01/09/2025
Το άγχος υγείας (παλαιότερα ονομαζόταν «υποχονδρίαση») είναι μια μορφή αγχώδους διαταραχής όπου το άτομο έχει έντονη ανησυχία ή πεποίθηση ότι πάσχει από σοβαρή ασθένεια, ακόμα κι όταν οι ιατρικές εξετάσεις δεν δείχνουν κάτι.
Πιο πρακτικά:
➡️Συνεχής παρακολούθηση του σώματος για «σημάδια» (π.χ. πόνος, τσίμπημα, ταχυκαρδία).
➡️Συχνές επισκέψεις σε γιατρούς ή αντίθετα αποφυγή γιατρών από φόβο διάγνωσης.
➡️Αναζήτηση στο ίντερνετ για συμπτώματα (“Dr. Google”).
➡️Ανησυχία που δεν μειώνεται ούτε με καθησυχαστικές απαντήσεις.
➡️Επικεντρώνεται πολύ σε σωματικές αισθήσεις που οι περισσότεροι θα αγνοούσαν ή δεν θα πανικοβάλλονταν άμεσα.
Αν ταυτίστηκες με αυτές τις φράσεις, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να δεις πιο βαθιά τα αίτια, να νιώσεις ασφάλεια με τον εαυτό σου και να ανακτήσεις τον έλεγχο των συναισθημάτων σου.
Τσαρδούλια Αγγελική | Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
➡️Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία
📍Δια ζώσης/💻Διαδικτυακές συνεδρίες.
🗺️Πλατεία Γεωργίου Α20, Πάτρα, ΤΚ: 26221
📞6949350869
📧agelikitsardoulia@gmail.com
#ψυχοθεραπεία #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #ψυχολογια #σχέσεις #τραύμα #αγχος #υγεια #αγχώδειςδιαταραχές #στρες
