Prenatal Yoga Patras

Prenatal Yoga Patras Γιόγκα για εγκύους 🧘‍♀️
Περιγεννητική προετοιμασία για
-τον φυσιολογικό τοκετό
-τον θηλασμό
-τη φροντίδα του νεογέννητου

23/02/2022

Τι είναι οι ύπνοι επαφής;

Ο ύπνος επαφής είναι ο ύπνος του μωρού κατά τη διάρκεια της μέρας πάνω στο σώμα ενός ενήλικα, συνήθως της μητέρας ή του πατέρα. Στα αγγλικά λέγεται «contact naps», όρος που χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από την Sarah Ockwell-Smith, συγγραφέα του βιβλίο The Gentle Sleep Book.
Μήπως οι ύπνοι επαφής κακομαθαίνουν το μωρό;

Αντιθέτως. Παρά τις φοβίες πολλών γονιών ότι ο ύπνος επαφής κακομαθαίνει το μωρό, στην πραγματικότητα όπως και η συγκοίμηση (co-sleeping) έχει πολλά οφέλη για τα βρέφος. Άλλωστε είναι κάτι που προκύπτει φυσικά, βιολογικά από την ανάγκη του μωρού για ασφάλεια και φροντίδα.
Τα οφέλη του ύπνου επαφής για το μωρό

Πιο ήρεμος ύπνος

Η δερματική επαφή, η μυρωδιά της μαμάς, το άκουσμα του καρδιακού παλμού, χαλαρώνει και ηρεμεί το μωρό. Το βοηθάει να κοιμηθεί καλύτερα και ακόμα και αν ξυπνάει είναι πιο εύκολο να ξανακοιμηθεί.
Συμβάλλει στην υγεία και την ανάπτυξη του μωρού

Τα μωρά που κοιμούνται πάνω στο σώμα του γονιού έχουν πιο σταθερούς καρδιακούς παλμούς, λιγότερες παύσεις μακράς διάρκειας στην αναπνοή τους και πιο σταθερή θερμοκρασία σώματος, σε σχέση με τα μωρά που κοιμούνται μόνα τους.
Τα οφέλη του ύπνου επαφής για το γονιό

Η δερματική επαφή κατά τον ύπνο επαφής αυξάνει την παραγωγή της ωκυτοκίνης η οποία ενισχύει αισθήματα ευτυχίας, ηρεμίας, αλλά και το δέσιμο γονιού και παιδιού. Πολλοί αναρωτιούνται για το εάν ο ύπνος επαφής δεσμεύει τον γονιό, ο οποίος έχοντας πάνω του ένα μωρό που κοιμάται, δεν μπορεί να κάνει άλλες δραστηριότητες και δουλειές. Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τον μάρσιππο ο οποίος θα σας δώσει ελευθερία στα χέρια για να κάνετε και άλλα πράγματα.
Σε αυτό το σημείο να αναφέρουμε ότι ο ύπνος επαφής μπορεί να γίνει οποιαδήποτε ώρα μέσα στη μέρα, είτε στο κρεβάτι, είτε στον καναπέ, την καρέκλα ή και στον μάρσιππο.
Τι να προσέξετε:
Είναι σημαντικό ενώ το μωρό κοιμάται πάνω σας να είστε πολύ προσεκτικοί για να μην το πλακώσετε ή το ρίξετε. Αποφύγετε να κοιμηθείτε και αν νιώθετε κούραση αποφύγετε τον ύπνο στον καναπέ και προτιμήστε τη συγκόιμηση στο κρεβάτι.

23/02/2022

Αφιερώστε λίγο χρονο για να δείτε αυτό το υπέροχο βίντεο

16/02/2022

Ναυτία, εμετοί και υπερεμμεση στην εγκυμοσύνη
Ποσό συχνά είναι η ναυτία και οι εμετοί στην εγκυμοσύνη;

Η ναυτία και οι εμετοί είναι πολύ συχνές καταστάσεις στην εγκυμοσύνη. Οι ναυτία και οι εμετοί εμφανίζονται συχνότερα το πρωί, αλλά μπορούν να παρουσιαστούν σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Δεν είναι επικίνδυνοι για το αναπτυσσόμενο έμβρυο, αλλά μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην καθημερινότητα της μητέρας, μειώνοντας την ικανότητα της να εργαστεί ή να ανταποκριθεί στις καθημερινές της δραστηριότητες.

Πότε ξεκινούν η ναυτία και οι εμετοί;

Συνήθως ξεκινούν πριν από την 9η εβδομάδα της κύησης. Στις περισσότερες γυναίκες θα σταματήσουν στο δεύτερο τρίμηνο της κύησης (μετά τις 14 εβδομάδες.

Σε ορισμένες γυναίκες ενδέχεται να διαρκέσουν περισσότερο, ακόμη και ως το τέλος της εγκυμοσύνης.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ήπιας και σοβαρής ναυτίας και εμετών στην εγκυμοσύνη;

Μερικές γυναίκες μπορεί να αισθάνονται ναυτία για μερικές ώρες την ημέρα και να κάνουν 1-2 εμετούς. Αυτό συνήθως χαρακτηρίζεται ως ήπια διαταραχή. Σε ποιο σοβαρές περιπτώσεις η ναυτία διαρκεί αρκετές ώρες και οι εμετοί είναι περισσότερο συχνοί. Η διάκριση αυτή δεν έχει ιδιαίτερη κλινική σημασία. Η απόφαση για θεραπεία στη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται από το κατά πόσο η ναυτία και οι εμετοί επηρεάζουν τη ζωή της εγκύου και της δημιουργούν προβλήματα.

Τι είναι η υπερέμεση της εγκυμοσύνης;

Είναι η πιο σοβαρή μορφή ναυτία και εμετών στην κύηση. Εμφανίζεται στο 3% των κυήσεων. Η διάγνωση τίθεται όταν η γυναίκα έχει χάσει το 5% του βάρους που είχε πριν την εγκυμοσύνη ή εμφανίζει προβλήματα σχετιζόμενα με αφυδάτωση. Οι γυναίκες με υπερέμεση της εγκυμοσύνης χρειάζονται θεραπεία για να σταματήσουν οι εμετοί και να αναπληρωθούν οι απώλειες υγρών. Συχνά θα χρειαστούν νοσηλεία για το σκοπό αυτό.

Ποιες γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν σοβαρή ναυτία και εμετούς στην κύηση;

Αν υπάρχει κάποιος από τους ακόλουθους παράγοντες:

Πολύδυμη κύηση.
Προηγούμενη κύηση με ναυτία και εμετούς (είτε ήπια είτε σοβαρή).
Αδερφή ή μητέρα με σοβαρή ναυτία και εμετούς στην κύηση.
Ιστορικό ημικρανιών.
Κύηση θήλεως εμβρύου.

Μπορεί η ναυτία και οι εμετοί στην κύηση να προκαλούνται από άλλες παθήσεις;

Ορισμένες παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν ναυτία και εμετούς στη διάρκεια της κύησης. Σε αυτές περιλαμβάνονται το έλκος, ορισμένες θυρεοειδοπάθειες, παθήσεις της χοληδόχου κύστεως κ.α. Διερεύνηση της παρουσίας τέτοιων καταστάσεων ενδείκνυται σε περιπτώσεις που συνυπάρχουν σημεία και συμπτώματα, που συνήθως δε συνυπάρχουν με τη ναυτία και τους εμετούς της κύησης:

Έναρξη ναυτίας και εμετών μετά από τις 9 εβδομάδες της κύησης.
Κοιλιακό πόνο ή ευαισθησία
Πυρετός.
Πονοκέφαλοι.
Διόγκωση του θυρεοειδή αδένα.

Μπορούν η ναυτία και οι εμετοί να επηρεάσουν το έμβρυο;

Η ναυτία και οι εμετοί στην κύηση, κατά κανόνα δεν επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του εμβρύου, αλλά και της μητέρας. Σοβαρότερη μπορεί να γίνει η κατάσταση όταν η μητέρα δεν μπορεί να προσλάβει υγρά και τροφές και αρχίζει να χάνει βάρος. Στις περιπτώσεις αυτές είναι δυνατό να επηρεασθεί το τελικό βάρος του εμβρύου, ενώ η μητέρα μπορεί να αναπτύξει προβλήματα από το θυρεοειδή, το ήπαρ και ηλεκτρολυτικές διαταραχές.

Ποιος είναι ο καλύτερος χρόνος να δοθεί θεραπεία για τη ναυτία και τους εμετούς;

Επειδή οι σοβαρές διαταραχές είναι συχνά δύσκολες στην αντιμετώπιση, συνιστάται η έναρξη της θεραπείας να γίνετε νωρίς.

Τι μπορώ να κάνω για να αισθανθώ καλύτερα, εάν έχω ναυτία και εμετούς στην εγκυμοσύνη;

Αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα:

Ξεκινήστε τη λήψη ενός πολυβιταμινούχου σκευάσματος
Καταναλώστε για πρωινό τροφές όπως φρυγανιές ή κράκερ και αποφύγετε να μείνετε νηστικές.
Πίνετε συχνά υγρά. Συνίσταται η λήψη 2-4 λίτρων την ημέρα.
Αποφύγετε οσμές που σας ενοχλούν.
Φάτε μικρά, συχνά γεύματα, αντί για τρία μεγάλα γεύματα.
Η κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει (σε τσάι, καραμέλες, κάψουλες).
Καταναλώστε τροφές χωρίς έντονες γεύσεις και οσμές. Τροφές όπως μπανάνες, ρύζι, φρυγανιές, τσάι, περιέχουν χαμηλά λιπαρά και έχουν εύκολη πέψη.

Αν κάνετε πολλούς εμετούς, μπορεί να προκληθεί βλάβη στο σμάλτο των δοντιών, λόγω των όξινων υγρών του στομάχου. Το ξέπλυμα του στόματος με μια κουταλιά μαγειρικής σόδας διαλυμένη σε ένα φλιτζάνι νερό, μπορεί να προστατέψει τα δόντια σας.

Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση της ναυτίας και των εμετών στην εγκυμοσύνη;

Αν οι αλλαγές στη διατροφή, δε βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ή υπάρχει βαριά συμπτωματολογία, μπορεί να απαιτηθεί φαρμακευτική αντιμετώπιση.

Αντιεμετικά και κύηση

Η χορήγηση βιταμίνης Β6 μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα. Η λήψη της είναι ασφαλής στη διάρκεια της κύησης και δεν έχει επιβλαβείς επιδράσεις στο έμβρυο.

Αντιεμετικά μπορούν να δοκιμασθούν αν η χορήγηση της βιταμίνης Β6 δεν έχει αποτελέσματα.
Ορισμένα από τα αντιεμετικά είναι ασφαλή για χορήγηση στη διάρκεια της κύησης, ενώ για άλλα δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα.

Τι μπορεί να συμβεί αν εμφανίζω σοβαρή μορφή ναυτίας και εμετών ή υπερέμεση στην εγκυμοσύνη;

Μπορεί να απαιτηθεί νοσηλεία μέχρι να ελεγχθούν τα συμπτώματα. Μπορεί να χρειαστούν εργαστηριακές εξετάσεις για τον έλεγχο της ηπατικής λειτουργίας. Αν υπάρχει αφυδάτωση λόγω της απώλειας υγρών μπορεί να απαιτηθεί ενδοφλέβια χορήγηση υγρών και βιταμινών. Αν συνεχιστεί η απώλεια βάρους μπορεί να απαιτηθεί παρεντερική διατροφή, για να εξασφαλιστεί ότι η μητέρα και το έμβρυο λαμβάνουν επαρκή θρεπτικά συστατικά.

Υπερέμεση κύησης

14/02/2022

Στρεπτόκοκκος ομάδας Β (GBS) και εγκυμοσύνη
Τι είναι ο β-αιμολυτικός στρεπτόκοκκος ομάδας Β (GBS);

Ο β-αιμολυτικός στρεπτόκοκκος ομάδας Β είναι ένας τύπος μικροβίου που βρίσκεται στο γαστρεντερικό, το ουροποιητικό και τα γεννητικά όργανα ανδρών και γυναικών και συνήθως δεν προκαλεί καμιά σοβαρή ενόχληση.

Η μόλυνση όμως του νεογνού κατά τον τοκετό μπορεί να προκαλέσει σοβαρή λοίμωξη.

Δεν πρόκειται για σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα.

Στρεπτόκοκκος ομάδας Β

Τι σημαίνει η παρουσία του στρεπτόκοκκου της ομάδας Β;

Κάποιος που έχει το μικρόβιο και δεν εμφανίζει συμπτώματα ονομάζεται φορέας ή αποικισμένος με το μικρόβιο. Ο αριθμός των βακτηρίων που έχει ένα άτομο μπορεί να αλλάζει στη διάρκεια του χρόνου. Μπορεί ακόμη να φτάσει και σε επίπεδα που να μην είναι ανιχνεύσιμο. Περίπου το 1/3 των εγκύων είναι αποικισμένες στον κόλπο και το ορθό με στρεπτόκοκκου ομάδας Β.

Ποια είναι η σημασία της παρουσίας στρεπτόκοκκου ομάδας Β σε μια έγκυο;

Οι περισσότερες έγκυες με στρεπτόκοκκο ομάδας Β δε θα έχουν συμπτώματα ή επιπτώσεις. Σε ένα μικρό αριθμό γυναικών ο στρεπτόκοκκος ομάδας Β μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στη μήτρα ή το ουροποιητικό.
Οι έγκυες που έχουν στρεπτόκοκκο ομάδας Β μπορεί να μολύνουν το νεογνό, αν δε λάβουν θεραπεία κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Στις περιπτώσεις που η μητέρα δε θα λάβει θεραπεία κατά τη διάρκεια του τοκετού, θα συμβεί αποικισμός των μισών περίπου νεογνών από στρεπτόκοκκο ομάδας Β. Από τα νεογνά αυτά που θα αποικιστούν από στρεπτόκοκκο, θα εκδηλώσει λοίμωξη, περίπου το 2%.

Στρεπτόκοκκος ομάδας Β

Τι είδη λοιμώξεων από στρεπτόκοκκο ομάδας Β υπάρχουν στα νεογνά;

Υπάρχουν 2 τύποι λοίμωξης στα νεογνά: οι πρώιμες και οι όψιμες λοιμώξεις. Και οι δυο μπορεί να είναι σοβαρές για το νεογνό.

Τι είναι οι πρώιμες λοιμώξεις από στρεπτόκοκκο ομάδας Β στα νεογνά;

Οι πρώιμες λοιμώξεις συμβαίνουν στην πρώτη εβδομάδα ζωής του νεογνού, συχνότερα στις πρώτες 24-48 ώρες μετά τον τοκετό. Η μόλυνση του νεογνού μπορεί να συμβεί κατά τη δίοδο του νεογνού κατά τη διάρκεια του τοκετού, από τον κόλπο της μητέρας, η οποία είναι φορέας στρεπτόκοκκου ομάδας Β. Μόνο λίγα από τα μωρά που θα εκτεθούν σε στρεπτόκοκκο ομάδας Β, θα αναπτύξουν τελικά λοίμωξη. Διάφοροι παράγοντες όπως η προωρότητα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο του νεογνού να αναπτύξει λοίμωξη. Τα πιο συχνά προβλήματα που προκαλούνται από πρώιμες λοιμώξεις από στρεπτόκοκκο ομάδας Β, είναι πνευμονία, σηψαιμία και μηνιγγίτιδα.

Τι είναι οι όψιμες λοιμώξεις από στρεπτόκοκκο ομάδας Β στα νεογνά;

Αυτές συμβαίνουν μετά την 6η ημέρα της ζωής του νεογνού. Η μόλυνση μπορεί να γίνει από τη μητέρα στη διάρκεια του τοκετού, αλλά μπορεί να προκληθεί και από επαφή με άλλα πρόσωπα, που είναι φορείς.
Μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη μηνιγγίτιδας, αλλά και άλλων καταστάσεων, όπως πνευμονία.

Μπορούν να προληφθούν αυτές οι λοιμώξεις στα νεογνά;

Ο έλεγχος της μητέρας για στρεπτόκοκκο ομάδας Β και η θεραπεία της κατά τη διάρκεια του τοκετού, μπορούν να προλάβουν της πρώιμης έναρξης λοίμωξης.
Όμως δεν επηρεάζουν την ανάπτυξη όψιμων λοιμώξεων. Είναι σημαντικό για τους γονείς να μπορούν να αναγνωρίζουν σημεία εκδήλωσης όψιμης λοίμωξης από στρεπτόκοκκο ομάδας Β, στο νεογνό τους.

• Νωθρότητα, υπνηλία, λήθαργος
• Ευερεθιστότητα
• Ανεπαρκής σίτιση ή άρνηση σίτισης
• Εμετοί
• Υψηλός πυρετός

Αν το παιδί παρουσιάζει οποιοδήποτε από αυτά τα σημεία ή συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον παιδίατρο σας.

Πότε γίνετε ο έλεγχος για στρεπτόκοκκο ομάδας Β στις εγκύους;

Ο έλεγχος γίνετε προς το τέλος της εγκυμοσύνης, μεταξύ 35 & 37 εβδομάδων. Γίνετε λήψη καλλιέργειας και το δείγμα στέλνεται σε μικροβιολογικό εργαστήριο. Η εξέταση είναι γρήγορη και ανώδυνη.



Καλλιέργεια κολπικού εκκρίματος

Τι γίνετε αν το αποτέλεσμα είναι θετικό;

Αν το αποτέλεσμα δείχνει την παρουσία στρεπτόκοκκου ομάδας Β, θα χορηγηθεί αντιβίωση κατά τη διάρκεια του τοκετού, για να αποτραπεί η μόλυνση του νεογνού, κατά τη δίοδο του από τον κόλπο της μητέρας. Η χορήγηση αντιβιοτικών είναι αποτελεσματική μόνο αν γίνει κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αν χορηγηθεί νωρίτερα στη διάρκεια της κύησης, τα βακτήρια μπορεί να ξαναναπτυχθούν και να είναι παρών κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η πενικιλλίνη και τα παράγωγα της είναι τα πιο συχνά αντιβιοτικά που δίνονται για την πρόληψη της μόλυνσης του νεογνού.

Τι γίνετε στην περίπτωση που υπάρχει αλλεργία στην πενικιλλίνη;

Αν υπάρχει γνωστή αλλεργία στην πενικιλλίνη, θα πρέπει να ενημερώνεται ο ιατρός πριν από τη λήψη της καλλιέργειας. Γυναίκες με ήπιες αλλεργικές αντιδράσεις στην πενικιλλίνη μπορούν να λάβουν κεφαλοσπορίνες. Σε γυναίκες με ιστορικό σοβαρών αντιδράσεων στην πενικιλλίνη, όπως κνίδωση ή αναφυλακτικό σοκ, μπορεί να γίνει δοκιμασία ευαισθησίας του μικροβίου στα αντιβιοτικά, ώστε να επιλεγεί το κατάλληλο αντιβιοτικό.

Τι γίνετε στην περίπτωση που είχα ήδη ένα νεογνό με λοίμωξη από στρεπτόκοκκο ομάδας Β;

Αν υπάρχει ιστορικό προηγούμενης μόλυνσης νεογνού ή είχε διαπιστωθεί η παρουσία στρεπτόκοκκου ομάδας Β στα ούρα ή τα γεννητικά όργανα κατά τη διάρκεια της κύησης, η έγκυος θεωρείται ως φορέας στρεπτόκοκκου ομάδας Β (δε χρειάζεται να υποβληθεί σε νέα καλλιέργεια). Συνεπώς θα πρέπει να χορηγηθεί θεραπεία κατά τη διάρκεια του τοκετού, για την πρόληψη της μόλυνσης του νεογνού.

Τι γίνεται στην περίπτωση που πρόκειται να υποβληθώ σε προγραμματισμένη καισαρική τομή;

Αν πρόκειται να γίνει προγραμματισμένη καισαρική τομή, δεν χρειάζεται να χορηγηθεί θεραπεία, εφόσον δεν έχει ξεκινήσει τοκετός ή δεν έχει γίνει ρήξη των εμβρυικών υμένων (δεν έχουν σπάσει τα νερά).

Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς !Η αγκαλιά μας κρατάει ζωντανούς !!
21/01/2022

Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς !
Η αγκαλιά μας κρατάει ζωντανούς !!

Το φολικό ή φυλλικό οξύ είναι ένα από τα θρεπτικά συστατικά με τη μεγαλύτερη σημασία και συμβολή κατά την εγκυμοσύνη.Η ε...
19/01/2022

Το φολικό ή φυλλικό οξύ είναι ένα από τα θρεπτικά συστατικά με τη μεγαλύτερη σημασία και συμβολή κατά την εγκυμοσύνη.

Η επαρκής πρόσληψη φολικού οξέος πριν τη σύλληψη αλλά και κατά τη διάρκεια της κύησης συμβάλλει στην πρόληψη συγγενών ανωμαλιών του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού στο παιδί.
Τι είναι το φολικό οξύ

Το φολικό οξύ ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β (βιταμίνη Β9). Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων –τα οποία αναλαμβάνουν τη μεταφορά οξυγόνου σε ολόκληρο το σώμα– και βοηθά τον νευρικό σωλήνα του εμβρύου να αναπτυχθεί στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό του.
Οι καλύτερες πηγές φολικού οξέος είναι τα λαχανικά με σκούρο πράσινο χρώμα, τα εσπεριδοειδή, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια, το κρέας και τα ενισχυμένα δημητριακά.

Το εμβρυϊκο σμηγμα είναι μια κρεμωδης ουσία που καλύπτει το σώμα του νεογέννητου.Παρατηρειται  συνηθως σε νεογνά που γεν...
19/01/2022

Το εμβρυϊκο σμηγμα είναι μια κρεμωδης ουσία που καλύπτει το σώμα του νεογέννητου.Παρατηρειται συνηθως σε νεογνά που γεννιούνται λίγες εβδομάδες νωρίτερα από την πιθανή ημερομηνία τοκετού.
Αποτελείται από νερό λίπη και πρωτεΐνες.
Το εμβρυικο σμηγμα προστατεύει και θρέφει το εμβρυικο δέρμα,έχει αντιμικροβιακες ιδιότητες και συμβάλει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του νεογέννητου.
Ο Παγκόσμιος Οργανιαμος Υγείας συνιστά το πρώτο μπάνιο του νεογέννητου να γίνεται στο τέλος του πρώτου 24ωρου της ζωής του

Τι πρέπει να προσέχετε όταν οδηγείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
16/01/2022

Τι πρέπει να προσέχετε όταν οδηγείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Χρόνια πολλά σε κάθε μανούλα ξεχωριστά !!Εύχομαι να βιώνετε κάθε στιγμή της ανάπτυξης του παιδιού σας με αγάπη , στοργή ...
09/05/2021

Χρόνια πολλά σε κάθε μανούλα ξεχωριστά !!
Εύχομαι να βιώνετε κάθε στιγμή της ανάπτυξης του παιδιού σας με αγάπη , στοργή ,υπομονή και δημιουργικότητα!

Συνήθη συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης.Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια αν παρατηρήσετε ένα η περισσότερα από τα ακόλου...
13/04/2021

Συνήθη συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης.
Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια αν παρατηρήσετε ένα η περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα
Μην περάσετε μόνες αυτή την ψυχική διαταραχή

12/04/2021

Συνεχίζονται με ασφάλεια τα μαθήματα yoga για εγκύους στο Κέντρο Εμβρυομητρικής Ιατρικής. Στόχος μας η ψυχική και σωματική υποστήριξη των εγκύων από την αρχή έως και το τέλος του όμορφου ταξιδιού της κύησης, με οδηγό τη μαία μας Ευη Κωτσακου.

Μοιραστήκαμε όμορφες στιγμές .Ανησυχίες , φόβους και χαρες .Συγχαρητήρια σε όλες τις μανούλες !!!
10/04/2021

Μοιραστήκαμε όμορφες στιγμές .
Ανησυχίες , φόβους και χαρες .
Συγχαρητήρια σε όλες τις μανούλες !!!

Address

Λεωφόρος Όθωνος Αμαλίας 37
Patras
26223

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prenatal Yoga Patras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram