What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00

Γραφείο Ψυχολόγου Νικολίας Ζωμένου

Q: What is the address?

Γεροκωστοπούλου 42

Home
Greece
Patras
Γραφείο Ψυχολόγου Νικολίας Ζωμένου

Ψυχολόγος Υγείας MSc. - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια
Δυνατότητα και για online συνεδρίες

Ονομάζομαι Νικολία Ζωμένου και είμαι Ψυχολόγος Υγείας, MSc. Εξειδικεύομαι στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) και κάνω ατομικές συνεδρίες με ενήλικες κι εφήβους. Bασική μου πεποίθηση είναι πως όλα ξεκινάνε από τη σκέψη μας. Από το πώς αντιλαμβανόμαστε και νοηματοδοτούμε την κατάσταση με την οποία είμαστε αντιμέτωποι. Η σκέψη δημιουργεί συναίσθημα και το συναίσθημα εμπνέει τη συμπεριφορά μας. Αλλάζοντας τον τρόπο που σκεφτόμαστε μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας.
Η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης, διερεύνησης και αυτο-ίασης.

08/09/2025

Καλημέρα & καλή εβδομάδα αγαπημένοι μου💙😊

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #ευεξία #επιλογές

03/09/2025

Καλημέρα αγαπημένοι μου💜

Οι επιλογές που κάνουμε σήμερα, επηρεάζουν τη ζωή μας πολύ περισσότερο απ' ότι νομίζουμε!
Απλώς συνήθως, όταν παρατηρούμε τα αποτελέσματα των επιλογών που κάναμε & κυρίως των πραγμάτων που ΔΕΝ κάναμε, τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα για εμάς.

Αν μπορεί να υπάρξει αλλαγή/επανόρθωση/θεραπεία, θα είναι πιο χρονοβόρο για εμάς και ανάλογα με το τί αντιμετωπίζουμε θα είναι και πιο κοστοβόρο.
Κυρίως, όμως: μπορεί να έρθουμε αντιμέτωποι με κάτι που δεν αλλάζει πια και που θα μπορούσαμε να το είχαμε αποφύγει/προλάβει, αν ενεργούσαμε έγκαιρα και αποφασίζαμε διαφορετικά όταν μπορούσαμε.

Στο στάδιο του φόβου, παρόλο που δεν είναι ευχάριστο ή εύκολο να τον αντιμετωπίσουμε, υπάρχει ακόμα η δυνατότητα επιλογής της δράσης μας.

Στο στάδιο της ενοχής, μπορεί να μην υπάρχει πια η δυνατότητα δράσης (αναλόγως την κατάσταση), αλλά μόνο η αποδοχή αυτού που δεν αλλάζει πια...

[επιλογές]

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #ευεξία #επιλογές

01/09/2025

Καλημέρα αγαπημένοι μου, καλό μήνα & καλό φθινόπωρο 🍃🩷

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #ευεξία #σεπτέμβριος #συναίσθημα

29/08/2025

Καλημέρα αγαπημένοι μου ☀️💜

Πολλές φορές πιστεύουμε πως αν κάνουμε κάτι που μας ευχαριστεί, μας ξεκουράζει ψυχικά και μας γεμίζει με όμορφα συναισθήματα, θα χάσουμε χρόνο από τις υποχρεώσεις και αυτά που πρέπει να γίνουν.*

Η αλήθεια είναι πως χρειαζόμαστε και τα 2 στη ζωή μας, για να βρίσκουμε την ισορροπία μας. Από αυτά που μάς δίνουν ενέργεια και θετικά συναισθήματα, βρίσκουμε τη δύναμη, το κουράγιο, την αντοχή (...) να συνεχίζουμε και να κάνουμε και αυτά που απορροφούν όλη την ενέργειά μας.

Το να επιλέγουμε και αυτά που μάς ευχαριστούν λοιπόν, δεν είναι εμπόδιο, αλλά το μέσο που θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο ξεκούραστοι και γεμάτοι για να αποδώσουμε καλύτερα σε αυτό που θα κάνουμε μετά.

Όσο καλύτερα μας φροντίζουμε, τόσο καλύτερα θα αντεπεξέλθουμε σε ό, τι προκύψει!😊

*εννοείται δεν μιλάμε για περιπτώσεις που απλώς ψάχνουμε μια δικαιολογία για να αποφύγουμε να κάνουμε κάτι (π.χ. έχω διάβασμα και ξαφνικά με πιάνει το φιλότιμο να κάνω γενική όλο το σπίτι, ενώ είναι κάτι που δεν επείγει να συμβεί τώρα)

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #ευεξία #φροντίδα #διάλειμμα #δημιουργία #αποδοτικότητα

28/08/2025

Αγαπημένα μου πλάσματα ☀️

Ας ρίξουμε λίγο περισσότερο φως στο γιατί κολλάμε με κάποιον, ενώ με τη λογική αντιλαμβανόμαστε ότι μάλλον δεν είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για εμάς!

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #ευεξία #απόρριψη #τραύμα

25/08/2025

Αγαπημένα μου πλάσματα, καλημέρα & καλή εβδομάδα ☀️🍇🫒

Οι καλοκαιρινές διακοπές για εμάς τελειώνουν και σιγά σιγά επιστρέφουμε στην καθημερινότητά μας!
Ας προσπαθήσουμε φέτος να δημιουργήσουμε μια καθημερινότητα που θα ικανοποιεί καλύτερα τις ανάγκες μας & θα την απολαμβάνουμε περισσότερο!😊

Καλή Δημιουργική Χρονιά!

** επικοινωνήστε έγκαιρα για να κλείσουμε τη συνεδρία μας, για να εξασφαλίσετε τη μέρα & την ώρα που θέλετε!

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #ευεξία #επιστροφήστηδουλειά #νέαχρονιά

04/08/2025

Αγαπημένα μου πλάσματα 🧜‍♀️☀️🍇🍉

Ήρθε η ώρα των διακοπών!
Οι συνεδρίες μας έφτασαν στο τέλος τους γι' αυτήν τη σεζόν!

Εύχομαι να βιώσετε έναν Αύγουστο αλλιώτικο, αγαπησιάρικο & ανέμελο, γεμάτο φως, φροντίδα, απαντήσεις & (παρ)ουσία!💙🩵

Μαζί θα τα πούμε ξανά από 25 Αυγούστου 🫡

Καλές βουτιές 🏊‍♀️

* Stay safe!
** επικοινωνήστε έγκαιρα για να κλείσουμε τη συνεδρία μας, για να εξασφαλίσετε τη μέρα & την ώρα που θέλετε για τη νέα (ακαδημαϊκή) χρονιά!

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #διακοπές #καλόκαλοκαίρι #αύγουστος #2025

30/07/2025

Καλημέρα αγαπημένοι μου ☀️💙

Ημέρα Φιλίας σήμερα🎈

Οι σταθεροί, έμπιστοι, αληθινοί φίλοι στο πέρασμα των χρόνων είναι εξαιρετικά σπάνιοι. Να τους εκτιμάμε. Να είμαστε ευγνώμονες αν έχουμε τέτοιους ανθρώπους δίπλα μας.
Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι αρκετά «τυχεροί» για να καταλάβουν το νόημα της πραγματικής φιλίας.

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #καλοκαίρι #φιλία

28/07/2025

Καλημέρα & καλή εβδομάδα αγαπημένα μου πλάσματα 🌴☀️

Οι διακοπές έχουν ήδη αρχίσει για κάποιους ή πλησιάζουν για αρκετούς από εμάς!

Το καλοκαίρι συχνά το έχουμε στο μυαλό μας ως μια πιο ανάλαφρη εποχή του χρόνου. Πιο ξέγνοιαστη, πιο ξεκούραστη, πιο ανέμελη.

Ωστόσο, αυτό συχνά είναι και ένα βίωμα που έχουμε από την παιδική μας ηλικία, την εφηβεία ή τα φοιτητικά μας χρόνια και μπορεί να μην ανταποκρίνεται στο πώς οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουμε τα καλοκαίρια μας στην εκάστοτε φάση της ζωής μας, ειδικά όταν μπαίνουμε και στην αγορά εργασίας.

Πολύ συχνά λοιπόν, επειδή υπάρχει αυτή η γενικότερη αίσθηση για το πώς "πρέπει" να βιώνουμε το καλοκαίρι μας, αυτό γίνεται πολύ μεγάλη πίεση για πολλούς ανθρώπους που δεν τελικά δεν βιώνουν το καλοκαίρι τους ανάλαφρα, χαρούμενα και ξέγνοιαστα, ο καθένας για τους δικούς του ξεχωριστούς λόγους (που μπορεί να είναι και πάααρα πολλοί και σοβαροί)!

Διακοπές δεν σημαίνει ατελείωτα ξενύχτια, ποτά και κρουαζιέρες από νησί σε νησί.
Φυσικά, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν το χρόνο, τους οικονομικούς πόρους και τη διάθεση να επιλέξουν αυτού του τύπου διακοπές.
Αυτό, ωστόσο, δεν είναι ο μόνος τρόπος ή ο "σωστός" τρόπος να κάνει κάποιος διακοπές ούτε απευθύνεται και στην πλειοψηφία των ανθρώπων φυσικά.

Ας μην παρασυρόμαστε από αυτά που βλέπουμε στα socials ή ακούμε τριγύρω μας.
Οι εικόνες, τα video & τα reels άλλωστε δεν λένε και τίποτα για τα συναισθήματα των ανθρώπων.
Δεν ξέρουμε αν οι άλλοι είναι πραγματικά καλά και χαρούμενοι επειδή έκαναν ένα αντίστοιχο post. Όπως επίσης η "απουσία" των ανθρώπων από τα socials δεν συνεπάγεται ότι δεν είναι καλά και γι' αυτό εξαφανίζονται.

Μην συγκρίνεστε με κατασκευασμένες εικόνες και αναρτήσεις που βλέπετε.
Εστιάστε στο πώς εσείς έχετε πραγματικά ανάγκη να είναι η καθημερινότητά σας ή οι διακοπές σας αν έχετε τη δυνατότητα να κάνετε.

Σας καταθέτω μερικές σκέψεις & προτάσεις για το πώς να δώσετε νόημα στο δικό σας καλοκαίρι🫶

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #καλοκαίρι #διακοπές

24/07/2025

Καλημέρα αγαπημένοι μου 💙🍍🍇

Κυνηγάμε την ευτυχία με προϋποθέσεις και περιορισμούς. "Θα είμαι ευτυχισμένος/η όταν...."
Αφού καταφέρουμε 1 στόχο. Αφού δουλέψουμε, στερηθούμε, κοπιάσουμε, θυσιάσουμε ....

Τοποθετούμε την ευτυχία κάπου στο μέλλον.
Και την αναβάλλουμε για "αργότερα".
Και μέσα στο αργότερα κρύβεται και το ποτέ.

Τα παιδιά αν τα παρατηρήσουμε είναι πιο ευτυχισμένα (όχι μόνο επειδή μπορεί να έχουν άγνοια για τον κόσμο συγκριτικά με τους ενήλικες), αλλά γιατί ζούνε στο παρόν. Κάνουν κάτι τώρα και χαίρονται με αυτό.

Δεν χρειάζεται να περιμένουμε τις τέλειες συνθήκες, το τέλειο σώμα, την τέλεια παρέα, δουλειά, τον ιδανικό σύντροφο, το σπίτι των ονείρων μας (....) για να είμαστε ευτυχισμένοι.
Όσα περισσότερα προαπαιτούμενα βάζουμε με αυτόν τον τρόπο, τόσο λιγότερο ικανοποιημένοι θα νιώθουμε. Και πάντα θα περιμένουμε για το "μετά".

Σαφώς και (πρέπει να) βάζουμε στόχους στη ζωή μας, αλλιώς δεν εξελισσόμαστε και δεν πετυχαίνουμε τίποτα. Η αφετηρία μας όμως είναι το παρόν. Και πώς ευχαριστιόμαστε και μέσα σε αυτό την όλη διαδικασία που θα μας πάει στο μετά.

Αν και δεν μπορούμε να 'μαστε μόνιμα ευτυχισμένοι, έχει νόημα να παρατηρήσουμε τί τείνουν να κάνουν οι άνθρωποι που αισθάνονται περισσότερο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι με τη ζωή τους.

Ποιες είναι οι συνήθειες των ευτυχισμένων ανθρώπων; Και πώς μπορούν να μας ωφελήσουν;

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #ευτυχία

22/07/2025

Καλημέρα αγαπημένοι μου 🍉💜

Η τελειομανία αναπτύσσεται σαν ένας μηχανισμός υπεραναπλήρωσης σε 1 βαθύτερο σχήμα μειονεξίας που έχει το άτομο.
Πρέπει συνεχώς να προσπαθεί, να αποδεικνύει και να πετυχαίνει τα μέγιστα, για να αισθάνεται "αρκετός", "ικανός", "αποδεκτός", (.....)

Τί υπάρχει όμως κρυμμένο, κάτω από τον μανδύα της τελειότητας;

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #τελειομανία #δυσλειτουργία #μειονεξία #έλεγχος

21/07/2025

Καλημέρα αγαπημένα μου πλάσματα & καλή εβδομάδα☀️💙

Καμία υγιής σχέση (φιλική, ερωτική, οικογενειακή...) δεν κινδυνεύει να χαθεί επειδή είμαστε ειλικρινείς με τους άλλους ως προς τα συναισθήματά μας και τις σκέψεις μας ή τις επιθυμίες μας.

Ειλικρινείς! Όχι αγενείς, επιθετικοί, προσβλητικοί (...) με το πρόσχημα "Έτσι είμαι, έτσι φέρομαι επειδή νιώθω ότι αδικούμαι (+....+)"

Χρειάζονται ειλικρίνεια, ευγένεια και (αυτο)σεβασμός για να είναι περισσότερο αποτελεσματική η επικοινωνία μας με τους άλλους.

#ψυχικήυγεία #νικολίαζωμένου #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γνωσιακήθεραπεία #Πάτρα #υγεία #επικοινωνία

Address

Γεροκωστοπούλου 42
Patras
26225

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00

Telephone

+306974743544

Website

https://www.psy-nikoliazomenou.gr/, https://stafilidis.gr/product/psychology-is-our-world/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Γραφείο Ψυχολόγου Νικολίας Ζωμένου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Γραφείο Ψυχολόγου Νικολίας Ζωμένου:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Patras?

Μy Story

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Πάτρα. Σπούδασα Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών στην Αθήνα και πραγματοποίησα τις μεταπτυχιακές σπουδές μου στην Ψυχολογία της Υγείας και της Ιατρικής, στο Πανεπιστήμιο του Λάιντεν, στην Ολλανδία. Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση στην οποία εξειδικεύτηκα από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, στην Αθήνα, είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Πέρα από τις βασικές μου σπουδές έχω εκπαιδευτεί μέσω προγραμμάτων E-Learning του Ε.Κ.Π.Α. στην Εγκληματολογική Ψυχολογία και στη Διαχείριση Χωρισμού-Διαζυγίου Γονέων. Πλέον εκπαιδεύομαι στη Θετική Ψυχολογία μέσω του Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ. του Παντείου Πανεπιστημίου.

Όντας φοιτήτρια Ψυχολογίας εργάστηκα εθελοντικά για 8 μήνες στο Ελληνικό Κέντρο Προαγωγής Κοινωνικής και Ψυχικής Υγείας «ΠΟΡΕΙΑ Α.Μ.Κ.Ε.», στο Χαλάνδρι, όπου συμμετείχα στο θεραπευτικό πρόγραμμα του οικοτροφείου και του προστατευόμενου διαμερίσματος στα πλαίσια της ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης των ενοίκων και της ομαλής επανένταξής τους στην κοινότητα.

Έκανα την πρακτική μου άσκηση στον Πανελλήνιο Σύλλογο Οικογενειών για τη Ψυχική Υγεία (Σ.Ο.Ψ.Υ.), στον Βύρωνα, στην Αθήνα, συμμετέχοντας στην εφαρμογή του ατομικού θεραπευτικού προγράμματος ενοίκων με ψυχώσεις, διαταραχές διάθεσης και αγχώδεις διαταραχές.

Στα πλαίσια της μεταπτυχιακής μου εκπαίδευσης, έκανα την πρακτική μου άσκηση στο Πανεπιστήμιο του Λάιντεν, όπου πραγματοποιούσα σε εβδομαδιαία βάση ατομικές συνεδρίες σε θεραπευόμενες με αγχώδεις, συναισθηματικές και διατροφικές διαταραχές.