Κοσμαρίκου Αλεξάνδρα Παιδίατρος

02/09/2025

🍂👉 Καθώς πλησιάζουμε σιγά σιγά προς το φθινόπωρο, οι θερμοκρασίες πέφτουν σταδιακά και οι ιώσεις ταλαιπωρούν μικρούς και μεγάλους: ρινική συμφόρηση, βήχας και πόνος στο αυτί, είναι μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα που εμφανίζουν τα παιδιά. Γι' αυτό και η λήψη των βασικών μέτρων προφύλαξης αλλά και η έγκαιρη ενίσχυση του παιδικού οργανισμού είναι απαραίτητη, πριν την άφιξη του χειμώνα.

Η εισαγωγή του παιδιού στον βρεφονηπιακό σταθμό αποτελεί μια κρίσιμη καμπή για τη ζωή του, αλλά συνδυάζεται συνήθως με την άυξηση της νοσηρότητας των παιδιών.

30/08/2025

🧑🦱👉 Επικρατεί η άποψη ότι τα αγόρια είναι το «δυνατό» φύλο και άρα πρέπει να είναι σκληρά και να μην κλαίνε. Κι ούτε θα πρέπει να παίζουν με κούκλες ή με τα κουζινικά ή να ντύνονται στα ροζ. Δυστυχώς, όταν αυτά τα αγόρια ενηλικιωθούν, θα δυσκολευτούν όχι μόνο να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, αλλά και να προσαρμοστούν στους σύγχρονους ρόλους του συζύγου και του πατέρα. Ας αφήσουμε λοιπόν στην άκρη τον απαρχαιωμένο τρόπο ανατροφής κι ας προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε ενήλικες εκφραστικούς, ισορροπημένους και απόλυτα ενσωματωμένους στα πρότυπα της σημερινής κοινωνίας.

⚕️ www.kosmarikou.gr
🏠 Γούναρη 78, Πάτρα
📞 261 400 8469

26/08/2025

☺️👉 Πώς η ντροπαλότητα μπορεί να σταθεί εμπόδιο στη ζωή του παιδιού; Πώς μπορείς να το βοηθήσεις ως γονιός για να την ξεπεράσει;

Το ντροπαλό παιδί διαθέτει κάποια χαρακτηριστικά που το οδηγούν να απορρίπτει ή να αποτραβιέται ενστικτωδώς από νέους ανθρώπους και καταστάσεις...

23/08/2025

Κάνε "κλικ" εδώ 👉 https://kosmarikou.gr/category/διατροφή/ για έγκυρες πληροφορίες πάνω στην παιδική διατροφή από την ιστοσελίδα μου 🥐

19/08/2025

👨👩👧👦👉 Κάτσε ακίνητο, μην τρέχεις,
μην χοροπηδάς, πρόσεχε θα πέσεις!
Τα παιδιά που παίζουν, πηδούν, τρέχουν,
δεν είναι παιδιά αγχωμένα, υπερκινητικά ή αγενή.
Ούτε οι γονείς τους έχουν κάνει κάποιο λάθος.
Είναι φυσιολογικό τα παιδιά
να κινούνται και να εξερευνούν,
για να ικανοποιήσουν την περιέργειά τους.
Έτσι μεγαλώνουν, γνωρίζουν, μαθαίνουν.
Ναι, είναι αλήθεια, μπορεί καμιά φορά να πέσουν
και να γρατσουνίσουν τα γόνατά τους.
Έτσι μαθαίνουν να ξανασηκώνονται,
κάτι που είναι τόσο σημαντικό,
όσο και το να μάθουν να τρέχουν.
Εάν τα παιδιά σάς ενοχλούν,
εάν σας αρέσουν τα παιδιά
μόνο όταν είναι σιωπηλά και ακίνητα,
το πρόβλημα δεν είναι των παιδιών,
αλλά δικό σας.
Giorgia C***a

⚕️ www.kosmarikou.gr
🏠 Γούναρη 78, Πάτρα
📞 261 400 8469

16/08/2025

🤱👉 Μπορούν να θηλάσουν μόνο οι μητέρες με μεγάλο ή και αυτές με μικρό στήθος; Από τι εξαρτάται η παραγωγή γάλακτος και ποιοι είναι οι βασικοί κανόνες κατά το θηλασμό;

Πολλοί θεωρούν ότι το μεγάλο στήθος παράγει περισσότερο γάλα από το μικρό, το οποίο είναι λάθος..

12/08/2025

👉 Στην παραλία δεν παίρνουμε μόνο κουβαδάκια, αλλά και σνακ που δεν θα λιώσουν στο... πρώτο κύμα!🌊🍉
Η διατροφή στην παραλία πρέπει να είναι υγιεινή και ισορροπημένη, με τροφές που προσφέρουν άμεση ενέργεια στον παιδικό οργανισμό και κυρίως τον προφυλάσσουν από την αφυδάτωση.⛱️
👉 https://youtube.com/shorts/c0dJUpWtb0I?si=qsk7SrL-poHfUjVe

09/08/2025

💥👉 Πολλά είναι τα παιδιά που παρουσιάζουν ρινορραγία, δηλαδή απώλεια αίματος από τη μύτη. Είναι κάτι επείγον, που πρέπει να σας ανησυχήσει; Και τι ακριβώς πρέπει να κάνετε για να σταματήσει;

Η απώλεια αίματος από τη μύτη προκαλεί πάντα στους γονείς συναισθήματα άγχους και αγωνίας. Οι ρινορραγίες είναι πιο συχνές σε παιδιά 3-10 ετών..

06/08/2025

🍉👉 Το καρπούζι αποτελεί το επίσημο σνακ του καλοκαιριού!
✔️ Μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή του βρέφους με τη συμπλήρωση του έκτου μήνα ζωής.
✔️ Λόγω της μαλακής του υφής, είναι κατάλληλο για τα μωρά που τρώνε μη αλεσμένα τρόφιμα (προσοχή στα σπόρια!)
✔️ Η υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό (>90%) ευνοεί την ενυδάτωση του παιδικού οργανισμού τους έντονα ζεστούς μήνες.
✔️ Έχει πολύ λίγες θερμίδες και μπορεί να δοθεί άφοβα και σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα παιδιά.
✔️ Περιέχει κάλιο, ένα μέταλλο που μεταξύ άλλων παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία της καρδιάς και των υπόλοιπων μυών του σώματος.
✔️ Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βιταμίνη Α, που ενισχύει την όραση.
✔️ Περιέχει φυτικές ίνες, οι οποίες ευνοούν τη σωστή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.
✔️ Το κόκκινο χρώμα του οφείλεται στο λυκοπένιο, το οποίο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
✔️ Μετά την κατανάλωσή του φυλάσσεται στο ψυγείο, τυλιγμένο σε μεμβράνη.

⚕️ www.kosmarikou.gr
🏠 Γούναρη 78, Πάτρα
📞 261 400 8469

03/08/2025

👣👉 Το να σηκωθεί ένα παιδί στα πόδια του και να κάνει τα πρώτα του βήματα, σηματοδοτεί την έναρξη μίας νέας εποχής τόσο για την αυτοπεποίθησή του, όσο και για την κινητική του ανάπτυξη. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε παιδικά παπούτσια ή όχι, για να «στηρίξετε» κατάλληλα το παιδί σας, ενώ βλέπει τον κόσμο από ψηλά;

Πολλά παιδιά έχουν την τάση να βγάζουν αυθόρμητα τα παπούτσια τους για να περπατήσουν ξυπόλυτα. Πρέπει να ανησυχείτε; Όχι φυσικά!!!

29/07/2025

Κάνε "κλικ" εδώ 👉 https://kosmarikou.gr/category/ομοιοπαθητική/ για έγκυρες πληροφορίες πάνω στην ομοιοπαθητική από την ιστοσελίδα μου 🌿

26/07/2025

🍅👉 Ευτυχώς, το φαγητό εκτός σπιτιού δεν ανήκει στην καθημερινότητα της ελληνικής οικογένειας. Όταν η οικογένεια τρώει στο σπίτι, οι γονείς ελέγχουν καλύτερα τη διατροφή των παιδιών τους και ταυτόχρονα εξοικονομούν χρήματα. Τις λίγες φορές όμως που θα επιλέξετε το φαγητό στο εστιατόριο, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια πιάτα να προτιμήσετε καθώς και ποιοι είναι οι ιδανικοί διατροφικοί κανόνες για τα παιδιά σας.

⚕️ www.kosmarikou.gr
🏠 Γούναρη 78, Πάτρα
📞 261 400 8469