Murmur Εργαστήρι Μουσικής Εμπειρίας & Αυτοσχεδιασμού

25/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/18kqXLmo7a/

Κάθε Τετάρτη από 1 Οκτώβρη 17:45 στο murmur 🙏

19/05/2025

https://www.facebook.com/share/1C3Ft6bj1j/

12/05/2025

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1241360151329838&set=a.480044890794705

07/10/2024

https://www.facebook.com/share/p/NWBe8UKikhAE7Akr/

02/06/2024

22/04/2024

https://www.facebook.com/share/p/srPWvgJ3QVcSJYK6/

08/04/2024

https://www.facebook.com/share/JaMQUyEBhTeYdCKi/

Το ηλιακό πλέγμα

25/03/2024

https://www.facebook.com/share/hjb2noh8jhWhQkzL/

04/03/2024

https://www.facebook.com/share/sB66U4P8GP1Thfqz/

17/02/2024

https://www.facebook.com/share/p/1oQYc4AB5KVAqWHd/

Τι είναι τα chakra και πώς μπορεί να σχετίζονται με τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού; Πώς συνδέονται με την αντίληψη που έχουμε για εμάς και τη δύναμη που νιώθουμε ή δεν νιώθουμε μέσα μας; Το σώμα, ο νους, οι πράξεις μας και γενικά οτιδήποτε μας περιβάλλει είναι ενέργεια. Ο Nikola Tesla έχει πει: «Αν θέλεις να ανακαλύψεις τα μυστικά του σύμπαντος, σκέψου από την άποψη της ενέργειας, της συχνότητας και της δόνησης». Τα chakra αποτελούν βασικά σημεία ενέργειας στο λεπτοφυές σώμα. Μπορεί να μην τα βλέπουμε, όμως υπάρχουν και μας επηρεάζουν. Μέσα από μία σειρά επτά αυτόνομων και ανεξάρτητων σεμιναρίων θα εξερευνήσουμε κάθε chakra ξεχωριστά και θα ανακαλύψουμε τα οφέλη τους στην καθημερινότητά μας όταν αυτά βρίσκονται σε ισορροπία, αλλά και τι συμβαίνει σε σώμα, πνεύμα και νου όταν αυτά είναι μπλοκαρισμένα. Με εργαλεία μας την πρακτική πολύ απλών θέσεων (asanas), τεχνικών αναπνοής (pranayama) και διαλογισμού αλλά και μέσα από την πρακτική yoga nidra, θα βρούμε τον τρόπο να τα φέρουμε σε αρμονία. Το σεμινάριο είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους, όσο και πιο προχωρημένους ασκούμενους της yoga. Τα εργαστήρια συντονίζει η Σόφη Τζακώστα, πιστοποιημένη yoga instructor RYT 200H και RYT 300H.

07/02/2024

https://www.facebook.com/share/UGQ7d93jppLrek6z/

Δύο διαθέσιμες θέσεις απομένουν! Σας περιμένουμε!

31/01/2024

05 / 02 Το άγχος ένα συνεχόμενο στρες
📌 Λίγες θέσεις απομένουν
🖤 Ευχαριστούμε για το ενδιαφέρον και την ανταπόκριση
Από 29/01/24
Το murmur προτείνει 5 βιωμάτικά εργαστήρια ενηλίκων που θα δώσουν την ευκαιρία να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Πόσο μπορώ να υποστηρίξω τις επιθυμίες μου χωρίς να βασανίζομαι από τον ενοχικό μου εαυτό; Πώς τροφοδοτώ το άγχος μου και πώς μπορώ διαχειριστώ το καθημερινό στρες; Αναγνωρίζω τις τρικλοποδιές που βάζω ο ίδιος/ίδια στον εαυτό μου; Τι ρόλο παίζει ο φόβος της απώλειας και πώς αυτή καθορίζει τις επιλογές μου; Θέματα που μας απασχολούν όλους και έχουν καθοριστική σημασία στις ζωές μας. Η αμοιβαιότητα στην ομάδική διαδικασία, η προβολή του ασυνείδητου στον ήχο, η ειλικρίνεια και η ανθρώπινη υπόσταση του θεραπευτή θέτουν τις βάσεις για μια βαθιά και αληθινή εξερεύνηση αλλά και για ένα ολοκληρωτικά συγχρονισμένο μοιρασμα.
Διάρκεια εργαστηρίου 120 λεπτά
Drop in 30 ευρώ
Απαραίτητη η κράτηση θέσης – Περιορισμένος αριθμός θέσεων
Το εργαστήριο συντονίζει η Γιώτα Ανδρεοπούλου – Μουσικοθεραπευτρια ΜΑ

05 / 02 Το άγχος ένα συνεχόμενο στρες

📌 Λίγες θέσεις απομένουν

🖤 Ευχαριστούμε για το ενδιαφέρον και την ανταπόκριση

Από 29/01/24

Το murmur προτείνει 5 βιωμάτικά εργαστήρια ενηλίκων που θα δώσουν την ευκαιρία να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Πόσο μπορώ να υποστηρίξω τις επιθυμίες μου χωρίς να βασανίζομαι από τον ενοχικό μου εαυτό; Πώς τροφοδοτώ το άγχος μου και πώς μπορώ διαχειριστώ το καθημερινό στρες; Αναγνωρίζω τις τρικλοποδιές που βάζω ο ίδιος/ίδια στον εαυτό μου; Τι ρόλο παίζει ο φόβος της απώλειας και πώς αυτή καθορίζει τις επιλογές μου; Θέματα που μας απασχολούν όλους και έχουν καθοριστική σημασία στις ζωές μας. Η αμοιβαιότητα στην ομάδική διαδικασία, η προβολή του ασυνείδητου στον ήχο, η ειλικρίνεια και η ανθρώπινη υπόσταση του θεραπευτή θέτουν τις βάσεις για μια βαθιά και αληθινή εξερεύνηση αλλά και για ένα ολοκληρωτικά συγχρονισμένο μοιρασμα.

Διάρκεια εργαστηρίου 120 λεπτά
Drop in 30 ευρώ
Απαραίτητη η κράτηση θέσης – Περιορισμένος αριθμός θέσεων
Το εργαστήριο συντονίζει η Γιώτα Ανδρεοπούλου – Μουσικοθεραπευτρια ΜΑ