What are the opening hours?

Monday 18:00 - 21:30 Tuesday 17:00 - 21:30 Wednesday 18:00 - 21:30 Thursday 10:30 - 13:00 18:30 - 21:00 Friday 18:00 - 21:30

YogaBalance & Pilates Shala

Home
Greece
Peiraeus
YogaBalance & Pilates Shala

Yoga, Aerial yoga, Prenatal yoga, Pilates, trx, Barre a Terre, Aerial Kids, Stretching, Kangoo Fitne

26/09/2025

Παρασκευή βράδυ… ώρα για αποφόρτιση 🌙
Στις 19:00 σε περιμένει ένα μάθημα Stretching που θα χαλαρώσει τους μύες, θα ξεκουράσει το σώμα και θα γεμίσει ενέργεια το Σαββατοκύριακό σου ✨

Μην χάσεις την ευκαιρία να δώσεις στον εαυτό σου αυτό που χρειάζεται:
🧘‍♀️ ευλυγισία
🌿 ηρεμία
💚 ανανέωση

Κλείσε θέση και έλα να ξεδιπλώσουμε μαζί τη δύναμη της χαλάρωσης!

05/09/2025

✨ Pilates Reformer ✨
Η κάθε κίνηση στο Reformer δουλεύει το σώμα σε βάθος, προσφέροντας δύναμη, ευλυγισία και ισορροπία. 💪🧘‍♀️

Δεν είναι απλώς άσκηση — είναι μια εμπειρία ευεξίας που σε βοηθά να ανακαλύψεις ξανά το σώμα σου.

👉 Δοκίμασέ το κι εσύ στο Pilates Balance και νιώσε τη διαφορά από την πρώτη κιόλας φορά!

📍 Ροδόπης 5, Αγία Σοφία, Πειραιάς
📞 6970090546

04/09/2025

Αγαπημένοι μας,

Η νέα σεζόν ξεκινά και είναι η καλύτερη στιγμή να κάνουμε αυτό το βήμα που πάντα λέμε: «από Δευτέρα ξεκινάω». Ε, αυτή η Δευτέρα έφτασε! 😉 👉🏻 8 Σεπτεμβρίου

02/09/2025

📞 Στο τηλέφωνο μόνο για όμορφα νέα… ✨
Η νέα σεζόν στο Pilates Balance ξεκινάει από αύριο 🙌
Και από 8/9 μπαίνουμε ξανά δυναμικά με τα ομαδικά μας προγράμματα!

Είμαστε έτοιμοι να μοιραστούμε μαζί σας ενέργεια, χαμόγελα και πολλή κίνηση 💫
Κλείστε θέση και ελάτε να ξεκινήσουμε παρέα!

🌿 Pilates Balance – Ροδόπης 5, Αγία Σοφία, Πειραιάς
📲 6970090546
www.yogabalance.gr

28/08/2025

🔥 4 ασκήσεις – απόλυτο focus στους γλουτούς! 🔥
Δούλεψε σωστά, νιώσε το κάψιμο 💪🍑 και δες το σώμα σου να αλλάζει.
➡️ Αποθήκευσέ το για την επόμενη προπόνησή σου!

08/08/2025

Φύση + Κίνηση = Απόλυτη ευεξία 💚
Δεν χρειάζεσαι γυμναστήριο, χρειάζεσαι διάθεση και αγάπη για το σώμα σου. 🌊
👉🏻 Κάνε αυτές τις ασκήσεις εκεί που βρίσκεσαι 👉🏻4 σετ - μέχρι 12 επαναλήψεις 💪🏻

15/07/2025

Η σεζόν φτάνει στο τέλος της… αλλά στο Reformer συνεχίζουμε δυναμικά!
Κλείνουμε με επίγνωση, δύναμη και σωστή κίνηση.
Πάμε για το τελευταίο boost πριν τις διακοπές; 🌞✨

#ΤέλοςΣεζόν #ΔύναμηΚαιΈλεγχος #ΜέχριΤέλους

27/06/2025

Wunda chair 💙
Ο απόλυτος συνδυασμός ενδυνάμωσης 🔥
Δουλεύει όλο το σώμα, με έμφαση στον πυρήνα.
Κοιλιακοί, πόδια, χέρια, ισορροπία και ροή — όλα σε μία άσκηση.
Η Chair σου χαρίζει δυνατό και σταθερό σώμα!

💥 Νιώσε τη δύναμή σου να ξυπνάει! 💥

#πυρήνας #κοιλιακοί #ενδυνάμωση #σώμακαινους

06/06/2025

🧘‍♀️ Stretch it out!
Μετά την προπόνηση, το σώμα σου σε ευχαριστεί όταν του χαρίζεις λίγα λεπτά επιμήκυνσης και χαλάρωσης.
Δες μερικές από τις αγαπημένες μου διατάσεις που βοηθούν στην αποκατάσταση, μειώνουν τη μυϊκή ένταση και βελτιώνουν την ευλυγισία.
Κράτησε κάθε θέση για 20-30 δευτερόλεπτα και αναπνοή βαθιά.
Το stretching δεν είναι "τέλος" — είναι η φροντίδα που αξίζεις. ✨

📌 Αποθήκευσε το post για να το κάνεις μετά την επόμενη προπόνησή σου!

12/05/2025

Τα οφέλη του Pilates για γυναίκες 40+
🔎4 λόγοι να ξεκινήσεις σήμερα!

1. Δυνατός κορμός – σωστή στάση

2. Περισσότερη ευλυγισία – λιγότερη δυσκαμψία

3. Ανακούφιση από πόνους μέσης & αυχένα

4. Μυϊκή τόνωση χωρίς καταπόνηση

Pilates = Κίνηση, Ευεξία, Ισορροπία!

10/05/2025

"Pilates is not just fitness, it's balance in life."

09/04/2025

Pilates Reformer: Το σώμα σου, όπως το φαντάστηκες!!!
Αν το δοκιμάσεις, δεν θα θες να σταματήσεις!!

#ΠιλάτεςΜεΣτυλ

#ΠιλάτεςΚάθεΜέρα

Address

Ροδόπης 5
Peiraeus

Opening Hours

Monday	18:00 - 21:30
Tuesday	17:00 - 21:30
Wednesday	18:00 - 21:30
Thursday	10:30 - 13:00
	18:30 - 21:00
Friday	18:00 - 21:30

Website

http://www.yogabalance.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YogaBalance & Pilates Shala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YogaBalance & Pilates Shala:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Peiraeus?