YogaBalance & Pilates Shala

YogaBalance & Pilates Shala Yoga, Aerial yoga, Prenatal yoga, Pilates, trx, Barre a Terre, Aerial Kids, Stretching, Kangoo Fitne

Η φιλοσοφία του Pilates BalanceΗ κίνηση δεν είναι υπερβολή.Είναι έλεγχος, συνέπεια και επίγνωση.Στο Pilates Balance πιστ...
22/01/2026

Η φιλοσοφία του Pilates Balance
Η κίνηση δεν είναι υπερβολή.
Είναι έλεγχος, συνέπεια και επίγνωση.
Στο Pilates Balance πιστεύουμε σε ένα σώμα δυνατό,
ευθυγραμμισμένο και λειτουργικό.
Σε κίνηση με νόημα.
Σε δύναμη που χτίζεται από μέσα.

07/01/2026

Μαζί στη ζωή, μαζί και στην κίνηση.
Reformer Pilates για ζευγάρια που μοιράζονται ισορροπία, δύναμη και χρόνο 🤍

20/12/2025

Pilates Reformer… αλλά με γλειφιτζούρι σοκολάτας 🍭
Γιατί η ισορροπία στη ζωή θέλει και άσκηση ΚΑΙ απόλαυση 😜
#σοκολάτα

«Πρωινό Pilates για να ξυπνήσει το σώμα, να καθαρίσει το μυαλό και να ξεκινήσει η μέρα με δύναμη.»
27/11/2025

«Πρωινό Pilates για να ξυπνήσει το σώμα, να καθαρίσει το μυαλό και να ξεκινήσει η μέρα με δύναμη.»

Στο Pilates Balance το Barrel δεν είναι απλώς εξοπλισμός·είναι ο χώρος όπου το σώμα ανοίγει, δυναμώνει και βρίσκει το κέ...
20/11/2025

Στο Pilates Balance το Barrel δεν είναι απλώς εξοπλισμός·
είναι ο χώρος όπου το σώμα ανοίγει, δυναμώνει και βρίσκει το κέντρο του👍🏻
Ενα σώμα που στέκεται δυνατό, σταθερό και ευθυγραμμισμένο🙃

🔥 Glute Activation!Δουλεύουμε έξυπνα, δυνατά και με απόλυτη συγκέντρωση.Ο σωστός έλεγχος = τα καλύτερα αποτελέσματα.Glut...
17/11/2025

🔥 Glute Activation!
Δουλεύουμε έξυπνα, δυνατά και με απόλυτη συγκέντρωση.
Ο σωστός έλεγχος = τα καλύτερα αποτελέσματα.
Glutes on fire! 🍑🔥

Wunda Chair love. ❤️Δύναμη σε μικρές επιφάνειες. «Μικρό μηχάνημα, μεγάλες δυνατότητες.»Το ταξίδι μέσα από το Pilates ξεκ...
15/11/2025

Wunda Chair love. ❤️
Δύναμη σε μικρές επιφάνειες.

«Μικρό μηχάνημα, μεγάλες δυνατότητες.»

Το ταξίδι μέσα από το Pilates ξεκινά από τον πυρήνα.

Ανάμεσα στη δύναμη και την ευλυγισία, βρίσκω την ισορροπία μου! 🙏🏻«Όσο πιο πολύ αφήνεσαι, τόσο πιο πολύ ανεβαίνεις.»
13/11/2025

Ανάμεσα στη δύναμη και την ευλυγισία, βρίσκω την ισορροπία μου! 🙏🏻
«Όσο πιο πολύ αφήνεσαι, τόσο πιο πολύ ανεβαίνεις.»

💪 Η δύναμη και η ευλυγισία πάνε μαζί! 🧘‍♀️Η προπόνηση με βάρη ή αντιστάσεις δυναμώνει το σώμα, χτίζει μυϊκή μάζα και βελ...
11/11/2025

💪 Η δύναμη και η ευλυγισία πάνε μαζί! 🧘‍♀️

Η προπόνηση με βάρη ή αντιστάσεις δυναμώνει το σώμα, χτίζει μυϊκή μάζα και βελτιώνει τη στάση σου. Όμως, χωρίς στρέτσινγκ, οι μύες παραμένουν “σφιγμένοι”, οι αρθρώσεις περιορίζονται και η απόδοση μειώνεται.

Η ιδανική ισορροπία;
🔹 Βάρη για δύναμη και σταθερότητα
🔹 Στρέτσινγκ για ευλυγισία και ροή κίνησης

Not just a pose, it’s a statement: strong, steady, unstoppable 💪Every lift, every second, every muscle counts ✨
09/11/2025

Not just a pose, it’s a statement: strong, steady, unstoppable 💪Every lift, every second, every muscle counts ✨

Address

Ροδόπης 5
Peiraeus

Opening Hours

Monday 18:00 - 21:30
Tuesday 17:00 - 21:30
Wednesday 18:00 - 21:30
Thursday 10:30 - 13:00
18:30 - 21:00
Friday 18:00 - 21:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YogaBalance & Pilates Shala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YogaBalance & Pilates Shala:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category