21/05/2026
Δε συνηθίζω να κάνω τέτοια post, αλλά ανά διαστήματα στα 19 χρόνια που δουλεύω ως διαιτολόγος, μοιράζομαι μερικές τέτοιες ιστορίες.
Της Λαμπρινής είναι μια από αυτές.
Ετών 19. Μείον 20 κιλά.
Σε αυτές τις ηλικίες, που «τι λέει ο γιατρός;», «τι κάνει καλό στην υγεία;» και «ποιοι είναι οι κίνδυνοι;» … τα παιδιά τα ακούν βερεσέ και κυρίως τους ενδιαφέρει η εικόνα τους στον καθρέφτη και η εικόνα που έχουν οι γύρω τους για αυτά, είναι λίιιγο πιο δύσκολο να τα κρατήσεις στοχοπροσηλωμένα.
Να θυμούνται γιατί ξεκίνησαν. Που θέλουν να φτάσουν και να μην εγκαταλείψουν στη διαδρομή.
Λαμπρινή, ήσουν υπέροχη στις εύκολες μας στιγμές αλλά ακόμη πιο υπέροχη στις δύσκολες.
Δεν ακύρωσες ποτέ συνεδρία και αντιμετώπισες με ευθύνη κάθε φορά το αποτέλεσμα της προσπάθειας σου, μαθαίνοντας μέσα από αυτό τι δουλεύει και τι όχι στο σώμα σου.
Εκτός από περήφανη για σένα, νιώθω και σίγουρη ότι θα παραμείνεις τώρα που φτάνουμε στο τέλος στα κιλά που στόχευες, γιατί εκπαιδεύτηκες και έμαθες να διαχειρίζεσαι την ματαίωση της ζυγαριάς (που είναι αναμενόμενη σε μια πορεία 20 κιλών) με την ψυχραιμία που της αρμόζει.
Αυτό είναι ένα από τα πολλά μυστικά της συντήρησης του απωλεσθέντος βάρους!
#διαιτολογος #διατροφολόγος #απωλειαβαρους
