A-diet.gr Σικαλιά Άννα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Home
Greece
Peristérion
A-diet.gr Σικαλιά Άννα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Σκοπός μας είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή !
(1)

Οι περιπτώσεις που αναλαμβάνουμε είναι :

*Παχυσαρκία παιδιών, εφήβων, ενηλίκων, υπερηλίκων.
*Εγκυμοσύνη, θηλασμό, κλιμακτήριο, εμμηνόπαυση.
*Ειδικές κλινικές καταστάσεις (καρδιοπάθειες, υπερλιπιδαιμίες, σακχαρώδης διαβήτης, μεταβολικό σύνδρομο, αναιμίες, παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, του γαστρεντερικού, ανοσοποιητικού, του αναπαραγωγικού, του θυρεοειδούς),
*Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
*Δι

ατροφικές Διαταραχές (Ανορεξία, Βουλιμία, Υπερφαγία).
*Αθλητές και αθλούμενους.
*Ρύθμιση ΚΑΙ ενίσχυση του μεταβολισμού.
*Τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες.
*Συντήρηση και έλεγχο σωματικού Βάρους και Λίπους

ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ:
Ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά (βάρος, ύψος, μέγεθος σκελετού, σωματότυπος).
Λιπομέτρηση.

Δείκτες παχυσαρκίας (Δείκτης Μάζας Σώματος, Περίμετρος μέσης).
Η μέτρηση βάρους και λίπους γίνονται σε κάθε συνεδρία, έτσι ώστε να καταγράφεται ο ρυθμός αλλαγής και για να γίνονται οι απαραίτητες αλλαγές στο διαιτολόγιο.

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ:
1. Διάγνωση Διατροφικών ελλείψεων.
2. Διατροφική εκπαίδευση.
3. Ρύθμιση διατροφικής συμπεριφοράς.

30/07/2025

Η διατροφή σου δε σταματά επειδή βγήκες για φαγητό.
Δες τι να διαλέξεις!🍽

📞 Κλείσε ραντεβού στο 210 5769654 και μπες στις διακοπές με αυτοπεποίθηση!

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ info@a-diet.gr.

27/07/2025

Οι τροφές που βλέπεις στη φωτογραφία είναι γευστικές παγίδες 🍟🍩🥤�Έχουν σχεδιαστεί για να ενεργοποιούν το «σύστημα ανταμοιβής» του εγκεφάλου και κάπως έτσι... σε κάνουν να θες κι άλλο.
⚠️ Τι κοινό έχουν;�Πολύ ζάχαρη�Πολύ αλάτι�Επεξεργασμένα λιπαρά
Δεν λέμε να τα κόψεις για πάντα, αλλά...�μάθε να τα ξεχωρίζεις και να τα απολαμβάνεις με μέτρο.�Γιατί η πραγματική ισορροπία δεν έχει απαγορεύσεις ,έχει γνώση 💡

📍-diet by Anna Sikalia

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ Info@a-diet.gr

16/07/2025

Κάθε αυτοάνοσο είναι διαφορετικό και το ίδιο και οι ανάγκες του σώματός σου.
Αν νιώθεις πρήξιμο, κόπωση ή ενόχληση, η διατροφή μπορεί να σε βοηθήσει.🥑🥦
📩Επικοινώνησε μαζί μας για να βρούμε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει.

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ info@a-diet.gr

07/07/2025

Τώρα που ο καύσωνας βαράει κόκκινο, σου έχω την πιο εύκολη & υγιεινή συνταγή για παγωτό!
🍌🍫 Μόνο 3 υλικά, χωρίς ζάχαρη και χωρίς κόπο, τέλεια για τις ζεστές μέρες που θες κάτι δροσιστικό αλλά και θρεπτικό.
Δοκίμασέ το και απόλαυσε χωρίς τύψεις!

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ Info@a-diet.gr

26/06/2025

Τα λαχανικά του Ιουνίου είναι εδώ και σε περιμένουν!�Φρέσκα, τραγανά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά — ιδανικά για καλοκαιρινές σαλάτες και ελαφριά γεύματα 🥗
🍅 Ντομάτα, 🥒 αγγούρι, 🌶️ πιπεριά, 🫛 κολοκύθι και 🥕 καρότο�Απλά, δροσερά και γεμάτα χρώμα & γεύση!
📌 Φτιάξε υγιεινές συνταγές με ό,τι μας προσφέρει η εποχή

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ Info@a-diet.gr

22/06/2025

Ο Ιούνιος φέρνει τα πιο δροσερά και θρεπτικά φρούτα! 🍉🍒🍑
�Γέμισε το σώμα σου με φυσικές βιταμίνες και ενέργεια από φρούτα της εποχής.
Μάνγκο, κεράσια, ροδάκινα, καρπούζι και φράουλες.
�Γλυκά, ζουμερά και ιδανικά για κάθε στιγμή της ημέρας!
📌 Φρόντισε τον οργανισμό σου με απλά, φυσικά και νόστιμα.
�Η εποχική διατροφή είναι πάντα η καλύτερη επιλογή!

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ Info@a-diet.gr

18/06/2025

Η θερμοκρασία ανεβαίνει… και η σαλάτα γίνεται το πιο δροσιστικό γεύμα! 🥗☀️
�Φρέσκια, ελαφριά και γεμάτη θρεπτικά συστατικά που δίνουν ενέργεια και αίσθηση δροσιάς.
Ντομάτα, αγγούρι, ρόκα, καρύδια, φέτα, ελαιόλαδο και λίγο λεμόνι ,�μια απλή αλλά ιδανική λύση για το καλοκαίρι!

Γρήγορη, νόστιμη και super δροσιστική.�Δοκίμασέ τη σήμερα!

📞 Κλείσε ραντεβού στο 210 5769654�και δες το σώμα σου να αλλάζει, πιο έξυπνα από ποτέ.

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ Info@a-diet.gr

10/06/2025

Ψωμί ή παξιμάδι; Τι να διαλέξω; 🍞🥖

�Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται!
Το παξιμάδι μπορεί να μοιάζει πιο «διαιτητικό»,�αλλά έχει περισσότερες θερμίδες ανά γραμμάριο από το ψωμί.
�Και επειδή είναι πιο συμπυκνωμένο... τρως πιο εύκολα παραπάνω.

📌 Αν ζυγίζεις τις μερίδες σου, το ψωμί μπορεί να είναι πιο πρακτικό,�αλλά και το παξιμάδι έχει τη θέση του, ειδικά για τις φυτικές ίνες που προσφέρει.

📞 Κλείσε ραντεβού στο 210 5769654�και δες το σώμα σου να αλλάζει, πιο έξυπνα από ποτέ.

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ Info@a-diet.gr

04/06/2025

🍉 Καρπούζι ή πεπόνι; 🍈
Ποιο κερδίζει διατροφικά;

💡 Spoiler: Και τα δύο έχουν τη δική τους διατροφική αξία!
👉 Δες ποιο σου ταιριάζει περισσότερο, ανάλογα με τον στόχο σου!

📞 Κλείσε ραντεβού στο 210 5769654

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ Info@a-diet.gr

26/05/2025

Express Bikini Plan ,Το boost που χρειάζεται το σώμα σου πριν το καλοκαίρι! ☀️👙

Γρήγορη ενεργοποίηση, άμεση διαφορά!�

Αν θέλεις να χάσεις πόντους, να νιώσεις πιο ανάλαφρη και να δεις το σώμα σου πιο σφριγηλό σε 2-3 εβδομάδες, αυτό το πακέτο είναι για σένα:
3 συνεδρίες Cavitation ✨�
3 συνεδρίες RF 💫
Μόνο με 180€ – 6 συνεδρίες που κάνουν τη διαφορά!
📞 Κλείσε ραντεβού στο 210 5769654

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ Info@a-diet.gr

21/05/2025

Flat κοιλιά , Αποτέλεσμα χωρίς διατροφή ή γυμναστική

Αν νιώθεις την κοιλιά πρησμένη ή βλέπεις λίπος που δεν φεύγει με τίποτα, το πακέτο αυτό είναι για σένα:�

2 συνεδρίες Κρυολιπόλυσης�
4 συνεδρίες Cavitation�
4 συνεδρίες Pressotherapy

8 συνεδρίες μόνο με 320€

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ Info@a-diet.gr

15/05/2025

Η επιλογή εποχικών λαχανικών δεν είναι μόνο πιο γευστική, αλλά και πιο θρεπτική. Ο Μάιος προσφέρει πλούσια φρέσκα προϊόντα που ενισχύουν τον οργανισμό με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.🫛🥗

🍏 a-diet.gr
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες
📞 210 5769654
✉️ Info@a-diet.gr

Address

Peristérion
12137

Website

https://www.a-diet.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A-diet.gr Σικαλιά Άννα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to A-diet.gr Σικαλιά Άννα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος: