Yoga & Pilates studio Άρδην

Yoga & Pilates studio Άρδην Βρισκόμαστε στην Προκοπίου 4, 5 και 6 , Πετρούπολη ΠΡΟΚΟΠΙΟΥ 4και 5 ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ

Ήρθε η Άνοιξη! Δωρεάν μαθήματα στο Άρδην. Τρίτη 17/3 και 24/3 ώρα 20.15. Vinyasa Slow Flow and Sound healing. Κάνε κάτι ...
12/03/2026

Ήρθε η Άνοιξη! Δωρεάν μαθήματα στο Άρδην. Τρίτη 17/3 και 24/3 ώρα 20.15. Vinyasa Slow Flow and Sound healing. Κάνε κάτι καλό για τον εαυτό σου. Κλείσε θέση στο 6937525932. #ίλιον #πετρούπολη #γιόγκα #ιλιον

Η τελευταία πρακτική της De-StressYoga στο ΆΡΔΗΝ εστίαζε στα νεφρά. Γιατί όμως; Η σχέση μεταξύ νεφρών, φόβου και άγχου...
10/03/2026

Η τελευταία πρακτική της De-StressYoga στο ΆΡΔΗΝ εστίαζε στα νεφρά. Γιατί όμως; Η σχέση μεταξύ νεφρών, φόβου και άγχους είναι μεγάλη και αμφίδρομη. Αυτό είναι αποδεκτό τόσο στη δυτική ιατρική όσο και στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική. Το χρόνιο άγχος και ο φόβος μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία των νεφρών, ενώ η νεφρική νόσος συχνά προκαλεί έντονα ψυχολογικά συμπτώματα. Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM), τα νεφρά θεωρούνται η έδρα της ζωτικής ενέργειας και συνδέονται άμεσα με το συναίσθημα του φόβου.Όταν τα νεφρά είναι εξασθενημένα από φόβο και άγχος μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως αδυναμία στη μέση και τα γόνατα, χρόνια κόπωση, προβλήματα στον ύπνο και συχνουρία. Η αδυναμία των νεφρών μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα ανασφάλειας, κρίσεις πανικού, έλλειψη θέλησης και χρόνιο άγχος. Στη Δυτική Ιατρική φόβος και άγχος ενεργοποιούν τον μηχανισμό "μάχης ή φυγής", ο οποίος επηρεάζει άμεσα τα επινεφρίδια, τα οποία βρίσκονται πάνω από τα νεφρά.
Το παρατεταμένο στρες αυξάνει την κορτιζόλη και την αδρεναλίνη, προκαλώντας υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Η χρόνια υπέρταση αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες νεφρικής βλάβης.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα οφέλη της πρακτικής και να μην λειτουργούμε γενικά κι αόριστα. Αυτό απαιτεί βαθιά γνώση και την διαθέτουμε... Κρατήσεις θέσεων στο 6937525932.

Γιορτάζουμε την Άνοιξη στο ΑΡΔΗΝ. Vinyasa Slow Flow and Sound healing. ΔΩΡΕΆΝ ΕΊΣΟΔΟ Τρίτη 17/3/2026 & Τρίτη 24/3/2026, ...
10/03/2026

Γιορτάζουμε την Άνοιξη στο ΑΡΔΗΝ. Vinyasa Slow Flow and Sound healing. ΔΩΡΕΆΝ ΕΊΣΟΔΟ Τρίτη 17/3/2026 & Τρίτη 24/3/2026, στις 20.15 Ελάτε να εισπνευσουμε Άνοιξη. Απαραίτητη κράτηση θέσης στο 6937525932.

Pilates Reformer, στο ΑΡΔΗΝ, στην Πετρούπολη. Κράτηση θέσης στο6937525932. Ξεκίνα τώρα! #πετρούπολη #ίλιον #πετρουπ...
18/02/2026

Pilates Reformer, στο ΑΡΔΗΝ, στην Πετρούπολη. Κράτηση θέσης στο6937525932. Ξεκίνα τώρα!
#πετρούπολη #ίλιον #πετρουπολη #πιλάτεςκρεβάτι #πιλάτες

Pilates Reformer, Άρδην. Μάθημα 60', τμήματα 4 ατόμων, εξειδικευμένοι δάσκαλοι. Άρδην εδώ θα βρεις αυτό που ψάχνεις. Τηλ...
13/02/2026

Pilates Reformer, Άρδην. Μάθημα 60', τμήματα 4 ατόμων, εξειδικευμένοι δάσκαλοι. Άρδην εδώ θα βρεις αυτό που ψάχνεις. Τηλ κρατήσεων 6937525932. ❤️ #πιλατες

Pilates Reformer, στο ΆΡΔΗΝ.Ενδυνάμωση, ευλυγισία, σύνδεση με το σώμα. Απαραίτητη κράτηση θέσης στο 6937525932.
08/02/2026

Pilates Reformer, στο ΆΡΔΗΝ.Ενδυνάμωση, ευλυγισία, σύνδεση με το σώμα. Απαραίτητη κράτηση θέσης στο 6937525932.

Κάθε Τρίτη 20.15: Vinyasa Slow Flow & Healing Sound Ένα μάθημα που συνδυάζει απαλή ροή κίνησης με τη δύναμη του ήχου.Μέσ...
26/01/2026

Κάθε Τρίτη 20.15: Vinyasa Slow Flow & Healing Sound
Ένα μάθημα που συνδυάζει απαλή ροή κίνησης με τη δύναμη του ήχου.
Μέσα από αργές, συνειδητές κινήσεις και healing sounds, το σώμα ενδυναμώνεται, η αναπνοή βαθαίνει και το μυαλό ηρεμεί.
Ιδανικό αν θέλεις να φροντίσεις τον εαυτό σου ολιστικά.
🌞Κλείσε τη θέση σου στο 6937525932 και έλα να το ζήσεις. #Πετρουπολη #Ιλιον

Hatha Yoga: Σάββατο 9.30-11.00 π.μ, Δευτέρα 18.00-19.30, Τετάρτη 9.30-11.00 π.μ & 18.00-19.30Η Hatha Yoga για μένα είναι...
23/01/2026

Hatha Yoga: Σάββατο 9.30-11.00 π.μ, Δευτέρα 18.00-19.30, Τετάρτη 9.30-11.00 π.μ & 18.00-19.30
Η Hatha Yoga για μένα είναι ένας ήρεμος διάλογος με το σώμα.
Χωρίς βιασύνη. Χωρίς σύγκριση. Χωρίς “πρέπει”.
Μέσα από απλές στάσεις και συνειδητή αναπνοή, μαθαίνουμε να ακούμε, να σεβόμαστε τα όριά μας και να βρίσκουμε ισορροπία, όχι μόνο στο σώμα, αλλά και μέσα μας.
Ένα μικρό διάλειμμα από τον θόρυβο της καθημερινότητας.Ένας χώρος φροντίδας, παρουσίας και γείωσης. 🇬🇷 #γιόγκα #ίλιον #πετρούπολη

De-StressYoga Κάθε Παρασκευή 19.30-21.00Σήμερα στην De-StressYoga ασχοληθηκαμε με τα ισχία. Γιατί όμως με τα ισχία; Πώς ...
23/01/2026

De-StressYoga Κάθε Παρασκευή 19.30-21.00
Σήμερα στην De-StressYoga ασχοληθηκαμε με τα ισχία. Γιατί όμως με τα ισχία; Πώς το άγχος επηρεάζει τα ισχία;
Σε καταστάσεις στρες, το σώμα ενεργοποιεί την απόκριση "μάχης ή φυγής", προκαλώντας σύσπαση στους καμπτήρες του ισχίου (ψοΐτης μυς). Η χρόνια ένταση σε αυτό το σημείο μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και δυσκαμψία.
Η De-StressYoga εστιάζει στο να βελτιώνει πόνους και να μειώνει την ένταση που προκαλούνται από υψηλό άγχος. Ευχαριστούμε Αλεξάνδρα για την πρακτική.
#άγχος #κρισειςπανικου #διαλογισμός #ιλιον

Οι γιορτές συχνά αφήνουν κούραση. Πάμε να αναπνεύσουμε ηρεμία. #πετρουπολη #πετρούπολη #ιλιον ...
09/01/2026

Οι γιορτές συχνά αφήνουν κούραση. Πάμε να αναπνεύσουμε ηρεμία. #πετρουπολη #πετρούπολη #ιλιον

Υπάρχουν πολλά είδη γιόγκα. Ανάλογα με τις ανάγκες σου, θα σε βοηθήσουμε να βρεις το κατάλληλο για εσένα. Στο άρδην υπάρ...
08/01/2026

Υπάρχουν πολλά είδη γιόγκα. Ανάλογα με τις ανάγκες σου, θα σε βοηθήσουμε να βρεις το κατάλληλο για εσένα. Στο άρδην υπάρχουν τμήματα Hatha Yoga, Vinyasa Slow Flow, De-StressYoga, Ashtanga Yoga. Και γιόγκα εγκύων. ΕΛΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΌ! Μπες στην κοινότητα του Άρδην. Κρατήσεις στο 6937525932.

Address

Προκοπίου 4
Petroúpolis
13231

Opening Hours

Monday 09:30 - 22:30
Tuesday 09:30 - 22:30
Wednesday 09:30 - 22:30
Thursday 09:30 - 22:30
Friday 09:30 - 22:30
Saturday 09:30 - 13:45

Telephone

6937525932

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga & Pilates studio Άρδην posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga & Pilates studio Άρδην:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category