Eva Psarra, PhD, MSc, Clinical Psychologist-Psychotherapist

17/07/2025

Ακούω με έκπληξη όσα μου αναφέρουν αρκετοί άνθρωποι για μια παλιότερη ψυχοθεραπεία τους, η οποία τελικά δεν είχε το αποτέλεσμα που ήλπιζαν, εξαιτίας της στάσης που είχε ο ειδικός στις συνεδρίες.
Υπάρχουν τουλάχιστον 4 “red flags” (προειδοποιητικά σημάδια) στη συμπεριφορά ενός θεραπευτή μέσα στη θεραπευτική σχέση, τα οποία υπονομεύουν την αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας.
Ο ειδικός:
1. Δείχνει αδιαφορία στις συνεδρίες. Σου μιλάει για τα δικά του προβλήματα, ακυρώνει συχνά συνεδρίες ή αργεί συχνά, ή κοιμάται στη συνεδρία…

2. Σου υποδεικνύει τι θα κάνεις
Αντί να σου δώσει χώρο να βρεις τις δικές σου λύσεις, σου επιβάλλει τη δική του γνώμη ως «απόλυτη αλήθεια», χωρίς να σέβεται τη δική σου μοναδικότητα ως άνθρωπο

3. Δημιουργεί σχέση εξάρτησης
•Σε κάνει να νιώθεις ότι δεν μπορείς να τα καταφέρεις χωρίς τη βοήθειά του, ότι ακόμη δεν είσαι έτοιμος/η να προχωρήσεις και έτσι δεν ενισχύει την αυτονομία σου.

4. Ξεφεύγει από τον θεραπευτικό του ρόλο
• Είναι φίλος σου, σε παίρνει τηλέφωνο, βγαίνετε για καφέ ή και πάτε μαζί διακοπές!

Αν αναγνωρίζεις κάποια από τις παραπάνω αντιδεοντολογικές συμπεριφορές, συζήτησέ το με τον θεραπευτή σου. Είναι δικαίωμά σου ακόμη και να διακόψεις τη συνεργασία σου μαζί του. Η θεραπεία είναι χώρος σεβασμού, εμπιστοσύνης και προσωπικής ανάπτυξης του θεραπευόμενου και αυτό είναι κάτι που όλοι οι θεραπευτές ανεξαιρέτως οφείλουμε να σεβόμαστε. #ψυχοθεραπεία #ψυχολογια #ψυχολογος #πετρουπολη #ψυχοθεραπευτής

26/01/2025

Τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται όλο και πιο συχνά μια εγωκεντρική έως εγωπαθής στάση στις ερωτικές (και όχι μόνο) σχέσεις. Ως σύντροφοι, οι άνθρωποι δίνουν προτεραιότητα στα δικαιώματα, αλλά όχι στις υποχρεώσεις που απορρέουν από μια σχέση. Υπερασπίζονται ένθερμα τα δικαιώματα, τις ανάγκες και τις ελευθερίες τους σε μια σχέση (κάνοντας τα σημαία τους), χωρίς απαραίτητα να σέβονται τα αντίστοιχα του άλλου. Απαιτούν συχνά να τους ευτυχήσει ο άλλος, σαν να είναι ο αποκλειστικός υπεύθυνος της ευτυχίας τους, αλλά δεν έχουν αναλάβει ποτέ οι ίδιοι την ευθύνη του εαυτού τους, της ζωής τους και της δικής τους ευτυχίας. Επιζητούν κι επιλέγουν το ευχάριστο και το εύκολο, που θα τους έχει διαρκώς ευτυχισμένους χωρίς κόπο, χωρίς συμβιβασμούς απλά γιατί έτσι τους αξίζει..αρκεί βέβαια αυτό να μην προϋποθέτει ανάληψη ευθύνης για ικανοποίηση των αντίστοιχων αναγκών του άλλου, καθώς τότε ο άλλος αργά ή γρήγορα θα μοιάζει καταπιεστικός,«τοξικός» και ακατάλληλος για δέσμευση και σχέση…

15/12/2024

Είναι λυπηρό και κατ’εμέ αντιδεοντολογικό οι διάφοροι (τηλε)ψυχολόγοι που βγαίνουν στην τηλεόραση, με αφορμή την επικαιρότητα, να παίρνουν θέση και να τοποθετούνται επιφανειακά για πολύ σοβαρά κοινωνικά ζητήματα, σαν να είναι ειδήμονες επί παντός επιστητού. Μιλούν με αοριστολογίες, αυθαίρετες γενικεύσεις, ταμπέλες και τσουβαλιάζουν ανθρώπους με βαρύγδουπες δηλώσεις και παρακινδυνευμένες «διαγνώσεις», χωρίς καν να γνωρίζουν κατ’ελάχιστο τον κάθε άνθρωπο, στον οποίο αναφέρονται και χωρίς να σέβονται τη μοναδικότητά του και την ιστορία του.
Σίγουρα με τέτοιες δημόσιες τοποθετήσεις δεν προσφέρουν κάτι ουσιαστικό και ωφέλιμο στο ευρύ κοινό και πληγώνουν το κύρος του επαγγέλματος (εκτός βέβαια και αν δημοσίευαν ενδιαφέροντα αποτελέσματα πολυετών ερευνών για την ανθρώπινη (κοινωνική) συμπεριφορά). Δεν εκφράζουν την άποψη όλων των ψυχολόγων, μόνο την δική τους ακόρεστη ανάγκη για αυτοπροβολή (πληρώνοντας μάλιστα αδρά για κάθε 15’ δημόσιας αυτοπροβολής).
Παλιότερα όταν ήταν ακόμη δωρεάν η κάθε δημόσια τοποθέτηση ενός ειδικού και με καλούσαν από κανάλια να τοποθετηθώ δημοσίως για κάποιο θέμα, το αρνιόμουν ευγενικά. Επειδή σεβόμουν εμένα, το επάγγελμά μου, την μοναδικότητα και πολυπλοκότητα της ανθρώπινης ψυχής. Εμείς οι θεραπευτές γνωρίζουμε ότι οι μεγαλύτερες αλήθειες της κάθε ψυχής εκφράζονται σε ένα γραφείο όταν είμαστε σιωπηλοί και στο παρασκήνιο, σχεδόν αθέατοι και όχι επιτηδευμένοι σε ένα πάνελ με προβολείς πάνω μας, ικανοποιώντας την αυταρέσκεια μας

ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΨΑΡΡΑ , ΚΛΙΝΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ-ΠΑΙΔΟΨΥΧΟΛΟΓΟΣ, ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ

13/10/2024

Οι περισσότεροι λόγοι, για τους οποίους ένα ζευγάρι έρχεται συχνά σε ρήξη μέσα στη σχέση του, όπως έχω διαπιστώσει στις συνεδρίες θεραπείας ζευγαριών, είναι συνήθως θέματα για τα οποία εξαρχής δεν έχουν μιλήσει ανοιχτά και διεξοδικά, παρόλο που είναι σημαντικά για αυτούς.
Έτσι, συχνά μέσα στις συνεδρίες διατυπώνονται παράπονα σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης των οικονομικών, της καθημερινότητας και των οικογενειακών σχέσεων του ζευγαριού, την υπεράσπιση του «προσωπικού χώρου» του ζευγαριού, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που ασκείται έντονη κριτική μεταξύ τους για πιο βαθιές, πυρηνικές πεποιθήσεις (αξιακό σύστημα) και ιδεολογίες του καθενός. Αυτές μπορεί να αφορούν τις στάσεις του ως προς την κοινωνία, τη θρησκεία, την προσωπική εξέλιξη, το περιβάλλον, την πολιτική, τον κόσμο. Η έρευνα έχει δείξει ότι όταν στο ζευγάρι υπάρχουν μεγάλες διαφορές σε τόσο παγιωμένες εσωτερικές δομές του καθενός, δύσκολα μπορεί να υπάρξει σύμπλευση μελλοντικά, καθώς δεν γίνεται αποδεκτός ο πυρήνας του κάθε ατόμου. Βεβαίως, κάθε σχέση είναι μοναδική, και εφόσον αναδειχθούν και αξιοποιηθούν τα δυνατά της σημεία, και αναλάβει ο καθένας την ευθύνη να την προστατεύσει, πάντα υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης της λειτουργικότητάς της.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχολόγος #θεραπεία ζεύγους #ψυχοθεραπευτής

26/03/2024

«Αρχίζουμε να αγαπάμε πραγματικά όχι όταν βρίσκουμε ένα τέλειο άτομο, αλλά όταν μαθαίνουμε να βλέπουμε τέλεια ένα ατελές άτομο» Sam Keen
#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #σχέσεις