What are the opening hours?

Monday 10:30 - 21:00 Tuesday 10:30 - 21:00 Wednesday 10:30 - 21:00 Thursday 10:30 - 21:00 Friday 10:30 - 16:30 Saturday 12:00 - 18:00

myRecovery lab

Home
Greece
Piraeus
myRecovery lab

Diploma in Osteopathic Articulation Techniques OMT UK. Certificate in Osteopathic & Chiropractic Manipulation Techniques OMT UK. Dip.

Κέντρο Ολιστικής Χειροπρακτικής Φροντίδας
Εναλλακτικές Θεραπείες

📍 Μικρασιατική Τραπεζούντιος Θεραπεία Χειροπρακτική Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
📍Μάλαξη
📍OrthoSomic Pilates method-Μυοσκελετικός Πόνος
📍Εναλλακτικές Θεραπείες �Χειροπρακτική Μικρασιάτικη Τραπεζούντιος Θεραπεία ΜΤς- Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
�Ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων
�Δια χειρός μάλαξη
�Βεντουζοθεραπεία

Πέτρος Μισυρλής
Β'.Θεραπευτής Μικρασιάτικης Τραπεζουντίου Θεραπείας Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Εισηγητής Διδασκαλίας Νευροανατομίας στο Amsterdam International University Ολλανδίας. Dip.Myofascial Cupping Practitioner OMT TRAINING UK. in Dry Needling OMT TRAINING UK.
Πιστοποίηση Επιμόρφωσης στην Τραυματολογία Σ. Στήλης- Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Η μοναδική Ελληνική παραδοσιακή "Διά Χειρός" Θεραπευτική μέθοδος με Πανεπιστημιακή και Ακαδημαϊκή έγκριση από το ΕΚΠΑ , βασισμένη στην μάλαξη με Χειροπρακτικά μέσα, τεχνικές και χειρισμούς για την αποκατάσταση της Θερμότητας και της Ευκρασίας του σώματος και όλων των συστημάτων αυτού, έχοντας ως απώτερο στόχο την Ψυχοσωματική Μεταμόρφωση του ανθρώπου σύμφωνα με τη φιλοσοφία και τις Ιπποκρατικές αρχές.

Το myRecovery lab δραστηριοποιείται στις υπηρεσίες των Συμπληρωματικών και Εναλλακτικών Θεραπειών και ως εκ τούτου δεν παρεμβαίνει στην όποια Ιατρικής ή φαρμακευτικής αγωγή και θεραπεία του θεράποντος Ιατρού που ακολουθεί ο πάσχων άνθρωπος.

02/01/2026

🍃Pilates Reformer θεραπευτική προσέγγιση

Στο myRecovery lab κάθε μάθημα προσαρμόζεται στις ανάγκες του σώματος σου!
Στόχος μας δεν είναι απλά η άσκηση,αλλά η σωστή κίνηση χωρίς πόνο!

Ιδανικό για :

📍πόνους μέσης και αυχένα
📍κακή στάση σώματος
📍ασφαλή ενδυνάμωση όλου του σώματος
📍άτομα με οστεοπόρωση και μυικές αδυναμίες

🥼καθοδήγηση με τη λήψη του ιστορικού υγείας απο ειδικούς υγείας.

Κλείσε θέση και επωφελήσου απο τα ειδικά οικονομικά πακέτα συνεδριών!

☎️211-4201548

Καθημερινά τμήματα 1-2 ατόμων ώρες μαθημάτων απογευματινές : 17:00 , 18:00, 19:00 και 20:00.

"It's the mind itself which builds the body"
Joseph Pilates

#

01/01/2026

✨ Καλή Χρονιά!✨

Tο myRecovery Lab σας εύχεται μια χρονιά γεμάτη υγεία, δύναμη και ευεξία.
Είθε το νέο έτος να σας χαρίσει ενέργεια, ισορροπία και κάθε μικρή καθημερινή νίκη που οδηγεί σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Σας ευχαριστούμε που μας εμπιστεύεστε στο ταξίδι της αποκατάστασης και της φροντίδας του σώματός σας.
Θα συνεχίσουμε και το 2026 να είμαστε δίπλα σας, με γνώση, καινοτομία και ανθρώπινη προσέγγιση.

Με εκτίμηση,
Η ομάδα του myRecovery Lab

27/12/2025

🥼🤲 We use therapy & movement.
Or maybe movement is therapy.😉

📌Manual Trapezountios (MTS Therapy)
📌Soft Chiropractic & osteopathic treatments
📌Hands-on therapies
📌Musculoskeletal Pilates Reformer
📌Rehabilitation

☎️211-4201548

24/12/2025

🌲Απο την ομάδα του myRecovery lab , ευχές για Καλά και ευλογημένα Χριστούγεννα!
Υγεία , αγάπη και ειρήνη σε όλους σας.

23/12/2025

MeTamorphosiS 🥼🤲

21/12/2025

Η ορθοσωμική άσκηση περιλαμβάνει ένα είδος σωματικών ασκήσεων που στοχεύει στη βελτίωση της στάσης του σώματος, δηλαδή στο να στέκεται, να κάθεται και να κινείται κανείς με σωστή και αναπαυτική στάση της σπονδυλικής στήλης, αλλά και του υπόλοιπου σώματος.

🔹 Τι περιλαμβάνει η ορθοσωμική άσκηση;

1. Ενδυνάμωση μυών κορμού και πλάτης

Για να μπορούν οι σχετικές μυικές ομάδες, να στηρίζουν σωστά και με λιγότερη προσπάθεια και φόρτο τη σπονδυλική στήλη.

2. Διατάσεις

Για να χαλαρώνουν οι σφιγμένοι μύες που τραβούν το σώμα σε λάθος στάσεις.

3. Ασκήσεις ευθυγράμμισης

Για να μάθει το σώμα να διατηρεί σωστά τη θέση του στον χώρο (στάση, βάδισμα, κάθισμα).

4. Σωστή αναπνοή και ισορροπία

Για να στηρίζεται σωστά ο κορμός και να μειώνεται η πίεση στη μέση και τον αυχένα.

🔸 Σε ποιους είναι χρήσιμη;

Σε μαθητές ή φοιτητές που κάθονται πολλές ώρες

Σε εργαζομένους γραφείου με πολύωρη χρήστη υπολογιστή,τάμπλετ,κινητού κτλπ.

Σε άτομα με κύφωση, λόρδωση, σκολίωση

Σε παιδιά και εφήβους κατά την ανάπτυξη

Σε άτομα που έχουν πόνους στον αυχένα, πλάτη ή μέση

Σε όλους όσους θέλουν να νιώθουν ευεξία και να έχουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

✅ Οφέλη της ορθοσωμικής άσκησης:

Καλύτερη στάση σώματος (όρθιοι ώμοι, σωστή θέση κεφαλιού)

Λιγότεροι πόνοι σε πλάτη, αυχένα και μέση

Βελτίωση της αναπνοής και της κυκλοφορίας

Αύξηση αυτοπεποίθησης και καλαισθησίας

Πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων στο μέλλον

19/12/2025

🥼🤲Μικρά Ασία - Σμύρνη-Τραπεζούντα

Βαλσαμέλαιο
"Ήρτεν απάνω το κακό,
κατέβεν η χάρη του Χριστού.
Απού’ρχεται με πόνο, να φύγει με φως,
και με το λάδι να σιαεί το κόκκαλον."

🔸 Συχνά η εντριβή συνοδευόταν από τρίψιμο με θερμασμένο λάδι και μασάζ σε σημεία με «κόμπους».

🔹 ΜΙΚΡΑ ΑΣΙΑ

🔸 Το λάδι ήταν από καντήλι ή ευλογημένο.

🌿 Εντριβή για Βαριά Κούραση ή «Κατάπτωση»:

> "Κούρασις και βάρος να λιώσουν,
μες στ’ άγιο το λάδι να λιώσουν.
Σώμα του ανθρώπου να ’ναι άσπρο,
σαν το φως τ’ ουρανού."

🔸 Το άτομο τύλιγαν με μάλλινη κουβέρτα μετά την εντριβή.

🔹 Παράδοση και Λειτουργία

Οι ευχές αυτές δεν ήταν μαγικές λέξεις, αλλά πράξεις προσευχής, μετάδοσης πίστης και ψυχολογικής υποστήριξης.

Πολλές φορές ο θεραπευτής "έπαιρνε το κακό" πάνω του, γι' αυτό και έπλεναν τα χέρια με αλάτι ή ξύδι στο τέλος της διαδικασίας.

Αυτά τα λόγια μεταφέρονταν προφορικά, συχνά με μυστικότητα και σεβασμό. Πολλά έχουν συλλεχθεί από λαογραφικές μαρτυρίες ή επιζώντες πρόσφυγες.

📍Οι εντριβές στους Μικρασιάτες και Τραπεζούντιους δεν ήταν απλώς "μάλαξη", αλλά ένα σύνθετο θεραπευτικό, κοινωνικό και πνευματικό εργαλείο. Ενσωμάτωναν το σώμα, την κοινότητα και το θείο σε μια ενιαία πράξη ίασης και αγάπης.

#ολιστικήθεραπεία

17/12/2025

🥼🤲 Η εξατομίκευση κάνει τη διαφορά.

Ασκήσεις στο Reformer, προσαρμοσμένες στις ανάγκες της συγκεκριμένης παθολογίας που σας ταλαιπωρεί, με στόχο τη βελτίωση της στάσης, της σταθερότητας και της λειτουργικότητας.

Προσέγγιση πάντα με βάση το άτομο.

Συνδυάζουμε την Ολιστική Χειροπρακτική Φροντίδα με την επανεκπαιδευση του σώματος στις καθημερινές συνήθειες.

☎️211-4201548

Πακέτα συνεδριών Reformer Pilates.
Καθημερινές απογευματινές συνεδρίες.
Τμήματα 1-2 ατόμων.

16/12/2025

Recover & Reform your body!

14/12/2025

✨ Η ψυχή μιλάει μέσα από το σώμα

Κάθε εμπειρία που ζούμε —από τις πιο δύσκολες μέχρι τις πιο όμορφες— αφήνει κάποιο αποτύπωμα μέσα μας.
Κι όταν αυτά που νιώθουμε δεν βρίσκουν χώρο να εκφραστούν, συχνά εμφανίζονται ως σωματικά σημάδια: άγχος, κόπωση, αϋπνία, ένταση, μυοσκελετικοί πόνοι χωρίς εμφανή αιτία.

🔹 Το παρελθόν μας επηρεάζει:
– στο πώς αντιδρούμε στο στρες
–στο πόσο εμπιστευόμαστε
– στο αν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ξεκουραστεί.
–στο πώς σχετιζόμαστε με τους άλλους ανθρώπους.
-στο αν θέτουμε όρια

🔹 Το παρόν μας μπορεί να ενισχύσει αυτά τα μοτίβα.
Οι απαιτητικοί ρυθμοί, η πίεση, η έλλειψη χρόνου για εμάς, συχνά «ξυπνούν» όσα δεν έχουμε ακόμη επεξεργαστεί.

✨ Η ψυχοσωματική υγεία είναι ένας διάλογος ανάμεσα στο χθες και στο σήμερα.
Και η φροντίδα ξεκινά από απλά, ουσιαστικά βήματα:

• Επίγνωση των αναγκών μας
• Υγιή όρια
• Ξεκούραση χωρίς ενοχή
• Έκφραση συναισθημάτων
• Ζήτηση υποστήριξης όταν τη χρειαζόμαστε

Το σώμα δεν είναι αντίπαλος —είναι ο πιο ειλικρινής αγγελιοφόρος μας.
Όταν το ακούσουμε, μπορούμε να ανακτήσουμε την ισορροπία και την ψυχική μας ευεξία.

#ακουτοσωμασου

12/12/2025

Η Μικρασιατική Τραπεζούντιος Θεραπεία (MTς) είναι μια παραδοσιακή εναλλακτική/συμπληρωματική θεραπεία δια χειρός που έχει τις ρίζες της στην εμπειρική ιατρική των Ελλήνων της Μικράς Ασίας, ιδίως της Τραπεζούντας, και σήμερα ενσωματώνεται στο πλαίσιο ολιστικών προσεγγίσεων για την ψυχοσωματική ισορροπία και ανακούφιση από μυοσκελετικές ενοχλήσεις.

📌Τι είναι η Μικρασιατική Τραπεζούντιος Θεραπεία

"Είναι ένα Παραδοσιακό σύστημα δια χειρός θεραπείας, που βασίζεται σε μάλαξη και χειροπρακτικές τεχνικές με σκοπό τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος και των υγρών του σώματος και στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος."

Θεωρεί τον άνθρωπο ως ψυχοσωματική οντότητα και στοχεύει στην αποκατάσταση της ισορροπίας (ευκρασίας) μέσω εξειδικευμένων χειρισμών σε διάφορες θέσεις του σώματος (καθιστή, πρηνή , ύπτια).

Η μέθοδος θεωρείται συνέχεια της λαϊκής εμπειρικής ιατρικής που διατηρήθηκε και εξελίχθηκε από Τραπεζούντιους θεραπευτές και μεταφέρθηκε στην Ελλάδα.

🥼Εναλλακτική και συμπληρωματική προσέγγιση

Η MTς σήμερα εντάσσεται στις εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπείες, συνδυάζοντας στοιχεία όπως:

🩻Χειροπρακτικές τεχνικές

🤲Μάλαξη

🥼Ολιστική προσέγγιση του οργανισμού

🦴Εφαρμογές σε μυοσκελετικά προβλήματα και γενική βελτίωση ευεξίας

Είναι μια μορφή θεραπείας που λειτουργεί παράλληλα με άλλες μεθόδους και δεν ανήκει στην καθιερωμένη ιατρική πρακτική αλλά δρά ως συμπληρωματική επιλογή για την υποστήριξη της Ολιστικής Ευεξίας του ατόμου.

📚🎓Η MTς έχει ενταχθεί στο πρόγραμμα επιμόρφωσης και συνεχιζόμενης εκπαίδευσης του ΕΚΠΑ από το 2019 στο πλαίσιο της «Εναλλακτικής – Συμπληρωματικής Θεραπευτικής», με επίσημη εκπαίδευση και πιστοποιήσεις.

Η MTς χρησιμοποιεί χειροπρακτικές και άλλες δια χειρός τεχνικές που:
📍 ανακουφίζουν το μυοσκελετικό σύστημα
📍Στοχεύουν στη βελτίωση λειτουργίας και ελάττωση του πόνου
📍Περιλαμβάνουν ήπιους χειρισμούς, θεραπευτική μάλαξη και διάφορα χειροπρακτικά εργαλεία όπως πχ. Βεντούζες, τον "Φίλο" κ.α.
📍αντιμετωπίζουν Ολιστικά τον άνθρωπο

📍Η Μικρασιατική Τραπεζούντιος Θεραπεία δεν αποτελεί αντικατάσταση της συμβατικής ιατρικής ή φυσικοθεραπείας.

#μικρασιατικητραπεζουντιος

09/12/2025

🥼🤲OrthoSomic Spine Pilates

Ευθυγράμμιση – Ενδυνάμωση – Ευεξία
Στο Κέντρο Ολιστικής Χειροπρακτικής Φροντίδας, το Pilates αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπευτικής μας προσέγγισης.
Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε το σώμα να επανέλθει στη φυσική του ισορροπία, μέσα από ασφαλή, καθοδηγούμενη κίνηση.

✔ Τι προσφέρει το Spine Pilates:
• Βελτίωση στάσης & ευθυγράμμισης
• Ενδυνάμωση μυών κορμού (core)
• Μείωση πόνου στη μέση & στον αυχένα
• Ανακούφιση συμπτωμάτων στην Ισχιαλγία, οσφυαλγία και άλλες παθήσεις
• Αύξηση ευλυγισίας & κινητικότητας
• Ιδανικό συμπλήρωμα χειροπρακτικής φροντίδας
• Βοηθά στην οστεοπόρωση και στην αύξηση της μυϊκής μάζας.
• Ευεξία-μείωση stress
• Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα – και για αρχάριους

🧑‍⚕️ Ολιστική Προσέγγιση
Οι συνεδρίες Pilates πραγματοποιούνται σε συνεργασία με τη θεραπευτική μας ομάδα, ώστε κάθε πρόγραμμα να προσαρμόζεται στις ανάγκες σου (χρόνιοι πόνοι, τραυματισμοί, στάση σώματος, ενδυνάμωση).

Τμήματα & Συνεδρίες
• Καθημερινές συνεδρίες Δευτέρα έως Παρασκευή απογεύματα ,διάρκειας 45'-50' λεπτών
• Τμήματα 1-2 ατόμων
• Pilates Reformer
• Εξειδικευμένα προγράμματα αποκατάστασης με βάση την παθολογία σου

• Τιμές με οικονομικά πακέτα συνεδριών για όλους!

Κλείσε το ραντεβού σου, άκου το Σώμα σου και ξεκίνα τη κίνηση!

📍 Επικοινωνία
Κέντρο Ολιστικής Χειροπρακτικής Φροντίδας myRecovery lab
📞 Τηλ.: 211 4201548
📍 Διεύθυνση: Κολοκοτρώνη 72 & Β.Γεωργίου , Δημοτικό Θέατρο Πειραιάς.
50μ. Απο τη στάση του μετρό Δημοτικό Θέατρο

#ολιστικήφροντίδα

Address

Κολοκοτρώνη 72
Piraeus
18535

Opening Hours

Monday	10:30 - 21:00
Tuesday	10:30 - 21:00
Wednesday	10:30 - 21:00
Thursday	10:30 - 21:00
Friday	10:30 - 16:30
Saturday	12:00 - 18:00

Telephone

+302114201548

Website

https://www.myrecoverylab.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when myRecovery lab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to myRecovery lab:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Piraeus?