What are the opening hours?

Monday 10:30 - 21:00 Tuesday 10:30 - 21:00 Wednesday 10:30 - 21:00 Thursday 10:30 - 21:00 Friday 10:30 - 16:30 Saturday 12:00 - 18:00

myRecovery lab

Home
Greece
Piraeus
myRecovery lab

Diploma in Osteopathic Articulation Techniques OMT UK. Certificate in Osteopathic & Chiropractic Manipulation Techniques OMT UK. Dip.

Κέντρο Μεθόδου ΜΤς Ολιστική Χειροπρακτική Φροντίδα & Λειτουργική Κίνηση- Εναλλακτικές Θεραπείες

📍 Μικρασιατική Τραπεζούντιος Ολιστική Μέθοδος (ΜΤς)Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
📍Διά Χειρός
📍Εναλλακτικές Θεραπείες �Χειροπρακτική Μικρασιάτικη Τραπεζούντιος Θεραπεία ΜΤς- Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
�Ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων
�Δια χειρός μάλαξη
�Βεντουζοθεραπεία

Πέτρο

ς Μισυρλής
Β'.Θεραπευτής Μικρασιάτικης Τραπεζουντίου Θεραπείας Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Εισηγητής Διδασκαλίας Νευροανατομίας στο Amsterdam International University Ολλανδίας. Dip.Myofascial Cupping Practitioner OMT TRAINING UK. in Dry Needling OMT TRAINING UK.
Πιστοποίηση Επιμόρφωσης στην Τραυματολογία Σ. Στήλης- Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Η μοναδική Ελληνική παραδοσιακή "Διά Χειρός" Θεραπευτική μέθοδος με Πανεπιστημιακή και Ακαδημαϊκή έγκριση από το ΕΚΠΑ , βασισμένη στην μάλαξη με Χειροπρακτικά μέσα, τεχνικές και χειρισμούς για την αποκατάσταση της Θερμότητας και της Ευκρασίας του σώματος και όλων των συστημάτων αυτού, έχοντας ως απώτερο στόχο την Ψυχοσωματική Μεταμόρφωση του ανθρώπου σύμφωνα με τη φιλοσοφία και τις Ιπποκρατικές αρχές.

Το myRecovery lab δραστηριοποιείται στις υπηρεσίες των Συμπληρωματικών και Εναλλακτικών Θεραπειών και ως εκ τούτου δεν παρεμβαίνει στην όποια Ιατρικής ή φαρμακευτικής αγωγή και θεραπεία του θεράποντος Ιατρού που ακολουθεί ο πάσχων άνθρωπος.

03/05/2026

Chronic Pain - Χρόνιος Πόνος

Ο χρόνιος πόνος δεν φεύγει από τη μια μέρα στην άλλη.
Θέλει κάτι πιο ουσιαστικό από «γρήγορες λύσεις». Μαγικά ραβδιά δεν υπάρχουν.

Χρειάζεται ένα τρίπτυχο:
✔️ Υπομονή
✔️ Συνέπεια
✔️ Εμπιστοσύνη

📍Υπομονή

Ο χρόνιος πόνος δεν «λύνεται» γρήγορα. Το νευρικό σύστημα έχει μάθει έναν τρόπο να αντιδρά και χρειάζεται χρόνο για να επαναρυθμιστεί. Αν κάποιος περιμένει άμεσα αποτελέσματα, απογοητεύεται και συχνά εγκαταλείπει νωρίς.

📍Συνέπεια

Οι μικρές, επαναλαμβανόμενες παρεμβάσεις (άσκηση, κινητοποίηση, εκπαίδευση πόνου) είναι αυτές που αλλάζουν σταδιακά την κατάσταση. Η ασυνέπεια κρατά το σύστημα «κολλημένο» στο ίδιο μοτίβο.

📍Εμπιστοσύνη

Εδώ είναι το πιο δύσκολο κομμάτι.

Εμπιστοσύνη:στον θεραπευτή
στη διαδικασία
και τελικά στο ίδιο το σώμα
Χωρίς αυτήν, ο ασθενής φοβάται την κίνηση, αποφεύγει, και ενισχύεται ο φαύλος κύκλος του πόνου.

➡️ Ο πόνος δεν είναι πάντα ένδειξη βλάβης.
Είναι συχνά ένα σύστημα που έχει μάθει να «προστατεύει» υπερβολικά.

01/05/2026

❤️ Η "Δεύτερη Καρδιά" του σώματος

Πολλοί γνωρίζουν τον γαστροκνήμιο (γάμπα) για την κίνηση, αλλά λίγοι ξέρουν τον κρίσιμο ρόλο του στο κυκλοφορικό σύστημα.

Πώς λειτουργεί ως αντλία;
Ενώ η καρδιά στέλνει το αίμα με πίεση προς τη περιφέρεια και τα κάτω άκρα, η επιστροφή του αίματος (φλεβική επιστροφή) από τα πόδια προς τα πάνω είναι μια δύσκολη αποστολή, καθώς πρέπει να νικηθεί η βαρύτητα.

• Η Μυϊκή Αντλία: Κάθε φορά που ο γαστροκνήμιος συσπάται (περπάτημα, κίνηση, κάμψη ποδοκνημικής), πιέζει τις φλέβες που βρίσκονται βαθιά μέσα στον ιστό του.

• Αυτή η πίεση "σπρώχνει" το αίμα προς τα πάνω, ενώ οι βαλβίδες των φλεβών εμποδίζουν την επιστροφή του προς τα κάτω.

💡 Γιατί μας αφορά: Η καλή λειτουργία του γαστροκνήμιου προλαμβάνει το πρήξιμο (οίδημα), τους κιρσούς και τη φλεβική ανεπάρκεια. Γι' αυτό μετά από πολύωρη ακινησία ή πτήσεις, νιώθουμε τα πόδια μας "βαριά" – η αντλία μας έχει μείνει ανενεργή!

*Το παρόν post αφορά πληροφορίες ενημερωτικού σκοπού. Συμβουλευόμαστε πάντα έναν ειδικό επαγγελματία υγείας γιατί κάθε ανθρωπος είναι μοναδικός!

29/04/2026

🥼🤲 Ο άκρος πόδας είναι η βάση κάθε μας κίνησης — και όμως συχνά τον αγνοούμε μέχρι να εμφανιστεί πόνος.

    Αποτελεί ένα πολύπλοκο σύστημα από οστά, αρθρώσεις, συνδέσμους και μύες που συνεργάζονται για να μας προσφέρουν στήριξη, ισορροπία ,προώθηση και απορρόφηση κραδασμών. Κάθε βήμα που κάνουμε “γράφει” πάνω του το φορτίο ολόκληρου του σώματος.

❗️ Πόνος στη φτέρνα;
❗️Πρησμένα πόδια;
❗️ Ενοχλήσεις στα δάχτυλα;
❗️ Κούραση μετά από ορθοστασία;

    Το σώμα στέλνει σήματα — και αξίζει να τα ακούμε.
   Η σωστή αξιολόγηση, η ενδυνάμωση στοχευμένα και η αποφόρτιση μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά, όχι μόνο στον άκρο πόδα αλλά σε όλη τη στάση και τη λειτουργία του σώματος.
   Φρόντισε τη βάση σου… για να κινείσαι χωρίς περιορισμούς.

#χειροθεραπεία #πόδι #κίνηση

28/03/2026

Να το φιλήσω να περάσει;» 👩‍👧💋

Μήπως τελικά οι γιαγιάδες ήξεραν κάτι που η επιστήμη άργησε να εξηγήσει;
Όταν ένα παιδί χτυπάει, συχνά ο γονιός σκύβει, αγγίζει το σημείο και το φιλάει. Δεν πρόκειται φυσικά για «μαγική θεραπεία». Όμως η επιστήμη δείχνει ότι αυτή η πράξη μπορεί πραγματικά να μειώσει την αντίληψη του πόνου.

🔬 Τι συμβαίνει στον οργανισμό:

🤲 Το άγγιγμα μειώνει τον πόνο
Το απαλό άγγιγμα ενεργοποιεί τους νευρουποδοχείς και τους μηχανισμούς που μπορούν να περιορίσουν τη μετάδοση των σημάτων πόνου προς τον εγκέφαλο.
❤️ Αίσθημα ασφάλειας
Η παρουσία και η επαφή με τον γονέα ενεργοποιεί το σύστημα ηρεμίας του οργανισμού και αυξάνει την οξυτοκίνη, μειώνοντας το στρες και την ένταση του πόνου.
🧠 Ο εγκέφαλος αλλάζει την αντίληψη του πόνου
Μελέτες δείχνουν ότι η γονική επαφή ή παρουσία μπορεί να μειώσει την εγκεφαλική αντίδραση στον πόνο σε βρέφη και παιδιά κατά τη διάρκεια επώδυνων διαδικασιών.

✨ Με απλά λόγια:
Το φιλί δεν «θεραπεύει» την πληγή, αλλά ενεργοποιεί μηχανισμούς που κάνουν τον πόνο να γίνεται μικρότερος.

Και κάπως έτσι, ένα απλό φιλί γίνεται… μικρή νευροεπιστήμη στην πράξη.

📚 Ενδεικτική βιβλιογραφία
• Gursul D. et al. (2018). Stroking modulates noxious-evoked brain activity in human infants. European Journal of Pain.
• Johnston C. et al. (2017). Skin-to-skin care for procedural pain in neonates. Cochrane Database of Systematic Reviews.
• Azak M., et al 2022, "The effect of Parental Presence on pain levels of children during invasive procedures. Pubmed .

#νευροεπιστήμη #παιδι #υγεία #φροντίδα #μικρασιατικητραπεζουντιος

25/03/2026

Χρόνια Πολλά Ελλάδα!

#25ημαρτίου #χρονιαπολλα #εθνικηεπετειος

13/03/2026

🤲 Το χέρι είναι το πιο σημαντικό θεραπευτικό εργαλείο.
Μέσα από την αφή ο θεραπευτής «ακούει» το σώμα: την τάση των μυών, τον περιορισμό των αρθρώσεων, το σημείο του πόνου.
Δεν είναι μόνο η τεχνική είναι η εμπειρία, η αίσθηση και η σύνδεση με τον άνθρωπο που έχουμε μπροστά μας.
Η σωστή επαφή μπορεί να χαλαρώσει τον πόνο, να επαναφέρει την κίνηση και να δώσει στο σώμα το ερέθισμα για αυτοΐαση.
Γιατί πολλές φορές, η καλύτερη θεραπεία ξεκινά απλά… από ένα χέρι. ✋

#ολιστικήφροντίδα #διαχειρος #μικρασιατικητραπεζουντιος

18/02/2026

👉 Ευχαριστούμε θερμά το και τον .politis για την άψογη εξυπηρέτηση και τον άρτιο εξοπλισμό στο Κέντρο Ολιστικής Φροντίδας μας. 🙏

15/02/2026

🥼👉 Όταν ο μυοσκελετικός Πόνος επιμένει, συχνά δεν σχετίζεται μόνο με ένα σημείο, αλλά με τον τρόπο που το σώμα κινείται, φορτίζεται και προσαρμόζεται στην καθημερινότητα.

Στο Κέντρο μας εφαρμόζουμε μια λειτουργική προσέγγιση της κίνησης, με στόχο να κατανοήσουμε πώς και γιατί το σώμα επιβαρύνεται χρησιμοποιώντας το Εξειδικευμένο Λογισμικό APECS, με ανάλυση κίνησης και στασιολόγιας με ΑΙ για ακόμα πιο αξιόπιστη και με ακρίβεια αξιολόγηση (Όχι ιατρική διάγνωση).

Μέσα από ήπιες χειροπρακτικές παρεμβάσεις και εξατομικευμένη θεραπευτική άσκηση, υποστηρίζουμε τη βελτίωση της κινητικής άνεσης, του ελέγχου και της λειτουργικότητας.

Η προσέγγιση μας βασίζεται σε αρχές λειτουργικής ανατομίας, κινησιολογίας, εμβιομηχανικής και σύγχρονης θεωρίας του πόνου, χωρίς διαγνωστικό ή ιατρικό χαρακτήρα, με σεβασμό στο έργο όλων των επαγγελματιών υγείας.

Η Διά Χειρός προσέγγιση μας περιλαμβάνει ήπιες τεχνικές χαμηλής έντασης και ρύθμισης των μαλακών ιστών, με έμφαση στη Μικρασιατική Τραπεζούντιο Θεραπευτική MTs method (ΕΚΠΑ), ενώ η θεραπευτική άσκηση και το Pilates Reformer χρησιμοποιούνται ως εργαλεία επανεκπαίδευσης της κίνησης και ενίσχυσης της αυτορρύθμισης του σώματος .

Η προσέγγιση προσαρμόζεται στις δυνατότητες, στους στόχους και στο λειτουργικό επίπεδο κάθε ατόμου, με σκοπό τη βελτίωση της ποιότητας της κίνησης και της καθημερινής λειτουργικότητας.

Πότε μπορεί να σας αφορά
Η λειτουργική προσέγγιση της κίνησης απευθύνεται σε άτομα που:
• νιώθουν πόνο δυσφορία ή δυσκαμψία στη μέση, στον αυχένα, στην πλάτη ή στις υπόλοιπες αρθρώσεις του σώματος
• αισθάνονται «πιάσιμο», περιορισμό ή αστάθεια στην κίνηση γενικότερα
• έχουν επαναλαμβανόμενες ενοχλήσεις χωρίς ξεκάθαρη αιτία
• θέλουν να κινηθούν με μεγαλύτερη άνεση και ασφάλεια
• αναζητούν μια ήπια, προσαρμοσμένη και ασφαλή προσέγγιση

Κάθε περίπτωση αντιμετωπίζεται με βάση το λειτουργικό της προφίλ και όχι με γενικά πρωτόκολλα.

☎️211-4201548 κλείσε το ραντεβού σου για μια αξιολόγηση στάσης σώματος και ξεκίνα την ΜεΤαμόρφωςη σου.

#ολιστικήφροντίδα #στασιολογια #θεραπευτικηασκηση

07/02/2026

📱 Από τον υπολογιστή στο κινητό… και το σώμα μας πληρώνει το τίμημα.

Κακή στάση, σκυφτό κεφάλι, πόνοι σε αυχένα & ώμους (Upper Cross Syndrome), είναι πιο συχνοί από ποτέ.

🔹 Σφιχτοί μύες στο στήθος & τον αυχένα
🔹 Αδύναμοι μύες στην πλάτη & τον κορμό
🔹 Πόνος, δυσκαμψία, πονοκέφαλοι

✨ Η λύση δεν είναι απλώς «να ισιώσεις».

Στο κέντρο μας συνδυάζουμε την Ολιστική Χειροπρακτική Μέθοδο ΜΤς(ΕΚΠΑ) & Θεραπευτική άσκηση με τη μέθοδο Pilates για:
✔ αποκατάσταση της σωστής στάσης
✔ ανακούφιση από τον πόνο
✔ ενδυνάμωση και ισορροπία στο σώμα

Το σώμα σου προσαρμόζεται σε ό,τι του ζητάς.
Ζήτα του λοιπόν να κινηθεί σωστά! 💪

📍 Κλείσε το ραντεβού σου & επένδυσε στη στάση ζωής σου.

#μικρασιατικητραπεζουντιος #ολιστικήφροντίδα

04/02/2026

🥼🤲Σήμερα κόψαμε την πίτα μας και νιώθουμε ευγνωμοσύνη 🙏

🤲Για τους ανθρώπους που μας εμπιστεύονται, για τις στιγμές εξέλιξης και για όλα όσα έρχονται.
Ευχόμαστε μια χρονιά με ουσία και αληθινή ολιστική φροντίδα ✨

Ευχές για υγεία , ευεξία και ΜεΤαμόρφωσις Σώματος και Ψυχής ολιστική!

Η Θεραπευτική μας ομάδα : Πέτρος , Χρυσή , Χρύσα και Δήμητρα!

🥧Ευχαριστούμε θερμά για άλλη μια χρονιά για την υπέροχη πίτα το ,την Ελβίρα και τον Δημήτρη !

#ολιστικήφροντίδα #χειροπρακτικηφροντιδα #μικρασιατικητραπεζουντιος

02/02/2026

🥼🤲 Στο myRecovery lab το θεραπευτικό pilates εφαρμόζεται ως μέρος μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης αποκατάστασης και συνολικής ευεξίας.

📍Με καθοδήγηση την σωστή αναπνοή και την ελεγχόμενη κίνηση:
👍βελτιώνεται η συνολική σταση του σώματος σας
👍βελτιώνεται η ευλυγισία και η λειτουργικότητα
👍πρόληψη υποτροπών και τραυματισμών
👍εξειδικευμένα, προσιτά και οικονομικά πακέτα συνεδριών σε ατομικό ή μέχρι 2 ατόμων πλαίσιο
👍παρακολούθηση απο ειδικούς επαγγελματίες υγείας για την κλινική αξιολόγηση και για την πορεία σας με εφικτούς στόχους
👍ασφάλεια και εμπιστοσύνη

Λειτουργούμε πάντα με σεβασμό στο σώμα σου και τις ανάγκες σου.

☎️211-4201548 για να προγραμματίσεις μια αξιολόγηση και να προγραμματίσεις το εξατομικευμένο πρόγραμμα σου.

#ολιστικήφροντίδα # #ευεξία

Address

Κολοκοτρώνη 72
Piraeus
18535

Opening Hours

Monday	10:30 - 21:00
Tuesday	10:30 - 21:00
Wednesday	10:30 - 21:00
Thursday	10:30 - 21:00
Friday	10:30 - 16:30
Saturday	12:00 - 18:00

Telephone

+302114201548

Website

https://www.myrecoverylab.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when myRecovery lab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to myRecovery lab:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Piraeus?