Φαρμακείο Μαυρίδη Τζένη, Πειραιάς

18/11/2025

Βήματα Σωστής Φροντίδας Προσώπου

Καθαρισμός – Ξεκίνα και τελείωσε τη μέρα σου με έναν απαλό καθαρισμό για να απομακρύνεις ρύπους, μακιγιάζ και λιπαρότητα.

Τόνωση – Χρησιμοποίησε τόνερ για να ισορροπήσεις το pH του δέρματος και να προετοιμάσεις το πρόσωπο για τα επόμενα βήματα.

Ενυδάτωση – Εφάρμοσε ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σου ώστε να διατηρείται φρέσκο και απαλό.

Αντηλιακή προστασία – Μην παραλείπεις ποτέ το αντηλιακό, ακόμη και τις μέρες χωρίς ήλιο. Προστατεύει από πρόωρη γήρανση και πανάδες.

Απολέπιση (2 φορές την εβδομάδα) – Αφαίρεσε τα νεκρά κύτταρα για πιο λεία και φωτεινή επιδερμίδα.

Μάσκα προσώπου (1–2 φορές την εβδομάδα) – Επίλεξε μάσκα ανάλογα με τις ανάγκες σου: ενυδάτωσης, καθαρισμού ή λάμψης.

12/11/2025

Συμβουλές Αυτοφροντίδας

Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Κάνε μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα σου για να αναπνεύσεις βαθιά, να ξεκουραστείς και να ακούσεις το σώμα σου. Φρόντισε να κοιμάσαι καλά, να τρέφεσαι σωστά και να περνάς χρόνο με ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα. Θύμισε στον εαυτό σου πως αξίζεις αγάπη, καλοσύνη και φροντίδα — κάθε μέρα.

28/10/2025

Χρόνια Πολλά, Έλληνες & Ελληνίδες σε όλο τον κόσμο!

#ΟΧΙ

25/10/2025

Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο συχνή μορφή κακοήθειας σε όλο τον κόσμο, ξεπερνώντας πλέον τον καρκίνο του πνεύμονα. Το ίδιο ισχύει και στην Ελλάδα με περίπου 9.000 νέα περιστατικά κάθε χρόνο.

Η έγκαιρη διάγνωση όμως, μπορεί να σώσει μεγάλο ποσοστό γυναικών από μια χειρότερη εξέλιξη της νόσου. Χάρη στις καινοτόμες ιατρικές εξελίξεις, οι διαθέσιμες θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές από ποτέ, ιδίως στα πρώιμα στάδια.

15/10/2025

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πρήξιμο στα χέρια ή στα πόδια; Μπορεί να οφείλεται σε κατακράτηση υγρών.

Παρακάτω θα βρείτε ορισμένους απλούς τρόπους αντιμετώπισης!

10/10/2025

Βιταμίνες στο μάξιμουμ με τα λαχανικά του Οκτωβρίου! Ο,τι πρέπει για να προλάβετε τις ιώσεις του φθινοπώρου!

03/10/2025

https://youtu.be/FyIMlWWqdjk

Subscribe to ACTION 24: https://www.youtube.com/channel/UCf85rDA7fZ-2E84ynHTzwTwΔείτε περισσότερα από την εκπομπή Πρωινή Ζώνη εδώ: https://www.youtube.com/pl...

29/09/2025

Μια ακόμη ιδιότητα της βιταμίνης B6 που αφορά κυρίως τις γυναίκες, είναι η συμβολή της στην αντιμετώπιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου ή αλλιώς PMS.Τα συμπτώματα που ανακουφίζει περιλαμβάνουν την κόπωση, την κακή διάθεση και την κατάθλιψη, που συχνά εκδηλώνουν οι γυναίκες πριν την περίοδο. Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει πως ο συνδυασμός μαγνησίου και βιταμίνης B6 βοηθά ακόμη περισσότερο στην αντιμετώπιση των παραπάνω.

26/09/2025

Το πράσο δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία σου! Ας δούμε 4 βασικούς λόγους για να το εντάξεις στη διατροφή σου:

1️⃣ Πλούσιο σε αντιοξειδωτικάΤο πράσο περιέχει φλαβονοειδή και βιταμίνες που προστατεύουν τα κύτταρά σου από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών, συμβάλλοντας στην πρόληψη φλεγμονών και χρόνιων παθήσεων.
2️⃣ Καλή πηγή φυτικών ινώνΟι φυτικές ίνες που περιέχει βοηθούν την πέψη, ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και συμβάλλουν στην αίσθηση κορεσμού, υποστηρίζοντας τη διατήρηση υγιούς βάρους.
3️⃣ Υποστηρίζει την καρδιακή υγείαΤα θρεπτικά συστατικά του πράσου, όπως οι φλαβονοειδείς ενώσεις και η κάλιο, βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερίνης, προάγοντας μια υγιή καρδιά.
4️⃣ Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλαΤο πράσο είναι καλή πηγή βιταμινών Κ, C και φολικού οξέος, καθώς και μεταλλικών στοιχείων όπως σίδηρος και μαγνήσιο, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό και τη γενική ενέργεια του οργανισμού.
Μια μικρή προσθήκη πράσου στα γεύματά σου μπορεί να φέρει μεγάλα οφέλη για την υγεία! 🥬

25/09/2025

Η υπερβολική εφίδρωση ή η υπεριδρωσία, μπορεί να είναι μια παρενέργεια πολλών φαρμάκων. Αν παρατηρήσεις ότι ιδρώνεις περισσότερο από το συνηθισμένο μετά την έναρξη μιας νέας αγωγής, είναι σημαντικό να ενημερώσεις τον γιατρό σου.