Διαιτολογικο Γραφειο Αθηνά Χριστοδουλάκη

  • Home
  • Greece
  • Piraeus
  • Διαιτολογικο Γραφειο Αθηνά Χριστοδουλάκη

Διαιτολογικο Γραφειο Αθηνά Χριστοδουλάκη ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ, ΑΘΛΗΤΕΣ, ΑΤ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΣΤΟΝ ΠΕΙΡΑΙΑ ΑΠΟ ΤΟ 2008.

Ζυμαρικά αλά κρεμ με μανιτάρια και κολοκύθιΥλικά για 2 μερίδες150γρ. Βίδες4-5 φρέσκα μανιτάρια κομμένα σε λωρίδεςΜισό κο...
06/10/2020

Ζυμαρικά αλά κρεμ με μανιτάρια και κολοκύθι

Υλικά για 2 μερίδες

150γρ. Βίδες
4-5 φρέσκα μανιτάρια κομμένα σε λωρίδες
Μισό κολοκύθι κομμένο σε ροδελες
2-3 κ.σ. λάδι τρούφας
1 ποτήρι γάλα 1,5%
Λίγο αλεύρι περίπου 1 κ.σ.
Αλάτι πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζουμε τα ζυμαρικά al dente και τα βάζουμε στην άκρη με λίγο απ' το νερό της κατσαρόλας.

Σοταρουμε για 1-2 λεπτά τα μανιτάρια και το κολοκύθι με 1-2 κ.σ. απ' το λάδι τρούφας, στην συνέχεια χαμηλώνουμε τη φωτιά και τα αφήνουμε λίγο να μαραθούν για 1-2 λεπτά ακόμα.

Στην συνέχεια ρίχνουμε το γάλα και πασπαλιζουμε με το αλεύρι και ανακατεύουμε συνέχεια για να μην σβωλιασει, δημιουργώντας μια κρέμα. Αν βγαίνει πολύ πηχτή μπορούμε να συμπληρώσουμε λίγο γάλα.

Όταν η κρέμα είναι έτοιμη, αλατοπιπερωνουμε και ρίχνουμε μέσα τα ζυμαρικά. Ανακατεύουμε καλά και βάζουμε 1 κ.σ. λάδι τρούφας από πάνω. Σερβίρουμε με λίγο πιπέρι.

31/07/2020

Καλούνται οι καταναλωτές, που έχουν ήδη προμηθευτεί τα παρακάτω προϊόντα, να μην τα καταναλώσουν.

24/06/2020

Pro-inflammatory foods include fried foods, sodas, refined carbohydrates, and red meat. Green vegetables, berries, whole grains, and fatty fish are thought to combat the inflammatory process.

20/03/2020
04/03/2020
16/10/2019

Η φετινή Παγκόσμια Μέρα Επισιτισμού αναδεικνύει τη σημασία &ta

Η κυρία Ειρήνη ζει στη Μύκονο..Παρόλα αυτά, με θέληση και υπομονή και εβδομαδιαία τηλεφωνική επαφή, κατάφερε μέσα σε 8 μ...
03/09/2019

Η κυρία Ειρήνη ζει στη Μύκονο..Παρόλα αυτά, με θέληση και υπομονή και εβδομαδιαία τηλεφωνική επαφή, κατάφερε μέσα σε 8 μήνες να δίωξει απο πάνω της 35 ολόκληρα κιλά, κάνοντας μια ισορροπημένη διατροφή που τα περιείχε όλα...Η απόσταση δεν υπήρξε πρόβλημα, μιας και ήταν αποφασισμένη...και συνεχίζουμε ακόμα...

Μην μένετε στις δικαιολογίες...Τα πάντα είναι δυνατά, αρκεί να το θέλουμε... Athena Christodoulaki Διαιτολογικο Γραφειο Αθηνα Χριστοδουλακη

Τα κεφάλια μεσα τωρα!!...Ξεκιναμε!!... Athena Christodoulaki
28/08/2019

Τα κεφάλια μεσα τωρα!!...Ξεκιναμε!!... Athena Christodoulaki

Address

ΓΡ. ΛΑΜΠΡΑΚΗ 58
Piraeus
18532

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+306972991996

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολογικο Γραφειο Αθηνά Χριστοδουλάκη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Διαιτολογικο Γραφειο Αθηνά Χριστοδουλάκη:

Share

Category