
18/06/2025
Οταν διαρκώς επικυρώνω τα συναισθήματα των άλλων εκπαιδεύω τους γύρω μου, ώστε να λειτουργούν με χειριστική συμπεριφορά απέναντι μου. Αρχίζω να γίνομαι γνωστός ως κάποιος που επικυρώνει τα συναισθήματα των άλλων και γίνομαι people pleaser. Οι άλλοι ελαχιστοποιούν το συναίσθημα τους ενώ εγώ το ενισχύω και είναι επιβλαβές για τις σχέσεις και οδυνηρή εμπειρία για εμένα που το πράττω!
Τι πρέπει να κάνετε μετά από κάτι τέτοιο που σας αφήνει μετέωρους συναισθηματικά. Καταρχάς, πρέπει να σκεφτείτε ότι αυτά τα συναισθήματα είναι κάτι που πρέπει να επεξεργαστείτε. Μπορείτε να τα επεξεργαστείτε γράφοντάς τα ή μοιραζόμενοι την εμπειρία με έναν ασφαλή φίλο. Όσο περισσότερο τα επεξεργάζεστε, τόσο περισσότερο θα μειώνονται τα συναισθήματα.