
01/08/2025
🧠 Το έντερο και ο εγκέφαλος επικοινωνούν συνεχώς μέσω ενός πολύπλοκου δικτύου, το οποίο ονομάζεται άξονας εντέρου-εγκεφάλου.
Στην καρδιά αυτής της επικοινωνίας βρίσκεται το μικροβίωμα του εντέρου, δηλαδή τα δισεκατομμύρια ωφέλιμων μικροοργανισμών που ρυθμίζουν όχι μόνο την πέψη, αλλά και την ψυχική μας διάθεση.
🔬 Ένα υγιές μικροβίωμα συμμετέχει στην παραγωγή σημαντικών νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη, η οποία επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο και την όρεξη.
Αντίθετα, η δυσβίωση, δηλαδή η διαταραχή της ισορροπίας των εντερικών βακτηρίων, έχει συνδεθεί με κατάθλιψη, άγχος, γνωστική κόπωση και χρόνια φλεγμονή.
🍽️ Διατροφικές επιλογές, λήψη αντιβιοτικών, έλλειψη ύπνου και αυξημένο στρες επηρεάζουν αρνητικά το μικροβίωμα. Αντίστοιχα, η κατανάλωση προβιοτικών, τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες και η αποφυγή υπερ-επεξεργασμένων προϊόντων βοηθούν στην αποκατάστασή του.
🧘♀️ Η εντερική ισορροπία δεν είναι απλώς ζήτημα φυσικής υγείας. Είναι θεμέλιο και για τη συναισθηματική ευεξία.
Φροντίζοντας το μικροβίωμά μας, φροντίζουμε τον εαυτό μας ολιστικά.
ℹ️Μάθετε περισσότερα εδώ↩️
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el
Ρομποτική Χειρουργική Παχέος Εντέρου - Η πρωτοπόρος Χειρουργός Παχέος Εντέρου Θάλεια Πετροπούλου με πολυετή εμπειρία και διακρίσεις