ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΙΟΥΡΒΕΔΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΓΙΟΓΚΑ
Παρ΄ όλη τη τεχνολογική επανάσταση η οποία μας υπόσχεται μια καλύτερη ζωή και την φαινομενική καλοζωία των περισσοτέρων απο εμάς,οι άνθρωποι υποφέρουν.
Η Αγιουρβέδα,το αρχαίο ινδικό θεραπευτικό σύστημα,λέει το εξής: η υγεία είναι κάτι παραπάνω απο την έλλειψη ασθένειας,υγεία είναι η ισορροπία ανάμεσα σε περιβάλλον,σώμα,νου και πνεύμα,έτσι,η υγεία αντανακλά ένα υψηλότερο επίπεδο συνειδητότητας.Η Αγιουρβέδα διδάσκει πως δεν είμαστε θύματα μιας παθογένειας αλλά πως έχουμε επίδραση στην ποιότητα της ζωής μας μέσω των επιλογών μας και των αντιλήψεων περί ζωής.Μειώνοντας κάθε τι τοξικό και αυξάνοντας κάθε τι θρεπτικό τόσο σε υλικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο μπορούμε να μεταμορφώσουμε το σώμα και το νου μας.
Ο Γιόγκα είναι φιλοσοφικό σύστημα της Ινδίας.Στη μακραίωνη ιστορία της Ινδίας υπήρχαν πολλά συστήματα γιόγκα όπως ο hatha (ασχολείται με την σωματική υγεία), bhakti (ασχολείται με λατρευτικές πρακτικές και υμνωδίες), tantra (ασχολείται με τελετές λατρείας,σωματικές ασκήσεις και σεξ) κ.α. Το αρχαιότερο σύστημα και μάλλον η αφετηρία για όλα τα άλλα είναι ο raja-yoga ο βασιλικός γιόγκα του παλαιού φιλοσόφου Patanjali.Το σύστημα γιόγκα είναι γνωστό και ως astanga (οκταμελές) διότι έχει οκτώ κύρια θέματα: 1) Yama= εξωτερικές ρυθμίσεις οι οποίες είναι πέντε (δεν βλάπτουμε,λέμε την αλήθεια,δεν κλέβουμε,δεν νοθεύουμε,δεν επιθυμούμε ή συσσωρεύουμε. 2) Niyama= εσωτερικές ρυθμίσεις οι οποίες είναι πέντε (καθαρότητα νου και σώματος,ικανοποίηση με ότι παρουσιάζεται,πνευματική άσκηση,αφοσίωση στο Υπέρτατο Ον. 3) Asana= στάση ή θέση. 4) Pranayama= ρύθμιση αναπνοής. 5) Pratyahara= συγκράτηση αισθήσεων και επιθυμιών. 6) Dharana= επικέντρωση και διατήρηση προσοχής. 7) Dhyana= διαλογισμός. 8) Samadhi= συγχώνευση ή συνένωση.
Στην ινδική φιλοσοφία η κοσμική ενέργεια η οποία διαπερνά όλο το σύμπαν καθώς και η ζωτική ενέργεια που δίνει πνοή στον άνθρωπο ονομάζεται πράνα. Η Αγιουρβέδα έχει δημιουργήσει ένα θεραπευτικό σύστημα που δρα κατευθείαν σε αυτή την ενέργεια.Η χρήση σημείων πίεσης κατά την διάρκεια της χειρομάλαξης (μασάζ) χρησιμοποιείται ως φυσική μορφή θεραπείας εδώ και αιώνες,αυτά τα σημεία ονομάζονται μάρμα (marma) που σημαίνει στα σανσκριτικά ¨ευαίσθητο" ή "ευάλωτο"
Αυτά τα σημεία επάνω στο ανθρώπινο σώμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμα και για την διάγνωση ασθενειών κυρίως όμως χρησιμοποιούνται για να προωθήσουν την καλή υγεία και μακροζωία.
Αυτή η μορφή θεραπείας ονομάζεται Θεραπεία Μάρμα (Marma Therapy)
