Us Move Learn Grow

02/05/2026

03/11/2025

Μπαλίζω-ΣακουλίζωΤΜ, απόψε στο

03/11/2025

Η εβδομάδα ξεκινά καλά με το Μπαλίζω-ΣακουλίζωΤΜ. Σας περιμένουμε!

23/02/2024

Έτοιμοι να κινηθείτε, να μάθετε και να αναπτυχθείτε; Ελάτε μαζί μας σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι με το Brain Gym®! 🌐✨



Disclaimer: πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα κίνησης συμβουλευτείτε τον ιατρό σας. Η μέθοδος Brain Gym® είναι εκπαιδευτική και όχι θεραπευτική. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

11/02/2024

Ανησυχείτε για την κατάσταση των ηλικιωμένων γονιών σας; Στο Us Move Learn Grow, πιστεύουμε ότι η μεταμόρφωση ξεκινά με την κίνηση και την αυτογνωσία.

📌Σας παρουσιάζουμε το πρωτοποριακό μας σεμινάριο: "Δυναμώνοντας τα γερασμένα μυαλά: Απλές ασκήσεις γυμναστικής του εγκεφάλου για τους ηλικιωμένους γονείς σας".

Σε αυτό το αποκλειστικό διαδικτυακό πρόγραμμα, θα ανακαλύψετε:

✨ Εύκολες κινήσεις προσαρμοσμένες για τους ηλικιωμένους.
✨ Τεχνικές για να ενισχύσετε τη σταθερότητα και την ισορροπία τους.
✨ Τεχνικές για την τόνωση της διανοητικής διαύγειας και ηρεμίας τους.
✨ Ασκήσεις ενδυνάμωσης που μπορείτε να μοιραστείτε με τους αγαπημένους σας.

Μη χάσετε αυτή την ευκαιρία να επενδύσετε στη ζωτικότητα και την ευτυχία των γονιών σας. Κλείστε τη θέση σας τώρα και ξεκινήστε μαζί ένα ταξίδι ανάπτυξης και ανθεκτικότητας!

Ενισχύστε το μυαλό και το σώμα των αγαπημένων σας προσώπων με το Us Move Learn Grow. Κλείστε θέση στο σεμινάριό σας σήμερα! 🚀
Πληροφορίες, αγορά εισιτηρίων εδώ: https://shorturl.at/cfwH8

Disclaimer: Η μέθοδος Brain Gym® είναι εκπαιδευτική και όχι θεραπευτική. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Βοηθήστε τους ηλικιωμένους γονείς σας με ασκήσεις που στηρίζουν τη νοητική τους υγεία.

04/02/2024

📍ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ! Μάθετε τις απλές κινήσεις του Brain Gym® για να ανακουφιστείτε από το άγχος, να ενισχύσετε τη δυνατότητα συγκέντρωσης και να αποκτήσετε μια αίσθηση ηρεμίας στην πολύβουη ζωή σας.

📌Πληροφορίες, συμμετοχή εδώ: https://shorturl.at/corG3

Ότι μας αγχώνει, είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, αποτυπώνεται σε σώμα μας. Στη συνέχεια, οι πληροφορίες από το σώμα περνούν στον εγκέφαλο, ο οποίος «σχηματίζει» μια εικόνα για την κατάσταση. Είναι «ασφαλής» ή «επικίνδυνη».
Όταν νοιώθουμε ασφαλείς έχουμε επιλογές στο πώς θα δράσουμε. Όταν νοιώθουμε απειλή, αντιδρούμε αντί να δρούμε. Αλλάζοντας τις αντιδράσεις του σώματος, αλλάζει η αντίληψή μας για την κατάσταση.
Αυτό θα μάθουμε στο σεμινάριο αυτό. Εύκολες, γρήγορες κινήσεις που αλλάζουν τις πληροφορίες που στέλνει το σώμα στον εγκέφαλο κι έτσι μπορούμε να δράσουμε αντί να αντί-δράσουμε!

📌 Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2024
18:00-20:00 – Online

Εισηγήτρια: Μαρία Καρακωστάνογλου
Κόστος συμμετοχής: €30

Μάθετε τις απλές κινήσεις του Brain Gym® για να ανακουφιστείτε από το άγχος, να ενισχύσετε τη δυνατότητα συγκέντρωσης και να αποκτήσετε μια αίσθηση ηρεμίας στην πολύβο...

04/02/2024

Βοηθήστε τους ηλικιωμένους γονείς σας με ασκήσεις που στηρίζουν τη νοητική τους υγεία!

Στο διαδικτυακό αυτό σεμινάριο θα μάθετε εύκολες κινήσεις που μπορείτε να μοιραστείτε με τους ηλικιωμένους αγαπημένους σας για να τους βοηθήσετε να ανακτήσουν βασικές σωματικές δεξιότητες που επηρεάζουν την ευζωία και την ευεξία τους.

📌Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2024
18:00-20:00 – Διαδικτυακά

📌 Πληροφορίες, αγορά εισιτηρίων εδώ: https://shorturl.at/ptCO9

Εισηγήτρια: Μαρία Καρακωστάνογλου
Κόστος συμμετοχής: €30

Disclaimer: Η μέθοδος Brain Gym® είναι εκπαιδευτική και όχι θεραπευτική. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Βοηθήστε τους ηλικιωμένους γονείς σας με ασκήσεις που στηρίζουν τη νοητική τους υγεία. Το διαδικτυακό σεμινάριο «Δυναμώνοντας τα γερασμένα μυαλά: Απλές ασκήσεις ε...

21/01/2024

📍 ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ! Βοηθήστε τους ηλικιωμένους γονείς σας με ασκήσεις που στηρίζουν τη νοητική τους υγεία!

Στο διαδικτυακό αυτό σεμινάριο θα μάθετε εύκολες κινήσεις που μπορείτε να μοιραστείτε με τους ηλικιωμένους αγαπημένους σας για να τους βοηθήσετε να ανακτήσουν βασικές σωματικές δεξιότητες που επηρεάζουν την ευζωία και την ευεξία τους.

📌Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2024
18:00-20:00 – Διαδικτυακά

📌 Πληροφορίες, αγορά εισιτηρίων: https://www.us-move-learn-grow.com/

Εισηγήτρια: Μαρία Καρακωστάνογλου

Κόστος συμμετοχής: €30

Disclaimer: Η μέθοδος Brain Gym® είναι εκπαιδευτική και όχι θεραπευτική. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Εξειδικευμένη και Εκπαιδευτική Κινησιολογία, Σωματική Ψυχοθεραπεία

21/01/2024

📍ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ! Μάθετε τις απλές κινήσεις του Brain Gym® για να ανακουφιστείτε από το άγχος, να ενισχύσετε τη δυνατότητα συγκέντρωσης και να αποκτήσετε μια αίσθηση ηρεμίας στην πολύβουη ζωή σας.

📌Πληροφορίες, συμμετοχή εδώ: https://www.us-move-learn-grow.com/

Ότι μας αγχώνει, είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, αποτυπώνεται σε σώμα μας. Στη συνέχεια, οι πληροφορίες από το σώμα περνούν στον εγκέφαλο, ο οποίος «σχηματίζει» μια εικόνα για την κατάσταση. Είναι «ασφαλής» ή «επικίνδυνη».

Όταν νοιώθουμε ασφαλείς έχουμε επιλογές στο πώς θα δράσουμε. Όταν νοιώθουμε απειλή, αντιδρούμε αντί να δρούμε. Αλλάζοντας τις αντιδράσεις του σώματος, αλλάζει η αντίληψή μας για την κατάσταση.

Αυτό θα μάθουμε στο σεμινάριο αυτό. Εύκολες, γρήγορες κινήσεις που αλλάζουν τις πληροφορίες που στέλνει το σώμα στον εγκέφαλο κι έτσι μπορούμε να δράσουμε αντί να αντί-δράσουμε!

📌 Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2024
18:00-20:00 – Online

Εισηγήτρια: Μαρία Καρακωστάνογλου
Κόστος συμμετοχής: €30

Μάθετε τις απλές κινήσεις του Brain Gym® για να ανακουφιστείτε από το άγχος, να ενισχύσετε τη δυνατότητα συγκέντρωσης και να αποκτήσετε μια αίσθηση ηρεμίας στην πολύβο...

21/01/2024

📍 Ήρθαν! Δήλωσε συμμετοχή! Διαδικτυακά σεμινάρια Brain Gym® με εισηγήτρια τη Μαρία Καρακωστάνογλου

Μεταμορφώνουμε τη ζωή μας σε ένα συναρπαστικό ταξίδι διά βίου μάθησης. Για μυαλά από τη νεότητα μέχρι την ωριμότητα, για νέες αλλά και σοφές ψυχές!

Διαδικτυακά σεμινάρια

📌Τετάρτη 14.02.2024 | 18.00-20.00
«Χαλαρώστε το μυαλό σας: Απλές ασκήσεις εγκεφάλου για το καθημερινό άγχος»

📌Τετάρτη 21.02.2024 | 18.00-20.00
«Δυναμώνοντας τα γερασμένα μυαλά: Απλές ασκήσεις εγκεφάλου για τους ηλικιωμένους γονείς σας»

📌Τετάρτη 28.02.2024 | 18.00-20.00
«Απλές ασκήσεις εγκεφάλου που ενεργοποιούν και ηρεμούν το μυαλό των μικρών παιδιών»

Κόστος συμμετοχής: €30/σεμινάριο

Πληροφορίες, αγορά εισιτηρίων εδώ: https://www.us-move-learn-grow.com/

01/11/2023

Μου ράγιζε η καρδιά 💔να βλέπω το παιδί μου να απογοητεύεται με τις σχολικές εργασίες και να χάνει την αυτοπεποίθησή του. Δυσκολευόταν να συγκεντρωθεί και να παρακολουθήσει τα μαθήματα, κι έτσι του ήταν δύσκολο να κάνει τις σχολικές εργασίες και τις καθημερινές δραστηριότητες. Ήξερα ότι έπρεπε να βρω έναν τρόπο να το υποστηρίξω καλύτερα.

Τότε ήταν που έπεσα πάνω στο Brain Gym® και ένιωσα ότι υπήρχε μια αχτίδα ελπίδας. ✨Με τράβηξε η ήπια και ολιστική προσέγγισή του για την αντιμετώπιση των προβλημάτων συγκέντρωσης. Δεν επρόκειτο για γρήγορες λύσεις ή κενές υποσχέσεις- επρόκειτο για την κατανόηση των μοναδικών αναγκών του παιδιού μου και την υποστήριξή του με ουσιαστικό τρόπο.

Με συγκρατημένη αισιοδοξία, ξεκινήσαμε μαζί το ταξίδι του Brain Gym®. Οι ασκήσεις ήταν ελκυστικές, γελάσαμε και μάθαμε ως οικογένεια. ❤ Αργά αλλά σταθερά, είδαμε μια θετική αλλαγή στην ικανότητα του παιδιού να συγκεντρώνεται και να συμμετέχει. Δεν ήταν μια μεταμόρφωση που έγινε από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά ήταν μια γνήσια και διαρκής μεταμόρφωση. Δεν θα μπορούσα να είμαι πιο περήφανη για την πρόοδό του και είμαι για πάντα ευγνώμων στο Brain Gym® που αποτέλεσε οδηγό στο ταξίδι μου ως γονιός.




Disclaimer: πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα κίνησης συμβουλευτείτε τον ιατρό σας. Η μέθοδος Brain Gym® είναι εκπαιδευτική και όχι θεραπευτική. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.