Softening & Healing Dimitris Kokkinias Dana Meidan

Softening & Healing Dimitris Kokkinias Dana Meidan H Softening & Healing γεννήθηκε μέσα σε ένα δάσος — όχι ως ιδέα, αλλά ως επιστροφή.
Επιστροφή στη σιωπή, στην αναπνοή, στην αλήθεια
(1)

08/04/2026

Ναι αλλα για να φτασεις στο επιπεδο που βρισκεσαι σημερα η πληροφορια ητανε απολυτα χρησιμη, αυτη γνωση σου προεκυψε απο την πληροφορια και την αναλυση..αν εμενες παιδι για παντα δε θα καταφερνες τιποτα


0 seconds ago
δεν υπάρχει τίποτε που καταφέρνεις, και η πληροφορία που αποκτάς αποδεικνύεται πως είναι ολότελα άχρηστη. Γεμίζεις με αναμνηστικά σουβενίρ μια ντουλάπα, περνάς χρόνια κλειδωμένος μέσα στις έμπειρες - γνώσεις, για να κατάλαβες - αν καταλάβεις - πως η ζωή είναι έξω από την ντουλάπα. Ναι, εμείς οι άνθρωποι είμαστε τα πιο ηλίθια οντά αναζητάμε πράγματα και να ζήσουμε στον ΄Αρη αντί να ζούμε τη ζωή.

σχόλι από το σημερινό βίντεο που μόλις ανέβηκε

08/04/2026

Γιατί το μυστήριο δεν λύνεται.
Βιώνεται.
Και όσο προσπαθείς να το καταλάβεις…
τόσο το χάνεις.
Γιατί ο πόλεμος δεν ξεκινάει από τα όπλα.
Ξεκινάει από την ανάγκη να έχεις δίκιο.
Και τώρα;
Δεν είναι να ρίξεις τον νου.
Ούτε να θεοποιήσεις το “πνευματικό”.
Το ίδιο πράγμα είναι — απλά από άλλη πόρτα.
Είναι να δεις τον μηχανισμό.
Την στιγμή που ο νους πάει να γίνει αφεντικό.
Εκεί.
Να τον πιάσεις.
Και να επιστρέψεις.
Στο σώμα.
Στο συναίσθημα.
Στο άγνωστο.
Όχι για να τα ελέγξεις.
Αλλά για να σταθείς μέσα τους.

08/04/2026

«Είσαι σε πλάνη» μου λένε.
Κάθε φορά.
Και κάθε φορά σκέφτομαι το ίδιο πράγμα.
Πόσο εύκολο είναι να δείχνεις τον άλλον
και να μην έχεις κοιτάξει ποτέ μέσα σου.
Γιατί αυτό είναι το δύσκολο.
Όχι να πιστεύεις.
Να δεις.
Να κάτσεις με τον εαυτό σου
και να αρχίσεις να παρατηρείς.
Το σώμα που πονάει.
Τις σχέσεις που δεν λειτουργούν.
Τον νου που επαναλαμβάνει ιστορίες.
Και σιγά σιγά…
κάτι αρχίζει να ξεκαθαρίζει.
Ότι πολλά από αυτά που κουβαλάς
δεν είναι αλήθεια.
Είναι γνώμες.
Και εκεί μπαίνει κάτι επικίνδυνο για το δόγμα.
Η αμφισβήτηση.
Γιατί χωρίς αυτή…
δεν υπάρχει καμία εξέλιξη.

08/04/2026

Δεν είναι mindfulness.
Δεν είναι στάσεις.
Δεν είναι “ανέβηκε η ενέργεια”.
Είναι κάτι πολύ πιο απλό.
Αποσύρεις την προσοχή
από τη φωνή που σε λέει λίγος.
Και τη φέρνεις εδώ.
Στην αναπνοή.
Στο σώμα.
Και εκεί αρχίζει κάτι… ήσυχο.
Όχι ηρεμία.
Ακρόαση.

08/04/2026

Η ενέργεια δεν είναι μόνο ένταση.
Δεν είναι μόνο πράξη, κίνηση, «να κάνω», «να πετύχω», «να τρέχω».
Γιατί αν ένα μηχάνημα δουλεύει συνεχώς στο κόκκινο…
κάποια στιγμή καίγεται.
Το ίδιο και ο άνθρωπος.
Γι’ αυτό υπάρχει και η άλλη πλευρά.
Η ησυχία.
Η παύση.
Η αίσθηση.
Η ξεκούραση.
Αυτό που συχνά ονομάζουμε “θηλυκή ενέργεια” — όχι σαν φύλο,
αλλά σαν ποιότητα.
Η ικανότητα να σταματάς.
Να ακούς.
Να νιώθεις.

08/04/2026

Δεν γεννήθηκες με αυτές τις σκέψεις.
Σου δόθηκαν.
Από γονείς.
Από σχολείο.
Από κοινωνία.
«Οι άντρες είναι έτσι.»
«Οι γυναίκες είναι αλλιώς.»
«Αυτοί είναι κακοί.»
«Εμείς είμαστε καλοί.»
Και μετά λες ότι «βλέπεις».
Δεν βλέπεις.
Φιλτράρεις.
Και πάνω σε αυτό…
χτίζεται όλη σου η ζωή.
Μια ιστορία.
Που δεν είναι καν δική σου.

Η ηρεμία δεν είναι ο σκοπός, είναι το πρόβλημα Και πληρώνεις γι' αυτό.Τα πράγματα σκατά. Κάνεις λίγο αναπνοή, ηρεμείς, κ...
08/04/2026

Η ηρεμία δεν είναι ο σκοπός, είναι το πρόβλημα
Και πληρώνεις γι' αυτό.

Τα πράγματα σκατά. Κάνεις λίγο αναπνοή, ηρεμείς, κι επιστρέφεις πάλι στα σκατά.

Αυτό κάνει η πλειοψηφία.
Κι αυτό πουλάνε τα περισσότερα προγράμματα mindfulness σε εταιρείες, σε , σε "wellness" πακέτα.

Αναλγητικό. Παίρνεις δόση, συνεχίζεις.

Κι εγώ εκεί κόλλησα χρόνια.
Κεράκια, κύπελλα ήχου, 10 λεπτά γαλήνη.
Μετά σηκωνόμουν κι ήμουν ο ίδιος.
Τα ίδια σαγόνια σφιγμένα.
Η ίδια πέτρα στο στομάχι.

Τίποτα δεν είχε αλλάξει εκτός από τα δέκα λεπτά
που παρίστανα τον ήρεμο.

Γιατί σε κάνει χειρότερο;
Γιατί σου δίνει την ψευδαίσθηση ότι κάνεις κάτι.
Σε κρατάει ακριβώς εκεί που είσαι, αλλά με πιο ωραίο περιτύλιγμα.

Δεν αμφισβητείς τίποτα.
Δεν κοιτάζεις μέσα.
Απλά ηρεμείς αρκετά για να αντέξεις ακόμα λίγο τα ίδια.

Ο διαλογισμός - ο αληθινός - είναι ακριβώς το ανάποδο.

Δεν ηρεμεί. Ταράζει. Γ
ιατί γυρνάει το βλέμμα μέσα και αρχίζει να παρατηρεί τον νου.
Χωρίς κριτική, χωρίς προκατάληψη.
Σαν επιστήμονας.
Ο επιστήμονας δεν λέει στο ηλεκτρόνιο "κακώς πήγες από εκεί".

Κοιτάζει. Θέλει να καταλάβει.
Κι όταν κοιτάξεις, βρίσκεις φωνές.
Φωνές αλλωνών μέσα σου.
"Είσαι άχρηστος."
"Δεν αξίζεις."
"Αν δεν πονάς, δεν δουλεύεις αρκετά."

Γνώμες κάποιου. Στην καλύτερη.

Αυτοπαρατήρηση → αυτοφροντίδα → αυτοανακάλυψη.
Αυτή η σειρά. Δεν είναι τεχνική. Είναι τρόπος ζωής.

Κι αρχίζει τη στιγμή που σταματάς να ψάχνεις αναλγητικό και αρχίζεις να ρωτάς: αυτό που νιώθω, δικό μου είναι; Ή μου το φόρεσαν;

Η ηρεμία δεν είναι ο σκοπός.
Είναι μόνο η προϋπόθεση για να ακούσεις.

Και ό,τι ακούσεις δεν θα σου αρέσει πάντα.
Αλλά θα είναι αληθινό.

08/04/2026

9 στις 10 προσευχές λένε ένα πράγμα: βοήθησέ με.

Βοήθησέ με να βγω απ' το πρόβλημα.
Προστάτεψέ με.
Δώσ' μου κάτι.

Ένα ανώτερο ον, κάπου εκεί πάνω, που κάνει χατήρια ή τιμωρεί, που στέλνει στην κόλαση ή στον παράδεισο.

Κι εγώ εκεί ήμουν κάποτε εκεί κατά μια έννοια.
Ζητούσα από κάτι έξω να με σώσει, επειδή μέσα μου ένιωθα μικρός, κακομοίρης, σκλάβος,
ξεχωριστός από τη ζωή, από τη γη, από το σύμπαν.

Ο διαλογισμός είναι ακριβώς το ανάποδο.

Γυρνάς προς τα μέσα.
Αρχίζεις και παρατηρείς τον νου που έχει δομήσει αυτή την εικόνα - εγώ ο μικρός, εγώ ο ανάξιος.
Και αντί να παρακαλέσεις κάτι ανώτερο να σε σώσει, βλέπεις κάτι που κόβει τα γόνατα.

Ότι είσαι αυτό το σύμπαν.

Ότι είσαι αυτός ο Θεός.

Κι ο Θεός δεν κάνει χατήρια.
Δεν τιμωρεί.
Δεν στέλνει κόλαση.
Γιατί απλά αγαπά τα πάντα.

Γι ' αυτό κι ο Ιησούς, ο Σωκράτης, ο Λαοτσού λέγαν το ίδιο πράγμα με διαφορετικές λέξεις.
Και γι' αυτό ο διαλογισμός δεν έχει καμία, μα καμία σχέση με θρησκεία.

Είναι η μόνη αλήθεια.
Γιατί δεν ζητάει απ' έξω - κοιτάζει μέσα.
Και ό,τι βρίσκει μέσα, αλλάζει τα πάντα.

07/04/2026

«Πώς μπορώ να βρω ησυχία;»
Δεν μπορείς.
Γιατί το πρόβλημα δεν είναι πώς να ηρεμήσει ο χώρος.
Το πρόβλημα είναι ότι είσαι ακόμα μέσα σε αυτόν.
Αυτό είναι ο νους.
Ένα “μηχάνημα” που από τη φύση του παράγει σκέψεις, θόρυβο, φόβο, σύγκρουση.
Και εμείς, αντί να το κατανοήσουμε, προσπαθούμε να το ησυχάσουμε… με άλλες σκέψεις.
Μία σκέψη να σταματήσει τη σκέψη.
Αδιέξοδο.
Η ηρεμία δεν θα βρεθεί εκεί μέσα.
Η αγάπη δεν θα γεννηθεί μέσα στον θόρυβο.
Η μόνη κίνηση είναι απλή — αλλά δύσκολη:
Να ανοίξεις την πόρτα και να βγεις έξω.
Να απομακρυνθείς.
Να κόψεις, έστω για λίγο, τον ομφάλιο λώρο με ό,τι θεωρούσες “δεδομένο”:
ιδέες, πεποιθήσεις, ρόλους, ταυτότητες.
Όχι για να τα απορρίψεις.
Αλλά για να τα δεις.
Για πρώτη φορά καθαρά.
Γιατί μόνο όταν βγεις από το βούρκο, μπορείς να τον δεις.
Και μόνο τότε σταματά να σε καταπίνει.

07/04/2026

Κάποια στιγμή… ο νους ησυχάζει.
Όχι γιατί τον “νίκησες”.
Αλλά γιατί σταμάτησες να τον ακολουθείς.
Και τότε αρχίζει κάτι άλλο.
Αρχίζεις να νιώθεις.
Μπαίνεις σε έναν χώρο και δεν σκέφτεσαι — αισθάνεσαι.
Αν είναι ανοιχτός ή κλειστός.
Αν κάτι σε χαλαρώνει ή σε σφίγγει.
Και κάπου εκεί γίνεται το λάθος.
Ή θα το απορρίψεις και θα πεις «αυτά είναι βλακείες»
ή θα το θεοποιήσεις και θα νομίζεις ότι απέκτησες “κάτι ανώτερο”.
Κανένα από τα δύο.
Δεν είναι μαγεία.
Είναι φυσικότητα.
Η ζωή είναι ενέργεια.
Και το σώμα τη νιώθει πριν τη σκεφτείς.
Αλλά έχουμε μάθει να ζούμε μόνο στο κεφάλι μας.

07/04/2026

Πάρε την ταυτότητά σου.
Όχι τι πιστεύεις.
Όχι τι έχεις.
Όχι τι έγινες.
Τι είσαι;
Άνθρωπος.
Τελεία.
Και μετά έρχεται ο νους.
Και αρχίζει:
Ανώτερος. Κατώτερος.
Δικός μας. Άλλος.
Χτίζει επίπεδα.
Χτίζει διαχωρισμούς.
Και εσύ τα πιστεύεις.

07/04/2026

Η αποδοχή δεν σημαίνει παραίτηση.
Σημαίνει καθαρή επαφή με την πραγματικότητα.
Η ελπίδα συχνά σε κρατάει παθητικό.
Η αποδοχή σε φέρνει σε δράση.
Όχι για να «εξελιχθείς».
Αλλά για να σταματήσεις να ζεις στο ψέμα.
Η αποδοχή δεν είναι το τέλος.
Είναι η αρχή.

Address

Pláka

Telephone

+306974407871

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Softening & Healing Dimitris Kokkinias Dana Meidan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Softening & Healing Dimitris Kokkinias Dana Meidan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category