Softening & Healing Dimitris Kokkinias Dana Meidan

Softening & Healing Dimitris Kokkinias Dana Meidan H Softening & Healing γεννήθηκε μέσα σε ένα δάσος — όχι ως ιδέα, αλλά ως επιστροφή.
Επιστροφή στη σιωπή, στην αναπνοή, στην αλήθεια
(1)

23/05/2026

Υπάρχει τεράστια διαφορά
ανάμεσα στον θυμό που εκφράζεται
και στον θυμό που σαπίζει μέσα σου.
Οι περισσότεροι άνθρωποι
και ειδικά οι άντρες,
μεγαλώσαμε με ένα πράγμα:
«Μην κλαις.»
«Μην φωνάζεις.»
«Κράτα το μέσα σου.»
Και το κρατήσαμε.
Μέχρι που έγινε βάρος.
Ένταση.
Επιθετικότητα.
Κατάθλιψη.
Ωστόσο…
το σώμα θέλει να εκφραστεί.
Μερικές φορές με ένα κλάμα.
Μερικές φορές με μια κραυγή μέσα στη φύση.
Όχι για επίδειξη.
Για αποφόρτιση.

Σε είπαν λειψό στα οκτώ σου. Στα εικοσιοκτώ το πιστεύεις ακόμα.Η Ίρις είχε εικοσιοκτώ χρόνια όταν κατάλαβε ότι περπατούσ...
23/05/2026

Σε είπαν λειψό στα οκτώ σου.
Στα εικοσιοκτώ το πιστεύεις ακόμα.

Η Ίρις είχε εικοσιοκτώ χρόνια όταν κατάλαβε ότι περπατούσε σαν να ζητούσε συγγνώμη.

Δεν το έβλεπε. Άλλος της το είπε.

Ένα κορίτσι που είχε γνωρίσει στο γυμναστήριο,
τη φωτογράφισε χωρίς να την ρωτήσει.
Της το έδειξε στο τηλέφωνο.

Η Ίρις είδε την πλάτη της. Λυγισμένη.
Σαν κάποια να της κρατούσε φορτίο.

Έκανε γρήγορα ένα αστείο.
«Έλα, δεν φωτογραφίζεις καλά.»

Η κοπέλα την κοίταξε.
«Δεν είναι θέμα φωτογραφίας.
Σκύβεις. Πάντα.»

Εκείνο το βράδυ, η Ίρις στάθηκε μπροστά στον καθρέφτη.

Παρατήρησε.

Οι ώμοι μπρος.
Το κεφάλι ελαφρώς κάτω.
Το πηγούνι σχεδόν στο στέρνο.

Άρχισε να σκέφτεται πότε ξεκίνησε.

Στα οκτώ της, η μάνα της, της έλεγε ότι δεν μάθαινε.
«Είσαι το λειψό μας.»

Στα δώδεκα, ο γυμναστής της είπε ότι δεν προσπαθεί.
«Είσαι το αργό.»

Στα δεκαεπτά, ο πρώτος της σύντροφος της είπε ότι δεν είναι έξυπνη.
«Είσαι το χαζό μου.»

Δεκαοκτώ ετικέτες σε δεκαεπτά χρόνια.
Όλες αρνητικές.
Όλες από στόματα που υποτίθεται ότι την αγαπούσαν.

Η Ίρις δεν θύμωσε εκείνη τη νύχτα.

Έκανε κάτι άλλο.

Πήρε ένα φύλλο.
Έγραψε όλες τις ετικέτες σε μια στήλη.
Στη διπλανή στήλη έγραψε ποιος την είπε.

Όλοι οι άνθρωποι που την είχαν μειώσει,
ήταν άνθρωποι που τους ίδιους
τους είχε μειώσει κάποιος άλλος.

Η μάνα της είχε ακούσει
«είσαι το βάρος μου» από τη δική της μάνα.

Ο γυμναστής, στρατιωτικός, είχε ακούσει
«είσαι ντροπή του πατέρα» από τον δικό του.

Δεν την σιχάθηκαν.

Πέρασαν.

Η Ίρις δεν συγχώρεσε.
Δεν συμφιλιώθηκε.
Δεν αγκάλιασε.

Είδε.

Από εκείνη τη μέρα, κάθε φορά που άκουγε
μέσα της φωνή που της έλεγε
«είσαι λειψή», ρωτούσε ποιος μιλά.

Συνήθως κάποια στιγμή έβρισκε.

Έλεγε δυνατά:
«Αυτή η φωνή είναι της μάνας μου.
Δεν είναι δική μου.
Δεν συμφωνώ.»

Σε δύο χρόνια, η πλάτη της ίσιωσε.

Όχι από fitness.

Από παύση.

---

22/05/2026

Πάντα υπήρχαν κλέφτες.
Άνθρωποι που παίρνουν,
εκμεταλλεύονται,
υπολογίζουν,
πατούν πάνω στους άλλους.
Ωστόσο…
ο πραγματικός κλέφτης είναι πιο κοντά απ’ όσο νομίζουμε.
Ο νους.
Αυτός που λέει:
«να σωθώ εγώ.»
«να πάρω εγώ.»
«δεν με νοιάζει ο άλλος.»
Και κάπως έτσι
γεννιέται η κακία,
ο δόλος,
η εκμετάλλευση,
η βία.
Όχι από την καρδιά.
Από τον φόβο και τον υπολογισμό.

22/05/2026

Ο ΤΥΡΑΝΝΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ

Μία λέξη. “Οικογένεια”. Ιερή.

Η μάνα σου τηλεφωνεί τέσσερις φορές την ημέρα και νιώθεις δώδεκα χρονών στα πενήντα.

Ο πατέρας σου ακόμα σου λέει τι να κάνεις.

Ο αδερφός σου χρωστάει 8.000 ευρώ και κάθε Χριστούγεννα χαμογελάς.

Η θεία σου σχολιάζει το βάρος σου, τη δουλειά σου, το παιδί σου, την ηλικία σου.

Σιωπάς.
Φιλάς το χέρι.
Γιατί “οικογένεια”.

“Πώς να φύγω; Είναι το αίμα μου.”

Ωστόσο.
Το αίμα δεν δίνει δικαίωμα στην κακοποίηση.
Το αίμα δεν είναι ισόβιο συμβόλαιο.
Το αίμα είναι αίμα.
Τίποτα παραπάνω.

Δεν λέω να σπάσεις τίποτα.
Λέω: δες ποιον προσκυνάς.

Δες αν αγαπάς ή αν φοβάσαι.
Δες αν η οικογένεια είναι σπίτι,
ή φυλακή με ωραία ταπετσαρία.

Δικό σου είναι να δεις τι ακριβώς προσκυνάς.
Τον άνθρωπο, ή την ιδέα του γάμου;

Η αλήθεια απελευθερώνει.
Μην προσκυνάς τύραννους.

Η πρώτη μας φράουλα 😋😜💜
22/05/2026

Η πρώτη μας φράουλα 😋😜💜

Και αυτή η έκδοση γίνεται συλλεκτική! Μας τελείωσε και ξεμείναμε!Σήμερα παραλαμβάνουμε την 6η!Σας ευχαριστούμε όλες και ...
22/05/2026

Και αυτή η έκδοση γίνεται συλλεκτική!
Μας τελείωσε και ξεμείναμε!
Σήμερα παραλαμβάνουμε την 6η!

Σας ευχαριστούμε όλες και όλους τόσο πολύ για αυτήν την τεράστια αποδοχή και αγκαλιά.

21/05/2026

Η φροντίδα δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι υγεία.
Ωστόσο…
οι περισσότεροι άνθρωποι
και ειδικά οι άντρες,
μεγαλώσαμε μαθαίνοντας να αντέχουμε.
«Έλα μωρέ… καλά είμαι.»
«Οι γιατροί όλο κάτι βρίσκουν.»
«Δεν βαριέσαι.»
Και κάπως έτσι
το σώμα αρχίζει να φωνάζει
ενώ εμείς κάνουμε πως δεν ακούμε.
Μόνο που το σώμα θυμάται.
Θυμάται τι τρως.
Πώς ζεις.
Πόσο κοιμάσαι.
Πόσο στρες κουβαλάς.
Και κάποια στιγμή
ζητά τον λογαριασμό.
Με αγάπη λοιπόν…
πάρτε λίγο πιο σοβαρά τον εαυτό σας.

21/05/2026

Έχουμε επισκέπτη απόψε.
Δεν ξέρω τι τον έπιασε.
Με ακολούθησε από το χωριό
και μπήκε μέσα σαν να ήταν σπίτι του.
Κοιμηθήκαμε όλοι μαζί.
Και τώρα μάλλον θα έρθει μαζί μου και στο δάσος.
Ίσως τελικά τα ζώα
να αναγνωρίζουν πράγματα στους ανθρώπους
που οι άνθρωποι ξεχάσαμε να βλέπουμε μεταξύ μας.

20/05/2026

Μας έμαθαν να ζούμε μόνο μέσα στην πράξη.
Να κάνουμε.
Να αποδεικνύουμε.
Να τρέχουμε.
Να παράγουμε.
Και κάπως έτσι
χάσαμε τις υπόλοιπες πλευρές μας.
Τη φροντίδα.
Το παιχνίδι.
Την έκφραση.
Το μυστήριο.
Ωστόσο…
ο άνθρωπος δεν είναι μόνο μία ενέργεια.
Δεν είσαι μόνο το αρσενικό που παλεύει.
Ούτε μόνο η μητέρα που θυσιάζεται.
Είσαι ένα ολόκληρο ον.
Και αν χαθεί μία πλευρά,
κάτι μέσα σου ξεραίνεται σιωπηλά.

19/05/2026

Μας έμαθαν να ζούμε μέσα στον νου.
Να σκεφτόμαστε.
Να αναλύουμε.
Να φοβόμαστε.
Να τρέχουμε.
Ωστόσο…
το σώμα έμεινε πίσω σαν κάτι δευτερεύον.
Σαν κάτι «αμαρτωλό».
Σαν κάτι που απλά κουβαλά το κεφάλι.
Και κάπως έτσι
ο άνθρωπος έχασε επαφή με τον ίδιο του τον εαυτό.
Δοκίμασε κάτι απλό.
Ένα χέρι στον θώρακα.
Ένα στην κοιλιά.
Και αναπνοή.
Όχι για να πετύχεις κάτι.
Όχι για να γίνεις καλύτερος.
Απλά για να υπάρξει ξανά επαφή.

19/05/2026

Στον έρωτα γνωρίζεις κυρίως το επιμελημένο κομμάτι του άλλου.
Τα ωραία ρούχα.
Τα προσεγμένα λόγια.
Τα βλέμματα.
Την ευφορία.
Ωστόσο…
η σχέση αρχίζει όταν πέσουν όλα αυτά.
Όταν ο άλλος ξυπνήσει στραβά.
Όταν κουβαλήσει τα τραύματά του μέσα στο σπίτι.
Όταν φανεί η σκοτεινή πλευρά.
Η παιδικότητα.
Ο φόβος.
Η ανασφάλεια.
Και εκεί πολλοί μπερδεύουν τον πόνο με την αγάπη.
«Μα τον αγαπάω…»
Κοινώς…
βραχυκύκλωμα.

Address

Pláka

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Softening & Healing Dimitris Kokkinias Dana Meidan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Softening & Healing Dimitris Kokkinias Dana Meidan:

Share