Φαρμακειο Πολυζου Ελενη

18/03/2025

Το 60% των ασθενών διακόπτει τη θεραπεία του εξαιτίας οικονομικών προβλημάτων

Γιατροί και φαρμακοποιοί δηλώνουν ότι το 60% των ασθενών που διακόπτει τη θεραπεία του, το κάνει κυρίως εξαιτίας οικονομικών προβλημάτων. Την ίδια στιγμή, το 55% των φαρμακοποιών και το 37% των ιατρών θεωρούν ότι η μη συμμόρφωση των ασθενών στις θεραπείες αποτελεί σοβαρό πρόβλημα, ωστόσο το 8,33% των ιατρών αγνοεί τη σημαντικότητα του θέματος.

Τα παραπάνω αποτελέσματα προκύπτουν από ευρωπαϊκές μελέτες που διεξήχθησαν από το 2012 έως το 2024 και παρουσιάστηκαν από τον Σωτήριο Στ. Νικολαρόπουλο, καθηγητή Φαρμακευτικής Χημείας του τομέα Φαρμακευτικής Χημείας-Φαρμακογνωσίας, πρόεδρο του τμήματος Φαρμακευτικής του πανεπιστημίου Πατρών, στο πλαίσιο του 11ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Εφαρμοσμένης Φαρμακευτικής που διοργάνωσε ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης (ΦΣΘ).

Κατά τη διάρκεια της ομιλίας του με θέμα: «Η πεντασθενής συμμόρφωση του ασθενούς στη θεραπεία και ο κομβικός ρόλος του φαρμακείου», ανέφερε παράλληλα ότι, σύμφωνα με τις ίδιες έρευνες, πάνω από το 70% των ιατρών και των φαρμακοποιών θεωρεί ότι τα συστήματα υγείας πλήττονται σοβαρά από τη μη συμμόρφωση των ασθενών, ενώ τόσο οι γιατροί όσο και οι φαρμακοποιοί, σε ποσοστό που ξεπερνά το 60%, συμφωνούν ότι οι οδηγίες των ιατρών αρκετές φορές δεν γίνονται κατανοητές από τους ασθενείς.

Όσον αφορά τις μακροχρόνιες θεραπείες, το 55% των φαρμακοποιών και το 46% των ιατρών θεωρούν ζωτικής σημασίας για την ποιότητα ζωής του ασθενούς την τήρηση της αγωγής και των σωστών οδηγιών που δίνει ο θεράπων ιατρός, ενώ το 25% των ιατρών θεωρεί ότι την ευθύνη την έχει ο ασθενής. Όπως τόνισε ο Σ. Νικολαρόπουλος, πρόσφατη έκθεση του Π.Ο.Υ. αναφέρει ότι το μέγεθος της μη τήρησης των οδηγιών από τους ασθενείς είναι τόσο ανησυχητικό, ώστε περισσότερα οφέλη για την παγκόσμια υγεία θα προκύψουν από τη βελτίωση της συμμόρφωσης των ασθενών στις υπάρχουσες θεραπείες παρά από την ανάπτυξη νέων ιατρικών θεραπειών. Όσον αφορά την εξοικονόμηση του κόστους που προκύπτει από την τήρηση των ιατρικών οδηγιών, υπολογίζεται με το ακόλουθο παράδειγμα: για κάθε επιπλέον ευρώ που δαπανάται για κάποια φαρμακευτική αγωγή που ο ασθενής τηρεί πιστά, οι ιατρικές δαπάνες θα είναι μειωμένες κατά 7 ευρώ για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, 5 ευρώ για τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη και 4 ευρώ για τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.

09/09/2024

Giveaway!!!! Το φαρμακείο μας εύχεται σε όλα τα παιδάκια και στους εκπαιδευτικούς καλή σχολική χρονιά! Από σήμερα 09/09/24 -13/09/24 με κάθε αγορά καλλυντικών μπαίνετε στην κλήρωση για ένα school set της PHARMASEPT! ⌛📚🎉🦉
Θέλεις λοιπόν να ξεκινήσεις την νέα σχολική χρονιά με στυλ και ασφάλεια??Σας περιμένουμε στο φαρμακείο Πολυζου Ελένη..!!

26/07/2024

Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών Παιδιών και Εφήβων 2024 με δύο μάλλον κοσμογονικές αλλαγές για τα εγχώρια πράγματα:
- Το BEXSERO χορηγείται (και αποζημιώνεται) πλέον ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ, με την πρώτη δόση στην ηλικία των 2 μηνών, τη δεύτερη στην ηλικία των 4 μηνών και την αναμνηστική στην ηλικία των 12-15 μηνών. Δεν αποζημιώνεται για μεγαλύτερα παιδιά. Το αργότερο που μπορεί να καθυστερήσει η χορήγηση είναι να γίνει η πρώτη δόση στους 6 μήνες, η δεύτερη έως τους 12 μήνες και η τρίτη έως τους 18 μήνες.
- Το αντιγριπικό εμβόλιο χορηγείται (και αποζημιώνεται) πλέον σε υγιή βρέφη και παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 5 ετών. Σε παιδιά μεγαλύτερων ετών συστήνεται μόνο στις ομάδες αυξημένου κινδύνου.

18/06/2024

13/02/2024

Πυκνογενόλη – Ένα Ισχυρό Αντιοξειδωτικό
1 σχόλιο
Pinus pinaster male coneΗ πυκνογενόλη είναι το εμπορικό όνομα της προανθοκυανιδίνης, μέλος του συμπλέγματος των βιοφλαβονοειδών και εξάγεται από τον φλοιό του ευρωπαϊκού πεύκου, pinus maritima.

Τα φλαβονοειδή (flavonoids) έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν τον οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες. Τα βιοφλαβονοειδή προστατεύουν και ενδυναμώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και είναι κατάλληλα για τη ανακούφιση από τις αγγειακές ενοχλήσεις.

Αυτή η ευεργετική, για τον οργανισμό, ουσία προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία. Στην πραγματικότητα, έχουν βρεθεί πάνω από 80 τεκμηριωμένα πλεονεκτήματα.
Μερικά από αυτά είναι:

Ισχυρό αντιοξειδωτικό
Υποστήριξη σε στυτικές δυσλειτουργίες
Ενίσχυση των εγκεφαλικών λειτουργιών
Μελετάται ως θεραπεία για τις ελεύθερες ρίζες που σχετίζονται με διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των:

Αλτσχάιμερ
Του καρκίνου
Της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας
Του γλαυκώματος και
Της άνοιας
Η πυκνογενόλη έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό τόσο από τη βιταμίνη C, όσο και από τη βιταμίνη Ε, επειδή απορροφάται εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος (η απορρόφηση διαρκεί μόλις 20 λεπτά) και λειτουργεί μέχρι και για 72 ώρες.

Yosemite National Park trees. California, USAΣυνεργάζεται, επίσης, με τη βιταμίνη C για να βοηθήσει το σώμα να ανακυκλώσει τη βιταμίνη Ε και είναι ένα από τα λίγα αντιοξειδωτικά που μπορούν να διαπεράσουν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό για να βοηθήσουν στην προστασία των ιστών του εγκεφάλου.

Επειδή η πυκνογενόλη είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική κατά των ελεύθερων ριζών, πιστεύεται ότι μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση των συστημάτων που φθείρονται με την πάροδο του χρόνου, βελτιώνοντας την αντίσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, την όραση, την γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου και την ελαστικότητα της επιδερμίδας.

Μπορεί, επίσης, να προστατέψει το κυτταρικό DNA από τις οξειδωτικές βλάβες και τις κυτταρικές μεταλλάξεις που μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο.

Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η πυκνογενόλη μπορεί να βελτιώσει το κυκλοφορικό σύστημα, συμβάλλοντας στην ενδυνάμωση των τριχοειδών αγγείων και των φλεβών. Η βελτιωμένη κυκλοφορία βοηθά στην καταπολέμηση της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας, μιας κυκλοφορικής διαταραχής που χαρακτηρίζεται από κνησμό του δέρματος, οίδημα, έλκη και φλεβίτιδα.

Βοηθά, επίσης, στην καρδιαγγειακή νόσο. Επιπλέον, η πυκνογενόλη βοηθά να μην κολλήσουν μεταξύ τους τα αιμοπετάλια κι έτσι ουσιαστικά αποτρέπει τον σχηματισμό επικίνδυνων θρόμβων στο αίμα.

Pine treeΜερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η πυκνογενόλη διευκολύνει τα αλλεργικά ή φλεγμονώδη συμπτώματα, αναστέλλοντας την απελευθέρωση και την σύνθεση ορισμένων ενώσεων που προάγουν τη φλεγμονή, όπως η ισταμίνη, η πρωτεάση σερίνης, οι προσταγλανδίνες, τα λευκοτριένια.

Η πυκνογενόλη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία του άγχους που σχετίζεται με τα έλκη, μειώνοντας την έκκριση ισταμίνης και προστατεύοντας τον συνδετικό ιστό στις βλεννώδεις μεμβράνες.

Το αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα που περιέχεται στην πυκνογενόλη, βρίσκεται σε εξαιρετικά μικρές ποσότητες στις φλούδες ή τους σπόρους των σταφυλιών, στα βατόμουρα, τα κεράσια, τα δαμάσκηνα, στους φλοιούς της λεμονιάς και στα φύλλα της φουντουκιάς.

Είναι δύσκολο αν όχι αδύνατο, ωστόσο, να λαμβάνεται η απαιτούμενη για την αντιοξειδωτική προστασία ποσότητα που είναι απαραίτητη μόνο από τη διατροφή. Έτσι υπάρχουν πολύ αξιόλογα συμπληρώματα διατροφής για να γίνει εφικτή η απαραίτητη καθημερινή λήψη πυκνογενόλης. Τέτοιο φυτικό συμπλήρωμα είναι το Now Pycnogenol της αμερικάνικης εταιρείας NOW Foods που παράγει ποιοτικά συμπληρώματα διατροφής από το 1968.

Δεν υπάρχει συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για την πυκνογενόλη, αλλά δεν έχει παρουσιάσει μέχρι σήμερα καμία τοξική επίδραση. Σε μια μελέτη που έγινε, ημερήσιες δόσεις μέχρι και 35.000 χιλιοστόγραμμα που δόθηκαν για έξι μήνες, δεν παρουσίασαν καμία ανεπιθύμητη ενέργεια. Ωστόσο, αυτές οι ποσότητες δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες ή για παιδιά, καθώς δεν έχει ακόμα καθοριστεί αν είναι ασφαλείς γι’ αυτές τις ομάδες.

Όσον αφορά τη στυτική δυσλειτουργία, η πυκνογενόλη ενισχύει τα οφέλη της L-αργινίνης σε μεγάλο βαθμό. Σε 2 ξεχωριστές κλινικές μελέτες διαπιστώθηκε ότι ο συνδυασμός τους είναι εξαιρετικά ασφαλής κι αποτελεσματικός για την επίλυση της στυτικής δυσλειτουργίας.

Pinus maritimaΗ πυκνογενόλη φαίνεται πως λειτουργεί καλύτερα όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα αντιοξειδωτικά και μέταλλα. Οταν συνδυάζεται με τη βιταμίνη C, τη βιταμίνη Ε και τη βιταμίνη Α (β-καροτένιο) και ανόργανα άλατα ψευδαργύρου, σελήνιο, μαγγάνιο, με την προσθήκη του συνενζύμου Q10, το εκχύλισμα φλοιού πεύκου της πυκνογενόλης έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών που συνδέονται με οξείες και χρόνιες φλεγμονές, γεροντική άνοια, κακή κυκλοφορία, νευρικές διαταραχές και καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μελέτες έχουν δείξει πως η πυκνογενόλη μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η αρθρίτιδα, το άσθμα, η ινομυαλγία, η κυτταρίτιδα, η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, η νευροπάθεια, ο καρκίνος του πνεύμονα, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η ισχαιμία του μυοκαρδίου, τα εγκεφαλικά επεισόδια, οι διαταραχές του δέρματος, η φλεβίτιδα, η κακή νυχτερινή όραση, ο πυελικός πόνος, η νόσος του προστάτη, η αθηροσκλήρωση, οι αυτοάνοσες διαταραχές και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

23/10/2023

20/10/2023

Η κρέμα σώματος Derma Balance Body Cream με πρεβιοτικά, αποτελεί την ιδανική φροντίδα για το ευαίσθητο δέρμα με τάση ατοπίας. Προσφέρει εντατική ενυδάτωση και καταπράυνση σε αίσθημα κνησμού και ερεθισμούς, ενώ ενισχύει το δερματικό φραγμό, προστατεύοντάς το από τη ξηρότητα.

🔬 Κλινικά αποδεδειγμένα, χαρίζει έως και 23% περισσότερη ενυδάτωση μετά από εφαρμογή 2 εβδομάδων, διατηρώντας την ισορροπία του μικροβιώματος στην επιδερμίδα.

20/10/2023

Αγαπηδάκη: Καταργείται ο “αγροτικός γιατρός”-Έρχεται ο προσωπικός γιατρός υποχρεωτικής θητείας

Καταργείται ο αναχρονιστικός θεσμός του αγροτικού γιατρού και αντικαθίσταται από το λεγόμενο “προσωπικό γιατρό υποχρεωτικής θητείας“. Οι νέοι γιατροί, που θα ενταχθούν στο νέο θεσμό, θα λάβουν ισχυρά κίνητρα αν επιλέξουν τις ειδικότητες της γενικής ιατρικής ή παθολογίας, μετά τον πρώτο χρόνο της θητείας τους.

Παράλληλα, η κυβέρνηση σχεδιάζει να υλοποιήσει ένα πιλοτικό πρόγραμμα επαναπατρισμού Ελλήνων γενικών ιατρών ή παθολόγων από την Κύπρο και το Ηνωμένο Βασίλειο. Ανάμεσα στα κίνητρα θα είναι μειωμένη φορολογία και γενναίες αμοιβές, που θα φθάνουν τις 100-150.000 ευρώ ετησίως.

Αυτό ανακοίνωσε η αναπληρωτής υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη σε μία προσπάθεια της κυβέρνησης να καλύψει τα μεγάλα κενά σε προσωπικούς γιατρούς, κυρίως στα μεγάλα αστικά κέντρα. Όλες οι προαναφερόμενες αλλαγές θα ενταχθούν σε σχέδιο νόμου, που θα παρουσιαστεί και θα τεθεί σε δημόσια διαβούλευση μέχρι τα τέλη τους έτους, με στόχο η εφαρμογή να ξεκινήσει σταδιακά εντός του 2024.

Σήμερα, υπηρετούν 1.261 νέοι πτυχιούχοι ιατροί στην υπηρεσία υπαίθρου, οι θέσεις των οποίων θα επαναπροκηρυχτούν, δημιουργώντας μία νέα δεξαμενή γιατρών για να καλυφθούν τα κενά στις μεγάλες πόλεις. Μετά το πρώτο έτος της υποχρεωτικής θητείας, όσοι ιατροί επιλέξουν την παθολογία ή τη γενική ιατρική θα λάβουν ως ετήσια αποζημίωση 46.000 ευρώ μικτά. Σήμερα, μόλις 6% των νέων πτυχιούχων ιατρών επιλέγουν τις ειδικότητες αυτές ενώ ο μέσος όρος στην Ε.Ε. ανέρχεται σε 26%.

Όπως ανέφερε η κα Αγαπηδάκη, σχεδιάζεται η αλλαγή της ιατρικής εκπαίδευσης στην πρωτοβάθμια φροντίδα σε συνεργασία με το υπουργείο Παιδείας, με στόχο να δημιουργηθούν πανεπιστημιακές μονάδες ΠΦΥ. Σήμερα, οι γιατροί που καλούνται να εργαστούν σε κέντρα υγείας και στην πρωτοβάθμια, ως επί το πλείστον έχουν εκπαιδευτεί σε νοσοκομεία, γεγονός που δημιουργεί στρεβλώσεις.

Η υπουργός άφησε ανοιχτό το ενδεχόμενο να αλλάξουν και οι “ποινές” για τους ασφαλισμένους, που είχαν θεσπιστεί παλαιότερα, όπως π.χ. η αύξηση της συμμετοχής στα φάρμακα για όσους δεν εγγραφούν σε προσωπικό γιατρό. Ακόμη, θα δημιουργηθεί ένας νέος θεσμός, του συντονιστή φροντίδας, που θα κληθεί να υποστηρίξει τον προσωπικό ιατρό αλλά και ευρύτερα στην κοινωνική φροντίδα των ασθενών.

18/10/2023

Από τον μήνα Νοέμβριο στο πρόγραμμα εφημερευσης του ΚΥ ΨΑΧΝΩΝ θα συμμετέχει ορισμένες μέρες και ιατρός Χειρουργός. Εκτός από την συμβολή του στην αντιμετώπιση τυχόν έκτακτων συμβάντων τις ημέρες αυτές θα είναι δυνατή η εξέταση από τον ιατρό και χρόνιων περιστατικών και η διενέργεια μικρό επεμβάσεων όταν αυτό είναι εφικτό.
Η νέα αυτή προσθήκη στις παρεχόμενες υπηρεσίες έγινε μετά από ενέργειες της Διοίκησης της 5ης Υ.ΠΕ και της Διεύθυνσης του ΚΥ.
Επισης ενημερώνουμε τους πολίτες ότι συντομα(θα γίνει νέα ανακοίνωση) θα λειτουργήσει και το οδοντιατρειο του ΚΥ ΨΑΧΝΩΝ με τον διορισμό Οδοντίατρου (η διαδικασία είναι σε εξέλιξη).

21/07/2023

Καύσωνας: Οδηγίες και μέτρα προστασίας

έχει ξεκινήσει το νέο κύμα καύσωνα στη χώρα μας, με πολύ υψηλές θερμοκρασίες που αναμένεται να διαρκέσει έως την Κυριακή. Ήδη για σήμερα το θερμόμετρο αναμένεται να δείξει 43 βαθμούς Κελσίου.

Με αφορμή το νέο κύμα ζέστης, το υπουργείο Υγείας εξέδωσε εγκύκλιο για την πρόληψη των επιπτώσεων του καύσωνα.

Στην εγκύκλιο σημειώνεται ότι οι δημόσιες υπηρεσίες της χώρας θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις στην υγεία των πολιτών από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα, ενώ και οι Δήμοι πρέπει να συμμετάσχουν στη συνολική προσπάθεια, μεριμνώντας εγκαίρως για την οργάνωση και διάθεση δροσερών και κλιματιζόμενων χώρων για το κοινό και γενικότερα να συνεργαστούν με τις Υπηρεσίες των Περιφερειακών Ενοτήτων για την ενημέρωση του κοινού και για τη λήψη των αναγκαίων μέτρων.

Δεν θα πρέπει να παραληφθεί ο σημαντικός ρόλος των Μ.Μ.Ε. της χώρας και της συνεργασίας μαζί τους, ώστε να επιτευχθεί μια ευρεία διάδοση των απαραίτητων μέτρων προστασίας.

Οι αρμόδιες υπηρεσίες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο, εφόσον κριθεί αναγκαίο, εκτάκτων μεταβολών στα ωράρια λειτουργίας των διαφόρων υπηρεσιών του δημοσίου και ιδιωτικού τομέα, με έμφαση στον περιορισμό της μετακίνησης μεγάλου αριθμού ατόμων κατά τις θερμότερες ώρες.

Οδηγίες και μέτρα προφύλαξης

Παθολογικές καταστάσεις από υψηλές θερμοκρασίες και οδηγίες αντιμετώπισής τους:

Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανέλθει σε όρια μη ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό σε συνέργεια με άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λ.π.), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν να οδηγήσουν σε βαριά νόσηση έως και στο θάνατο.

Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία.

Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με: ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ( >40.5 ο C ), κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει), ξηρή πρησμένη γλώσσα, ταχυπαλμία, ταχύπνοια, έντονη δίψα, πονοκέφαλος, ναυτία, έμετος, ζάλη, σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού και καθαρής ομιλίας, επιθετική ή παράξενη συμπεριφορά, σπασμοί, απώλεια συνείδησης ή κώμα.

Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα, όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος: Μεταφορά του θερμόπληκτου άμεσα σε μέρος δροσερό, ευάερο, σκιερό
κατά προτίμηση κλιματιζόμενο (ανωτέρω σχετ.), πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό ή ντους ή ψεκασμό με κρύο νερό, παροχή μικρών γουλιών δροσερών υγρών (νερού ή αραιωμένου χυμού φρούτων, 1 μέρος χυμού σε 4 μέρη νερού) αν μπορεί να καταπιεί κ.λ.π.

Ποιος κινδυνεύει από τις υψηλές θερμοκρασίες

ηλικιωμένοι

μωρά και μικρά παιδιά

έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα

άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον

άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κ.λ.π.)

άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή / και έμετο)

άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας

Γενικές οδηγίες προφύλαξης

Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται.

Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.

Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.

Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.

Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.

Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.

Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δε διαθέτουν κλιματισμό.

Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους λαμβάνοντας υπόψη τα προαναφερόμενα στο πρώτο εδάφιο των γενικών οδηγιών (ανωτέρω σχετ.), για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.

Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι και στο λαιμό.

Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών

Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού.

Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, από τον οποίο θα λάβουν επιπρόσθετες οδηγίες ανάλογα με την κατάστασή τους καθώς και οδηγίες για την πιθανή αλλαγή της δοσολογίας της φαρμακευτικής τους αγωγής.

Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής, και σε κάθε περίπτωση φυσικό αερισμό των χώρων. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες. Ιδιαίτερη βαρύτητα θα πρέπει να δίδεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται και με φαινόμενα αυξημένων επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Ιδιαίτερη βαρύτητα θα πρέπει να δίδεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται και με φαινόμενα αυξημένων επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Συγκεκριμένα:
Για την περίπτωση υπέρβασης των ορίων του όζοντος στον ατμοσφαιρικό αέρα, το Υπουργείο Υγείας έχει εκδώσει σχετικές οδηγίες για την ενημέρωση του κοινού με μέτρα προφύλαξης ειδικά των ευπαθών πληθυσμιακών ομάδων, οι οποίες έχουν ως εξής: «Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση συνιστάται να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συνιστάται στα παραπάνω άτομα καθώς και τα παιδιά να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα».