Θεανώ Γουμενάκη Διατροφολόγος Διαιτολόγος NLP Well Being Mbit Coach

23/07/2025

23/07/2025

Morning blessings

30/06/2025

Walk beautiful
Talk beautiful
Live beautiful

24/06/2025

🦮 💭 Έλειψε η μάνα μου μερικές μέρες... και όταν γύρισε μου είπε ότι η καλή της φίλη Sofia Sofeto Pitsikali μας έκανε δώρο τη χαλκογραφία μου με το όνομά μου! Δείτε πως με πέτυχε! Είμαι τέλειος! Κούκλος! Και ένα μπαλάκι.. ψηφιδωτό! Η μαμά μου είπε ότι αυτό είναι έργο τέχνης και δεν μου το δίνει να παίξω! Καλλιτεχνικές δημιουργίες από καρδιάς της Mosaic Copper Sofeto είπε και τα στόλισε! Αλλά θα το φτάσω εγώ και θα το μασήσω όπως το ψάθινο καπέλο του παππού!

24/06/2025

🧚🏻‍♀️💙🍏 Δίαιτα για παραλία

🧚🏻‍♀️ Πόσοι κάνετε δίαιτα πριν βγείτε στην παραλία;
💙 Πόσοι πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε δίαιτα πριν βγείτε στην παραλία;
🍏 Πόσοι αποφεύγετε να βγείτε στην παραλία αν δεν έχετε το βάρος που θέλετε;

🧚🏻‍♀️ Το ουτοπικό κυνήγι του κορμιού για παραλία
💙 Παραλία vs Υγεία
🍏 Οι κίνδυνοι της Δίαιτας: "χάνω πολλά κιλά σε λίγες μέρες" για να βγω στην παραλία

👩‍🎓 Τι είναι πιο σημαντικό αυτό που είμαι ή αυτό που φαίνομαι;

✨ Τρίτη 24 Ιουνίου 2025
🕥 10:30
🎙️ STUDIO ΡΕΘΥΜΝΟ 9.80FM #ΔιάφανηΠόλη

🎧 Ακούστε μας ζωντανά με ένα κλικ, όπου και αν βρίσκεστε:

💞 https://www.studio980.gr/

Δεν προλαβαίνετε να ακούσετε ζωντανά την εκπομπή;

📥 Διαβάστε στα σχόλια πώς μπορείτε να την απολαύσετε αργότερα.

📞 Καλέστε στο 2831024932 κατά τη διάρκεια της εκπομπής και θα χαρώ να απαντήσω ζωντανά!

🎉 Μοιραστείτε! Κοινοποιήστε και ακούστε μας παρέα με φίλους!

24/06/2025

10/06/2025

🧚🏻‍♀️💙🍏 "Το παιδί μου είναι αδύνατο... Μπορεί να τρώει ότι θέλει!"

🧚🏻‍♀️ Τι σημαίνει να τρώει ότι θέλει;
💙 Τι είναι η κρυφή παχυσαρκία;
🍏 Τροφές που θεωρούμε υγιεινές αλλά είναι εξαιρετικά βλαβερές!

🧚🏻‍♀️ Πώς επιδρά η τροφή στο συναίσθημα και στη συμπεριφορά του παιδιού;
💙 ΣΔ2 στα παιδιά και άλλες χρονιές ασθένειες
🍏 Μαθαίνω στο παιδί μου Διατροφική συμπεριφορά

👩‍🎓Πώς ξέρω τι πραγματικά θέλω;

✨ Τρίτη 10 Ιουνίου 2025
🕥 10:30
🎙️ STUDIO ΡΕΘΥΜΝΟ 9.80FM #ΔιάφανηΠόλη

🎧 Ακούστε μας ζωντανά με ένα κλικ, όπου και αν βρίσκεστε:

💞 https://www.studio980.gr/

Δεν προλαβαίνετε να ακούσετε ζωντανά την εκπομπή;

📥 Διαβάστε στα σχόλια πώς μπορείτε να την απολαύσετε αργότερα.

📞 Καλέστε στο 2831024932 κατά τη διάρκεια της εκπομπής και θα χαρώ να απαντήσω ζωντανά!

🎉 Μοιραστείτε! Κοινοποιήστε και ακούστε μας παρέα με φίλους!

01/04/2025

🧚🏻‍♀️💙🍏 Κιρκάδιος Ρυθμός & Διατροφή

🧚🏻‍♀️ Τι είναι ο κιρκάδιος ρυθμός;
💙 Πώς επηρεάζει τις ορμόνες και το βάρος;
🍏 Πότε τρώμε σύμφωνα με τον κιρκάδιο ρυθμό μας;

🧚🏻‍♀️ Ποιες είναι οι ώρες ύπνου;
💙 Τι συμβαίνει όταν διαταραχθεί;
🍏 Μπορεί να αλλάξει;

👩‍🎓 Πώς αλληλεπιδρά ο εσωτερικός κόσμος με τον εσωτερικό;

✨ Τρίτη 1 Απριλίου 2025
🕥 10:30
🎙️ STUDIO ΡΕΘΥΜΝΟ 9.80FM #ΔιάφανηΠόλη

🎧 Ακούστε μας ζωντανά με ένα κλικ, όπου και αν βρίσκεστε:

💞 https://www.studio980.gr/

Δεν προλαβαίνετε να ακούσετε ζωντανά την εκπομπή;

📥 Διαβάστε στα σχόλια πώς μπορείτε να την απολαύσετε αργότερα.

📞 Καλέστε στο 2831024932 κατά τη διάρκεια της εκπομπής και θα χαρώ να απαντήσω ζωντανά!

🎉 Μοιραστείτε! Κοινοποιήστε και ακούστε μας παρέα με φίλους!

04/03/2025

🧚🏻‍♀️ Πώς θα καλυφθω θρεπτικά στη νηστεία;
💙 Οι διατροφικές παγίδες της νηστείας
🍏 Σε ποιες καταστάσεις αντεδείκνυται η νηστεία;

🧚🏻‍♀️ Είναι υγιεινά τα νηστίσιμα υποκατάστατα;
💙 Μπορώ με τη νηστεία να πετύχω απώλεια βάρους;
🍏 Γιατί πεινάω περισσότερο στη νηστεία;

🗨️ " Από τι απέχω συνειδητά; "

✨ Τρίτη 4 Μαρτίου 2025
🕥 10:30
🎙️ Studio Rethymno 9.80
#ΔιάφανηΠόλη

🎧 Ακούστε μας ζωντανά με ένα κλικ, όπου και αν βρίσκεστε:

💞 https://www.studio980.gr/

Δεν προλαβαίνετε να ακούσετε ζωντανά την εκπομπή;

📥 Διαβάστε στα σχόλια πώς μπορείτε να την απολαύσετε αργότερα.

📞 Καλέστε στο 2831024932 κατά τη διάρκεια της εκπομπής και θα χαρώ να απαντήσω ζωντανά!

🎉 Μοιραστείτε! Κοινοποιήστε και ακούστε μας παρέα με φίλους!