Animanous - Μαίρη Καραθανάση

24/02/2025

28/2/25
Ημέρα μνήμης της τραγωδίας στα Τέμπη.
Ως ένδειξη σεβασμού το γραφείο μας θα είναι κλειστό τη μέρα αυτή.

20/01/2024

Η "αλλαγή" μπορεί πολλές φορές να είναι μια επώδυνη διαδικασία.. τίποτα όμως δεν μπορεί να γίνει πιο επώδυνο, από το να μένει κανείς καθηλωμένος εκεί όπου πραγματικά δεν ανήκει...

08/01/2024

10/07/2023

Αυτό! Καλημέρες!

21/06/2023

Γιατί είναι τόσο σημαντική η συμπόνια για τον εαυτό μας? Και σε τι διαφέρει αυτό από το να λυπάσαι τον εαυτό σου?

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε επιβιώσει απωθώντας ή διαχωρίζοντας τουλάχιστον ένα μέρος του πόνου. Αλλά αν ο πόνος που έχουμε βιώσει δεν βρει "σπίτι" και δεν πάρει ποτέ χώρο μέσα μας για να πενθησει πραγματικά, τότε παραμένει κολλημένος μέσα μας. Έτσι, παραμένουμε παγιδευμένοι σε έναν κύκλο όπου φοβόμαστε διαρκώς μήπως καταρρεύσουμε, αναζητώντας την σύνδεση πολλές φορές έξω από εμάς μένοντας με ένα αίσθημα κενού ή ανικανοποίητου χωρίς καμία εγγύτητα προς τον εαυτό μας και ταυτόχρονα με ένα ένα μεγάλο κατηγορώ για ο,τι νιώθει.

Η αυτολύπηση δεν οδηγεί πουθενά, γιατί έτσι συχνά δεν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τον εαυτό μας και τελικά εξακολουθούμε να απωθούμε τον πόνο. Συχνά κολλάμε στο να μετανιώνουμε για ό,τι μας συνέβη και ότι θα έπρεπε να ήταν διαφορετικά τα πράγματα ή να αισθανόμαστε διαφορετικά. Αυτοσυμπόνια ωστόσο, σημαίνει ότι αποδέχομαι με αγάπη τον πόνο μου και αναλαμβάνω την ευθύνη για τον εαυτό μου. Μπορώ να δω τι χρειάζομαι και πού βρίσκομαι και πως μπορώ να διαχειριστώ αυτόν τον πόνο έτσι ώστε να καταφέρω να θεραπευτεί.

25/09/2022

" Μη φοβάσαι το να χάνεις ανθρώπους.
Να φοβάσαι το να χάσεις τον εαυτό σου
στην προσπάθεια να ευχαριστείς
τους πάντες γύρω σου"

09/09/2022

Αυτό!😊

09/09/2022

Δεν μας επιτρέπουμε να αφεθουμε ποτέ. Έτσι έχουμε την αίσθηση του ελέγχου μέσα μας. Αυτό που έχουμε όμως στην πραγματικότητα δεν είναι ο έλεγχος....είναι άγχος...

15/08/2022

Καλό δεκαπενταύγουστο! χρόνια πολλά σε όλους!
Ευκαιρία για ξεκούραση λοιπόν! Το γραφείο θα παραμείνει κλειστό μέχρι 24 Αυγούστου! Σας ευχαριστώ όλους για τις ευχές! Τον Νοέμβριο και επισήμως!