Enōra Yoga Rethymno

05/11/2025

Η Savasana είναι η θέση με την οποία θα κλείσει
ένα ολοκληρωμένο μάθημα yoga, ανεξαρτήτως
ρυθμού και επιπέδου. Το όνομά της αν μεταφραστεί
στα ελληνικά σημαίνει «θέση του πτώματος» και
εύκολα μπορούμε να καταλάβουμε το γιατί,
από την στάση που πρέπει να πάρει το σώμα μας.

Έπειτα από μία αλληλουχία θέσεων που έχουν αυξήσει
τους παλμούς μας και έχουν ανεβάσει την ενέργειά μας,
ο δάσκαλος ζητάει να ξαπλώσουμε ανάσκελα, να κλείσουμε
τα μάτια, να αφήσουμε πίσω μας κάθε σκέψη
και να χαλαρώσουμε πλήρως.

Κι όμως αυτή η φαινομενικά τόσο εύκολη στάση
χαρακτηρίζεται από πολλούς ως
«η πιο δύσκολη άσανα» ή ως «η πιο σημαντική».

Είναι αλήθεια πως μέσα στην απλότητά της κρύβει
μια μεγάλη πρόκληση: Να μπορέσεις ενεργά και
συνειδητά να παραδοθείς σε μία κατάσταση
απόλυτης χαλάρωσης, δραπετεύοντας από
τον ειρμό των σκέψεών σου, χωρίς να προσπαθείς.
Αφήνοντάς το απλά να συμβεί. Και κάτι τέτοιο
δεν είναι καθόλου απλό.
Χρειάζεται εξάσκηση και υπομονή.

✨Enora Yoga Rethymno✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σ #γιόγκαρέθυμνο
📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞 +30 694 943 8347

#ενσυνειδητότητα #χαλάρωση #ευεξία #γιόγκα #γιόγκαρεθυμνο

01/11/2025

Νοέμβριος 🍂
Ας είναι αυτός ο μήνας μια απαλή υπενθύμιση να επιβραδύνουμε.
Να αφήσουμε πίσω τη βιασύνη, να ακούσουμε λίγο πιο καθαρά
την ανάσα μας, να στραφούμε προς τα μέσα,
εκεί όπου όλα ησυχάζουν.

Καθώς οι μέρες μικραίνουν και το φως μαλακώνει,
ας θυμηθούμε πως το φως δεν χάνεται — απλώς αλλάζει μορφή.
Γίνεται εσωτερική ζεστασιά, μια ήρεμη φλόγα που μας κρατά παρόντες. ✨

Ας βρούμε χαρά στις μικρές στιγμές,
στην απλότητα, στη σιωπή,
στη συντροφιά της ίδιας μας της ύπαρξης.

Κι ας αφήσουμε τον Νοέμβρη να μας μάθει να ρέουμε —
με αποδοχή, με ηρεμία, με αγάπη για ό,τι είναι.

🍁 Καλό Νοέμβρη, με φως μέσα κι έξω.
— Enora Yoga Studio Rethymno

#Φθινόπωρο #ΦθινοπωρινήΔιάθεση #ΚαλόΜήνα #Νοέμβριος #ΚαλόΝοέμβρη

27/10/2025

4 Αλήθειες που ανακάλυψα μέσα από τη Γιόγκα

1. Κάθε στάση είναι ένας καθρέφτης — όχι μια επίδειξη.
2. Δεν χρειάζεται να φτάσω κάπου — χρειάζεται να είμαι εδώ.
3. Το σώμα μου δεν ζητά τελειότητα — ζητά ειλικρίνεια και χώρο.
4. Η γιόγκα δεν μου λέει «γίνε καλύτερος» — μου λέει «γίνε αληθινός».

— Enora Yoga Studio Rethymno
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞+30 694 943 8347

24/10/2025

Οι 5 Ρυθμοί είναι μια πρακτική ελεύθερης κίνησης — ένας
χορός χωρίς βήματα, χωρίς “σωστό” ή “λάθος”. Εδώ,
δεν χρειάζεται να ξέρεις να χορεύεις· χρειάζεται μόνο
να αφήσεις το σώμα να σε οδηγήσει.

Μέσα από τους ρυθμούς Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical και Stillness, ανακαλύπτουμε τη ρευστότητα, τη δύναμη, την απελευθέρωση,
την αναγέννηση και τη γαλήνη μέσα μας.
Ο χορός γίνεται τρόπος να ακούσουμε το σώμα, να εκφράσουμε
όσα δεν βρίσκουν λόγια και να ξανασυνδεθούμε με τον αληθινό μας εαυτό.

Η Joke Van Hoye, πιστοποιημένη δασκάλα των 5 Ρυθμών, έχει αφιερώσει χρόνια στην εξερεύνηση της κίνησης, του διαλογισμού και των θεραπευτικών τεχνών
σε όλο τον κόσμο.
Με ζεστασιά και παρουσία, δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να κινηθεί όπως είναι — χωρίς κρίση, χωρίς προσδοκία, μόνο με αλήθεια.

📩 Για πληροφορίες & συμμετοχή
📱6934657763
www.5rhythms.com

📌 Η κράτηση της θέσης
σας είναι απαραίτητη!

Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.
📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132

#5Ρυθμοί #ΧόρεψεΕλεύθερα #ΕλεύθερηΚίνηση #ΧορόςΧωρίςΚανόνες #ΑυθεντικήΚίνηση #ΧώροςΈκφρασης #ΧορόςΓιαΌλους #ΧορόςΚρήτη

22/10/2025

Όταν αφήνω πίσω σκέψεις,
ρόλους και βάρη που δεν είναι
δικά μου, κάτι μέσα μου ανοίγει.
Η ενέργεια επιστρέφει καθαρή, ανάλαφρη, φωτεινή.
Δεν χρειάζεται να προσπαθήσω να γεμίσω το κενό — το Φως γνωρίζει τον δρόμο και βρίσκει μόνο του χώρο να κατοικήσει.

Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος
στην ευεξία, τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4,
Ρέθυμνο 74132

#ΓιόγκαΡέθυμνο #Διαλογισμός #Ευεξία #ενέργεια #φως #συνειδητότητα #ελευθέρωση #αφύπνιση #θεραπεία #αλήθεια

16/10/2025

Η Ashtanga Vinyasa είναι ένα δυναμικό σύστημα γιόγκα που βασίζεται σε μια καθορισμένη σειρά στάσεων (asanas), όπου η κίνηση συγχρονίζεται με τη βαθιά ρυθμική αναπνοή (ujjayi). Η πρακτική ακολουθεί συγκεκριμένες σειρές – από τη Primary Series έως τις πιο προχωρημένες – και απαιτεί δέσμευση, συνέπεια και συγκέντρωση.

Απευθύνεται σε όσους επιθυμούν ένα σωματικά απαιτητικό, αλλά ψυχικά σταθεροποιητικό σύστημα. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία, μόνο ανοιχτή διάθεση και υπομονή.

Η διδασκαλία γίνεται με σεβασμό στην παραδοσιακή μεθοδολογία, δίνοντας σημασία στη σωστή αναπνοή, ευθυγράμμιση και εσωτερική συγκέντρωση. Μέσα από τον ιδρώτα και την πειθαρχία, το σώμα καθαρίζει, ο νους ηρεμεί και η ενέργεια εξισορροπείται.

ΥΠΕΥΘΥΝΗ
Μαργαρίτα Ζουλάκη

Τα μαθήματα γίνονται
Καθημερινά 6:30
Τρίτη και Πέμπτη 8:30

Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞+30 694 943 8347
📌 Η κράτηση της θέσης σας είναι απαραίτητη!
#ΓιόγκαΡέθυμνο #Διαλογισμός #Ευεξία

05/10/2025

✨ Έναρξη Πρωινών Μαθημάτων Γιόγκα ✨

Από τη Δευτέρα στις 6:30 το πρωί ξεκινάμε την πρακτική μας με την ανατολή του ήλιου.
Την ώρα που η φύση είναι γαλήνια και αρμονική, θα συντονιστούμε μαζί της και θα καλλιεργήσουμε δύναμη, ισορροπία και εσωτερική γαλήνη.

Ελάτε να ζήσουμε μαζί αυτή τη μοναδική εμπειρία σωματικής και ψυχικής αναζωογόνησης. 🌅🧘‍♀️

Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία, τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞+30 694 943 8347
📌 Η κράτηση της θέσης σας είναι απαραίτητη!

#ΓιόγκαΡέθυμνο #Διαλογισμός #Ευεξία

              Σκοπός μας Yoga

01/10/2025

Drop a 🤍 if you relate 😊…

Wishing you a blessed month

✨ENŌRA✨
Yoga Rethymno

28/09/2025

«Μία στιγμή αφοσίωσης, μία στιγμή παρουσίας.
Ένας κύκλος δοτικότητας, όπου και οι δύο προσφέρουν.»

Τα μαθήματα Ashtanga Vinyasa Yoga ξεκινούν
την Πέμπτη 2 Οκτωβρίου, 8:30 το πρωί.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με πρωινή πρακτική –
ξυπνάει το σώμα, καθαρίζει το μυαλό και σας
γεμίζει ενέργεια για να συνεχίσετε με δύναμη και ισορροπία. 🌞🧘‍♀️

🙏 Σας περιμένουμε με χαρά!

✨ Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία, τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.
Ashtanga Vinyasa Yoga | Vinyasa Yoga | Hatha Yoga | Prenatal Yoga (Γιόγκα για εγκυμοσύνη) | Meditation | Dance up 40+

#γιογκαρεθυμνο

26/09/2025

Αν βρίσκεσαι και εσύ στο μαγικό ταξίδι της εγκυμοσύνης 🤰
και θέλεις να ενδυναμώσεις το σώμα και το ✨πνεύμα σου
τόσο για τον τοκετό όσο και για τη μητρότητα,
σε περιμένω στον κύκλο μας κάθε Τρίτη και Πέμπτη
10.00 με 11.30, στο ENŌRA Yoga Rethymno!

📍 Διεύθυνση: Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞 Τηλ: +30 6907 980 890
📌 Η κράτηση της θέσης σας είναι απαραίτητη!

#ΓιόγκαΡέθυμνο #γιογκαγιαεγκυους #εγκυμοσυνη

23/09/2025

📯Ανοιχτό Μάθημα Γνωριμίας 👇
Δημιουργικός Χορός άνω των 40!

Για να στραφούμε προς τα έξω αλλά και προς τα μέσα μας✨,
να συνδεθούμε🙏, να ακούσουμε το δικό μας &ι το άλλο σώμα,
να αλληλεπιδράσουμε, να εκφραστούμε ελεύθερα🕊.

Καλλιεργούμε το αυθεντικό σώμα μέσα από πλούτο σωματικών τεχνικών, δίνοντας χώρο σε όσα μας βαραίνουν αλλά και σε όσα μας χαρίζουν χαρά.

Με πολυετή επαγγελματική και ερευνητική εμπειρία, προσεγγίζουμε
το σώμα με σεβασμό, εμπιστοσύνη και χαρά – εκεί όπου το βίωμα
γίνεται κίνηση & η ανακάλυψη εμπειρία.

📅 Πέμπτη 25 Σεπτεμβρίου
🕢 19:30 – 21:30
📍 Οι θέσεις είναι περιορισμένες📖

Πληροφορίες - Κράτηση Θέσεων👇:
📱6949745793

✨Καλώς ήρθατε στο Enōra Yoga Rethymno✨
Έναν χώρο αφιερωμένο στην ευεξία, τη σύνδεση & την αρμονία σώματος & νου.
Στη σχολή μας προσφέρουμε:
Ashtanga Vinyasa Yoga | Vinyasa Yoga | Hatha Yoga Prenatal Yoga (εγκυμοσύνη)
☯️Tai Ji 🙏Meditation 💃Dance up40+

22/09/2025

Εβδομάδα Μαθημάτων Γνωριμίας 2025 - 2026
🤍Hatha - Flow flow🧘‍♂️

📆 Τετάρτη 24 Σεπτεμβρίου
🕘 9:00 - 10:30
Πέμπτη 25 &
Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου
🕕| 18:00 - 19:30

Every…Body is Welcome 😇

☀️Επιστρέφουμε για να επανασυνδεθούμε με το σώμα μας, να γνωρίσετε τη Hatha Yoga και να δοκιμάσετε αυτό το ιδιαίτερο μάθημα yoga, που δεν περιγράφεται με εικόνες εντυπωσιακές, αλλά βιώνεται βαθειά μέσα στην πρακτική μας..

Για να ανοίξουμε την καρδιά 🤍
να ξυπνήσουμε το σώμα και να ησυχάσουμε
για λίγο το νου. Με σεβασμό και φροντίδα
για κάθε σώμα, για κάθε ανάγκη,
για κάθε άνθρωπο.
Δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία,
μόνο διάθεση για αυτοφροντίδα
και ενσυνειδητότητα.
Η Hatha Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα άσκησης για την εναρμόνιση της ανθρώπινης ύπαρξης. Καλλιεργεί τη συνειδητή άσκηση,
την ευθυγραμμισμένη στάση του σώματος,
τη ρυθμική ροή του κύκλου της αναπνοής,
τη διαύγεια και αταραξία του νου, τονώνει
και εξισορροπεί τον οργανισμό, με έναν
τρόπο μαγικό.

Πληροφορίες - Κράτηση Θέσεων:
📱6949745793



Konstantina Yiasemidou