Your dietitian

02/08/2025

Ας απολαύσουμε με ευγνωμοσύνη για όσα έχουμε! Και ας σκεφτούμε τους συνανθρώπους μας που δεν στάθηκαν τόσο τυχεροί! Μια κίνησή μας, ένα βλέμμα μας μπορεί να τους προσφέρει απίστευτη χαρά!

12/07/2025

Γιατί όλα τα σώματα, το δικό μου, το δικό σου και του παραδιπλανού ατόμου, που ίσως μας αρέσει, ίσως και όχι, δικαιούνται την απόλαυση και την καλοπέραση!

(Εδώ που τα λέμε, μήπως ένα ύφασμα δεν μπορεί να μας δείξει άλλους;! Μήπως η ιδέα της έκθεσης του λιγότερο ντυμένου σώματός μας δε διαφέρει πολύ από την παρουσίασή του με τα ρουχαλακια μας;)

Και τελικά μήπως μπορούμε να μας αγκαλιάσουμε επιτέλους και να μας επιτρέψουμε να ζήσουμε όπως ονειρευόμαστε χωρίς να έχουν πραγματοποιηθεί οοοοόλα μας τα όνειρα;

Ονειρεύεσαι ένα beach body; Πάρε το body σου και πήγαινε στη beach, please!

Ονειρεύεσαι ένα πιο υγιές σώμα; Μαζί σου! Αγαπώντας το και πηγαίνοντάς το για βόλτες και μπανάκια, αλήθεια σου λέω, έχεις κάνει ήδη ένα τεράστιο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση!

Καλό Καλοκαίρι, με απολαυστικές βουτιές, δροσερά σνακ, πολύ νεράκι και λιχουδιές αυτοφροντιστικά!

Να είσαι εδώ για εσένα!

Ευχαριστούμε πολύ κυρία Κατερίνα Κανάκη μας! Υπέροχο το άρθρο σας!

Ακούμε πολύ συχνά σαν αφήγηση κυρίως των γυναικών κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ένα γενικευμένο άγχος για το «πώς θα βγω στην παραλία», ένα μοίρασμα εξαντλητικών δ...

03/06/2025

Καλή επιτυχία, με δύναμη και ενέργεια, αγαπημένα μας πλάσματα!

16/04/2025

Καλό Πάσχα, πάντα με προσοχή και φροντίδα!

14/04/2025

Genosophy, το αγαπημένο μας διατροφογενετικό τεστ! Φυσικά και στο γραφείο μας!

Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα θερμιδικού ισοζυγίου. Πρόκειται για μια σύνθετη μεταβολική διαταραχή με σημαντικό γενετικό υπόβαθρο. Σύμφωνα με πρόσφατη

10/04/2025

Καλό Πάσχα σε όλους, με υγεία, αγάπη και φροντίδα!
Νίκη Τζουγανάκη, your dietitian
# diaitologos

04/03/2025

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας σήμερα!

Ας σταθούμε ο ένας δίπλα στον άλλο ένα κατανόηση και σεβασμό.

Ο καθένας έχει τη δική του ιστορία!

Ας χρησιμοποιήσουμε την κριτική μας ικανότητα για να βελτιώσουμε τις συνθήκες ζωής μας! Εκεί χρειάζεται!

Today is .

is a complex condition and each individual faces distinct needs & challenges.

A healthier society is possible only if we prioritize community support & stand up against discrimination and stigma.

27/02/2025

17/02/2025

Η κατάσταση στο Κοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων (ΚοιΚεΨΥΠΕ) Ρεθύμνου είναι δραματική λόγω της σοβαρής υποστελέχωσής του, με μόνο 4 από τις 13 προβ....

14/02/2025

Happy Valentine's day! 💘 Συμβουλές για ανθρώπους ερωτευμένους με τη ζωή, με αγάπη για τον εαυτό τους και τους γύρω τους! Ε, αν έχετε και έρωτα για κάποιο πρόσωπο και σήμερα σκέφτεστε πώς θα τα καταφέρετε, ακόμα καλύτερα!

26/03/2024

Καλό είναι να μη βάζει κανείς σε ένα τσουβάλι μια ολόκληρη ειδικότητα. Επιτρέψτε μας τον σεβασμό στον άνθρωπο και την επιστημονικότητά μας, παρακαλούμε.