What are the opening hours?

Monday 08:00 - 23:00 Tuesday 08:00 - 23:00 Wednesday 08:00 - 23:00 Thursday 08:00 - 23:00 Friday 08:00 - 23:00 Saturday 08:00 - 21:00

https://www.facebook.com/1720302101540496/

Kinesis Gym Rethymno

Home
Greece
Réthymnon
Kinesis Gym Rethymno

Pilates studio, official Spinning, T.R.X. Training with Technogym equipment.

08/09/2025

Κάθε επανάληψη μετράει. 💛
Κάθε μέρα που βρίσκεσαι εδώ είναι μια επένδυση στον εαυτό σου.

Δεν είναι μόνο θέμα μυικής ενδυνάμωσης.
Η πειθαρχία, η συγκέντρωση και η αντοχή σου είναι ένας ακόμα στόχος.

Κάθε παρουσία στον χώρο μας, αποτελεί μια ατομική νίκη.

Έλα στην ομάδα μας!

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310 56510
___

05/09/2025

Όταν κοιμάσαι καλά:
�• Εκκρίνεται αυξητική ορμόνη (GH), απαραίτητη για την αποκατάσταση και ανάπτυξη των μυών
�• Ρυθμίζεται η κορτιζόλη, που αν μείνει ψηλά εμποδίζει την πρόοδο�
• Το σώμα σου επουλώνει μικροτραυματισμούς και δυναμώνει

Αν δεν ξεκουράζεσαι, δεν αποδίδεις. Δεν προοδεύεις.�😴
Το χτίσιμο δεν γίνεται μόνο με βάρη, γίνεται και στο μαξιλάρι σου.

👉 Έρευνες δείχνουν ότι οι αθλητές χρειάζονται 8–10 ώρες ποιοτικού ύπνου για ιδανική αποκατάσταση και απόδοση.�[π.χ. American Academy of Sleep Medicine, 2016]

Άσε μία 💛 εάν το βρήκες ενδιαφέρον και Follow για περισσότερα!
___

03/09/2025

Η καθαριότητα δεν είναι απλώς λεπτομέρεια.

Είναι μέρος της εμπειρίας, της ευεξίας και του σεβασμού που σου αξίζει κάθε φορά που μπαίνεις στο Kinesis. 🌿

Γιατί όταν το περιβάλλον είναι προσεγμένο, μπορείς να αφιερωθείς 100% σε εσένα.

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310
56510
___

01/09/2025

Οι γυμναστές μας είναι εδώ για να σε στηρίζουν.
Σε καθοδηγούν, φτιάχνουν το προσωπικό σου πρόγραμμα με βάση τις ανάγκες σου και σου λύνουν κάθε απορία, ώστε να προχωράς με σιγουριά!

Ό,τι κι αν σε προβληματίζει νιώσε άνετα και κάνε την ερώτησή σου. Είσαι σε καλά χέρια. 🙌

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310
56510
___

29/08/2025

Σταμάτα στο scrollάρισμα! ✋ Φτάνει με τα “θα”.
�Δεν χρειάζεσαι την τέλεια προετοιμασία, χρειάζεσαι απλά να πάρεις μία απόφαση!

Ακολούθησέ μας για το πρώτο boost έμπνευσης!�
Ξεκίνα δίπλα σε ανθρώπους που ξέρουν πώς να σε καθοδηγήσουν και δες τη ζωή σου και το σώμα σου να αλλάζει.

Ένα βήμα χρειάζεται μόνο και αυτό είναι το πρώτο.�

Ένα follow... Καλωσήρθες στην ομάδα μας!
___
#γυμναστικη

26/08/2025

Η παρέα του Pilates επιστρέφει! 💛
Από 1η Σεπτεμβρίου ξεκινούν τα μαθήματα Pilates Reformer για σώμα και νου σε αρμονία!

Για συμμετοχές ή ερωτήσεις, κάλεσέ μας στο 28310.56.510 ή απευθύνσου στην ρεσεψιόν.

Ξεκινάμε τη σεζόν με φροντίδα, ευεξία και την καλύτερη διάθεση! 🌿
_____

25/08/2025

👉 Εάν τρέχεις πριν την προπόνηση,✋ΣΤΑΜΑΤΑ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙΣ και άκου αυτό:👇

Το τρέξιμο δεν είναι το ιδανικό ζέσταμα πριν σηκώσεις βάρη! Σε βάζει σε ένταση, σου καίει ενέργεια, και σε κουράζει πριν καν ξεκινήσεις.

🔁 Αντίθετα, ένα καλό δυναμικό περπάτημα ή ήπιες δυναμικές διατάσεις (αυτές που γίνονται εν κινήσει), προετοιμάζουν το σώμα χωρίς να το εξαντλούν.

✅ Ζέσταμα σημαίνει ενεργοποίηση. Όχι εξάντληση.
Ξεκίνα σωστά και η διαφορά θα φανεί! Στην δύναμη, στην απόδοση και στο πώς νιώθεις μετά.

📍Στο Kinesis, δεν ακολουθούμε απλώς συνήθειες, εξηγούμε το γιατί πίσω από κάθε κίνηση. Ρώτα τους trainers μας για να σου δείξουν όσα δεν σου είπε κανείς.
____

21/08/2025

Σκέψου τους μύες σου σαν μια ασπίδα:�
Δεν είναι εκεί για την εικόνα, αλλά για να σε προστατεύουν.�⠀

�➤ Να προστατεύουν τις αρθρώσεις σου.
�➤ Τη μέση σου όταν σηκώνεις βάρος.
➤ Την στάση σου από την βαρύτητα.
➤ Την ισορροπία σου όσο περνούν τα χρόνια.
�➤ Και την ανεξαρτησία σου, ακόμα και όταν φτάσεις στα 70.

💛 Η ενδυνάμωση είναι αυτοφροντίδα. Είναι επένδυση στο σώμα σου, για ένα μέλλον γεμάτο ζωή.

Κάνε like εάν συμφωνείς, ή στείλε το σε εκείνον που θες να δεις δυνατό και χαμογελαστό στα χρόνια που έρχονται.

Follow για περισσότερα!

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310
56510
___

19/08/2025

Η δύναμη χτίζεται σιωπηλά.
Εκείνες τις στιγμές που δεν σε βλέπει κανείς, που εστιάζεις, που ανεβάζεις το βάρος και μένεις εκεί να επιμένεις. 🔩✨

Δεν είναι μόνο τα κιλά στη μπάρα.
Είναι το πείσμα, η συνέπεια, η εμπιστοσύνη που χτίζεις με τον εαυτό σου.

Και αυτό το ταξίδι το ζεις εδώ, δίπλα σε ανθρώπους που σε στηρίζουν, σε χώρο που σε εμπνέει, σε μια ομάδα που σε ενθαρρύνει να συνεχίσεις.

➤ Είμαστε περήφανοι για κάθε μέλος μας, που κάνει κάθε επανάληψη να μετράει 💪

Έλα στην ομάδα μας σήμερα!

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310
56510
_____

17/08/2025

Κάθε Τρίτη και Πέμπτη το Kinesis γεμίζει χαμόγελα, μουσική και ρυθμό.

Zumba δεν σημαίνει απλώς “γυμνάζομαι”.
Σημαίνει “περνάω καλά”, “γελάω με την ψυχή μου”, “ξεχνάω τη μέρα μου και σπάω την ρουτίνα”.

Σημαίνει ότι για 40-50 λεπτά, είμαι ακριβώς εκεί που θέλω να είμαι. 💃✨

Εδώ δεν μετράμε μόνο θερμίδες, μετράμε χαμόγελα.
Δεν πιεζόμαστε, απελευθερωνόμαστε.
Δεν γυμναζόμαστε γιατί “πρέπει”, αλλά γιατί νιώθουμε γεμάτη ενέργεια κάθε φορά.

📸 Swipe για να δεις γιατί αυτή η ομάδα λάμπει κάθε εβδομάδα!

🎧 Είσαι έτοιμος/η να μπεις στο ρυθμό; Έλα τώρα στην ομάδα μας!
📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310
56510
___
_____

15/08/2025

💪Η άσκηση δεν είναι μόνο για το σώμα.� Είναι για την ενέργεια που νιώθεις όταν ξυπνάς.�

Για τον καλύτερο ύπνο το βράδυ.�
Για το στρες που σταματά να σε βαραίνει.�
Για την αυτοπεποίθηση που χτίζεται σιγά σιγά, επανάληψη με την επανάληψη.�
Για την ψυχική σου ισορροπία.

Ξεκίνα από τα βασικά. Μια προπόνηση τη φορά.
�Εμείς είμαστε εδώ με τους κατάλληλους ανθρώπους, την εμπειρία και την υποστήριξη που χρειάζεσαι.

👋 Έλα στην παρέα μας στο Kinesis και ξεκίνα να χτίζεις μια ζωή με περισσότερη δύναμη, κίνηση και ευεξία.

Follow για περισσότερα!

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310
56510
_____

13/08/2025

Η αποκατάσταση δεν είναι παύση — είναι μέρος της εξέλιξης.
Μια στιγμή να ακούσεις το σώμα σου, να του δώσεις χώρο να δυναμώσει.

🧘‍♀️ Στο Kinesis δεν μας νοιάζει μόνο τι σηκώνεις.
🙂 Μας νοιάζει πώς νιώθεις όταν φεύγεις από εδώ.
💛 Γιατί το σώμα σου αξίζει φροντίδα, όχι μόνο πίεση.

Follow για περισσότερα!

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310 56510
_____

Address

Ari Velouchioti 32
Réthymnon
74100

Opening Hours

Monday	08:00 - 23:00
Tuesday	08:00 - 23:00
Wednesday	08:00 - 23:00
Thursday	08:00 - 23:00
Friday	08:00 - 23:00
Saturday	08:00 - 21:00

Telephone

+302831056510

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinesis Gym Rethymno posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Réthymnon?