Ελένη Κορωναίου Ψυχολόγος, MSc

10/10/2025

Σήμερα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, θέλω να στρέψουμε το βλέμμα μας όχι μόνο στις επίσημες διαγνώσεις ή στατιστικά στοιχεία αλλά σε κάτι πιο σιωπηλό:

Τις εσωτερικές μάχες. Εκείνες που δίνει ο καθένας μόνος του, πίσω από χαμόγελα, υποχρεώσεις και ρόλους.

Ως Ψυχολόγος που έχει την τιμή να συναντά ανθρώπους κάθε ηλικίας – παιδιά που ακόμα μαθαίνουν τον εαυτό τους, εφήβους που παλεύουν να βρουν τη φωνή τους, ενήλικες που κουβαλούν βάρη αόρατα, ηλικιωμένους που συχνά νιώθουν ξεχασμένοι – βλέπω καθημερινά πόσο γενναίος είναι ο καθένας μας.
Όχι επειδή τα καταφέρνει πάντα, αλλά επειδή προσπαθεί. Επειδή σηκώνεται, πάλι και πάλι, και συνεχίζει.

Στη σημερινή κοινωνία, όπου όλοι πασχίζουμε να φανούμε «καλά», το να ζητήσεις βοήθεια, να πεις «δεν είμαι εντάξει», να σταθείς με ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό σου, είναι πράξη θάρρους.

🟢 Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι δικαίωμα. Είναι προτεραιότητα. Είναι βάση για κάθε ανθρώπινη λειτουργία – σχέσεις, εκπαίδευση, εργασία, ύπαρξη.

Η ευχή μου σήμερα, λοιπόν, δεν είναι απλώς να «είσαι καλά».
Είναι να νικάς κάθε μέρα εκείνες τις μικρές, μεγάλες μάχες μέσα σου.
Να μη φοβάσαι να μιλήσεις.
Να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος.
Και να θυμάσαι: ακόμα κι όταν δεν το ξέρει κανείς… η μάχη σου μετράει. Η προσπάθειά σου αξίζει.

Στεκόμαστε δίπλα σου – όχι μόνο σήμερα, αλλά κάθε μέρα.
Με ενσυναίσθηση, με επιστημονική γνώση, με ελπίδα.

💚 10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Για να μιλάμε. Να στηρίζουμε. Να αλλάζουμε.

Ελένη Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
📍 Παύλου Μελά 80
📞 22411 33655, 6945733505
📧 elen.koronaiou@gmail.com
🌐 https://koronaiou.com/

01/10/2025

Ως Ψυχολόγος που έχω την τιμή να συνοδεύω ανθρώπους στην Τρίτη Ηλικία, βλέπω κάθε μέρα όχι μόνο τις προκλήσεις, αλλά και τη βαθιά δύναμη, την αξιοπρέπεια και τη σοφία που κουβαλά αυτή η φάση της ζωής.

Η Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας δεν είναι απλώς μια συμβολική υπενθύμιση.

Είναι μια ευκαιρία να αναστοχαστούμε συλλογικά·

🔹Πώς στεκόμαστε απέναντι στους ηλικιωμένους;
🔹Τους ακούμε;
🔹Τους βλέπουμε;
🔹Τους τιμούμε στην πράξη;

Οι άνθρωποι στην Τρίτη Ηλικία δε χρειάζονται λύπηση. Χρειάζονται σύνδεση, ισοτιμία, φροντίδα και χώρο για να συνεχίσουν να προσφέρουν, γιατί μπορούν και έχουν πολλά να δώσουν.

Ας φροντίσουμε να είναι ορατοί.

Ας μην αφήσουμε καμία ηλικία να γίνει συνώνυμο μοναξιάς.

Γιατί το γήρας δεν είναι το τέλος… είναι μια μορφή συνέχειας.

Και κάθε άνθρωπος αξίζει να γερνά με αξιοπρέπεια, νόημα και συντροφικότητα.

Με σεβασμό,
Ελένη Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
🔗 https://koronaiou.com

23/09/2025

Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες προς τη #Ροδιακή #Εφημερίδα για τη φιλοξενία της και ιδιαίτερα προς την κυρία Στέλλα Παπασάββα για την τιμή που μου έκανε να με καλέσει σε συνέντευξη με θέμα: «Η νεανική παραβατικότητα: Αιτίες, προκλήσεις και προοπτικές».

Η συζήτησή μας αποτέλεσε μια εξαιρετική ευκαιρία να αναδειχθούν πτυχές ενός ζητήματος που αφορά τόσο τη νεολαία όσο και το σύνολο της κοινωνίας μας. Η ευαισθησία, ο επαγγελματισμός και η αφοσίωσή της στη δημοσιογραφική έρευνα συνέβαλαν καθοριστικά στην ανάδειξη του θέματος με τρόπο ουσιαστικό και γόνιμο.

Με εκτίμηση,
Ελένη Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
🔗 https://koronaiou.com

Συνέντευξη στη Στέλλα Παπασάββα
Η νεανική παραβατικότητα αποτελεί ένα φαινόμενο που απασχολεί έντονα την κοινωνία μας, ειδικά σε μια εποχή όπου οι πι...

22/09/2025

Ψυχικό ή Σωματικό Τραύμα;

Αποτελεί μια δυνατή υπενθύμιση ότι, παρότι δεν επιλέγουμε το τραύμα που μας βρήκε, μπορούμε να επιλέξουμε πώς θα συνεχίσει ή αν θα συνεχίσει να καθορίζει τη ζωή μας.

Το τραύμα συχνά περνάει μέσα από γενιές, μέσα από πρότυπα συμπεριφοράς, μηχανισμούς άμυνας, σιωπές και φόβους που κουβαλούν οι οικογένειες. Το να σταθεί κάποιος και να πει «ως εδώ», είναι πράξη θάρρους και αυτογνωσίας. Δε σημαίνει ότι το παρελθόν διαγράφεται· σημαίνει ότι αναγνωρίζεται, δουλεύεται με σεβασμό και θεραπεύεται, ώστε να μην παραδοθεί ακέραιο στις επόμενες γενιές.

Πρόκειται για ένα ηχηρό μήνυμα διότι φέρνει ελπίδα:
💫 Εσύ έχεις τη δύναμη να σπάσεις το φαύλο κύκλο.
💫 Η θεραπεία, η επίγνωση και η φροντίδα του εαυτού σου μπορούν να μετατρέψουν τον πόνο σε γνώση.
💫 Η επιλογή σου να θεραπευτείς είναι δώρο και για σένα και για όσους έρθουν μετά από εσένα.

🔹Το τραύμα μπορεί να σε στιγμάτισε, αλλά δε χρειάζεται να σε ορίσει.

🔹Με τη θεραπευτική διαδικασία μπορείς να κλείσεις τον κύκλο του πόνου και να ανοίξεις ένα νέο κύκλο ελευθερίας, αποδοχής και αγάπης ✨

Να θυμάσαι ότι… Το τραύμα δεν είναι κληρονομιά.. είναι πρόκληση. Και έχεις τη δύναμη να το σταματήσεις εδώ, να το μετατρέψεις σε δύναμη και να χαράξεις μια νέα αρχή💫

Ελένη Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
🔗 https://koronaiou.com

11/09/2025

Θα ήθελα να ευχαριστήσω τη #ΡοδιακήΕφημερίδα για τη φιλοξενία του άρθρου μου, με τίτλο: Η νέα σχολική χρονιά - Μια αφετηρία για μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς 💫✏️📚

Γράφει η Ελένη Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
Η έναρξη μιας νέας σχολικής και ακαδημαϊκής χρονιάς είναι πάντα ένα ορόσημο. Συνοδεύεται από χαρά, ανυπομονη...

11/09/2025

Ας αγκαλιάσουμε, λοιπόν, τη νέα χρονιά με ανοιχτή καρδιά· γιατί κάθε μέρα στη μάθηση είναι και μια ευκαιρία να γίνουμε πιο ανθρώπινοι και πιο δυνατοί 💫✏️📚

Ελένη Ι. Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
🔗 https://koronaiou.com

03/09/2025

Μην αφήνεις την καλοσύνη σου να αμφισβητείται. Είναι η μεγαλύτερη σου δύναμη💫

Σε έναν κόσμο που συχνά επιβραβεύει την πονηριά, το να παραμένεις αυθεντικά καλός δεν είναι αφέλεια — είναι πράξη θάρρους, ψυχικής ανθεκτικότητας και βαθιάς επίγνωσης.

🔹Η καλοσύνη δε φωνάζει, αλλά θεραπεύει.
🔹Δε διχάζει, αλλά ενώνει.
🔹Δε φθείρει, αλλά οικοδομεί.

Μην την αποσύρεις. Κράτα την — για σένα, για τους άλλους, για έναν κόσμο με περισσότερη ενσυναίσθηση.

Δεν είναι τυχαίο σύμφωνα με τον Panait Istrati ότι.. «Η καλοσύνη ενός ανθρώπου είναι πιο δυνατή από τις πονηριές χιλίων».

Η καλοσύνη είναι ψυχική δύναμη💫

Ελένη Ι. Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc

#Καλοσύνη #Ενσυναίσθηση #ΨυχικήΑνθεκτικότητα #Αυθεντικότητα #ΠροσωπικήΕνδυνάμωση #ΨυχικήΥγεία #Εμπιστοσύνη #ΘετικήΕπίδραση #ΑνθρώπινεςΣχέσεις

27/08/2025

Θα ήθελα από καρδιάς να ευχαριστήσω τη #ΡοδιακήΕφημερίδα για τη φιλοξενία του άρθρου μου με τίτλο «Η δύναμη της αγάπης ως πυλώνας ανθρώπινης ολοκλήρωσης».

Είναι σπουδαίο να δίνονται βήματα έκφρασης σε σκέψεις και ιδέες που μας ενώνουν και μας κάνουν λίγο καλύτερους ως ανθρώπους.

Η αγάπη σα δύναμη που χτίζει, εμπνέει και ολοκληρώνει, αξίζει να προβάλλεται, ειδικά σε μια εποχή που όλοι χρειαζόμαστε περισσότερη ουσία και λιγότερο θόρυβο 💫

Ευχαριστώ θερμά και όλους εσάς που διαβάσατε, σχολιάσατε ή απλώς σταθήκατε για λίγο στη σκέψη αυτή. Εύχομαι να συνεχίσουμε να ανταλλάζουμε ιδέες με σεβασμό και αγάπη ✨

Ελένη Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
🔗 https://koronaiou.com

Γράφει η Ελένη Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
Η αγάπη δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα... είναι μια εσωτερική στάση, μια βαθιά υπαρξιακή ανάγκη και ταυτόχρ...

27/08/2025

Νέο Άρθρο 🖋️

Η Δύναμη της Αγάπης ως Πυλώνας Ανθρώπινης Ολοκλήρωσης

Η ικανότητα να αγαπάμε αληθινά, χωρίς προσδοκία ανταπόδοσης ή επιβεβαίωσης, σχετίζεται άμεσα με την αυτοαποδοχή και την εσωτερική ασφάλεια. Ο άνθρωπος που έχει συμφιλιωθεί με τον εαυτό του είναι πιο ικανός να προσφέρει αγάπη, χωρίς όρους, μετατρέποντάς την σε κινητήρια δύναμη για ανάπτυξη, ενσυναίσθηση και σύνδεση.

Σε μια εποχή όπου η αποξένωση και η εγωκεντρικότητα συχνά κυριαρχούν, η υπενθύμιση ότι η αγάπη είναι πράξη ελευθερίας και όχι εξάρτησηςλειτουργεί όχι μόνο ως στοχασμός, αλλά και ως ψυχική πρόταση για μια πιο υγιή, αυθεντική και ουσιαστική ζωή.

Ορισμένα ερωτήματα που εγείρονται…

🔹Τι έχει μεγαλύτερη σημασία – το να αγαπιέσαι ή το να αγαπάς;
🔹 Είναι πιο επώδυνο να μην αγαπιέσαι ή να μη μπορείς να αγαπήσεις;
🔹 Από που πηγάζει η ικανότητα να αγαπάς;
🔹 Μπορεί η αγάπη να υπάρξει χωρίς ανταπόδοση;
🔹 Μπορεί η κοινωνία να προοδεύσει χωρίς αγάπη και ενσυναίσθηση;

Ελένη Ι. Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
🔗 https://koronaiou.com

20/08/2025

Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες προς τη #ΡοδιακήΕφημερίδα για τη δημοσίευση του άρθρου μου, με τίτλο «Ψυχολογική μετάβαση στη φοιτητική ζωή: μια περίοδος εξέλιξης και ανεξαρτησίας».

Η φιλοξενία του άρθρου μου στη σελίδα σας αποτελεί για μένα ιδιαίτερη τιμή και χαρά.

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη και τη στήριξη στη διάδοση σκέψεων και προβληματισμών γύρω από ένα τόσο σημαντικό θέμα για τους νέους ανθρώπους.

Ελένη Ι. Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
🔗 https://koronaiou.com

Γράφει η Ελένη Κορωναίου Ψυχολόγος, MSc
Η ανακοίνωση των βάσεων και η έναρξη της νέας ακαδημαϊκής χρονιάς σηματοδοτούν για πολλούς νέους το πρώτο μεγ...

20/08/2025

Νέο Άρθρο 🖋️

Ψυχολογική μετάβαση στη φοιτητική ζωή: μια περίοδος προσωπικής εξέλιξης και ανεξαρτησίας 💫

Η μετάβαση από το σχολείο στη φοιτητική ζωή δεν είναι απλώς μια αλλαγή προγράμματος – είναι ένα βαθύ ψυχολογικό πέρασμα προς την ενηλικίωση.

Οι πρώτες μέρες σε μια νέα πόλη, η απομάκρυνση από το γνώριμο περιβάλλον και η ανάγκη για αυτοδιαχείριση φέρνουν ενθουσιασμό αλλά και ανασφάλεια.

Είναι όμως αυτή ακριβώς η φάση που μας δίνει τη δυνατότητα να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να δυναμώσουμε ψυχικά και να αναπτύξουμε δεξιότητες που θα μας συνοδεύουν σε όλη τη ζωή.

Οι γονείς καλούνται να μεταβούν από το ρόλο του «προστάτη» σε εκείνον του «υποστηρικτή», εμπιστευόμενοι τις επιλογές του παιδιού και αποδεχόμενοι τη φυσικότητα των δυσκολιών αυτής της μετάβασης.

Παρά τις προκλήσεις, η φοιτητική ζωή αποτελεί ένα μοναδικό πεδίο προσωπικής καλλιέργειας, αυτονομίας και κοινωνικής δικτύωσης.

Το άγχος, η μοναξιά και η αβεβαιότητα δεν είναι σημάδια αποτυχίας – είναι φυσικά βήματα στη διαδικασία ωρίμανσης.

🔹Πόσο έτοιμοι είμαστε, τελικά, να αποδεχτούμε την αλλαγή και να προχωρήσουμε σε άγνωστα μονοπάτια;

🔹Μήπως οι στιγμές αβεβαιότητας είναι αυτές που κρύβουν τη μεγαλύτερη ευκαιρία για εξέλιξη;

🔹Τι σημαίνει πραγματικά «ανεξαρτησία» για έναν νέο φοιτητή;

🔹Είναι η αποτυχία ένα βήμα πίσω ή ένα βήμα προς την αυτογνωσία;

🔹 Μπορεί η αποχώρηση από την «ασφάλεια» του σπιτιού να γίνει η αρχή της αληθινής προσωπικής δύναμης;

Να μη ξεχνάς ότι.. Κάθε αρχή κρύβει μια ευκαιρία να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου· δώσε χρόνο, δείξε καλοσύνη και πίστεψε στη δύναμή σου! ✨

Ελένη Ι. Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
🔗 https://koronaiou.com

13/08/2025

Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες στη #ΡοδιακήΕφημερίδα για τη φιλοξενία του άρθρου μου, με τίτλο: «Να τολμάς: Η ψυχολογία του ανθρώπου που ζει αυθεντικά».

Η δυνατότητα να επικοινωνώ σκέψεις γύρω από το θάρρος της αυθεντικής ζωής, τη σύνδεση με τον εαυτό και την υπέρβαση των κοινωνικών ρόλων και προσδοκιών, αποτελεί για μένα έναν ουσιαστικό τρόπο διαλόγου με τον αναγνώστη και την ανθρώπινη εμπειρία.

Η αυθεντικότητα, αν και συχνά απαιτητική και προκλητική, δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη. Η τόλμη να σταθούμε με ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό μας, να διεκδικήσουμε την αλήθεια μας και να ζήσουμε με συνοχή ανάμεσα σε αυτό που είμαστε και σε αυτό που δείχνουμε, είναι πυρήνας ψυχικής υγείας και προσωπικής ελευθερίας.

Ως ψυχολόγος, πιστεύω στη σημασία του να ενθαρρύνουμε την αυθεντική έκφραση, την ενσυνείδητη ζωή και την αποδοχή της μοναδικότητάς μας – όχι μόνο ως ατομικό δικαίωμα αλλά και ως συλλογική ανάγκη για έναν πιο ανθρώπινο κόσμο 💫

Σας ευχαριστώ θερμά για την εμπιστοσύνη και τη στήριξη στη διάδοση θεμάτων που αγγίζουν την ουσία της ανθρώπινης ύπαρξης και την ψυχική μας ανθεκτικότητα!!!

Ελένη Ι. Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
🔗 https://koronaiou.com

Γράφει η Ελένη Κορωναίου
Ψυχολόγος, MSc
Σε μια εποχή που κυριαρχεί η ανάγκη για «ασφαλείς» επιλογές, για κινήσεις μελετημένες, κοινωνικά αποδεκτές,...