ΔιατροφοΛογάκια by Λία Χατζημανώλη

01/05/2022

Μια νέα κλινική μελέτη από τις ΗΠΑ, διερεύνησε αν ο ίδιος περιορισμός θερμίδων οδηγεί σε διαφορετικά αποτελέσματα στην απώλεια σωματικού βάρους ανάλογα με τον αν γ...

01/08/2020

Hello August 🍉🍎🍇🍑🍆🍅🥗

Καλό μας μήνα και καλώς σας βρήκα πάλι...ποια φρούτα και λαχανικά θα μας φέρει ο μήνας Αύγουστος? ΦΡΟΥΤΑ: Αχλάδι, δαμάσκηνο, βερίκοκο, βύσσινο, καρπούζι, μήλο, μούρο, νεκταρίνι, πεπόνι, ροδάκινο, σταφύλι, σύκο, φραγκόσυκο, φράουλα ΛΑΧΑΝΙΚΑ: Αγγούρι, καρότο, κρεμμύδι χλωρό, κρεμμύδι, κολοκύθι, κολοκύθα, μαρούλι, μαϊντανός, μελιτζάνα, ντομάτα, παντζάρι, πατάτα, πιπεριά, ραδίκια, ραπανάκια, ρόκα, σαλάτες, σέλινο, σκόρδο, φασολάκια

27/07/2020

Το βάρος που κουβαλάμε πάνω μας δεν είναι πάντα μόνο σωματικό..Όταν αποβάλλουμε τα "περιττά κιλά" που κουβαλάμε στην ψυχή και στο μυαλό μας καμιά φορά είναι η αρχή για όλα τα υπόλοιπα... Filoi Diatrofis

04/06/2020

24/02/2020

😂😂👏🤓 & άσκηση & ψυχοθεραπεία για σίγουρα αποτελέσματα 😉🥰

09/12/2019

MΕΤΡΟΝ ΑΡΙΣΤΟΝ

07/10/2019

Κόβοντας μόνο τα κλαδιά του δέντρου δεν λύνεται το πρόβλημα.. Αν εστιάσουμε στις ρίζες και στο έδαφος υπάρχει ελπίδα πως το δέντρο θα βγάλει νέα, υγιή κλαδιά..

07/10/2019

Παρότι υπήρχε η αντίληψη ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα προσβάλουν κυρίως το ανδρικό φύλο, ο αριθμός των θανάτων που οφείλονται σε καρδιακά νοσήματα είναι σχεδόν ί....

14/11/2018

Υλικό για την Παγκόσμια Μέρα Διαβήτη 2018

24/10/2018

είναι και ο καιρός βροχερός...κουράστηκα και όλη μέρα με τις δουλειές...εκνευρίστηκα και με έναν τύπο...μα πόσο να αντισταθώ;;; Μήπως να βάλω στα αυτιά μου τα ακουστικά μου με την αγαπημένη μου μουσική, πίνοντας ένα ωραίο ζεστό ρόφημα με λίγο μέλι και μετά να κλείσω τα μάτια και να απολαύσω έναν ωραίο υπνάκο για να ξεκουραστώ και να χαλαρώσω;;; Διαιτολόγος - Nutella / 1-0 :P

16/10/2018

Δώδεκα μόλις χρόνια μας χωρίζουν από την χρονιά ορόσημο το 2030 π&omi

02/10/2018

:)

Καλό μας μήνα! Μην ξεχνάτε τα φρούτα και τα λαχανικά καθημερινά! Τον Οκτώβρη θα βρείτε: Φρούτα: Αχλάδι, ακτινίδιο, κυδώνι, λεμόνι, λωτός, μανταρίνι, μήλο, πεπόνι, πορτοκάλι, ροδάκινο, ρόδι, σταφύλι, σταφίδα, φραγκόσυκο Λαχανικά: Αγγούρι, αγκινάρα, καρότο, κρεμμύδι χλωρό, κουνουπίδι, κολοκύθι, κολοκύθα, λάχανο, λαχανάκι Βρυξελλών, μαρούλι, μαϊντανός, μελιτζάνα, μπρόκολο, ντομάτα, παντζάρι, πατάτα, πιπεριά, πράσα, ραδίκια, ραπανάκια, ράπες, ρόκα, σαλάτες, σέλινο, σπανάκι, φασολάκια, φινόκιο

19/06/2018

μήπως σε συνδιασμό με καλή διατροφή και άσκηση;;; :P :P

18/05/2018

👍

Στοιχειώδες. Σωτήριο.
#φιλότιμο

07/05/2018

Καλή εβδομάδα

6 Μαϊου Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας. Αγαπάμε και φροντίζουμε το σώμα μας.

www.nutrischool.gr/articles/διατροφη-για-σκέψη/παγκόσμια-ημέρα-κατά-της-δίαιτας/

21/03/2018

Ενημερώσου!

Η Ομάδα Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, ενημερώνει τους πολίτες και εφιστά την προσοχή τους σχετικά με τα διάφ...

04/02/2018

Χορταστικά μακαρόνια - σε μερίδα διαιτολόγου ;)
150γρ. βρασμένες πένες ολικής (1 γεμάτο φλιτζάνι), 60γρ. φέτα 12% λιπαρών,1 φλιτζάνι αγγούρι, ντοματίνια,πιπεριά (μπορούμε να προσθέσουμε και όσο θέλουμε ακόμη ;) ), 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 5 ελιές, αλατοπίπερο, ρίγανη..καλή όρεξηηη