Nlp for Resilience Christina Pardalou

17/05/2024

#προσωπικήεξέλιξη

15/05/2024

Αν σήμερα θες μάθεις τα βήματα ενός ενσυνειδητου διαλογισμού

Δημιουργησε λίγο χρόνο εστω και 3 λεπτά
Βρες μια άνετη θέση για εσένα
Χαλάρωσε το σώμα σου
Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές χωρίς να τις αλλάξεις
Αν έρχονται σκέψεις παρατηρησε τες απλά και ακολουθησε την αναπνοή σου.. Να θυμασαι να γυρνάς σε αυτην...

Πως σου φάνηκε?
Ήταν ευκολο?

Αντέδρασε με μια ❤ ..

#προσωπικήεξέλιξη

13/05/2024

Διώξε τη φωνή της εσωτερικής κριτικής φωνής με μια συντομη άσκηση

Φαντάσου ότι την κανεις να μοιάζει με φωνή ποντικού από καρτουν και χαμήλωσε τον ήχο της.. Πως σου φάνηκε νιώθεις το ίδιο ;

Με το nlp μπορουμε να
Διώξουμε αρνητική κριτική στον εαυτό
Ενδυνάμωση
Συναισθήματα για λάθη του παρελθόντος
Σύγκριση
Αυτο -αμφιβολία
Ανάγκη του θέλουμε να ευχαριστουμε τους άλλους
Αυτοεκτίμηση

Πάρε δωρεάν το eBook με τεχνικές nlp

https://preview.mailerlite.io/preview/896255/sites/118134949555471883/Wqafzj?fbclid=IwAR3vXno4Zx4txZATJNoeN3OKok4IBJV6Xi6SKPx5j60AWHYcwZiMN_97SMU

#προσωπικήεξέλιξη

10/05/2024

Δοκίμασε μια νέα αναπνοή σήμερα

Εισεπνευσε για 2 κράτησε την 2 δευτερόλεπτα και εξέπνευσε για 2 δευτερόλεπτα..
Πως σου φάνηκε?

Πως μας βοηθά η αναπνοή και ο διαλογισμός με βάση την αναπνοή ;

Βοηθά στο να μειώσει το στρες
Διώχνει το άγχος
Αυξάνει το επίπεδο ενέργειας
Βελτιώνει τον υπνο
Μειώνει τη πίεση στο αίμα
Βοηθά να είσαι στο παρον
Βοηθά στη καλή υγεία

Αν λοιπόν θες να δοκιμάσεις και εσυ τις τεχνικές αυτες
Στείλε μου μύνημα 🙂

#προσωπικήεξέλιξη

08/05/2024

«Αν κάνεις αυτό που έκανες πάντα, θα πάρεις αυτό που έπαιρνες πάντα». – Τόνι Ρόμπινς

Οι νέες συνήθειες οδηγούν σε μια νέα ζωή. Και, πολύ συχνά, δεν πρόκειται για υπερβολές. Μερικές φορές είναι να κάνουμε κάποιες μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας!

ποιες μικρές αλλαγές σκέφτεσαι να κανείς;

Γράψε μου στα στα σχόλια !

#προσωπικήεξέλιξη

07/05/2024

..Αν εισαι ευγνώμων με όσα έχεις, θα καταλήξεις να έχεις περισσότερα. Αν συγκεντρώσεις σε όσα δεν έχεις ποτε δε θα σου φτάνουν..

Πως σου φάνηκε? Αντέδρασε μια ❤

#προσωπικήεξέλιξη

04/05/2024

"Αν θες να βρεις την ευτυχία, βρες την ευγνωμοσύνη"

Καλό Πασχα!

02/05/2024

"Απολαύσε τα μικρά πράγματα γιατί μπορεί να κοιτάξεις πισω και να συνειδητοποιήσεις ότι ήταν τα μεγάλα"
-Robert Brault-

#προσωπικήεξέλιξη

01/05/2024

"Όταν δίνουμε συμπόνια στον εαυτό μας, ανοίγουμε τις καρδιες με τρόπο που μπορεί να αλλάξει η ζωή μας.. "

Η αυτό συμπόνια είναι απλώς να δίνουμε την ίδια καλοσυνη στον εαυτό μας που θα δίναμε στους άλλους
Εσυ με ποιο τρόπο δίνεις συμπόνια στον εαυτό σου ;

Γράψε μου στα σχόλια🙂

Αν θες να μάθεις περισσοτερες τεχνικές στείλε μου μυνημα inbox 📥

#προσωπικήεξέλιξη

30/04/2024

"Η ευγένεια στα λόγια δημιουργεί αυτοπεποίθηση. Η ευγένεια στη σκέψη δημιουργεί βάθος. Η καλοσυνη στο να δίνεις δημιουργεί αγάπη"

#προσωπικήεξέλιξη

29/04/2024

Λάβε σήμερα το δωρεάν eBook με τεχνικές Nlp και mindfulness για να διώξουμε το άγχος της καθημερινότητας και να ζουμε στο παρόν στη κάθε μέρα μας !

Αν θες να μάθεις πως εφαρμόζουμε αυτές τις τεχνικές στείλε μυνημα!

https://preview.mailerlite.io/preview/896255/sites/118134949555471883/Wqafzj?fbclid=IwAR3vXno4Zx4txZATJNoeN3OKok4IBJV6Xi6SKPx5j60AWHYcwZiMN_97SMU

27/04/2024

#προσωπικήεξέλιξη

26/04/2024

Πως θα σου φαινόταν να μπορείς να ταξιδέψεις στο παρελθόν για να διωρθώσεις ένα γεγονός που σου προκαλεί άγχος πόνο η φόβο ;


Αν ειχες άγχος σε μια κλιμακα απο το 1 εως το 10 ποσο το βαθμολογείς;

Με τη θεραπεία της χρονογραμμής του Nlp μπορείς να διώξεις αρνητικά συναισθήματα, να τα μειώσεις στο μισό... και να πετύχεις τους στόχους σου !

Δες το βίντεο και γράψε μου στο inbox 📥

Τηλέφωνο για συνεδρίες Nlp: 6909150107 6909619608Email nlpchangeyourlife1@gmail.comFacebook...

25/04/2024

.Άγχος. Μία λέξη ταυτόσημη με την ίδια την ζωή μας. Ξυπνάμε , δουλεύουμε, ζούμε και κοιμόμαστε μέσα στο άγχος και το στρες θεωρώντας τα πλέον αναπόσπαστο και μόνιμο κομμάτι της ζωής μας και κυρίως της εργασιακής. Από παιδιά όλοι μας δείχνουν πως να μπαίνουμε στο άγχος αλλά κανένας δεν μας έχει πει πως να βγαίνουμε από αυτό.

Πόσο θα άλλαζε η ζωή σου εάν το άγχος σου μια μέρα κατέβαινε στο μισό? Και μάλιστα χωρίς να μπορείς να γυρίσεις πίσω στο προηγούμενο επίπεδο άγχους που βίωνες?

Στον NLP υπάρχουν συγκεκριμένες τεχνικές μείωσης του άγχους σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Στο συγκεκριμένο βίντεο δουλέυουμε την ΕΜΙ (Eye Movement Integration) μια τεχνική που χρησιμοποιείτε ακόμη και σε περιπτώσεις μετατραυματικού στρες.

Δες το βιντεο και στείλε inbox 📫

Τηλέφωνο για συνεδρίες Nlp: 6909150107 6909619608Email nlpchangeyourlife1@gmail.comFacebook...

24/04/2024

Οι Φοβίες αποτελούν για το σύνολο των ανθρώπων της σύγχρονης εποχής μια πραγματικότητα. Κατακλυζόμαστε από διάφορες φοβίες από τα παιδικά μας ακόμη χρόνια και καθώς δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτές έρχονται και άλλες καινούργιες να προστεθούν κάνοντας το βάρος ακόμα πιο δυσβάστακτο.

Φοβία για τις αράχνες, φοβία για τα φίδια, φοβίες για τις σκάλες, φοβία για τις αρρώστιες, τους κεραυνούς και τις αστραπές, τα ψωμιά,τα μικρόβια, τα κουμπιά, κλειστοφοβία, αγοραφοβία κτλ

Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) διαθέτει μια σειρά από τεχνικές που εξαφανίζουν τις φοβίες από την ζωή μας όσο απίστευτο και αν ακούγεται αυτό!
Η συγκεκριμένη τεχνική ονομάζεται Fast Phobia Cure και είναι αυτή που θα σας κάνει να ξεχάσετε την φοβία σας για πάντα όποια και αν είναι αυτή!!!

https://www.youtube.com/watch?v=gcB4ZM19goY

Δες το βίντεο και στείλε μύνημα inbox 📬

Τηλέφωνο για συνεδρίες Nlp: 6909150107 6909619608Email nlpchangeyourlife1@gmail.comFacebook...

23/04/2024

Τι είναι τελικά το nlp?

Πως μας βοηθά στην καθημερινότητα μας?

Σε ποιους τομείς μας βοηθα?

Βοηθάει να ξεπερναμε δυσκολα συναισθήματα?

Διωχνεις φοβίες?

Διώχνει τη λυπη και αλλά συμπτώματα θλίψης?

Μας βοηθά να θέτουμε στόχους?

Με το Nlp μπορουμε να επαναπρογραματήσουμε τη καθημερινότητα μας και να βιώνουμε περισσοτερη χαρα!

Δες το παρακατω βίντεο και αν έχεις απορίες στείλε inbox 📥

Τηλέφωνο για συνεδρίες Nlp: 6909150107 6909619608Email nlpchangeyourlife1@gmail.comFacebook...