Nutricionist.nsta by Tsampika Kontogiannou

Nutricionist.nsta by Tsampika Kontogiannou Διαιτολόγος/Διατροφολόγος

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170 βαθμούς στον αέρα. Σε ένα μπολ βάζουμε το πετιμέζι, το νερό και ανακατεύουνε με ένα ...
10/04/2026

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170 βαθμούς στον αέρα. Σε ένα μπολ βάζουμε το πετιμέζι, το νερό και ανακατεύουνε με ένα σύρμα χειρός. Προσθέτουμε τη ζάχαρη, το αλάτι, το ελαιόλαδο, το σπορέλαιο, την κανέλα, το γαρύφαλλο, το κονιάκ και ανακατεύουμε. Σε άλλο μπολ βάζουμε το αλεύρι, το μπέικιν και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Ρίχνουμε τα υγρά υλικά στο μπολ με τα στέρεα και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι μέχρι να δέσει το μείγμα. Δεν θέλουμε να ανακατέψουμε πολύ. Χωρίζουμε τη ζύμη σε 10 κομμάτια. Πλάθουμε το κάθε κομμάτι σε κορδόνι 10εκ. και ενώνουμε τις άκρες για να σχηματιστεί το μουστοκούλουρο. Μεταφέρουμε σε ταψάκι και ψήνουμε για 20-30 λεπτά.

Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

✅Ακολουθήστε το .nsta για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες🍎 Διατροφική ενημέρωση🥝 Θρεπτικές συνταγές⚖️ Ισορροπημέν...
08/04/2026

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

✅Ακολουθήστε το .nsta για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες🍎 Διατροφική ενημέρωση🥝 Θρεπτικές συνταγές⚖️ Ισορροπημέν...
04/04/2026

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

📚✨ Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου σήμερα!Και δεν θα μπορούσα να μην μοιραστώ μαζί σας ένα κομμάτι από την καρδιά μου…τ...
02/04/2026

📚✨ Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου σήμερα!

Και δεν θα μπορούσα να μην μοιραστώ μαζί σας ένα κομμάτι από την καρδιά μου…
τη Φούλα τη Διατροφούλα 💚

Μια μικρή ηρωίδα που μαθαίνει στα παιδιά πως η σωστή διατροφή μπορεί να είναι παιχνίδι, χαρά και αγάπη για τον εαυτό μας 🥦🍎

Το βιβλίο αυτό γεννήθηκε από την ανάγκη να μιλήσουμε στα παιδιά απλά, όμορφα και αληθινά για κάτι τόσο σημαντικό.

📖 Γιατί κάθε παιδί αξίζει να μεγαλώνει υγιές και χαρούμενο.

Αν δεν την έχετε γνωρίσει ακόμα… ίσως ήρθε η στιγμή 😉

Έχεις κάποιοαπό τα παραπάνω συμπτώματα?✅Ακολουθήστε το .nsta για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες🍎 Διατροφική ενημ...
01/04/2026

Έχεις κάποιοαπό τα παραπάνω συμπτώματα?
✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

✅Ακολουθήστε το .nsta για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες🍎 Διατροφική ενημέρωση🥝 Θρεπτικές συνταγές⚖️ Ισορροπημέν...
25/03/2026

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

Τα κόβουμε κυβάκια, τα βάζουμε όλα στο σουβλάκι και ….Καλή μας απόλαυση!✅Ακολουθήστε το .nsta για περισσοτερες συμβουλές...
21/03/2026

Τα κόβουμε κυβάκια, τα βάζουμε όλα στο σουβλάκι και ….Καλή μας απόλαυση!✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

20/03/2026

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

Address

Archaggelos
Ródos
85102

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Friday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutricionist.nsta by Tsampika Kontogiannou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category