What are the opening hours?

Monday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Friday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00

https://www.facebook.com/674540712412303/

Nutricionist.nsta by Tsampika Kontogiannou, Archaggelos, Ródos (2025)

22/09/2025

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

20/09/2025

Σήμερα, φτιάξαμε και γευτήκαμε ένα πεντανόστημο σουβλάκι από φρούτα! 🍓🍇🍑🥝
✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

18/09/2025

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

#γυναίκα #ομορφια #διατροφολόγος #υγεια #γυμναστικη #διατροφή #θρέψη #παρακίνηση #ψυχολογία #ψυχολογια #υγεία #ελλας #αθήνα #μένουμεσπίτι #υγιεινηδιατροφη #διαιτα #γυναικα #ελλάδα #διατροφολογος

16/09/2025

🥐 Κρουασάν → Ρυζογκοφρέτα με φυστικοβούτυρο & μπανάνα

👉 Γιατί να το προτιμήσεις;
• Καλύτερη πηγή φυτικών ινών & πρωτεΐνης
• Δίνει ενέργεια χωρίς κενές θερμίδες
• Συνδυάζει γλυκιά γεύση με θρεπτική αξία
✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

#γυναίκα #ομορφια #διατροφολόγος #υγεια #γυμναστικη #διατροφή #θρέψη #παρακίνηση #ψυχολογία #ψυχολογια #υγεία #ελλας #αθήνα #μένουμεσπίτι #υγιεινηδιατροφη #διαιτα #γυναικα #ελλάδα #διατροφολογος

15/09/2025

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

13/09/2025

Αυτό το γλυκάκι θα το λατρέψουν τα παιδιά! Εύκολη και υγιεινή συνταγή για κάθε περίσταση!! Είναι ένα γλύκισμα για μικρούς και μεγάλους!
• Χτυπάμε στο μίξερ το ταχίνι με τους ψιλοκομμένους χουρμάδες
• Μόλις γίνει μίγμα προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε ξανά
• Βρέχουμε τα χέρια μας και πλάθουμε μπαλίτσες ,τις περνάμε από τριμμένη τρούφα και τις τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα!
Διατηρούνται στο ψυγείο!
✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

09/09/2025

Παγωτό → Σπιτικό frozen yogurt με φρούτα 🍦
Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη & λιπαρά
• Πλούσιο σε προβιοτικά & ασβέστιο
• Δροσερό & χορταστικό, χωρίς τύψεις

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

04/09/2025

Χτυπάμε στο μίξερ τη ζάχαρη με το λάδι και προσθέτουμε σιγά σιγά τα υπόλοιπα υλικά
• Ανακατεύετε το μπέικιν πάουτερ με το αλεύρι και το προσθέτετε λίγο λίγο στο μίγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί.
• Βάζετε το μίγμα σε λαδωμένη φόρμα και το ψήνετε στους 20 βαθμούς κελσίου για 1 ώρα.
για συντηρητικό.

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

Nutricionist.nsta by Tsampika Kontogiannou

22/09/2025

20/09/2025

18/09/2025

16/09/2025

15/09/2025

13/09/2025

09/09/2025

04/09/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Friday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00