Nutricionist.nsta by Tsampika Kontogiannou

Nutricionist.nsta by Tsampika Kontogiannou Διαιτολόγος/Διατροφολόγος

• Χτυπάτε στο μίξερ τη ζάχαρη με το βιτάμ και προσθέτετε σιγά σιγά τα υπόλοιπα υλικά • Ανακατεύετε το μπέικιν πάουτερ ...
25/07/2025

• Χτυπάτε στο μίξερ τη ζάχαρη με το βιτάμ και προσθέτετε σιγά σιγά τα υπόλοιπα υλικά
• Ανακατεύετε το μπέικιν πάουτερ με το αλεύρι και το προσθέτετε λίγο λίγο στο μίγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί.
• Βάζετε το μίγμα σε λαδωμένη φόρμα και το ψήνετε στους 180 βαθμούς κελσίου για 1 ώρα στον αέρα.
✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

Φτιάξε το δικό σου κέικ με ταχίνι για όλες τις ώρες της μέρας και κάνε μας ταγκ σε στορι 🍞 Χτυπάτε στο μίξερ το μέλι με ...
18/07/2025

Φτιάξε το δικό σου κέικ με ταχίνι για όλες τις ώρες της μέρας και κάνε μας ταγκ σε στορι 🍞
Χτυπάτε στο μίξερ το μέλι με το λάδι και προσθέτετε σιγά σιγά τα υπόλοιπα υλικά
• Ανακατεύετε το μπέικιν πάουτερ με το αλεύρι και το προσθέτετε λίγο λίγο στο μίγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί.
• Βάζετε το μίγμα σε λαδωμένη φόρμα και το ψήνετε στους 180 βαθμούς κελσίου για 1 ώρα.

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

Βάζουμε στο μίξερ τις φράουλες και τις πολτοποιούμε .Τις βάζουμε σε τηγάνι σε μέτρια φωτιά και μόλις πάρουν μια βράση π...
11/07/2025

Βάζουμε στο μίξερ τις φράουλες και τις πολτοποιούμε .Τις βάζουμε σε τηγάνι σε μέτρια φωτιά και μόλις πάρουν μια βράση προσθέτουμε την ζάχαρη και το μέλι και ανακατεύουμε. Μόλις φύγουν τα υγρά και ομογενοποιηθεί το μείγμα τότε σβήνουμε την φωτιά και προσθέτουμε το λεμόνι για συντηρητικό.
✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

✅Ακολουθήστε το .nsta για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες🍎 Διατροφική ενημέρωση🥝 Θρεπτικές συνταγές⚖️ Ισορροπημέν...
07/07/2025

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

Φτιάξε το δικό σου κέικ με μπανάνα για όλες τις ώρες της μέρας και κάνε μας ταγκ σε στορι 🍞• Αλέθετε στο μίξερ τη βρώμη...
04/07/2025

Φτιάξε το δικό σου κέικ με μπανάνα για όλες τις ώρες της μέρας και κάνε μας ταγκ σε στορι 🍞
• Αλέθετε στο μίξερ τη βρώμη και μετά τις μπανάνες. Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί.
• Βάζετε το μίγμα σε φόρμες για κεικάκια μιας χρήσης και τα ψήνετε στους 180 βαθμούς κελσίου στον αέρα για 20-25 λεπτά.

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102

24/06/2025

Ένα μέρος από την παρουσίαση του βιβλίου μας Φούλα η Διατροφούλα στο νέο δημοτικό σχολείο του Αρχαγγέλου. Στο παραπάνω βίντεο έχουμε την τιμή να μας πει μερικά λόγια η κλινική Ψυχολόγος Μαρία Κωνστάτζου.
Το βιβλίο θα το βρείτε σε αρκετά φυσικά σημεία πώλησης, διαδικτυακά στην ιστοσελίδα των εκδόσεων καθώς και κατευθείαν με μήνυμα στην σελίδα μας.

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102


#γυναίκα #ομορφια #διατροφολόγος #υγεια #γυμναστικη #διατροφή #θρέψη #παρακίνηση #ψυχολογία #ψυχολογια #υγεία #ελλας #αθήνα #μένουμεσπίτι #υγιεινηδιατροφη #διαιτα #γυναικα #ελλάδα #διατροφολογος

✅Ακολουθήστε το .nsta για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες🍎 Διατροφική ενημέρωση🥝 Θρεπτικές συνταγές⚖️ Ισορροπημέν...
23/06/2025

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102


#γυναίκα #ομορφια #διατροφολόγος #υγεια #γυμναστικη #διατροφή #θρέψη #παρακίνηση #ψυχολογία #ψυχολογια #υγεία #ελλας #αθήνα #μένουμεσπίτι #υγιεινηδιατροφη #διαιτα #γυναικα #ελλάδα #διατροφολογος

Τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ και ….Καλή μας απόλαυση!✅Ακολουθήστε το .nsta για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες🍎 Δι...
19/06/2025

Τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ και ….Καλή μας απόλαυση!

✅Ακολουθήστε το .nsta
για περισσοτερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική ενημέρωση
🥝 Θρεπτικές συνταγές
⚖️ Ισορροπημένη Διατροφή - Διαχείριση Βάρους

✅ .nsta
📞 697 8258937
📍 Αρχάγγελος, Ρόδου 85102


#γυναίκα #ομορφια #διατροφολόγος #υγεια #γυμναστικη #διατροφή #θρέψη #παρακίνηση #ψυχολογία #ψυχολογια #υγεία #ελλας #αθήνα #μένουμεσπίτι #υγιεινηδιατροφη #διαιτα #γυναικα #ελλάδα #διατροφολογος

Address

Archaggelos
Ródos
85102

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Friday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutricionist.nsta by Tsampika Kontogiannou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category