Rehab Rhodes

17/12/2019

Κάνετε Like στην καινούργια μας σελίδα RehabHome και μείνετε ενημερωμένοι για όλες τις νέες υπηρεσίες και προσφορές.

Κατ’ οίκον Φυσικοθεραπεία και Λογοθεραπεία στην Ρόδο.

23/11/2019

⚡️ Νέες κατευθυντήριες οδηγίες από το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολόγων ( ) για την #οστεοαρθρίτιδα:
👉 η συνιστάται ως θεραπεία πρώτης γραμμής για την οστεοαρθρίτιδα σε χέρι, γόνατο και ισχίο. Άλλες έντονα συνιστώμενες παρεμβάσεις, περιλαμβάνουν την απώλεια βάρους, την αυτο-αυτοδιαχείριση, τις παρεμβάσεις μυαλού/σώματος και τις βοηθητικές/υποστηρικτικές συσκευές.
👉👉 Άλλες συνιστώμενες θεραπευτικές παρεμβάσεις για την οστεοαρθρίτιδα ισχίου και γόνατος είναι η χρήση παλμικής θεραπευτικής δόνησης και διαδερμικής ηλεκτρικής διέγερσης (TENS). 👇👇👇
https://www.acrdailynewslive.org/non-drug-interventions-updated-in-new-acr-af-oa-guideline/?utm_source=acr-enews&utm_medium=email&utm_campaign=ACR-2019-Post-email&utm_content=article-title

The updated guideline recommendations will be available online in December and are expected to be published in print in early 2020.

22/11/2019

Οι έφηβοι σε όλο τον κόσμο (και στην Ελλάδα) υπονομεύουν το μέλλον τους με την καθιστική ζωή που διάγουν, προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

14/11/2019

Από το 2011 που ξεκινήσαμε τις υπηρεσίες μας χρησιμοποιούσαμε την εξειδικευμένη θεραπευτική άσκηση μετά από κλινική αξιολόγηση και συλλογισμό στα προγράμματα αποθεραπείας και αποκατάστασης μας. Με ιδιαίτερη ευχαρίστηση παρακολουθούμε φέτος, πως και η WCPT για την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας και ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών προβάλουν τα οφέλη της θεραπευτικής άσκησης στον (χρόνιο)πόνο και όχι μόνο.
Απευθυνθείτε στον γιατρό και τον φυσικοθεραπευτή σας όταν πονάτε και όχι σε οποιοδήποτε άλλον αμφιβόλου προέλευσης πρακτικό ΄΄θεραπευτή΄΄.

14/11/2019

10/11/2019

Ζητείται Λογοθεραπευτής/τρία, πτυχιούχος Τ.Ε.Ι Λογοθεραπείας. Θα εκτιμηθεί η εξειδίκευση σε διαταραχές σίτισης και κατάποσης. Αποστολή βιογραφικών στο e-mail: kalamas.a.k@gmail.com. Για περισσότερες πληροφορίες στο τηλέφωνο: 6944731724

20/09/2018

Κάταγμα ισχίου: Διάγνωση και αποκατάσταση

Το ισχίο είναι άρθρωση ανάμεσα στο μηριαίο οστό και τη λεκάνη. Τα κατάγματα ισχίου γίνονται συνήθως στο μηριαίο οστό, κάτω ακριβώς από το στρογγυλό σημείο της άρθρωσης.
Το κάταγμα στο ισχίο είναι συνήθως αποτέλεσμα πτώσης για τους ηλικιωμένους, που είναι πιο ευπαθείς λόγω οστικής ευθραστότητας. Τα κατάγματα ισχίου είναι η συνηθέστερη αιτία θανάτου από ατύχημα στους ηλικιωμένους ανθρώπους – 20% πεθαίνουν μέσα σε τέσσερις μήνες και 30% σε ένα χρόνο. Το 50% των ατόμων που παθαίνουν κάταγμα ισχίου υφίστανται μακροπρόθεσμη δυσλειτουργία.

Διάγνωση
Συχνά ο γιατρός μπορεί να εξακριβώσει ότι έχετε κάταγμα στο ισχίο από το ιστορικό ενός τραυματισμού, τα συμπτώματα σας και παρατηρώντας την ανώμαλη θέση του ισχίου και του ποδιού. Μια ακτινογραφία μπορεί να επιβεβαιώσει το κάταγμα και να δείξει ακριβώς το μέρος του ισχίου που έχει επηρεαστεί.

Τα συμπτώματα είναι:
1. Έντονος πόνος στο ισχίο ή στη βουβωνική χώρα.
2. Αδυναμία να βάλετε βάρος στο τραυματισμένο πόδι.
3. Μελάνιασμα και πρήξιμο στο ισχίο και στη γύρω περιοχή.
4. Πιο κοντό πόδι στην πλευρά του τραυματισμένου ισχίου.
5. Στροφή προς τα μέσα ή προς τα έξω του ποδιού που βρίσκεται στην πλευρά του τραυματισμένου ισχίου.

Φυσικοθεραπεία
Ο φυσικοθεραπευτής χρησιμοποιεί ειδικές δεξιότητες και τεχνικές για να συμβάλει στην αποκατάσταση των ατόμων που έχουν υποστεί κατάγματα, σε όλα τα στάδια της θεραπείας τους.
Η αποκατάσταση που ξεκινά άμεσα μετά το χειρουργείο, βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας, γι’ αυτό συστήνεται στους ασθενείς επίσκεψη από τον φυσικοθεραπευτή από την επόμενη κιόλας μέρα του χειρουργείου, ώστε να αρχίσει να γίνεται η όποια δυνατή παρέμβαση φυσικοθεραπείας σε καθημερινή βάση, μέχρι να πάρουν εξιτήριο.
Μετά την εξαγωγή από το νοσοκομείο η τακτική φυσικοθεραπεία είναι απαραίτητη κατ’ οίκον ή σε ειδικό χώρο για να ενδυναμωθεί το πόδι, η ισορροπία και η κινητικότητα, ώστε να αποκατασταθεί η λειτουργία στον καλύτερο δυνατό βαθμό και να μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών.

11/09/2018

Σκολίωση – Κύφωση – Λόρδωση
Οι παρεκκλίσεις της σπονδυλικής στήλης από τους φυσιολογικούς άξονες συνήθως προκαλούν μυοσκελετικούς πόνους, δυσκαμψία, μυική αδυναμία, αναπνευστική δυσχέρεια, καθώς και προβλήματα στα άνω και κάτω άκρα.

Είναι γεγονός ότι πλέον οι αλλαγές σε αυτά τα προβλήματα είναι ιδιαιτέρως υπολογίσιμες, θεραπευτικά και αισθητικά, αρκεί να υπάρξει ο σωστός συνδυασμός φυσικοθεραπευτικών τεχνικών αλλά και η προσωπική τήρηση ενός σύντομου απλού προγράμματος με το πέρας της συνεδρίας.

Πώς μπορεί να με βοηθήσει η φυσικοθεραπεία;
• Αναγνωρίζει το ακριβές αίτιο και τους προδιαθετικούς παράγοντες και θεραπεύοντας το.
• Παρέχει αποκατάσταση μετά από επαγγελματικά ατυχήματα και αθλητικές κακώσεις
• Παρέχει αποκατάσταση και εκπαίδευση πριν και μετά από χειρουργικές επεμβάσεις
• Παρέχει συμβουλές σε προγράμματα άσκησης
Ποιες είναι οι τεχνικές φυσικοθεραπείας;

Τεχνικές θεραπείας ανάλογα με την περίπτωση
1. Αρθρική κινητοποίηση για βελτίωση της κινητικότητας σε υποκινητικές και επώδυνες αρθρώσεις.
2. Τεχνικές μάλαξης (μασάζ κλπ.)
3. Φυσικά μέσα (μαγνητικά πεδία, ηλεκτροθεραπεία, κύματα υπερήχων)
4. Άσκηση και διατάσεις

Τι αλλάζει στο σώμα μας με την άσκηση:
– Η καρδιο-αναπνευστική αντοχή
– Μυϊκή δύναμη – ελαστικότητα
– Η σύσταση του σώματος (μειώνεται το ποσοστό λίπους αυξάνεται το ποσοστό μυϊκού ιστού)
– Η πυκνότητα των οστών (οστεοπόρωση)
– Η αυτοπεποίθηση. Καλύτερη ψυχική διάθεση
– Ικανότητα για περισσότερες δραστηριότητες
– Καλύτερη στάση σώματος
– Λιγότερη κόπωση στο τέλος της ημέρας

Και μη ξεχνάμε. Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη.
Φυσική ζωή, σωστή διατροφή και θετική διάθεση

04/09/2018

7 λόγοι που προκαλούν τον αυχενογενή πονοκέφαλο και πώς μπορείτε να τον καταπολεμήσετε:
Ο αυχενογενής πονοκέφαλος οφείλεται σε κακώσεις του αυχένα ή της σπονδυλικής στήλης, αλλά και στο έντονο στρες.

Πιθανά αίτια:
• σφιγμένοι μύες στον αυχένα και το κεφάλι
• μυϊκές ανισορροπίες
• λανθασμένη στάση
• μυϊκή αδυναμία
• άγχος
• έλλειψη άσκησης
• τραυματισμός

Tι μπορείτε να κάνετε:
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην θεραπεία του αυχενογενους πονοκεφαλου.
• Τεχνικες κινητοποιησης μαλακών μοριων και αρθρώσεων (manual therapy)
• βελονισμός
• Τεχνική Bowen
• ηλεκτροθεραπεία
• εκπαίδευση (εργονομία)
• ασκήσεις βελτίωσης της δύναμης και ελαστικότητας των μυών του αυχένα
• ασκήσεις βελτίωσης της στάσης του σώματος
• Θεραπευτικη μάλαξη
• Συνδιασμός μεθόδων

28/08/2018

Οστεοπόρωση και Φυσικοθεραπεία

→Οστεοπόρωση είναι μια προοδευτική πάθηση του μυοσκελετικού συστήματος, που χαρακτηρίζεται από ελάττωση της οστικής μάζας και διαταραχή της αρχιτεκτονικής του οστικού ιστού οδηγώντας στην αύξηση της ευθραυστότητας των οστών και στην προδιάθεση για κατάγματα.
Με πιο απλά λόγια τα κόκαλα, λόγω της Οστεοπόρωσης, χάνουν οστική μάζα (δηλαδή το «τσιμέντο» τους) και οι οστικές δοκίδες, οι οποίες λειτουργούν όπως οι κολόνες σε μια οικοδομή γίνονται πιο αραιές, αδύναμες και εύθραυστες.

→Θεραπεία της οστεοπόρωσης
Περιλαμβάνει μια σειρά από φαρμακευτικά σκευάσματα, τα οποία ο ιατρός σας επιλέγει με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας, και τη θεραπευτική γυμναστική.
Η θεραπευτική γυμναστική για την οστεοπόρωση πρέπει να έχει 2 στόχους:
1. Να αντιστρέψει τις επιπτώσεις της οστεοπόρωσης. Να επιτύχει, δηλαδή, την αύξηση της οστικής μάζας και των οστικών δοκίδων (των δοκαριών του σκελετού μας), ώστε τα κόκαλα των οστεοπορωτικών ασθενών να ξαναγίνουν δυνατά και ανθεκτικά και να μην μπορούν να σπάσουν εύκολα.
2. Να βελτιώσει την ισορροπία των πιο ηλικιωμένων ασθενών. Να μειώσει, δηλαδή, τον κίνδυνο των πτώσεων, που οδηγούν στα σοβαρά και επικίνδυνα οστεοπορωτικά κατάγματα.
→Ένα πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης για την οστεοπόρωση περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών, κυρίως, της σπονδυλικής στήλης και των άνω και κάτω άκρων, όπου συμβαίνουν τα περισσότερα κατάγματα. Όσο οι μύες αυτοί δυναμώνουν, τόσο πιο δυνατά τραβούν τα κόκαλα πάνω στα οποία καταφύονται. Έτσι, τα οστά αναγκάζονται να γίνουν δυνατότερα με τη διαδικασία της οστικής ανακατασκευής, ώστε να αντέχουν τα πολύ δυνατότερα τραβήγματα των μυών στις καθημερινές κινήσεις των ασθενών.

16/08/2018

Πάρεση Προσωπικού Νεύρου
Το Προσωπικό Ν. ομοιάζει με ένα τηλεφωνικό καλώδιο, που περιλαμβάνει 7.000 ατομικές νευρικές ίνες. Η ανατομία του είναι ιδιαίτερα πολύπλοκη. Λόγω της πολυπλοκότητας του προσωπικού Ν. ποικιλία συμπτωμάτων μπορεί να προκληθούν από την διαταραχή του. Αν οι μισές ή περισσότερες από τις νευρικές ίνες κοπούν προκαλείται ατροφία των προσωπικών μυών. Αν ερεθιστούν από φλεγμονή, τότε προκαλείται σπασμός ή τίναγμα στους μύες του προσώπου. Βέβαια δεν επηρεάζονται μόνο οι μύες αλλά μπορεί να επηρεαστούν, οι δακρυϊκοί αδένες, οι σιελογόνοι αδένες, η γεύση στην πρόσθια επιφάνεια της γλώσσας κ.α. με αποτέλεσμα στέγνωμα του ματιού ή του στόματος με διαταραχή στη γεύση.

Βασικά συμπτώματα:
1- Ασυμμετρία στο πρόσωπο.
2- Πτώση του φρυδιού.
3- Απώλεια ρυτίδων στο μέτωπο και τα μάγουλα.
4- Πτώση της γωνίας του στόματος.
5- Ανεξέλεκτα δάκρυα από το μάτι της πάσχουσας περιοχής.
6- Αδυναμία να κλείσει το μάτι στη πάσχουσα περιοχή.
7- Αδυναμία να σφίξει το χείλος ή να διατηρηθεί το φαγητό στο στόμα.
8- Προοδευτική ατροφία των μυών του προσώπου.

Η φυσικοθεραπεία έχει δύο στόχους. Ο πρώτος είναι η αποσυμπίεση του νεύρου και ο δεύτερος η ενίσχυση του.

Η αποσυμπίεση επιτυγχάνεται με την τεχνική “Manual Therapy”, κινητοποιώντας τα οστά του κρανίου, ιδιαίτερα του κροταφικού, μέσο της κράνιο-ιερής θεραπείας.

Για την ενίσχυση του νεύρου χρησιμοποιούμε:
• Eρεθιστικά ρεύματα ειδικής μορφής, με στόχο την αναλγησία και τη διέγερση των παρετικών μυών. Χρησιμοποιούνται συνήθως ειδικά ηλεκτρόδια διπολικής ή τετραπολικής συνδεσμολογίας, που εφαρμόζουμε πάνω στους παρετικούς μύες ή στο νευρικό στέλεχος.
• Xειρομάλαξη που περιλαμβάνει επιφανειακή και βαθιά, αμφίπλευρη θωπεία (Effleurage), ζυμώματα (Petrissage) στην πάσχουσα πλευρά και αμφίπλευρες ανατρίψεις (Friction), με στόχο την καλύτερη αιμάτωση και τροφική της πάσχουσας πλευράς και τη λύση του μυϊκού σπασμού ή την πρόληψη της συρρίκνωσης της φυσιολογικής πλευράς
• Κινησιοθεραπεία. Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται αρχικά, παθητικά από τον φυσικοθεραπευτή, ζητώντας ωστόσο από τον ασθενή να συμμετάσχει ενεργητικά και να διατηρήσει την τελική θέση της κίνησης. Όταν έχει ανακτηθεί επαρκώς η ενεργητική κίνηση, τότε ο φυσικοθεραπευτής προβάλλει αντίσταση στην κίνηση του ασθενή, με σκοπό την ενδυνάμωση των μυών και την καλύτερη κίνησή τους.
• Μέθοδος PNF – Νευρομυϊκή Διευκόλυνση. Η μέθοδος χρησιμοποιεί διαγώνιες κινήσεις, τις οποίες ο εγκέφαλος από τη φύση του, αναγνωρίζει και οργανώνει ευκολότερα, µε σκοπό να διευκολύνει και να επανεκπαιδεύσει έτσι τα κινητικά πρότυπα έχουν χαθεί ή είναι ελλιπή, μετά από τη βλάβη ενός νεύρου.

08/08/2018

Παγωμένος Ώμος (Συμφυτική Θυλακίτιδα)
Ο παγωμένος ώμος ή συμφυτική θυλακίτις του ώμου (Adhesive Capsulitis), είναι μια ξεχωριστή κλινική οντότητα, με κύρια χαρακτηριστικά αιφνίδιο ή σταδιακό χρόνιο πόνο στον ώμο και περιορισμό όλων των κινήσεων της άρθρωσης τόσο των ενεργητικών όσο και των παθητικών, προς όλες τις κατευθύνσεις, χωρίς ιδιαίτερα παθολογικά ευρήματα στις ακτινογραφίες του ώμου.
Αίτια:
1) εκφυλιστικές αλλοιώσεις του τένοντα του δικέφαλου βραχιόνιου
2) μακροχρόνια ακινητοποίηση του ώμου
3) τενοντοελυτρίτιδα του δικέφαλου βραχιόνιου
4) τραυματισμός ή πήξη του μυοτενόντιου πετάλου του ώμου
5) τραυματισμός ή εκφυλιστικές αλλοιώσεις του δελτοειδή
6) τραυματισμός ή εκφύλιση του αρθρικού θύλακα και βράχυνση του
Κλινική εικόνα:
Οξύ στάδιο:
Αιφνίδιος πόνος κατά την νύχτα.
Η κινητικότητα της άρθρωσης του ώμου είναι περιορισμένη και ιδιαίτερα επώδυνη.
Υποξύ στάδιο:
Ο πόνος υποχωρεί ελαφρά, η κινητικότητα παραμένει περιορισμένη, οι περιαρθρικοί μύες ατροφούν και υπάρχει μόνιμη δυσκαμψία. Όλες οι κινήσεις του άνω άκρου εκτελούνται αποκλειστικά από την ωμοπλάτη.
Με τη φυσιοθεραπεία ο πόνος βαθμιαία ελαττώνεται και η κινητικότητα της άρθρωσης βελτιώνεται. Μόλις αποκατασταθεί το εύρος κίνησης της άρθρωσης του ώμου, επιχειρείται ενδυνάμωση των περιαρθρικών μυών λόγω της μακράς ανενεργησίας και ακινησίας τους.
Η αποκατάσταση του παγωμένου ώμου μπορεί να πάρει από μερικούς μήνες μέχρι χρόνια.
Για αυτό τον λόγο χρειάζεται υπομονή τόσο από πλευράς του ασθενή όσο και από πλευράς του θεραπευτή.

25/07/2018

Αμυοτροφική Πλευρική Σκλήρυνση – ALS (amyotrophic lateral sclerosis)

Τι είναι η αμυοτροφική πλάγια σκλήρυνση;
Η αμυοτροφική πλάγια σκλήρυνση ή αλλιώς ALS είναι μια προοδευτική νευροεκφυλιστική πάθηση, η οποία επηρεάζει τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Ο όρος ‘αμυοτροφική’ προέρχεται από το στερητικό α, τη λέξη μυς και τη λέξη τροφή και σημαίνει μη θρέψη των μυών (όταν ένας μυς δεν τροφοδοτείται από τους νευρώνες τότε ατροφεί και καταστρέφεται). Η λέξη ‘πλάγια’ καθορίζει τις περιοχές του νωτιαίου μυελού στις οποίες βρίσκεται μέρος των νευρικών κυττάρων που ελέγχουν τους μυς. Και καθώς αυτή η περιοχή εκφυλίζεται, οδηγεί σε ‘σκλήρυνση’ αυτής της περιοχής.

Η φυσικοθεραπεία και ο ειδικός εξοπλισμός αποτελούν ένα μεγάλο κεφάλαιο στην ενίσχυση της ελευθερίας και της καλύτερης ποιότητας ζωής του ατόμου με αυτή την εξελισσόμενη νόσο. Ο φυσικοθεραπευτής θέτει τους στόχους ανάλογα με το στάδιο που βρίσκεται το άτομο που νοσεί. Η διατήρηση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων για να αποφευχθούν οι επώδυνες βραχύνσεις των μυών είναι ένας από τους κύριους στόχους της αποκατάστασης. Η διατήρηση της δύναμης και της αντοχής απαιτούν καθημερινή δραστηριότητα. Η ήπια και χαμηλής έντασης αερόβια άσκηση, όπως το περπάτημα, η κολύμβηση, το στατικό ποδήλατο μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση των προσβεβλημένων μυών, μπορεί να βελτιώσουν την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, και να βοηθήσουν στον έλεγχο της κόπωσης και της κατάθλιψης. Ο φυσικοθεραπευτής θα πρέπει να προτείνει ασκήσεις οι οποίες δεν προκαλούν κόπωση (συχνά διαλείμματα ανάμεσα στις ασκήσεις). Δεν πρέπει να προκληθεί κόπωση στους ήδη ταλαιπωρημένους μυς.

17/07/2018

Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι μία από τις κύριες αιτίες πόνου και αναπηρίας παγκοσμίως. Στην Ελλάδα υπολογίζονται περίπου 1,5 εκατομμύριο άνθρωποι οι οποίοι υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα. Η ΟΑ είναι μία εκφυλιστική νόσος η οποία προσβάλει κυρίως τον αρθρικό χόνδρο (υαλοειδής χόνδρος) καθώς επίσης επηρεάζει και άλλα στοιχεία της άρθρωσης όπως είναι τα οστά, οι σύνδεσμοι και οι μυς.

Yπάρχουν διάφοροι επιβαρυντικοί παράγοντες που φαίνεται να προδιαθέτουν την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας.
- Ηλικία (το ρίσκο εμφάνισης της ΟΑ μεγαλώνει όσο αυξάνεται η ηλικία)
- Αυξημένο σωματικό βάρος
- Σκληρή σωματική εργασία
- Οικογενειακό ιστορικό

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ
Η φυσικοθεραπεία έχει πρωτεύοντα ρόλο στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας και αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της συντηρητικής προσέγγισης (φυσικοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή κ.α.).
Η φυσικοθεραπευτική παρέμβαση μπορεί να περιλαμβάνει ειδικές τεχνικές κινητοποίησης, ασκήσεις, διατάσεις, TENS κ.α. Τέλος, η χειρουργική επιλογή (π.χ. ολική αρθροπλαστική) προτείνεται συνήθως σε περιπτώσεις όπου η συντηρητική θεραπεία έχει αποτύχει και η συμπτωματολογία επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Όσον αφορά την μετεγχειρητική αποκατάσταση η φυσικοθεραπευτική παρέμβαση εξασφαλίζει την ασφαλέστερη και ταχύτερη επάνοδο του ασθενούς στις καθημερινές του δραστηριότητες κυρίως μέσω ενός φυσικοθεραπευτικού προγράμματος ειδικών ασκήσεων το οποίο είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες και στις δυνατότητες του κάθε ασθενούς ξεχωριστά.