Ginger Yoga Rafina

Home
Ginger Yoga Rafina

Ginger Yoga Center is located in the sea suburb of Rafina, in Athens and it is dedicated to the teac

26/05/2025

Γιόγκα κάτω από την Ενέργεια του Ρέικι & το Φως των Κεριών
🕯️✨🧘‍♀️

Ένα μάθημα-τελετουργία.
Όπου η κίνηση συναντά τη θεραπεία.
Όπου η αναπνοή ενώνεται με το φως.
Όπου το σώμα θυμάται πώς είναι να νιώθει ασφαλές.

Σε έναν χώρο απαλά φωτισμένο από τη φλόγα των κεριών,
θα επιτρέψουμε στο σώμα να μαλακώσει,
στον νου να σιγήσει
και στην ψυχή να δεχτεί.

Η πρακτική μας θα είναι:
🌙 Ήπια
🌿 Αργή
❤️ Γεμάτη πρόθεση

Σε κάθε στάση, η ενέργεια του Ρέικι θα κυλά
υποστηρικτικά, θεραπευτικά,
φέρνοντας ευθυγράμμιση, ηρεμία και βαθιά φροντίδα.

Μια εμπειρία:
🌍 Γείωσης και Απελευθέρωσης
💧 Καθαρισμού και Ξεκούρασης
✨ Σύνδεσης με το Φως μέσα μας

Αν νιώθεις την ανάγκη για ηρεμία, επαναφόρτιση και αγκαλιά…
Σε περιμένει το φως.
🕯️

Κάθε Πέμπτη | 19:00
Ginger Yoga Rafina
Κράτηση απαραίτητη: .rafina

01/05/2025

🌿Yoga & Breathwork Retreat στην Άνδρο | 23 - 26 Μαΐου
Άφησε πίσω σου τον θόρυβο…και έλα να ακούσεις τη σιωπή.🫁Να αναπνεύσεις βαθιά,να κινηθείς απαλά,να βυθιστείς σε εσένα.
🌿Στην καρδιά της Άνδρου,εκεί που η φύση ψιθυρίζεικαι το σώμα θυμάται…σε προσκαλούμε σε ένα τετραήμερογεμάτο yoga, breathwork και σύνδεση.
Τι θα ζήσεις:
• Πρακτικές yoga για όλα τα επίπεδα
• Ομαδικά breathwork sessions
• Διαλογισμό και τεχνικές χαλάρωσης
• Χρόνο για εσωτερική σιωπή και φυσική ομορφιά
• Ζεστή, υποστηρικτική κοινότηταΕσύ, η αναπνοή σου και το νησί.
Ένα ταξίδι πίσω στον εαυτό σου.

Περιορισμένες θέσεις!
#ΕσωτερικήΓαλήνη #ΑναπνοήΚίνησηΣιωπή
✨Νιώσε. Ανάπνευσε. Επίστρεψε σε σένα.✨

05/02/2025

Ομαδικό εργαστήρι συνειδητών συνδεμένων αναπνοών - Breathwork

💨 Τι είναι το Breathwork;
Το Breathwork είναι μια ολιστική σωματική πρακτική με βασικό εργαλείο την αναπνοή. Πρωταγωνιστής αυτής της μεθόδου είναι η συνειδητή συνδεδεμένη αναπνοή όπου με τον συνδυασμό πολλών άλλων τεχνικών μας βοηθάει στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Πιο συγκεκριμένα, είναι ένα απλό αλλά πολύπλευρο μέσο βοήθειας για τη σύνδεση με τον εαυτό μας. Φέρνει στο συνειδητό νου ασυνείδητα και υποσυνείδητα κομμάτια μας, όπως συμπεριφορές, περιοριστικές πεποιθήσεις και εσωτερικές συναισθηματικές δυσκολίες. Μέσα από την αναπνοή και την καθοδήγηση το άτομο βιώνει με ασφάλεια βαθιά μεταμορφωτικές εμπειρίες.

🌬️ Ποια είναι τα οφέλη του Breathwork;
Μέσα από καθοδηγούμενες συνεδρίες, ατομικές ή ομάδικες γίνεται ένα ιδανικό εργαλείο για τη μείωση του άγχους, τη διαχείριση κρίσεων πανικού και την ενίσχυση της αυτογνωσίας.
Είναι μια διαδικασία που εξισορροπεί το νευρικό σύστημα (ομοιόσταση) και φέρνει στην επιφάνεια καταπιεσμένα συναισθήματα που εμποδίζουν το άτομο να ζήσει τη ζωή του με χαρά, ευδαιμονία και αίσθηση πληρότητας.

🍃Ποια είναι η δομή του εργαστηρίου;
Το εργαστήρι
χωρίζεται σε 3 μέρη.

1) Θεωρία σχετικά με την αναπνοή και το Breathwork
2) Ομαδική συνεδρία συνειδητής συνδεδεμένης αναπνοής - Breathwork session (διάρκεια 1 ώρας περίπου)
3) Μοίρασμα σε κύκλο και γείωση.

👩🏻Ποιοι είναι οι instructors/υποστηρικτές
Ο Αλέξης Σαμαράς, ενεργειακός θεραπευτής (De-armouring, Energy Ecstatic Experiences / Full Body Or**sm).
Η Ειρήνη Χρήστου, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια.
Ο Νίκος Σύρμος ,γυμναστής, φυσικοθεραπευτής και ενεργειακός θεραπευτής.
Οι τρεις τους είναι διεθνώς πιστοποιημένοι Breathworkers (International Breathwork Foundation, New Zealand Association of Breathworkers, Global Professional Breathwork Alliance) και ιδρυτικά μέλη της Ένωσης Breathwork Ελλάδος (Ε.Β.Ε.)

💁‍♀️Τόπος διεξαγωγής: Ginger Yoga, Δημοσθένους Καλεμκέρη 21, Ραφήνα
Για ηλικίες άνω των 18 ετών.
Κόστος συμμετοχής 20€

🕛 Κυριακή 23/2/2025
11:00-13:30
☎️ Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο instagram μέσω των σελίδων μας ή στο 695 5475657
Απαραίτητη η κράτηση θέσεων - Περιορισμένος αριθμός

02/02/2025

Καλωσορίζουμε τον Φεβρουάριο με νέο πρόγραμμα! ✨🧘‍♀️🌿

Ένας νέος μήνας ξεκινά και μας προσκαλεί να εμβαθύνουμε ακόμα περισσότερο στην πρακτική μας. Με ανανεωμένες πρακτικές , εστιάζουμε στη βαθύτερη σύνδεση με τον εσωτερικό μας εαυτό, καλλιεργώντας αρμονία, ισορροπία και αυτογνωσία.

Ας προχωρήσουμε μαζί σε αυτό το ταξίδι αυτοεξερεύνησης και ηρεμίας. Namaste! 🙏💫

🧘‍♂️ ☯️ 💖 🌿 🌅 ❄️ 🚶‍♀️ 🔍 ⚖️ 🎶

27/11/2024

Ομαδικό εργαστήρι συνειδητών συνδεμένων αναπνοών - Breathwork

💨 Τι είναι το Breathwork;
Το Breathwork είναι μια ολιστική σωματική πρακτική με βασικό εργαλείο την αναπνοή. Πρωταγωνιστής αυτής της μεθόδου είναι η συνειδητή συνδεδεμένη αναπνοή όπου με τον συνδυασμό πολλών άλλων τεχνικών μας βοηθάει στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Πιο συγκεκριμένα, είναι ένα απλό αλλά πολύπλευρο μέσο βοήθειας για τη σύνδεση με τον εαυτό μας. Φέρνει στο συνειδητό νου ασυνείδητα και υποσυνείδητα κομμάτια μας, όπως συμπεριφορές, περιοριστικές πεποιθήσεις και εσωτερικές συναισθηματικές δυσκολίες. Μέσα από την αναπνοή και την καθοδήγηση το άτομο βιώνει με ασφάλεια βαθιά μεταμορφωτικές εμπειρίες.

🌬️ Ποια είναι τα οφέλη του Breathwork;
Μέσα από καθοδηγούμενες συνεδρίες, ατομικές ή ομάδικες γίνεται ένα ιδανικό εργαλείο για τη μείωση του άγχους, τη διαχείριση κρίσεων πανικού και την ενίσχυση της αυτογνωσίας.
Είναι μια διαδικασία που εξισορροπεί το νευρικό σύστημα (ομοιόσταση) και φέρνει στην επιφάνεια καταπιεσμένα συναισθήματα που εμποδίζουν το άτομο να ζήσει τη ζωή του με χαρά, ευδαιμονία και αίσθηση πληρότητας.

🍃Ποια είναι η δομή του εργαστηρίου;
Το εργαστήρι
χωρίζεται σε 3 μέρη.

1) Θεωρία σχετικά με την αναπνοή και το Breathwork
2) Ομαδική συνεδρία συνειδητής συνδεδεμένης αναπνοής - Breathwork session (διάρκεια 1 ώρας περίπου)
3) Μοίρασμα σε κύκλο και γείωση.

👩🏻Ποιοι είναι οι instructors/υποστηρικτές
Ο Αλέξης Σαμαράς, ενεργειακός θεραπευτής (De-armouring, Energy Ecstatic Experiences / Full Body Or**sm).
Η Ειρήνη Χρήστου, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια.
Ο Νίκος Σύρμος ,γυμναστής, φυσικοθεραπευτής και ενεργειακός θεραπευτής.
Οι τρεις τους είναι διεθνώς πιστοποιημένοι Breathworkers (International Breathwork Foundation, New Zealand Association of Breathworkers, Global Professional Breathwork Alliance) και ιδρυτικά μέλη της Ένωσης Breathwork Ελλάδος (Ε.Β.Ε.)

💁‍♀️Τόπος διεξαγωγής: Ginger Yoga, Δημοσθένους Καλεμκέρη 21, Ραφήνα
Για ηλικίες άνω των 18 ετών.
Κόστος συμμετοχής 20€

🕛 Σάββατο 14/12/2024
11:00-13:30
☎️ Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο instagram μέσω των σελίδων μας ή στο 695 5475657
Απαραίτητη η κράτηση θέσεων - Περιορισμένος αριθμός

04/11/2024

🌙 Κάθε Πέμπτη 20:45-21:45 | Pranayama & Yoga Nidra στις Αιώρες 🌙

Σας προσκαλούμε σε ένα μοναδικό ταξίδι προς την εσωτερική ηρεμία και την πνευματική αναγέννηση. Μέσα από την τέχνη του Pranayama, θα εναρμονίσουμε την αναπνοή μας με τον παλμό της ζωής, γεμίζοντας το σώμα και τον νου με ζωτική ενέργεια. Στη συνέχεια, θα βυθιστούμε στη θεραπευτική δύναμη του Yoga Nidra, αφήνοντας το άγχος και τις εντάσεις να διαλυθούν, καθώς το σώμα μας αιωρείται με ασφάλεια και γαλήνη.

Ελάτε να βρούμε μαζί την ισορροπία και την ενδυνάμωση που αναζητά η ψυχή σας, μέσα από αυτή την εμπειρία πλήρους χαλάρωσης και αυτογνωσίας.

Κλείστε τη θέση σας και επιτρέψτε στον εαυτό σας αυτήν την εβδομαδιαία απόδραση στον πυρήνα της ύπαρξής σας. ✨

24/10/2024

Ομαδικό εργαστήρι συνειδητών συνδεμένων αναπνοών - Breathwork

💨 Τι είναι το Breathwork;
Το Breathwork είναι μια μέθοδος συνειδητής αναπνοής που βοηθά στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας. Ιδανικό εργαλείο για την μείωση του άγχους, αντιμετώπιση κρίσεων πανικού και παράλληλα πρόκειται για ένα εργαλείο που ενισχύει την αυτογνωσία.

🫁 Πώς λειτουργεί το Breathwork;
Μέσα από καθοδηγούμενες συνεδρίες, ατομικές η ομάδικες το άτομο μαθαίνει να χρησιμοποιεί τη δύναμη της συνδεδεμένης αναπνοής. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την απελευθέρωση εντάσεων, την εναρμόνιση σώματος και πνεύματος, καθώς και τη βαθιά χαλάρωση.

🌬️ Ποια είναι τα οφέλη του Breathwork;
Είναι μια διαδικασία που εξισορροπεί το νευρικό σύστημα (ομοιόσταση) και φέρνει στην επιφάνεια καταπιεσμένα συναισθήματα που εμποδίζουν το άτομο να ζήσει τη ζωή του πλήρως, με χαρά, ευδαιμονία και αίσθηση πληρότητας.

👥 Σε τι διαφέρει το Breathwork από άλλες μεθόδους;
Το Breathwork είναι μια ολιστική σωματική πρακτική που φέρνει στο συνειδητό νου ασυνείδητα και υποσυνείδητα κομμάτια του εαυτού, όπως συμπεριφορές και περιοριστικές πεποιθήσεις και εσωτερικές συναισθηματικές δυσκολίες. Μέσα από την αναπνοή και την καθοδηγηση το άτομο βιώνει ασφαλείς και βαθιά μεταμορφωτικές εμπειρίες.

👤 Ποιος είναι ο Αλέξης Σαμαράς;
Ο Αλέξης Σαμαράς είναι διεθνώς πιστοποιημένος Breathworker (International Breathwork Foundation, New Zealand Association of Breathworkers, Global Professional Breathwork Alliance), ιδρυτικό μέλος της Ένωσης Breathwork Ελλάδος (Ε.Β.Ε.) και ενεργειακός θεραπευτής (De-armouring, Energy Ecstatic Experiences / Full Body Or**sm). Προσφέρει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες.

💁‍♀️Η συνάντηση θα διεξαχθεί το Σάββατο 16 Νοεμβρίου απο τις 11:00π.μ έως τις 14:00 μ.μ
στο Ginger Yoga στην Ραφήνα (Δημοσθένους Καλεμκέρη 21)
Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες άνω των 18 ετών.
Κόστος συμμετοχής 20€

☎️ Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο Instagram μέσω των σελίδων
ή τηλεφωνικώς 695 5475657 & 6936120293

🔔Απαραίτητη η κράτηση θέσης - Περιορισμένος αριθμών θέσεων

16/09/2024

✨Με βαθιά χαρά και ευγνωμοσύνη, σας προσκαλούμε στα εγκαίνια της σχολής μας σε έναν χώρο που δημιουργήθηκε με αγάπη, σεβασμό και φροντίδα για την καλλιέργεια της εσωτερικής γαλήνης και ισορροπίας.

🌿🗓️ Ημέρα: Σάββατο 5 Οκτωβρίου 2024
🕧 Ώρα: 18:00-23:00
📍 Μέρος: Ginger Yoga Rafina | Δημοσθενους Καλεμκέρη 21

🌈 Μαζί θα βρεθούμε στον υπέροχο χώρο μας και θα γεμίσουμε φως και ενέργεια, με μουσική από όλο το κόσμο και με πρόσωπα γεμάτα χρώμα και χαρα!
☺️ Η παρουσία σας θα κάνει αυτή τη μέρα πολύ ξεχωριστή για εμάς! Σας περιμένουμε!!Με αγαπη,Ginger yoga Rafina The Little Yogi Guru🪷🙏

03/09/2024

Ανακαλύψτε την εσωτερική σας γαλήνη και συνδεθείτε με τη φύση στο Yoga Retreat στη Σπάρτη!🧘‍♀️

Αποδράστε από την καθημερινότητα και αφιερώστε ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο ηρεμία, χαλάρωση και αναζωογόνηση στο πανέμορφο φυσικό περιβάλλον της Σπάρτης, από τις 8 έως τις 10 Νοεμβρίου.

Η εμπειρία περιλαμβάνει:

🛎️Διαμονή στο πολυτελές 5* MYSTRAS GRAND PALACE RESORT & SPA με πρωινό. Απολαύστε τη διαμονή σας σε ένα από τα πιο εκλεπτυσμένα ξενοδοχεία της περιοχής, όπου η άνεση και η κομψότητα συνδυάζονται με την παραδοσιακή φιλοξενία.

🚍Ιδιωτική μεταφορά από Αθήνα προς Σπάρτη και επιστροφή για μια άνετη και ξέγνοιαστη διαδρομή.

💦Ιδιωτική εκδρομή στους καταρράκτες Τρύπης όπου θα έχετε την ευκαιρία να βυθιστείτε στην αγνή ομορφιά της φύσης, να χαλαρώσετε στους ήχους του νερού και να αναζωογονηθείτε με τον καθαρό αέρα του βουνού.

🧘‍♀️Μαθήματα Yoga για όλα τα επίπεδα, μέσα σε ένα μαγευτικό φυσικό τοπίο, που θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε βαθύτερα με το σώμα και το πνεύμα σας, ενώ παράλληλα θα ενισχύσετε τη σύνδεσή σας με τη φύση.

Μισή ώρα υπηρεσία σάουνας για απόλυτη χαλάρωση και αποτοξίνωση, ιδανική για την επαναφόρτιση του σώματος και του νου.

Τελική τιμή κατά άτομο με φόρους:

- Δίκλινο: 392,00€
- Τρίκλινο: 347,00€
- Μονόκλινο: 486,00€

Αδράξτε την ευκαιρία να αναζωογονηθείτε και να συνδεθείτε με τη φύση σε αυτό το μοναδικό ταξίδι ευεξίας. Κλείστε τη θέση σας σήμερα και χαρίστε στον εαυτό σας την εμπειρία που του αξίζει!

29/08/2024

Αγαπητοί φίλοι🧘‍♀️

🌻Ελπίζουμε να περάσατε ένα υπέροχο καλοκαίρι! Ανυπομονούμε να σας ξαναδούμε στις 9 Σεπτεμβρίου, με ανανεωμένη διάθεση και πολλές νέες ιδέες!
🌼Επιστρέφουμε δυναμικά με νέες συνεργασίες και φρέσκια ενέργεια για να κάνουμε αυτή τη σεζόν ακόμα πιο ξεχωριστή.

😇Σας περιμένουμε όλους για μια νέα, δημιουργική αρχή!

25/08/2024

🪷 Νέα Session, Νέα Ξεκίνηματα! 🪷
Από τις 9 Σεπτεμβρίου 2024, σας περιμένουμε με πολύ χαρά, να ξεκινήσουμε μαζί ένα όμορφο ταξίδι, με τα νέα μας μαθήματα για μικρούς και μεγάλους!

🧘‍♀️Κάθε νέα αρχή στη γιόγκα είναι σαν την πρώτη αναπνοή της ημέρας - γεμάτη φρεσκάδα, ελπίδα και απεριόριστες δυνατότητες!

Address

Kalemkeri 21

19009

Telephone

+306955475657

Website

http://www.gingeryoga.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ginger Yoga Rafina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ginger Yoga Rafina:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Ginger Yoga Center Rafina

Το κέντρο Πρακτικής Αυτογνωσίας και Αρμονίας Ginger Yoga Ραφήνας δημιουργήθηκε από την ανάγκη ύπαρξης ενός χώρου αφιερωμένου αποκλειστικά στην παραδοσιακή γιόγκα για όλους εμάς που την εξασκούμε χρόνια και την αγαπάμε και για όλους εκείνους που θα ήθελαν να γνωρίσουν αυτή τη μοναδική φιλοσοφία.

Τα μαθήματα που διδάσκονται είναι Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Therapy, Yin Yoga, Prenatal Yoga και Διαλογισμός. Επίσης υπάρχει τμήμα Παιδικής Γιόγκα για τους μικρούς μας φίλους από 4-12 ετών.

Επειδή ο καθένας είναι διαφορετικός… Ο χώρος αυτός ονειρεύεται να είναι ένας χώρος αρμονίας και αναζήτησης, ένας χώρος ειρήνης, ελεύθερης έκφρασης, μάθησης και αυτογνωσίας... ένα μέρος για να δίνεις και να παίρνεις.. για να γεμίζεις και να αδειάζεις.. Ένα καταφύγιο από την ένταση της καθημερινότητας και ένα ταξίδι στα βάθη του εαυτού μας.

Ginger Yoga Center, located in the small town of Rafina, near Athens, is a friendly place dedicated to the teachings of traditional Yoga. We offer classes of Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Therapy, Prenatal Yoga and Meditation.