23/12/2025
🦴 Για όσους παλεύουν με πόνο στον ώμο…
Η μεγάλη μελέτη FIMPACT (doi.org/10.1136/bmj-2025-086201 ) έδειξε κάτι σημαντικό:
το χειρουργείο υπακρωμιακής αποσυμπίεσης (ASD) ΔΕΝ βοηθά περισσότερο από την άσκηση σε βάθος 10 ετών στην πλειοψηφία των ασθενών.
-Τι σημαίνει αυτό πρακτικά;
Ότι δεν είσαι “καταδικασμένος” για χειρουργείο.
Ότι υπάρχουν τρόποι να νιώσεις καλύτερα, πιο απλοί και πιο ασφαλείς.
Ότι η σωστή διάγνωση και η στοχευμένη άσκηση, με επαγγελματική καθοδήγηση, μπορεί να σε βοηθήσει να επιστρέψεις στις δραστηριότητές σου χωρίς επέμβαση.
🌱 Άρα:
Ο πόνος στον ώμο μπορεί να βελτιωθεί.
Και πολλές φορές, το σώμα τα καταφέρνει καλύτερα απ’ όσο νομίζουμε.
Αν έχεις συμπτώματα, μίλησε με τον γιατρό σου. Μαζί μπορείτε να βρείτε τη λύση που σου ταιριάζει.