Flame Studio Pilates Yoga & Fitness (2025)

24/08/2025

Ένα ταξίδι επιστροφής στο Σώμα… σε ΣΕΝΑ. 💫
Ένα ταξίδι βαθιάς απελευθέρωσης και σύνδεσης με την αλήθεια σου.

Σε αυτό το ταξίδι:
🌿 Θέτουμε μαζί ξεκάθαρους στόχους.
🌿 Αποσυνδεόμαστε από ό,τι μας βαραίνει.
🌿 Μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας και να εκφράζει την αλήθεια του.
🌿 Αναγνωρίζουμε τα ίχνη από τη μήτρα που μας γέννησε.
🌿 Κόβουμε ενεργειακά «προγράμματα» που δεν μας εξυπηρετούν.
🌿 Ακούμε τον πόνο μας με συμπόνια και ανοιχτότητα.
🌿 Απελευθερωνόμαστε από τα βάρη του πατέρα.
🌿 Επανερχόμαστε σε μια νέα, καθαρή επαφή με τον Εαυτό μας.

Θέλεις να είσαι μαζί μας σε αυτό το ιερό ταξίδι;
📞 Πληροφορίες & συμμετοχές: +302109602228
🔗 Μάθε περισσότερα: https://www.ilianadima.gr/seminaria/

22/08/2025

🧘‍♀️ Το στούντιο Pilates & Yoga ανοίγει ξανά την Δευτέρα 25 Αυγούστου!
🌿 Μας λείψατε!
Επιστρέφουμε ανανεωμένοι😉

01/06/2025

Ένα τριήμερο αφιερωμένο σε εσένα.
Σε αυτό που είσαι κάτω από τον θόρυβο της καθημερινότητας.
Μια ευκαιρία να στρέψεις το βλέμμα από έξω… προς τα μέσα.
Να επιστρέψεις στον εαυτό σου – στο σώμα σου, στην αναπνοή σου, στην αλήθεια σου.

🌿 Μέσα στη γαλήνη του χωριού Τοξότες, πλάι στον ποταμό Νέστο, σου προσφέρουμε χώρο να σταματήσεις.
Να ακούσεις. Να φροντίσεις. Να ξεκουραστείς.

Με πρακτικές γιόγκα, διαλογισμού, ενσυνείδητης κίνησης και σωματικής επίγνωσης, θα καλλιεργήσουμε μια βαθύτερη σχέση με τον εαυτό μας:
🔹 Ένα βλέμμα που δεν κρίνει – αλλά αγκαλιάζει.
🔹 Μια στάση που δεν φοβάται – αλλά εμπιστεύεται.

Δεν είναι απλώς μια απόδραση.
Είναι μια επιστροφή σε ό,τι σε στηρίζει αληθινά.

✨ Αυτό το retreat είναι για σένα που:
• Αναζητάς μια παύση.
• Θέλεις να επανασυνδεθείς με την ουσία σου.
• Είσαι έτοιμος/η να σταθείς μπροστά στον εαυτό σου με αποδοχή και αγάπη.
• Θέλεις να πεις: Σε βλέπω. Και σε αποδέχομαι έτσι όπως είσαι.

🧘‍♀️ Τι περιλαμβάνει:
• Πρακτικές γιόγκα & σωματικής επίγνωσης
• Καθοδηγούμενους διαλογισμούς
• Συνειδητό περπάτημα στη φύση
• Πλήρη χορτοφαγική διατροφή (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό)
• Διαμονή για δύο νύχτες (Παρασκευή έως Κυριακή)

📍 Τοποθεσία: Τοξότες Ξάνθης
⏳ Ημερομηνία: Παρασκευή – Κυριακή 18 - 20 Ιουλίου

🔔 Κράτηση & Πληροφορίες:
Οι θέσεις είναι περιορισμένες, για να διατηρηθεί η ποιότητα και η οικειότητα της εμπειρίας.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για δηλώσεις συμμετοχής & λεπτομέρειες +306948265590

#γιόγκα #διαλογισμός #ενσυνειδητότητα

28/04/2025

Εργαστήρι διαλογισμού " Σύνδεση με το εσωτερικό φως"
Σας περιμένουμε στον υπέροχο χώρο του Flame Studio!

🗓️Σάββατο, 3 Μαΐου 2025
🕡5:30μμ - 8:30μμ

👉Θα χρειαστούν: σημειωματάριο, μπουκάλι με νερό, άνετα και ζεστά ρούχα.
👉Για οποιαδήποτε πληροφορία και κράτηση μπορείτε να επικοινωνείτε στο
6948265590

24/04/2025

🌹Σ΄ αυτό το εργαστήρι διαλογισμού θα συνδεθούμε με το φως που υπάρχει μέσα μας και θα εξερευνήσουμε πώς η πνευματική σύνδεση μάς βοηθάει να βιώνουμε την καθημερινότητά μας με ισορροπία και διαύγεια, κάνοντας επιλογές που τιμούν την αλήθεια μας.

🍀Σ΄ έναν κόσμο που μεταμορφώνεται και η αβεβαιότητα γύρω μας αυξάνεται, είναι εύκολο πολλές φορές να ξεχνάμε αυτό το φως. Όταν στρέφουμε την προσοχή μας σ’ αυτό βρίσκουμε ανακούφιση και θυμόμαστε ποιοι είμαστε στ΄ αλήθεια, γινόμαστε μέρος της λύσης και όχι του προβλήματος. Όταν εκφράζουμε το φως μας, βοηθάμε κι άλλους να κάνουν το ίδιο.

🍀Η σύνδεση με το φως φέρνει καθαρισμό, ανάταση, έμπνευση και υλοποίηση των δημιουργικών μας ιδεών. Η σύνδεση με το φως φέρνει ελευθερία από όλα τα αόρατα δεσμά που μας περιορίζουν. Έχεις μέσα σου το Φως. Είσαι το Φως. Ακτινοβόλησέ το.

🌹Στις πρακτικές μας θα χρησιμοποιήσουμε καθοδηγούμενο διαλογισμό, αντανάκλαση και οραματισμό, μέσα στην ασφάλεια και τη ζεστασιά του ιερού μας χώρου. Είναι η ώρα να ενώσουμε τις καρδιές μας και να δημιουργήσουμε θετική ενέργεια για μας και τη Γη μας.

🌹Δώσε στον εαυτό σου τον χρόνο και το χώρο για μια εσωτερική εμπειρία που θα σου φέρει γαλήνη, διαύγεια και ενδυνάμωση.

Σας περιμένουμε στον υπέροχο χώρο του Flame Studio.

🗓️Σάββατο, 3 Μαΐου 2025
🕡5:30μμ - 8:30μμ

👉Θα χρειαστούν: σημειωματάριο, μπουκάλι με νερό, άνετα και ζεστά ρούχα.
👉Για οποιαδήποτε πληροφορία και κράτηση μπορείτε να επικοινωνείτε στο
6948265590

🌹Λίγα λόγια για την Γεωργία Κούτλα:

Η Γεωργία είναι πνευματική καθοδηγήτρια, αφοσιωμένη στην ανάπτυξη της ανθρώπινης ψυχής. Προσφέρει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Είναι πιστοποιημένη πρακτικός των θεραπευτικών μεθόδων Saraswati Healing© και Saraswati Healing Ta***ic Flow© της Alana Fairchild.

https://www.alanafairchild.com/practitioner/georgia-koutla/

23/02/2025

Την Παρασκευή 28 Φεβρουαρίου το γυμναστήριο θα παραμείνει κλειστό.
Η συμμετοχή μας στην πανελλαδική γενική απεργία και την συγκέντρωση διαμαρτυρίας στην πόλη μας είναι ένα μικρό δείγμα αλληλεγγύης και συμπαράστασης
στις οικογένειες των θυμάτων του ατυχήματος των Τεμπών, τον αγώνα τους για την διερεύνηση των αιτιών και την απόδοση δικαιοσύνης.

Με εκτίμηση,
η ομάδα του Flame studio

13/02/2025

Ένα ταξίδι στις αναμνήσεις του φθινοπώρου, γεμάτο όμορφες στιγμές με αγαπημένους ανθρώπους. Ένα retreat που άφησε ανεξίτηλο αποτύπωμα στην καρδιά μου, υπενθυμίζοντάς μου για άλλη μια φορά πως μπορούμε να αλλάξουμε ό,τι μας πληγώνει και να μεταμορφωθούμε μέσα από τις αλλαγές που καθορίζουν την πορεία της ψυχής μας. Μια μετάβαση που μας οδηγεί στα επόμενα βήματα της ζωής μας, εκεί όπου το πεπρωμένο μας ξεδιπλώνεται.

A journey through autumn memories, filled with special moments with loved ones. A retreat that deeply touched my heart, reminding me that we can change what hurts us and grow through life’s changes. A transition that guides us to our next steps, where our path unfolds.
#μετουσιωσης #ηλιαναδημαψυχολογος #ενδυνάμωση #θεραπείαψυχής

13/02/2025

Η Βάλια Βλάτσιου θα μοιραστεί μαζί σας ατομικές συνεδρίες Thai massage στις 21 και 22 Φεβρουαρίου!

🌿Το Thai massage, γνωστό και ως ταϊλανδέζικο μασάζ, είναι μια αρχαία θεραπευτική πρακτική που προέρχεται από την Ταϊλάνδη. Συνδυάζει στοιχεία της γιόγκα, και του μασάζ, με στόχο την απελευθέρωση της ενέργειας και την αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα.

🍀Βασικά χαρακτηριστικά του Thai massage:
👉 Ολιστική προσέγγιση: Αντιμετωπίζει το άτομο ως σύνολο, λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική, ψυχική και πνευματική του κατάσταση.
👉 Χρήση πίεσης και διατάσεων: Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τα χέρια, τους αγκώνες, τα γόνατα και τα πόδια του για να ασκήσει πίεση σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος και να πραγματοποιήσει διατάσεις.
👉Παθητική συμμετοχή του δέκτη: Ο δέκτης συμμετέχει παθητικά στη διαδικασία, αφήνοντας τον θεραπευτή να τον καθοδηγήσει σε διάφορες στάσεις και κινήσεις.

🍀Οφέλη του Thai massage:
👉 Μείωση του πόνου και της μυϊκής έντασης: Βοηθά στην ανακούφιση από μυϊκούς πόνους, πονοκεφάλους και άλλες σωματικές ενοχλήσεις.
👉Βελτίωση της ευλυγισίας και της κινητικότητας: Οι διατάσεις που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια του μασάζ βοηθούν στην αύξηση της ευλυγισίας και της κινητικότητας των αρθρώσεων.
👉 Μείωση του στρες και του άγχους: Η χαλαρωτική ατμόσφαιρα και οι τεχνικές μασάζ βοηθούν στη μείωση του στρες και του άγχους.
👉 Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου: Η πίεση που ασκείται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου.
👉 Αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης: Το Thai massage προσφέρει μια αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης σε σώμα και πνεύμα.

❤️Η Βάλια το 2014 συναντά το Thai
Massage και εκπαιδεύεται σε Ελλάδα και Ταϊλάνδη, καθώς το θεραπευτικό άγγιγμα συμπληρώνει με έναν
μοναδικό τρόπο την διδασκαλία της θεραπευτικής yoga και την αποκατάσταση του ασκούμενου σε
σωματικό και ενεργειακό επίπεδο.

Πληροφορίες και κράτηση θέσεων:
6948265590

09/02/2025

Η Georgia Koutla μοιράζεται μαζί μας πληροφορίες για το εργαστήρι διαλογισμού στις 22 Φεβρουαρίου.
Δείτε περισσότερα για την εκδήλωση:
https://www.facebook.com/share/1625vv49Lz/

02/02/2025

Η Γεωργία Κούτλα έρχεται από την Θεσσαλονίκη για να μοιραστεί μαζί μας μια τρίωρη πρακτική διαλογισμού.

👉Σ΄ αυτό το εργαστήρι θα συνδεθείς με το δικό σου όραμα και όσα θέλεις να εκφράσεις και να προσφέρεις.

👉Θα εξερευνήσεις μερικές πτυχές του ιερού οικοσυστήματος, που είναι η ενέργεια που το 2025 φέρνει στη Γη μας.

👉Θα εξερευνήσεις τα μηνύματα και την ενέργεια που έχει μέσα του το 2025.

👉Στις πρακτικές μας θα χρησιμοποιήσουμε διαλογισμό, αντανάκλαση και οραματισμό, μέσα στην ασφάλεια και τη ζεστασιά του ιερού μας χώρου. Είναι η ώρα να ενώσουμε τις καρδιές μας και να δημιουργήσουμε θετική ενέργεια για μας και τη Γη μας.

Το σύμπαν μάς μιλάει με πολλούς τρόπους και ένας από αυτούς είναι η γλώσσα των αριθμών.

Το 2025 είναι ένας πολύ ιδιαίτερος αριθμός και αποτελεί ένα πέρασμα για την Γη και την ανθρωπότητα. Αριθμολογικά έχει δόνηση 9, που συμβολίζει το πέρασμα, το κλείσιμο ενός κύκλου και την αρχή ενός άλλου, αλλά και την σοφία που αποκτήθηκε από την διαδικασία.
Το 9 μάς προτρέπει να κάνουμε τις επιλογές μας από μια θέση εσωτερικής αλήθειας και τελικά αυτός είναι και ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να συνεισφέρουμε περισσότερο στο ιερό οικοσύστημα της Γης.

Λίγα λόγια για τη Γεωργία Κούτλα:
Η Γεωργία είναι πνευματική καθοδηγήτρια, αφοσιωμένη στην ανάπτυξη της ανθρώπινης ψυχής. Προσφέρει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Είναι πιστοποιημένη πρακτικός των θεραπευτικών μεθόδων Saraswati Healing© και Saraswati Healing Ta***ic Flow© της Alana Fairchild.
https://www.alanafairchild.com/practitioner/georgia-koutla/

https://www.facebook.com/share/19wNJMSJhs/
Πληροφορίες:

Ημερομηνία: Σάββατο, 22 Φεβρουαρίου
Ώρα: 17:00 - 20:00
Δηλώσεις συμμετοχής: +306948265590

Θα χρειαστείς: σημειωματάριο, μπουκάλι με νερό, άνετα ρούχα

Σε περιμένουμε!🌹
Flame Studιο Ραιδεστού 22, Σέρρες

20/01/2025

Μέλλουσες μαμάδες, είμαστε έτοιμοι να σας καλωσορίσουμε σε μια μοναδική συνάντηση!
👉Η παιδίατρος Πέτρου Σταματία, θα μοιραστεί μαζί μας όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για τις πρώτες μαγικές μέρες με το μωράκι μας!
❤️Μην χάσετε αυτή την ευκαιρία να λύσετε όλες τις απορίες σας και να ακούσετε χρήσιμες συμβουλές.

Στη συνάντησή μας θα συζητηθούν:

🌿Όλα τα μυστικά για τις πρώτες μέρες με το νεογέννητο.

🌿Η φροντίδα του μωρού και οι πρώτες παιδιατρικές εξετάσεις.

🌿Συμβουλές για τον θηλασμό και τη διατροφή του μωρού.

🌿Πώς να επιλέξετε τον ιδανικό παιδίατρο για το μωρό σας.

Θα μιλήσετε απευθείας με μια ειδικό αλλά και θα ανταλλάξετε εμπειρίες με άλλες μέλλουσες μαμάδες!

👉Παρασκευή 24/1 στις 13:00, Ραιδεστού 22 Σέρρες

Η συμμετοχή είναι δωρεάν, απαραίτητη η κράτηση θέσης:

☎️6948265590
✉️info@flamestudio.gr
ή με μήνυμα στο Instagram

Σας περιμένουμε με χαρά❤️

#παιδίατρος #εγκυμοσύνη #φροντίδα

📷

11/12/2024

🎅Κάντε δώρο μια συνδρομή στο !
ενηλίκων και εφήβων, γυμναστική εγκύων,
αλλά και διαδικτυακά pilates & yoga!
🎄Θα βρείτε τις δωροκάρτες μας στην γραμματεία
Ραιδεστού 22, Σέρρες

Flame Studio Pilates Yoga & Fitness

24/08/2025

22/08/2025

01/06/2025

28/04/2025

24/04/2025

23/02/2025

13/02/2025

13/02/2025

09/02/2025

02/02/2025

20/01/2025

11/12/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share