Yoga for you

Yoga for you RYT700H
Raja yoga,Hatha yoga, aerial yoga, kids yoga

11/04/2026

Πώς αλλάζουν τα πράγματα και η άποψη που έχεις για το πως θες την ζωή σου!;;

Στα 20 κυνηγάς πτυχία και ονειρεύεσαι μια καριέρα πίσω από ένα γραφείο κάπου στο εξωτερικό και ύστερα στο κέντρο της Αθήνας ..

Πριν τα 30 πολλά έχουν ήδη ματαιωθεί μέσα σου και θέλεις μια ήσυχη ζωή εστιάζοντας σε μικρές ουσιαστικές στιγμές και σε μια βασική στροφή στην καριέρα σου …

Στα 30 θέλεις μια ήσυχη οικογενειακή ζωή και η γιόγκα πια έχει γίνει ένα με σένα .. δεν ξέρεις που ξεκινάει και που τελειώνει αυτή η αλλαγή « καριέρας» γιατί τελικά ήταν «αλλαγής ζωής»…

Κάπου εκεί ήδη έχεις εστιάσει σε μικρές/μεγάλες συνήθειες αυτοφροντίδας, προσπαθώντας να βρεις ισορροπία..

Αυτή είμαι εγώ.

Που προσπαθώ να ισορροπήσω την αυτοφροντίδα με την μητρότητα και τα μικρές επαγγελματικές μου ιδέες /projects που χωρίς όλες εσάς δεν θα έπαιρναν ποτέ σάρκα και οστά!

Σας ευχαριστώ και σας εύχομαι μέσα από την καρδιά μου το Άγιο Φως να γεμίσει κάθε σας σκοτάδι!

Καλές σκέψεις
Καλες λεξεις
& καλές πράξεις 🙏

Μαργιαννα




04/04/2026
03/04/2026

Το studio yoga for you θα παραμείνει κλειστό
6/4 έως και 17/4 🌸🌸

03/04/2026

Last but not least 🌸🌸

02/04/2026

Ας μιλήσουμε για «μύθους» λόγω της ημέρας 🤥!!

Μύθος: Πρέπει να είσαι νέος και ευέλικτος για να κάνεις γιόγκα
Γεγονός: Η ουσία της γιόγκα έγκειται στην αποδοχή του δικού σας ταξιδιού, με τον δικό σας ρυθμό και χωρίς κριτική. Το να είσαι νέος και ευέλικτος παρέχει ένα πρόσθετο πλεονέκτημα στην εκτέλεση των ασάνας της γιόγκα. Ωστόσο, είναι μια πρακτική που καλωσορίζει όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το επίπεδο ευλυγισίας.

Μύθος: Η γιόγκα είναι απλώς ένα ακόμη είδος άσκησης για το σώμα σας
Γεγονός:Η φιλοσοφία της γιόγκα μας διδάσκει για τον αληθινό μας εαυτό και μας βοηθά να βρούμε διαύγεια. Μας δείχνει πώς να αφήσουμε πίσω μας τον πόνο και πράγματα όπως το εγώ, ο φόβος και η απόρριψη. Αντίθετα, μας βοηθά να αποδεχτούμε τον εαυτό μας.

Μύθος: Η γιόγκα είναι κάτι που «εξασκείτε» κάθε πρωί και βράδυ
Γεγονός: Η γιόγκα δεν περιορίζεται σε λίγες μόνο ώρες ή συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Είναι ένας τρόπος ζωής, μια ολοκληρωτική μεταμόρφωση. Για να ασκηθεί κανείς πραγματικά στη γιόγκα, πρέπει να ζει κάθε στιγμή σύμφωνα με τη «Φιλοσοφία της Γιόγκα». Αν ασκεί κανείς μόνο άσανα στο στρώμα και περνάει τον υπόλοιπο χρόνο του βυθισμένος σε αρνητικά συναισθήματα όπως θυμό ή απογοήτευση, αυτό δεν είναι γιόγκα. Είναι απλώς άγνοια.

Μύθος: Όλοι οι δάσκαλοι γιόγκα έχουν την ίδια εκπαίδευση-η γιόγκα μπορεί να διδαχθεί από οποιονδήποτε
Γεγονός: Το γεγονός ότι κάποιος έχει παρακολουθήσει ένα μάθημα δασκάλου γιόγκα, έχει πιστοποιηθεί, έχει εξασκηθεί στη γιόγκα για κάποιο διάστημα ή έχει διαβάσει κάποια βιβλία γιόγκα δεν τον καθιστά αυτόματα ειδικό ικανό να διδάσκει γιόγκα. Ενώ κάποιος μπορεί να γνωρίζει ορισμένες πρακτικές γιόγκα, πριν ξεκινήσει να διδάσκει, είναι σημαντικό να ενσωματώσει αυτές τις πρακτικές στην καθημερινή του ζωή. Είναι σημαντικό να είναι ταπεινός και να ακολουθεί τις αρχές της Αστάνγκα Γιόγκα (8 σκέλη της Γιόγκα από τον Σοφό Πατάντζαλι).

Μαργιαννα



01/04/2026

Καλό μήνα 🌸

01/04/2026

Καλό μήνα 🩷

01/04/2026

🌸🌸

Address

Salamina
18901

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga for you posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Ας γνωριστούμε

Ονομάζομαι Μαργιάννα Καρακώστα οι αρχικές μου σπουδές ήταν στα οικονομικά- λογιστικά. Όμως τα 7 τελευταία χρόνια της ζωής μου η Γιόγκα βρίσκεται καθημερινά στην ζωή μου τόσο σαν τρόπος εκγύμνασης όσο και σαν τρόπος ζωής και σκέψης. Από το 2018 είμαι πιστοποιημένη δασκάλα Hatha Yoga από τη Yoga Alliance RYT200. Παρακολούθησα με επιτυχία σεμινάριο θιβετανικών ασκήσεων- 5RITES, σεμινάριο μυοσκελετικής αξιολόγησης, το 2019 παρακολούθησα ολοκληρωμένο σεμινάριο Aerial Yoga. Η θέληση μου για εξέλιξη με κάνει να συνεχίζω να παρακολουθώ σεμινάρια και εκπαιδεύσεις ώστε να εξελίσσομαι όλο και περισσότερο παραμένοντας πάντα μαθήτρια. Θέλοντας να μοιραστώ την αγάπη μου για το σύνολο του ολιστικού συστήματος γιόγκα δημιούργησα με σεβασμό το χώρο «YOGA FOR YOU” στην Σαλαμίνα που διαμένω μόνιμα. Η ενασχόληση μου με την γιόγκα έχει σαν στόχο, μέσω των τεχνικών του συστήματος της Yoga, να βελτιωθεί η σωματική και πνευματική υγεία των μαθητών , να βοηθηθούν στην αντιμετώπιση του καθημερινού άγχους και να γίνεται η Γιόγκα η γέφυρα για μια βαθύτερη γνώση του αληθινού μας εαυτού, ένα βήμα πιο κοντά στην αυτογνωσία.