Sitia Physio Clinic Μαρία Καζαμία

05/03/2025

02/02/2025

10/12/2024

🎄 Χαρίστε Υγεία και Ευεξία τα Φετινά Χριστούγεννα! 🎁
Ανακαλύψτε το πιο ξεχωριστό δώρο για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα από την κλινική θεραπευτικής μάλαξης Vai Wellness Clinic!

✨Η κλινική θεραπευτικής μάλαξης Vai Wellness Clinic, σας προσφέρει για φέτος τις γιορτές την ευκαιρία να χαρίσετε στον εαυτό σας και στα αγαπημένα σας πρόσωπα, ένα δώρο συνώνυμο της υγείας! Ένα ξεχωριστό δώρο θεραπείας, ευεξίας και χαλάρωσης σε σώμα και πνεύμα.
Το πακέτο περιλαμβάνει συνεδρία θεραπευτικής μάλαξης σώματος, με χρήση τεχνικών απελευθέρωσης μυοπεριτονιακών σημείων πυροδότησης πόνου, προσαρμοσμένη στις ξεχωριστές ανάγκες/παθολογίες του καθένα.

💥 Μοναδική Προσφορά για την εορταστική περίοδο:
✔️ 40€ για μία συνεδρία
✔️ 75€ για δύο συνεδρίες

Το ιδανικό δώρο για όλους:
✅ Άτομα με έντονες καθημερινές απαιτήσεις (χειρώνακτες, αθλητές, εργαζόμενοι σε καθιστική στάση)
✅ Όσους υποφέρουν από πόνους σε αυχένα, πλάτη, μέση
✅ Όσους έχουν συχνούς πονοκεφάλους ή κακή ποιότητα ύπνου
✅ Άτομα με χρόνιες μυοσκελετικές παθήσεις και δυσκαμψίες

🎁 Προμηθευτείτε μία κάρτα δώρου, και χαρίστε υγεία, χαλάρωση και αναζωογόνηση. Αφήστε μας να φροντίσουμε εσάς και τους αγαπημένους σας!

👉 Ισχύει έως 10/1

📍 Sitia PhysioClinic | Ι. Σακκαδάκη 11, Σητεία
📞 Επικοινωνία: 28430-20895 / 6979315594

@ακόλουθοι

07/12/2024

26/09/2024

Κολοσσαίο. Κι όποιος κάθεται μπροστά βλέπει το μαρτύριο καλύτερα...

19/09/2024

Υπάρχει μια κούραση, αυτή της ψυχής, για την οποία δεν αρκεί η σωματική ξεκούραση.
Χρειάζεται τη θάλασσα,
τη σιωπή,
τα λίγα λόγια,
την κάθαρσης των συμπεριφορών,
Χρειάζονται βαθιές ανάσες,
κοιτάζοντας ψηλά στον ουρανό,
διαβάζοντας ένα βιβλίο,
Πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ,
Χαμογελώντας σε μια σκέψη,
Να κλαίς χωρίς ντροπή.
Υπάρχει μια κούραση, αυτή της καρδιάς, που χρειάζεται αγκαλιές που δίνουν την άνοιξη, όταν εχει αργήσει να φτάσει.
Μια αγκαλιά μ ένα φιλί στο μέτωπο...

15/09/2024

Ένας καθηγητής κρατούσε ένα χαρτονόμισμα των 20 ευρώ και ρώτησε τους μαθητές: «Ποιος θέλει αυτό το χαρτονόμισμα των 20 ευρώ;»
Όλοι στην αίθουσα σήκωσαν πάνω το χέρι. Τότε ο καθηγητής το τσαλάκωσε και ξαναρώτησε... «Υπάρχει κάποιος που θέλει ακόμη αυτό το τσαλακωμένο χαρτονόμισμα;» Όλοι στην αίθουσα σήκωσαν πάλι πάνω το χέρι.
Έπειτα έριξε το χαρτονόμισμα στο πάτωμα και άρχισε να το κλωτσά και να χοροπηδά πάνω στο 20 €υρω με τα παπούτσια του.
Το μάζεψε από το πάτωμα τσαλακωμένο, λερωμένο, λασπωμένο. Και τους ξανάκανε την ίδια ερώτηση: «Ποιος θέλει αυτό το τσαλακωμένο, λερωμένο, λασπωμένο, χαρτονόμισμα των 20 ευρώ;»
Όλοι ξανά στην αίθουσα σήκωσαν πάνω το χέρι.
Φίλοι μου τους είπε: «Σήμερα θα πάρετε ένα μεγάλο μάθημα».
«Ό,τι και να έκανα στο χαρτονόμισμα εσείς πάλι το θέλατε γιατί δεν έχασε την αξία του. Ακόμη αξίζει 20 €υρώ!!!»
«Πολλές φορές στην ζωή, μας τσαλακώνουν, μας κτυπούν, μας ρίχνουν κάτω στο πάτωμα, μας ποδοπατούν… άνθρωποι και γεγονότα. Έτσι, πιστεύετε πως πλέον δεν έχετε καμία αξία…»
«...αλλά η πραγματική σας αξία δε θα έχει αλλάξει στα μάτια αυτών που σας αγαπούν πραγματικά.»
«…Ακόμη και τις μέρες που δεν είμαστε στα καλύτερα μας, η αξία μας παραμένει»

10/09/2024

03/09/2024

🎒✨ Πέντε Tips Για Την Ιδανική Σχολική Τσάντα! ✨🎒

Αγαπητοί γονείς, ως επαγγελματίας φυσικοθεραπεύτρια, σας προσφέρω πέντε σημαντικά tips για την επιλογή της σωστής σχολικής τσάντας. Αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν στην προστασία της πλάτης των παιδιών σας και θα προάγουν τη σωστή στάση σώματος.
Πολυσυζητημένα βέβαια, και για κάποιους γνωστά, αλλά εν όψει της νέας σχολικής χρονιάς, καλό είναι να τα ξαναπούμε... 😊

1) Επιλέξτε Ελαφριά Τσάντα 📚
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Journal of Pediatric Orthopaedics» (2018), οι βαριές τσάντες σχετίζονται με μυοσκελετικούς πόνους. Συνιστάται η τσάντα να μην υπερβαίνει το 10-15% του σωματικού βάρους του παιδιού σας.

2) Ρυθμιζόμενοι Ιμάντες & Ανατομικός Σχεδιασμός 🎒
Μελέτες στο «Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation» (2019) δείχνουν ότι οι τσάντες με ρυθμιζόμενους ιμάντες και ανατομικό σχεδιασμό μειώνουν την πίεση στην πλάτη και στους ώμους.

3)Διαχωριστικά & Οργάνωση 🗂️
Έρευνα στο «International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health» (2020) επιβεβαιώνει ότι η καλή οργάνωση της τσάντας μειώνει την πίεση στην πλάτη και βοηθά στην αποφυγή υπερφόρτωσης.

4) Μαλακή Επένδυση 🛡️
Σύμφωνα με το «American Journal of Public Health» (2017), οι τσάντες με μαλακή επένδυση προσφέρουν μεγαλύτερη άνεση και μειώνουν την πίεση στην πλάτη.

Και φυσικά το πιο σημαντικό:
5)Ενθάρρυνση Κίνησης 🚴‍♂️
Μελέτες στο «Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy» (2018) τονίζουν τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας για την πρόληψη πόνων στην πλάτη και την ενδυνάμωση των μυών.
🔍 Φροντίστε την υγεία των παιδιών σας!
Ακολουθήστε αυτά τα tips για να διασφαλίσετε την υγιή στάση του παιδιού σας και να αποτρέψετε τους πόνους στην πλάτη.