Ψυχολόγος Αγγελική Ροζακη -Dottoressa Angeliki Rozaki Psicologa

03/12/2025

Δεκέμβρης...ο μήνας των παραμυθιών!!Ο πιο γιορτινός και φωτεινός τελευταίος μήνας του χρόνου... Ας είναι καλύτερος για ολους μας και πάνω από όλα με υγεία!! Καλά Χριστούγεννα...και στις καρδιές μας...🎄💖🎅

10/10/2025

Σήμερα, στην Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, θυμόμαστε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε καθημερινά τον εαυτό μας!
Η ψυχολογία μας βοηθά να δώσουμε φωνή σε αυτά που βιώνουμε, σε αυτά που δεν καταλαβαίνουμε, να βρούμε ισορροπία, να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας, να χτίσουμε δεσμούς εμπιστοσύνης και επίγνωσης...

18/09/2025

Ακούμε πολύ συχνά ότι κάποιος μπορεί να χαλαρώσει πίνοντας αλκοόλ...και όμως δεν υπάρχει μεγαλύτερος μύθος!Αν και προκαλεί χημικες αντιδράσεις στον εγκέφαλο που σε κάνουν στην αρχή να νιώθεις χαλάρωση,όταν περάσει όλο αυτό,το σώμα γεμίζει με ορμόνες άγχους.
Γιατί το αλκοόλ ενεργοποιεί το ίδιο σύστημα που ενεργοποιείται όταν είσαι σε κατάσταση stress.Οποτε αυξάνει την κορτιζόλη,το σώμα μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού και δεν ξεκουράζεται πραγματικά ο εγκέφαλος..Αποτέλεσμα να διαταράσσει τον ύπνο και να ξυπνάς πιο κουρασμένος και πιο νευρικός ...Όμως αυτό το άγχος κρατάει μέρες και βαραίνει!
Όταν κάποιος συνειδητοποιήσει ότι "κουράστηκε"να λέει ψεμματα στον εαυτό του ..τότε κόβει το αλκοολ.
Γιατί λοιπόν να προσπαθείς να χαλαρώσεις με κατι που σου προκαλεί άγχος?

01/09/2025

Για πολλούς ανθρώπους, ο Σεπτέμβριος συμβολίζει μια νέα αρχή. Είναι όμως και μια πολύ σημαντική στιγμή του χρόνου για να εστιάσεις στη φροντίδα του εαυτού σου και να προετοιμαστείς για την καινούργια εποχή που ξεκινά.
Καλό Σεπτέμβρη σ' όλους!!Buon Settembre a tutti!

14/08/2025

Εύχομαι σ όλους καλή εορτή της Κοιμήσεως της Παναγίας!
Buon ferragosto e buona festa dell Assunta a tutti voi!

26/07/2025

20/07/2025

....Να σ' αγναντεύω, θάλασσα,
να μη χορταίνω,
απ' το βουνό ψηλά
στρωτήν και καταγάλανη και μέσα να πλουταίνω
απ' τα μαλάματά σου τα πολλά....
Κ.Βαρναλης

18/04/2025

Θερμές ευχές για Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα με υγεία και όμορφες στιγμές με τους αγαπημένους σας!
Tantissimi colorati auguri di Buona Pasqua colma di serenita e speranza!

31/12/2024

Ευτυχισμένο το 2025 με υγεία και χαρές για όλους!! Tantissimi auguri di un buon 2025 a tutti!!
Αγαπημένε μου 2024,πρέπει να σου πω ένα μεγάλο ευχαριστώ μέσα από τα βάθη της καρδιάς μου! Ήσουν μια αποκάλυψη για μένα... μία ιδανική μεταμόρφωση που είχα μέσα μου εδώ και καιρό, αλλά δεν κατάφερα να υλοποιήσω..μια χρονιά ξεκίνηματών και συνειδητοποίησης ...
Στο 2025 τα όνειρα μου παίρνουν μορφή χάρη στο 2024......
Ελπίζω και σας εύχομαι να βρείτε το δρόμο σας,αν δεν το έχετε βρει ακόμα.Ελπιζω να μην σταματάτε ποτέ να ονειρεύεστε και να σχεδιάζετε το μέλλον σας με αποφασιστικότητα και ενθουσιασμό!!

Ευτυχισμένο το 2025 💫
ΑΡ