What are the opening hours?

Monday 07:00 - 20:00 Tuesday 07:00 - 20:00 Wednesday 07:00 - 20:00 Thursday 07:00 - 20:00 Friday 07:00 - 20:00

ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας Άγιος Εφραίμ, Βασιλέως Παύλου 161 Σπάτα, Spáta (2025)

31/07/2025

Οι ηλικιωμένοι είναι πιο ευάλωτοι στη θερμοπληξία, καθώς το σώμα τους δεν προσαρμόζεται εύκολα στις υψηλές θερμοκρασίες.

📍 Αν δεν ενυδατώνονται σωστά ή μένουν σε ζεστά περιβάλλοντα, μπορεί να εμφανίσουν σύγχυση, αδυναμία, πονοκέφαλο ή ακόμα και λιποθυμία.

➡️ Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ελαφρύ ντύσιμο, άφθονο νερό και δροσερός χώρος είναι απαραίτητα για την πρόληψη.

Η πρόληψη σώζει ζωές – ειδικά το καλοκαίρι. ☀️ 🧓🏻

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα

24/07/2025

🌞 Το καλοκαίρι δεν γνωρίζει ηλικία.

Στην τρίτη ηλικία, κάθε ηλιόλουστη μέρα αποκτά ξεχωριστή αξία — είτε πρόκειται για έναν περίπατο στην αυλή, μια βουτιά στη θάλασσα ή απλώς λίγες ώρες ηρεμίας κάτω από τον ήλιο.

Είναι η εποχή που μας υπενθυμίζει ότι η χαρά κρύβεται στις απλές στιγμές, αρκεί να έχουμε τα μάτια και την καρδιά ανοιχτά.

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα

17/07/2025

🧐 Στην τρίτη ηλικία, το σάκχαρο χρειάζεται πιο προσεκτική παρακολούθηση, γιατί οι αυξομειώσεις μπορεί να επηρεάσουν μνήμη, ισορροπία και διάθεση.

💡 Η σωστή διατροφή, η ενυδάτωση, η κίνηση και η τακτική μέτρηση είναι τα «κλειδιά» για να κρατήσεις το ζάχαρο υπό έλεγχο και να μειώσεις τον κίνδυνο επιπλοκών.

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα

10/07/2025

🔎 Ο καρδιακός ρυθμός λέει πολλά για την υγεία σου — ειδικά στην τρίτη ηλικία.

Ορισμένες παθήσεις μπορούν να επιβραδύνουν ή να επιταχύνουν τους παλμούς, αυξάνοντας τον κίνδυνο ζάλης, κόπωσης ή ακόμη και λιποθυμίας.

Γι' αυτό και η τακτική παρακολούθηση είναι ζωτικής σημασίας.

💡 5 Παθήσεις που επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό:

👉 Καρδιακή ανεπάρκεια – αποδυναμώνει την καρδιά και αλλάζει τον ρυθμό της.

👉 Υπερθυρεοειδισμός – επιταχύνει τους παλμούς.

👉 Αναιμία – κάνει την καρδιά να δουλεύει πιο έντονα.

👉 Ηλεκτρολυτικές διαταραχές – όπως χαμηλό κάλιο ή μαγνήσιο.

👉 Βραδυκαρδία – μπορεί να σχετίζεται με δυσλειτουργία του φλεβόκομβου.

📲 Η γνώση σώζει – ειδικά όταν αφορά την καρδιά.

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #άνοια #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #αλτσχάιμερ #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα #χαμόγελο #χαμογελο

03/07/2025

Φυσιολογικοί παλμοί δεν σημαίνουν το ίδιο για όλους – ειδικά στην τρίτη ηλικία. 👵 👴

Καθώς μεγαλώνουμε, η καρδιά επηρεάζεται από φάρμακα, χρόνιες παθήσεις ή φυσιολογική φθορά.

🔹 Παλμοί κάτω από 60 bpm ή πάνω από 100 bpm δεν είναι πάντα ανησυχητικοί, εκτός αν συνοδεύονται από συμπτώματα όπως κόπωση, ζάλη ή δύσπνοια.

Η παρακολούθηση του σφυγμού είναι απλή αλλά μπορεί να σώσει ζωές. 💓

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα

26/06/2025

👣 Στην τρίτη ηλικία, η φροντίδα των ποδιών δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής — είναι ζήτημα ποιότητας ζωής.

✅ Πόνος στα πέλματα, παραμορφώσεις, κάλοι ή πληγές που δεν επουλώνονται μπορούν να περιορίσουν σημαντικά την κινητικότητα.

✅ Η κακή κυκλοφορία ή οι επιπλοκές από χρόνιες παθήσεις (π.χ. διαβήτης) αυξάνουν τον κίνδυνο μολύνσεων.

✅ Τα προβλήματα στα νύχια ή στις φτέρνες επηρεάζουν την ισορροπία και μπορεί να οδηγήσουν σε πτώσεις.

📌 Η τακτική περιποίηση, ο κατάλληλος ορθοπαιδικός έλεγχος και η σωστή επιλογή υποδημάτων είναι μικρές πράξεις με μεγάλο αντίκτυπο στην αυτονομία του ηλικιωμένου.

👉 Η φροντίδα των κάτω άκρων είναι φροντίδα για την ανεξαρτησία και την ασφάλεια στην καθημερινότητα.

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα

19/06/2025

🦷 Η στοματική υγεία στην τρίτη ηλικία είναι πολύ πιο σημαντική απ’ όσο νομίζουμε.

Προβλήματα όπως η απώλεια δοντιών, η κακή εφαρμογή οδοντοστοιχιών ή οι χρόνιες φλεγμονές στο στόμα, δυσκολεύουν σημαντικά τη μάσηση.

🧐 Το αποτέλεσμα;

Οι ηλικιωμένοι αποφεύγουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά (όπως φρούτα, λαχανικά, κρέας), οδηγώντας σε διατροφική ανεπάρκεια ή ακόμα και γεροντική ανορεξία.

Αυτό επηρεάζει τη γενική υγεία:

👉 Μειωμένη μυϊκή μάζα (σαρκοπενία).

👉 Αδυναμία & πτώσεις.

👉 Εξασθένηση ανοσοποιητικού.

👉 Κακή διάθεση ή κατάθλιψη.

💡 Η πρόληψη και η τακτική παρακολούθηση από οδοντίατρο παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωστή θρέψη, ευεξία και ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων.

📌 Η στοματική φροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, είναι καθημερινή ανάγκη για υγιή γήρανση.

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα

15/06/2025

📆 Η κακομεταχείριση των ηλικιωμένων είναι μια σιωπηλή αλλά υπαρκτή απειλή, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 1 στους 6 ηλικιωμένους άνω των 60 ετών έχει βιώσει κάποια μορφή κακοποίησης τους τελευταίους 12 μήνες.

Και όμως, τα περισσότερα περιστατικά μένουν αδήλωτα, είτε από φόβο, είτε λόγω εξάρτησης από το περιβάλλον τους.

🧓👵 Τι είναι κακομεταχείριση ηλικιωμένων;

Είναι κάθε πράξη ή παράλειψη που βλάπτει ένα ηλικιωμένο άτομο, είτε:

👉 Σωματικά (βία, αμέλεια),

👉 Ψυχολογικά (προσβολές, απειλές, κοινωνική απομόνωση),

👉 Οικονομικά (εκμετάλλευση συντάξεων ή περιουσίας),

👉 Ιατρικά (παραμέληση υγειονομικής φροντίδας).

Σε έναν κόσμο που γερνάει ραγδαία, η φροντίδα των ηλικιωμένων δεν είναι επιλογή — είναι ευθύνη.

Κάθε ηλικιωμένος αξίζει να νιώθει ασφαλής, σεβαστός και χρήσιμος.

Ας σπάσουμε τη σιωπή.

Ας δώσουμε φωνή σε όσους δεν μπορούν να μιλήσουν.

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα

12/06/2025

🧓 Η απότομη απώλεια βάρους σε άτομα τρίτης ηλικίας δεν είναι ποτέ "αθώα".

Συχνά αποτελεί σημάδι υποκείμενων προβλημάτων που απαιτούν άμεση προσοχή και φροντίδα.

📉 Δες 5 βασικές αιτίες που μπορεί να κρύβονται πίσω από την ανεξήγητη απώλεια κιλών:

👉 Ηλικιακή Φθορά:
Η φυσιολογική μείωση του μεταβολισμού, η απώλεια μυϊκής μάζας και αλλαγές στη γεύση οδηγούν συχνά σε μειωμένη πρόσληψη τροφής.

👉 Χρόνια Νοσήματα:
Παθήσεις όπως καρδιοπάθειες, καρκίνος ή νεφρική ανεπάρκεια επηρεάζουν την όρεξη και το βάρος.

👉 Νευρολογικές Παθήσεις & Άνοια:
Η απώλεια μνήμης ή η γνωστική σύγχυση συχνά οδηγούν σε παραμέληση του φαγητού.

👉 Ψυχικές Διαταραχές:
Η κατάθλιψη και η απομόνωση αφαιρούν κάθε ενδιαφέρον για το φαγητό, ακόμα και όταν υπάρχει ανάγκη.

👉 Παρενέργειες Φαρμάκων:
Πολλά φάρμακα προκαλούν ναυτία, απώλεια γεύσης ή στομαχικές διαταραχές, επηρεάζοντας άμεσα την όρεξη.

🌿 Η πρόληψη ξεκινά με την παρατήρηση.

Αν δεις ξαφνικές αλλαγές στο βάρος ενός αγαπημένου ηλικιωμένου, μην τις αγνοήσεις – μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι ότι χρειάζεται βοήθεια.

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα

05/06/2025

🧐 Η γεροντική ανορεξία δεν είναι απλώς έλλειψη όρεξης – είναι μια σιωπηλή απειλή για τη σωματική και ψυχική υγεία των ηλικιωμένων.

Συχνά συνδέεται με καταστάσεις όπως η άνοια, η κατάθλιψη, οι παρενέργειες φαρμάκων ή ακόμα και με την κοινωνική απομόνωση.

Η απώλεια ενδιαφέροντος για το φαγητό μπορεί να οδηγήσει σε αθρεψία, πτώσεις, αδυναμία και συνολική επιβάρυνση της υγείας.

Η λύση δεν είναι πάντα περίπλοκη: μικρά, θρεπτικά γεύματα, φιλικό περιβάλλον και στοργή μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Το φαγητό για έναν ηλικιωμένο είναι φροντίδα, αγάπη, ζωή. 🧓 🍲 💛

Μάθε περισσότερα για την γεροντική ανορεξία στο πλήρες άρθρο μας που θα βρεις εδώ 👇

https://agiosefraim.com/blog/gerontikh-anorexia/

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα

29/05/2025

Οι ηλικιωμένοι είναι φορείς εμπειρίας, σοφίας και αξιών που δεν διδάσκονται στα βιβλία.

Όταν τους δίνουμε φωνή και ρόλο, δεν τιμάμε μόνο το παρελθόν – θωρακίζουμε και το μέλλον.

Η ενεργή συμμετοχή τους στη ζωή της οικογένειας και της κοινότητας λειτουργεί ως γέφυρα σύνδεσης μεταξύ γενεών και ενισχύει τον κοινωνικό ιστό. 👵 👴 ✨

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα

22/05/2025

🧐 Η αστάθεια στην τρίτη ηλικία είναι ένα συχνό αλλά σοβαρό σύμπτωμα, που επηρεάζει την ισορροπία και την αυτονομία των ηλικιωμένων, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο πτώσεων και τραυματισμών.

Συνδέεται συχνά με ζάλη, μυϊκή αδυναμία, προβλήματα όρασης, καρδιαγγειακά ή νευρολογικά νοσήματα και μπορεί να επιδεινωθεί από τη λήψη φαρμάκων ή την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.

Η έγκαιρη διάγνωση και η στοχευμένη παρέμβαση μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων.

➡️ Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα:
ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας | Άγιος Εφραίμ
📞211 1180300
🌎agiosefraim.com
📌Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα

#ηλικιωμένοι #υγεία #πρόληψη #διάγνωση #φροντίδα #φροντιστής #νοσηλευτική #νοσηλεία #παππους #γιαγια #γιαγιά #νοσηλειακατοικον #κατοικοννοσηλεια #Σπάτα #αρτεμιδα

ΚοινΣΕΠ Κοινωνικής Φροντίδας Άγιος Εφραίμ

31/07/2025

24/07/2025

17/07/2025

10/07/2025

03/07/2025

26/06/2025

19/06/2025

15/06/2025

12/06/2025

05/06/2025

29/05/2025

22/05/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Monday	07:00 - 20:00
Tuesday	07:00 - 20:00
Wednesday	07:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 20:00
Friday	07:00 - 20:00