Φροντίδα Τσελέκη Αλεξία

06/05/2026

Η Αλεξία και η Βαρβάρα σας καλούν σε ενα τριήμερο χαλάρωσης, ευεξίας και αναζωογόνησης. Το Pilates συναντά τα γαλανα νερά της Μανης ενω το μασάζ σας συνδέει με τους θεραπευτικούς ήχους της φύσης και με τον ευατό σας.
Ετοιμαστείτε για μια καλοκαιρινή απόδραση στο Chara houses γεμάτη υπέροχες δραστηριότητες κοντά στη θάλασσα αλλά και στην άγρια ομορφιά της Μάνης σε μια τοποθεσία αποκλειστικής χαλάρωσης!
Σε αυτό το "ταξίδι" αφήνουμε πίσω την καθημερινότητα και τις έννοιες που κουβαλάμε.Συνδεόμαστε με το σώμα μας και τις αισθήσεις μας .

Στην τιμή του Retreat περιλαμβάνονται
• 2 διανυκτέρευσης στο Chara house ( συμπεριλαμβάνομενοι οι φόροι)
•2 πρωινά γεύματα
•1 βραδινό ( welcome diner )
•1 μαθήμα pilates (ομαδικό)
•1 μαθημα yogilates (ομαδικό)
•1 θεραπείa focus massage (ανά άτομο)
•1 αρωματοθεραπεία (ανά άτομο)
•1 μάθημα aqua duo (ομαδικό)

16/04/2026

Το μασάζ προσώπου προσφέρει
♡άμεση χαλάρωση,
♡μειώνει το στρες και
♡τονώνει την επιδερμίδα, βελτιώνοντας την ♡κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική αποσυμφόρηση.

Τα κύρια οφέλη περιλαμβάνουν φυσικό λίφτινγκ, μείωση λεπτών γραμμών, καλύτερη απορρόφηση των καλλυντικών προϊόντων, αποτοξίνωση και ανακούφιση από μυϊκή ένταση.

01/04/2026

●ΚΛΙΜΑΚΤΗΡΙΟΣ ●

Κλιμακτήριος!!
Από τις πιο ευαίσθητες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας ανεξαιρέτως ηλικία! Συνήθως μιλάμε για ηλικίες 45-55 ετών. Στις μέρες μας όλο και πιο συχνά βλέπουμε νεότερες γυναίκες να αντιμετωπίζουν αλλαγές στο σώμα/ στην ψυχολογία/στην διάθεση τους λόγω κλιμακτηρίου.

Οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν άμεσα την λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.

•Φούσκωμα ή αέρια
•Δυσκοιλιότητα ή διάρροια
•Επίδείνωση του ευερέθιστου.

Ελάτε να αντιμετωπίσουμε μαζί αυτή την ευαίσθητη και αγχωτική περίοδο.
Εξατομικευμένες τεχνικές χαλάρωσης σε νου και σωμα.

10/03/2026

❤️Λεμφικό ντρενάζ ή αλλιώς Λεμφικό μασάζ ❤️

Το λεμφικό ντρενάζ ή λεμφικό μασάζ είναι μια τεχνική ήπιου μασάζ που στοχεύει στην τόνωση της φυσικής κυκλοφορίας της λέμφου, βοηθώντας το σώμα να αποβάλει τοξίνες και περιττά υγρά.

⭐️Κύρια Οφέλη

Αποτοξίνωση: Ενισχύει το λεμφικό σύστημα στην απομάκρυνση των άχρηστων ουσιών του μεταβολισμού.

Μείωση Πρηξίματος: Καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και το οίδημα, κυρίως στα πόδια, την κοιλιά και το πρόσωπο.

Ενίσχυση Ανοσοποιητικού: Βοηθά στην καλύτερη λειτουργία της άμυνας του οργανισμού.

🌟Πού Εφαρμόζεται

Σώμα: Για αδυνάτισμα, ανακούφιση από "βαριά" πόδια και μεταχειρουργική αποκατάσταση.

Πρόσωπο: Για τη μείωση των μαύρων κύκλων, των σακουλών κάτω από τα μάτια και τη λάμψη της επιδερμίδας.



Follow 👉

01/03/2026

Ξηρά βελόνα και πρεσσοθεραπεία στην περιοχή της κοιλιάς.

🙂Ξηρά βελόνα:
Η μέθοδος επικεντρώνεται στα trigger points (σημεία πυροδότησης πόνου), τα οποία είναι «κόμποι» ή ευαίσθητα σημεία στους μύες που προκαλούν πόνο και δυσκαμψία. Η εισαγωγή της βελόνας:

•Προκαλεί μια τοπική αντανακλαστική σύσπαση που βοηθά στη «λύση» του μυϊκού σπασμού.
•Αυξάνει την αιμάτωση στην περιοχή και απελευθερώνει ενδορφίνες.
•Βελτιώνει την κίνηση και τη λειτουργικότητα του μυός.

🙂Πρεσσοθεραπεία στην περιοχή της κοιλιάς.

Οφέλη για την περιοχή της κοιλιάς:

•Μείωση Πρηξίματος: Βοηθά στην απομάκρυνση των περιττών υγρών που συσσωρεύονται στην κοιλιακή χώρα.
•Βελτίωση Μεταβολισμού: Ενεργοποιεί τη λεμφική κυκλοφορία, η οποία συμβάλλει στην ταχύτερη αποβολή τοξινών και στη βελτίωση του μεταβολισμού.
•Αντιμετώπιση Κυτταρίτιδας: Η πίεση βοηθά στη λείανση της επιδερμίδας και στη μείωση της όψης «φλοιού πορτοκαλιού».
•Μυϊκή Αποκατάσταση: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για χαλάρωση μετά από έντονη άσκηση.

03/02/2026

Βεντούζα Αchedaway:Εξαιρετικό εργαλείο αποκατάστασης για τη διαχείριση του πόνου και την απελευθέρωση των μυοπεριτονιακών σημείων πυροδότησης (trigger points) σε συνδυασμό με μάλαξη (και κους κους).

13/10/2025

Να την πάρω για βοηθό ?

Εσείς τι λέτε??

Ναι ή όχι??? 😇😁

19/09/2025

Νέες τεχνικές σε μασάζ ποδιών 👌

Χαλάρωση και ξεκούραση στα πόδια μας που μας κουβαλάνε κάθε μέρα!

Follow 👉

12/09/2025

Τα πόδια μας κουβαλάνε κάθε μέρα την κούραση μας .. αξίζουν την φροντίδα μας !!

14/05/2025