09/08/2025
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ για όσους περπατούν χιλιόμετρα για την Παναγία έλωνα ⬇️
Πριν βάλω παπούτσια ψεκάζω τα πόδια μου και ανάμεσα στα δάκτυλα με πούδρα κατά τς εφίδρωσης.
Άνετα αθλητικά υποδήματα κυρίως με (αεροσολα, memory foam)κ.α.
Δεν ΣΦΙΓΓΩ ποτέ τα κορδόνια μου εάν δεν έχω περπατήσει τουλάχιστον 1χιλιομετρο.
ΟΧΙ σφιχτές κάλτσες (μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και κάλτσες με διαχωρισμό δακτύλων)
Χρησιμοποιούμε Βαμβακερές κάλτσες (καλό θα είναι να έχουμε και ένα 2ο ζευγάρι μαζί μας).
ΔΕΝ χρησιμοποιούμε επιθέματα που περιέχουν ιδιότητες ΟΞΥ η αλλά καυστικά ΠΟΥΘΕΝΑ στα πέλματα η στα δάκτυλα των ποδιών μας.
Σε περίπτωση τραυματισμού (πληγής η φουσκάλας ) ΔΕΝ τις σπάω ούτε τς τραβάω. Με ένα βαμβάκι καλύπτω την περιοχή για αποφυγή εντονότερου τραυματισμού.
Φτάνοντας στο προορισμό καλό θα ήταν να αλλάξουμε παπούτσια (παντόφλα ,σαγιονάρα)κ.α.
Τέλος αφού έχουν περάσει περίπου δύο μέρες καλό θα ήταν να επισκεφθείτε τον ειδικό Ποδιατρο για τυχόν αλλοιώσεις στο πέλμα η και στους όνυχες.
Καλή Παναγιά σε όλους!
ΚΈΝΤΡΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΠΟΔΙΟΥ
Σπάρτη: Διοσκούρων 31 άνωθεν εθνικής Τράπεζας
Καλαμάτα: Βασιλέως Γεωργίου 1
Τηλέφωνα επικοινωνίας ⬇️
📱 6975101897 ☎️2731023553
