20/11/2025
Συμπληρώματα διατροφής. Τελικά τα χρειαζόμαστε για την ευζωία μας; 🧬
Αν ανήκουμε σε εκείνη την εξαιρετική κατηγορία ενός υγιούς ενήλικα που:
✔️ τρέφεται σωστά
✔️ ασκείται τακτικά
✔️ κοιμάται ωραία
✔️ έχει ισχυρά υποστηρικτικό κοινωνικό & οικογενειακό περιβάλλον
✔️ και δεν παίρνει φαρμακευτική αγωγή
…τότε όχι, δε χρειαζόμαστε συμπληρώματα διατροφής. ✅
Για όλους όμως τους υπόλοιπους που έχουμε ξεφύγει από τα 40 και που αρχίζει το φάρμακο να μπαίνει στην καθημερινότητά μας, δυστυχώς χρειαζόμαστε! ⚠️
🔹 Οι στατίνες είναι ένα πολύ συχνά χρησιμοποιούμενο φάρμακο για τον έλεγχο της υψηλής χοληστερόλης.
Ωστόσο, πέραν του ότι επηρεάζουν το συκώτι, μπορούν επίσης να εξαντλήσουν τα αποθέματα του Q10, ένα φυσικό συστατικό υπεύθυνο για την παραγωγή ενέργειας. ⚡
🔹 Αν κάποιοι από εσάς που παίρνετε στατίνες έχετε ατονία, μυϊκή αδυναμία ή κράμπες, καλό είναι να συμπληρώσετε με μαγνήσιο & συνέζυμο Q10.
🔹 Η μετφορμίνη χρησιμοποιείται ευρέως για τον έλεγχο του σακχαρώδη διαβήτη. Οι άνθρωποι που τη λαμβάνουν εξαντλούν τα αποθέματά τους σε βιταμίνη Β12, οπότε χρειάζονται επίσης συμπλήρωμα.
🔹 Σχεδόν όλοι οι ηλικιωμένοι στην Ελλάδα παίρνουν κάποια στιγμή πραζόλη για γαστροπροστασία. Αυτά τα φάρμακα όμως μεταβάλλουν την πέψη, προκαλώντας δυσαπορρόφηση:
• μαγνησίου
• ασβεστίου
• σιδήρου
• βιταμινών Β
👉 Καλό είναι όσοι τις χρησιμοποιούν να παίρνουν πολυβιταμινούχα συμπληρώματα.
Οι γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά εμφανίζουν συχνά ελλείψεις σε βιταμίνες Β. Ένα B-complex βοηθά πολύ. ✔️
Η μακροχρόνια χρήση της κορτιζόνης προκαλεί συχνά έλλειψη βιταμινών C & D.Είναι απαραίτητο να λαμβάνονται σε συμπλήρωμα. 💊
Και αν νομίζετε ότι αυτά είναι όλα… απατάσθε πλάνην οικτρά 😅 Μείνετε συντονισμένοι για part 2! 📌
📞 2310 588 060
⛓️💥 pharmatopia.gr
✉️ info@pharmatopia.gr
📍 Ιθάκης 47Β, Νέα Πολιτεία - Εύοσμος
#συμπληρωματαδιατροφης #φαρμακεία #φαρμακείο #φαρμακεία
