What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 15:00

toro_wellness_studio

Home
Greece
Távros
toro_wellness_studio

Γυμναστήριο/Κέντρο ευεξίας

07/04/2026

Ευχόμαστε Καλό Πάσχα με υγεία και αγάπη!
Το Toro Wellness Studio θα παραμείνει κλέιστό απο Μ. Παρασκευή έως και Δευτέρα του Πάσχα!
Να ευχαριστηθείτε το φαί.. γιατί μετά θα επιστρέψουμε για δυνατές προπονήσεις!
—
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 www.torowellness.gr
📩 info@torowellness.gr
—

02/04/2026

«Τα πολλά κιλά θα με κάνουν να φαίνομαι σαν άντρας»
❌ Μύθος

Το σώμα χρειάζεται προπόνηση με αντιστάσεις για να “δέσει”, να δυναμώσει και να αποκτήσει σχήμα. Τα κιλά δεν σε “φουσκώνουν”.
-
Σε βοηθούν να χτίσεις ένα δυνατό, γραμμωμένο και λειτουργικό σώμα.
Ο συνδυασμός είναι το κλειδί:
• Pilates Reformer για έλεγχο & σταθερότητα
• Glutes Performance για δύναμη & γράμμωση
👉 Το αποτέλεσμα; Ένα σώμα όπως το φαντάζεσαι.
—
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 [www.torowellness.gr](http://www.torowellness.gr/)
📩 info@torowellness.gr
—

31/03/2026

Δεν βλέπεις την διαφορά στο σώμα σου;
-
Δεν αρκεί απλά να πηγαίνεις γυμναστήριο μία στο τόσο για να δεις το σώμα σου να αλλάζει! Βάλε έναν στόχο και κάνοντας μικρές και ουσιαστικές αλλαγές κάθε μέρα θα φτάσεις εκεί που επιθυμείς!
-
Η ομάδα του TORO είναι δίπλα σου για σου δώσει το motivation που χρειάζεσαι!
—
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 www.torowellness.gr
📩 info@torowellness.gr
—

26/03/2026

Εσύ κάνεις σωστά squat;
Το squat είναι από τις πιο βασικές ασκήσεις, αλλά η λεπτομέρεια είναι που κάνει τη διαφορά!
-
Μερικά tips για σωστή εκτέλεση:
✔️ Κράτα ουδέτερη σπονδυλική στήλη
✔️ Στήθος ανοιχτό & βλέμμα μπροστά
✔️ Βάρος στο μέσο του πέλματος (όχι μόνο μπροστά)
✔️ Γόνατα ακολουθούν τη φορά των δακτύλων
✔️ Ελεγχόμενη κίνηση χωρίς βιασύνη!
Δεν έχει σημασία πόσα κιλά σηκώνεις, αλλά πώς τα σηκώνεις.
—
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 www.torowellness.gr
📩 info@torowellness.gr
—

24/03/2026

Στο Toro Wellness Studio λειτουργούμε σαν οικογένεια και έτσι θέλουμε να νιώθουνε και οι ασκούμενοι μας!
Γιατί.. καλή η γυμναστική αλλά το σημαντικό είναι να νιώθουμε άνετα και ευχάριστα κάνοντας τη!
—
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 www.torowellness.gr
📩 info@torowellness.gr
—

19/03/2026

Σταμάτησες το γυμναστήριο τα Χριστούγεννα…
και ακόμα δεν έχεις επιστρέψει;
Δεν χρειάζεται να μπεις κατευθείαν στο 100%.
Ξεκίνα σιγά σιγά!
Χαμηλότερη ένταση, σωστή τεχνική και σταθερότητα!
Το σημαντικό είναι να ξαναμπείς στη ρουτίνα όχι να τα δώσεις όλα από τη πρώτη μέρα!
—
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 www.torowellness.gr
📩 info@torowellness.gr
—

17/03/2026

"Έλα μωρέ πανεύκολο είναι το pilates"
—
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 www.torowellness.gr
📩 info@torowellness.gr
—

13/03/2026

Επηρεάζει την προπόνηση ο εμμηνορροϊκός κύκλος;

Πολλοί πιστεύουν ότι κατά τη φάση της εμμήνου ρύσης (περίοδο) πρέπει να αποφεύγουμε την άσκηση.

Η επιστημονική βιβλιογραφία όμως μέχρι σήμερα δεν δείχνει ότι η άσκηση πρέπει να αποφεύγεται σε αυτή τη φάση, ούτε ότι χρειάζεται να προσαρμόζεται απαραίτητα ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου (όπως ωορρηξία, ωχρινική φάση κ.λπ.).

Η απόκριση στην άσκηση διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα.
Το σημαντικό είναι να ακούμε το σώμα μας και να προσαρμόζουμε την ένταση όταν το χρειάζεται.
—
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 www.torowellness.gr
📩 info@torowellness.gr
—

11/03/2026

4 χρόνια Toro Wellness Studio! 🎉
4 χρόνια γεμάτα ιδρώτα, προσπάθεια, εξέλιξη και πάνω απ’ όλα ανθρώπους που έγιναν οικογένεια.

Το πάρτυ ήταν απλά μια μικρή γεύση από όσα έχουμε ζήσει μαζί όλα αυτά τα χρόνια. Ευχαριστώ από καρδιάς όλους εσάς που στηρίζετε το όραμα, προπονείστε μαζί μας και κάνετε αυτό το χώρο τόσο ξεχωριστό. 🙏

Τα καλύτερα έρχονται… 💪

10/03/2026

Δυνατοί γλουτοί δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής.

Είναι δύναμη, σταθερότητα και καλύτερη απόδοση σε κάθε κίνηση.
Όταν δουλεύουν σωστά, βελτιώνεται όλη η προπόνηση.
—
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 www.torowellness.gr
📩 info@torowellness.gr
—

05/03/2026

Πας γυμναστήριο.
Σηκώνεις βάρη
Αλλά ανεβαίνεις 2 ορόφους και… λαχανιάζεις;

Η αερόβια ικανότητα δεν είναι «προαιρετική».
Είναι βασικό κομμάτι της φυσικής κατάστασης.

Η καλή καρδιοαναπνευστική αντοχή:
- Βελτιώνει την απόδοση στην προπόνηση
- Βοηθά στην αποκατάσταση
- Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς
- Κάνει την καθημερινότητα πιο εύκολη

Βρες αυτό που σου ταιριάζει και εφάρμοσε το σε σταθερή βάση!
—
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 www.torowellness.gr
📩 info@torowellness.gr
—

02/03/2026

Νιώθεις το σώμα σου κουρασμένο;
Πιασίματα, κατακράτηση ή κυτταρίτιδα που σε ενοχλεί;

Ίσως το σώμα σου δεν χρειάζεται άλλη μία προπόνηση.
Χρειάζεται φροντίδα.
—
Κλείσε το ραντεβού σου και δώσε στο σώμα σου αυτό που του αξίζει!
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 www.torowellness.gr
📩 info@torowellness.gr
—

Address

Θεσσαλονίκης 248
Távros
17778

Opening Hours

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 15:00

Telephone

+302103455654

Website

http://www.torowellness.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when toro_wellness_studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to toro_wellness_studio:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Távros?