
29/09/2025
Push ups: η άσκηση που σίγουρα δεν πρέπει να λείπει από τη προπόνησή σου!
Με μία κίνηση:
✅ Δυναμώνεις στήθος, ώμους & χέρια
✅ Ενεργοποιείς τον κορμό σου για σταθερότητα
Δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό για να την εκτελέσεις, κράτα σφιχτό το κορμό σου και σιγά σιγά μπορείς να προσθέσεις και έξτρα βάρος, εννοείται πάντα με προσοχή και την επίβλεψη του προπονητή σου!
—
Toro Wellness Studio
Θεσσαλονίκης 248, Ταύρος
🌐 www.torowellness.gr
📩 info@torowellness.gr
—