What are the opening hours?

Monday 17:00 - 21:00 Tuesday 17:00 - 21:00 Wednesday 17:00 - 21:00 Thursday 17:00 - 21:00 Friday 17:00 - 21:00

Discover My Great Good Place - by Iro Akrividi

Home
Greece
Távros
Discover My Great Good Place - by Iro Akrividi

Fitness and Wellness studio!
Ολές τις νέες τάσεις του fitness θα τις βρε

Η Φιλοσοφία μας !

Πριν από 6 χρόνια ξεκινήσαμε μαζί το ταξίδι στον χώρο του fitness, πρωτοπορώντας με το πρώτο Group Fitness Terminal της χώρας. Σήμερα, συνεχίζουμε την επιτυχημένη μας πορεία ως Discover – My Great Good Place, θέτοντας και πάλι νέα πρότυπα στον χώρο της σωματικής και της ψυχικής ευεξίας.

Εμπνευσμένο και σχεδιασμένο από την Υρώ Ακριβίδη, To Discover – My Great Good Place αποτελεί τη φυσική συνέχεια του επιτυχημένου the Concept Tavros, αλλά παράλληλα ανοίγει νέα μονοπάτια όπου μπορείς να ανακαλύψεις τους δικούς σου στόχους, τις δικές σου ικανότητες, την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. H φράση ‘’My Great Good Place’’ είναι ένας κοινωνιολογικός όρος που χαρακτηρίζει δημόσιους χώρους που οι άνθρωποι μπορούν να συγκεντρωθούν, να “ξεχάσουν” τις ανησυχίες του σπιτιού και της εργασίας και να μοιραστούν τις απολαύσεις της καλής ζωής και της παρέας. Αυτό το μέρος σχεδιάσαμε και σε προσκαλούμε στην παρέα μας για να το ανακαλύψουμε μαζί. Το Discover θα είναι ο δικός σου χώρος, το δικό σου “Great Good Place”.

Το νέο μας σύμβολο, το Τρισκέλιον, αποτελείται από 3 σημεία με κοινό κέντρο, συνδεδεμένα στο ύψος του γοφού σε κίνηση. Η κίνηση δηλώνει την αέναη ροή: κίνηση, ζωή, επιβίωση, ταχύτητα. Το κοινό κέντρο που μας υπενθυμίζει την σύνδεση και την επαναλαμβανόμενη ροή. Εμείς συνδέουμε τις ολιστικές ,τις δυναμικές και τις αερόβιες προπονήσεις, με κέντρο το Discover.

Τα πάντα είναι εναλλαγή και όχι σταθερότητα. Σε περιμένουμε να το ανακαλύψεις μαζί μας !

20/11/2025

Ασκήσεις ενδυνάμωσης πλάτης και χεριών με βαράκια ή και όχι από την Υρώ!

Για να δώσεις λίγο δύναμη στη πλάτη και στα χέρια σου ακόμα και σε κατάσταση εγκυμοσύνης ή θηλασμού...

Part 1/2
Μείνετε συντονισμένο για τη συνέχεια!

19/11/2025

🕺Είναι ένα παιχνίδι που θυμάσαι και εσύ από την παιδική σου ηλικία?

🎲Εμείς ξεσηκώνουμε τη μνήμη μας, τα παιχνίδια και τη διάθεση μας.. ώστε να γίνουν οι προπονήσεις μας πιο διασκεδάσεις

🥳Στην τελική είναι ωραίο να νοιώθεις σαν παιδί !! !!

✅️Έλα στην παρέα μας την επόμενη φορά μπορεί να παίξουμε και μήλα🍎ποιος ξέρει??

18/11/2025

Cardio vs Βάρη: τι καίει περισσότερες θερμίδες;

Συχνά υπάρχει μύθος για το τι “καίει περισσότερο".

➡️Ας δούμε την αλήθεια.

🏃‍➡️🚴‍♀️Cardio (τρέξιμο, ποδήλατο) → άμεση καύση θερμίδων.

🏋‍♀️Βάρη → αργή, συνεχής καύση μετά την προπόνηση (afterburn effect).

✅️Ιδανικό είναι ο συνδυασμός για μέγιστα αποτελέσματα.

Η διάρκεια και η ένταση🥵 μετράνε περισσότερο από τον τύπο της άσκησης.

Μην ξεχνάς ....η διατροφή🥗🍍 – καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το αποτέλεσμα.

17/11/2025

🏆Challenge 🏆

Απο την Άλκηστις

Θα χρειαστείς μια πετσέτα ή μια ζώνη...

Πόσο καλά ενεργοποιημένοι ειναι οι κοιλιακοί σου ? Πόση ευλυγισία έχεις??

✅️ Τα κατάφερες??

⏱️ Και αν ναι πόσες επαναλήψεις έκανες??

🤼‍♂️ Κάνε tag και προσκάλεσε ένας φίλο σου!

14/11/2025

Γιατί το stretching είναι πιο σημαντικό απ’ όσο νομίζεις??

🤸Το stretching δεν είναι μόνο για να είσαι ευλύγιστος.
➡️Είναι κρίσιμο για αποκατάσταση και πρόληψη τραυματισμών.

🕺Αυξάνει την κυκλοφορία και την ευλυγισία.

💪Βοηθά στην πρόληψη πόνων στην πλάτη και στους ώμους.

🧎Μειώνει την ένταση στους μύες μετά από προπόνηση.

🧍‍♂️Βελτιώνει την στάση σώματος.

✅️Καλό να γίνεται καθημερινά, ακόμα και 5’ πριν ή μετά το workout.

Εσύ κάνεις τις διατάσεις σου ❓️❓️

13/11/2025

💪Όσα βαράκια δεν ρίξεις τόσα burpees θα κάνεις...
Ξεκάθαρή και τίμια συμφωνία από την αρχή🤼‍♀️

✅️Όπως βλέπετε γελάμε...και περνάμε καλά!

Τώρα αύριο αν δεν μπορούμε να γελάσουμε από το πιάσιμο είναι και αυτό μέσα στο παιχνίδι..🤣😋

Έλα και εσύ στην παρέα μας να δεις ότι μπορείς να γυμναστείς..παίζοντας🎲

12/11/2025

Ασκήσεις με τη χρήση του foam roller από την Αθηνά μας!!

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα μπαλάκι του τεννις, ένα ασκουποξυλο ένα μαξιλάρι ή μια μπάλα να κάνεις εσύ τις ασκήσεις !!

11/11/2025

Mindset & fitness: γιατί η πειθαρχία κερδίζει το motivation?

Το motivation έρχεται και φεύγει… αλλά η πειθαρχία μένει! 💪

➡️ tips για το πώς να βάλεις συνήθειες και να δεις πραγματικά αποτελέσματα.

Το να έχεις διάθεση ή πρόθεση δεν φτάνει πάντα. Η πειθαρχία είναι το κλειδί για συνέπεια και αποτελέσματα.

📈Ορίστε μικρούς καθημερινούς στόχους αντί για τεράστιους.

🗓Χρησιμοποιήστε πρόγραμμα/ημερολόγιο προπόνησης.

📆Μην βασίζεσαι στη διάθεση – προπόνηση “εκ των προτέρων”.

🎉Celebrate μικρές νίκες για ενίσχυση του motivation.

Σταθερότητα >🎖 intensity στις περισσότερες περιπτώσεις.

🤛Τι ειναι πιο δύσκολο για σένα; Να είσαι συνεπής ή να έχεις διάθεση;

10/11/2025

🏆Challenge 🏆

Απο την Βαλεντίνη άλλη μια αγαπημένη δυσάρεστη άσκηση...που δεν γίνεται να λείπει από καμία προπόνηση γιατί κάνει θαύματα💪

Push ups

➡️ Πόσα μπορείς να κάνεις?
➡️Ποια παραλλαγή θες να εκτελέσουν οι γυμναστές σου??

🤸Πρόσθεσε μας εσύ αυτή τη φορά!@

🤼‍♂️ Κάνε tag και προσκάλεσε ένας φίλο σου!

pushups .

07/11/2025

🎀 PINK November is here!
Όχι, δεν κάνουμε Black Friday — κάνουμε Pink Party!

Γιορτάζουμε μαζί με την Ύρω τη γιορτή της και την πιο γλυκιά αναμονή για το μωράκι της 👶✨

Και επειδή οι χαρές μοιράζονται…
σου προσφέρουμε απεριόριστα μαθήματα (Pilates, Yoga, Tabata κλπ - ό,τι αγαπάς!)
μέχρι 31/12 με μόνο 120€! 💪💗

👉 Προλάβετε τη Limited Offer και ελάτε να γιορτάσουμε παρέα, με θετική ενέργεια και πολλή αγάπη!

06/11/2025

Ι feel good 😃💪

05/11/2025

Έχεις μουδιάσματα στα δάχτυλα?
Στα χέρια?
Νοιώθεις πρήξιμο ή μυρμυγκιάσμα?

Έχεις κάτι διαγνωσμένο ή απλά είσαι έγκυος 🫄ή θηλάζεις 👩‍🍼??

Κάνε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά για να νοιώσεις ανακούφιση!

Address

28 Koryzi
Távros
17778

Opening Hours

Monday	17:00 - 21:00
Tuesday	17:00 - 21:00
Wednesday	17:00 - 21:00
Thursday	17:00 - 21:00
Friday	17:00 - 21:00

Telephone

+302130146969

Website

https://www.discover-byiroakrividi.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Discover My Great Good Place - by Iro Akrividi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Távros?

Our Story

Φιλοσοφία Εμπνευσμένο από τη μοναδικότητα και τις ανάγκες κάθε ατόμου, δημιουργήσαμε τον πρώτο Personal Group Fitness χώρο εκγύμνασης στην Ελλάδα με σκοπό να μεταμορφώσει την καθημερινότητα σας ! Το Discover My Great Good Place - by Iro Akrividi είναι ειδικά σχεδιασμένο ώστε να εξυπηρετεί με τρόπο αποτελεσματικό, εξειδικευμένο και απόλυτα ευχάριστο τις ανάγκες κάθε ασκούμενου, προσφέροντας λύσεις και δίνοντας βάσεις για την υγιή και λειτουργική πλευρά της ζωή σας. Επιτυχία Κάντε τη προσωπική σας προπόνηση, ευχάριστη απόδραση από την καθημερινότητα μέσα στις τέσσερις αίθουσες Group Fitness που διαθέτουμε. Στην καρδιά του Terminal ‘χτυπούν’ τα καλύτερα προγράμματα ομαδικής άσκησης σχεδιασμένα με την υπογραφή και ποιότητα του Discover My Great Good Place - by Iro Akrividi. Με συνεχιζόμενη και απόλυτα άρτια εκπαίδευση, η ομάδα μας θα δώσει το κίνητρο για να επιτύχετε τους στόχους σας. Με επιμονή και πάθος για την τελειότητα είμαστε οι ειδικοί και πρωτοπόροι στην ομαδική άσκηση. Ποτέ το Group Fitness δεν ήταν τόσο εξειδικευμένο και τόσο προσωπικό. Από τις αίθουσες, το χώρο υποδοχής, τα αποδυτήρια και το προσωπικό μας, όλα είναι σχεδιασμένα ώστε κάθε σας επίσκεψη να είναι μια ξεχωριστή και μοναδική εμπειρία. Discover My Great Good Place…