En Rous

31/05/2026

Την Δευτέρα 1 Ιουνίου, γιορτάζουμε και απουσιάζουμε!

Να περνάτε όμορφα 🌷

27/05/2026

✨Iyegrar Yoga Practice with ✨

25/05/2026

Join us!

📧enrousc@gmail.com
☎️+30 6972818898
📫Anatolikis Romilias 9, Thermi

25/05/2026

En Rous moments…

12/05/2026

✨Shavasana✨

Just for now, without asking how, let yourself sink into stillness.
Just for now, lay down the weight you so patiently bear upon your shoulders. Feel the earth receive you, and the infinite expanse of the sky grow even wider as your awareness reaches up to meet it.
Just for now, allow a wave of breath to enliven your experience. Breathe out whatever blocks you from the truth.
Just for now, be boundless, free, with awakened energy tingling in your hands and feet.
Drink in the possibility of being who and what you really are – so fully alive that the world looks different, newly born and vibrant, just for now.
〰️Danna Faulds〰️

11/05/2026

10/05/2026

Άλλη μια συνάντηση με τον Αντώνη Φραγκάκη στον χώρο μας ολοκληρώθηκε και μας αφήνει με τις καλύτερες εντυπώσεις, με ευγνωμοσύνη για το μοίρασμα του, για την παράδοση της γιόγκα, για την δική μας συνάντηση 🙏

Η παρουσία σας, η ανοιχτότητα σας είναι ελπιδοφόρες και συγκινητικές🫶

σε ευχαριστούμε και σου λέμε εις το επανιδείν😉

Μένουμε στην «ησυχία μετά την εκπνοή» 💡

01/05/2026

✨Από τη δόνηση στη μελωδία! Ένα μαγικό εσωτερικό ταξίδι που συνδιάζει τον Ηχοδιαλογισμο με τους ήχους του λαούτου—ένα έγχορδο κάλεσμα στην εσωτερική μας χαρά✨

Σας περιμένουμε την Παρασκευή 8 Μαΐου στις 19:00!

⚠️Δεσμεύστε τη θέση σας!

📧enrousc@gmail.com
☎️+30 6972818898
📫Anatolikis Romilias 9, Thermi

27/04/2026

Η Γιόγκα είναι πρακτική που ενώνει σώμα, αναπνοή και επίγνωση(νου).

H θέση (asana) χωρίς αναπνοή είναι σαν ένα άγαλμα.

Η θέση χωρίς επίγνωση (mindfulness) είναι σαν το καράβι χωρίς πυξίδα.

Σε κάθε θέση συμβαίνει η «γιόγκα» όταν εξασκούμε την ένωση της σωματικής αίσθησης με την αναπνοή και την επίγνωση. Εξασκουμε να στρέφουμε την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή. Εξασκούμε στο να φέρνουμε την προσοχή στον εαυτό μας και στο βίωμα μας, την εμπειρία μας. Εξασκούμε την παρατήρηση χωρίς κριτική και αξιολόγηση.
Εξασκούμε την σύνδεση (σχέση) με τον εαυτό μας.
Εξασκούμε την σύνδεση με τον εαυτό μας ολόκληρο.
Δεν είμαστε μόνο αυτά τα σώματα. Είμαστε ψυχές μέσα σε αυτά τα σώματα. Έτσι στην γιόγκα θυμόμαστε και τιμούμε την ύπαρξη μας ολόκληρη.

Φωτογραφία από το εργαστήρι με τον !

Αντώνη, σε περιμένουμε!

20/04/2026

En Rous moments🫶