Θέληση Αριστείδης Πατρινός

01/04/2026

🌸Η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση είναι φυσιολογικές περίοδοι στη ζωή κάθε γυναίκας, συχνά όμως συνοδεύονται από ορμονικές αλλαγές που δημιουργούν ανησυχία. Ωστόσο, αποτελούν ευκαιρία για επαναπροσδιορισμό της φροντίδας του σώματος και της σχέσης με τη διατροφή.

🥗Παρόλο που κατά την εμμηνόπαυση, οι ενεργειακές απαιτήσεις και οι διατροφικές ανάγκες μεταβάλλονται μια σωστά σχεδιασμένη διατροφή μπορεί να υποστηρίξει και να συμβάλλει πλήρως στην διαχείριση των συμπτωμάτων που παρατηρούνται.

Τρόφιμα πλούσια σε
✅φυτοοιστρογόνα,
✅ασβέστιο,
✅βιταμίνη D,
✅ω-3 λιπαρά,
που περιλαμβάνονται στη Μεσογειακή Διατροφή δύναται να προσφέρουν μέγιστα οφέλη για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού κατά την εμμηνόπαυση.

👉Στο διαιτολογικό γραφείο Θέληση στην Ανάληψη Θεσσαλονίκης, η διαιτολόγος–διατροφολόγος Ειρήνη Βλαχοκώστα υποστηρίζει γυναίκες που επιθυμούν να φροντίσουν και να επανασυνδεθούν με το σώμα τους, με τρόπο τέτοιο που να καλύπτει τις οργανικές ανάγκες και απαιτήσεις στη μεταβατική αυτή περίοδο της ζωής τους.

👌Για όσες επιθυμούν να οργανώσουν σωστά τη διατροφή τους και να διαχειριστούν αποτελεσματικά αυτή την περίοδο υπάρχει δυνατότητα προγραμματισμού προσωπικής συνεδρίας στο γραφείο της Ανάληψης στην οδό Παπακυριαζή 24.

Γνωρίστε την Ειρήνη εδώ:
https://apatrinos.gr/%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b7-%ce%b2%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%bf%ce%ba%cf%8e%cf%83%cf%84%ce%b1-bio/

Δείτε περισσότερα για την διατροφή στην εμμηνόπαυση εδώ:
https://share.google/tXAtnVBxXzKMCslkw

Ισορροπημένη διατροφή στην εμμηνόπαυση - Συμβουλές από τη διαιτολόγο στην Ανάληψη Ειρήνη Βλαχοκώστα. Η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση είναι φυσικές φάσεις στη ζωή...

22/03/2026

Η πρώτη μας εκδρομή "Σύνδεσης" στον Όλυμπο είναι γεγονός:
1η Μέρα:
✅️ Ιπποθεραπεία
✅️Χαλαρός περίπατος στο Φαράγγι Ενιπέα
✅️ Ελεύθερος χρόνος στο Λιτόχωρο
✅️ Γνωριμία με την μελισσοκομία
✅️ Βραδινό και ανάπαυση στο ξενοδοχείο μας

2η Μέρα:
✅️ Ήπια yoga
✅️ Λουτρά Πόζαρ
✅️Ελεύθερος χρόνος στη Βέροια

Η μετακίνηση θα γίνει με λεωφορείο και θα υπάρχει ξεναγός καθ'όλη τη διάρκεια της εκδρομής.

Σκοπός μας είναι να συνδεθούμε με τον εαυτό μας, τη φύση και τους συνανθρώπους μας.

Δεσμεύστε τη θέση σας καλώντας στο 6976925637 μέχρι και την Τετάρτη 25η Μαρτίου.

14/03/2026

🌿 Η περίοδος της νηστείας είναι για πολλούς μια περίοδος αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας. Παράλληλα, μπορεί να αποτελέσει και μια ευκαιρία να φροντίσουμε περισσότερο τη διατροφή μας.

🥗 Παρότι αποκλείονται τα περισσότερα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, μια νηστίσιμη διατροφή μπορεί να είναι πλήρης όταν υπάρχει σωστός σχεδιασμός. Όσπρια, λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής άλεσης, θαλασσινά και ελαιόλαδο αποτελούν τη βάση μιας ισορροπημένης μεσογειακής προσέγγισης.

👩‍⚕️ Στο διαιτολογικό γραφείο Θέληση στην Ανάληψη Θεσσαλονίκης, η διαιτολόγος–διατροφολόγος Ειρήνη Βλαχοκώστα υποστηρίζει ανθρώπους που επιθυμούν να ακολουθήσουν τη νηστεία με τρόπο που να καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού και να διατηρεί την καθημερινή ενέργεια.

📍 Για όσους θέλουν να οργανώσουν σωστά τη διατροφή τους αυτή την περίοδο, υπάρχει δυνατότητα προγραμματισμού προσωπικής συνεδρίας στο γραφείο της Ανάληψης στην οδό Παπακυριαζή 24.

👉Δείτε περισσότερα εδώ:

Ισορροπημένη διατροφή στη νηστεία – Συμβουλές από τη διαιτολόγο στην Ανάληψη Ειρήνη Βλαχοκώστα. Μπορώ να ακολουθήσω ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της νη...

15/02/2026

Όμορφα πράγματα συμβαίνουν στο χώρο μας από όμορφους ανθρώπους.

15/02/2026

Την ημέρα των ερωτευμένων είχα τη χαρά να συμμετέχω ως σχολιαστής στην ημερίδα «Η Διαχείριση του Σακχαρώδη Διαβήτη: μια Ομαδική Υπόθεση» στο Ολυμπιακό Μουσείο Θεσσαλονίκης. Είναι σπουδαίο να γίνονται δράσεις που προάγουν τη διεπιστημονικότητα και την ομαδικότητα – οι συνέργειες είναι επιτακτική ανάγκη των καιρών μας.

Στον σχολιασμό μου μοιράστηκα έναν προβληματισμό: ενώ οι ειδικοί αυξάνονται και η επιστήμη προχωρά, οι άνθρωποι παραμένουν όλο και πιο εθισμένοι και άρρωστοι. Μήπως χρειάζεται να δούμε το θέμα από άλλη σκοπιά;

🔍 Για μένα υπάρχουν τρεις άξονες:

1) Αγορά – Ζούμε σε ένα οικονομοκεντρικό σύστημα που ενδιαφέρεται για την κερδοφορία και όχι για την προαγωγή της υγείας. Παρά τα οφέλη της τεχνολογίας στη διαχείριση του διαβήτη, τι γίνεται όταν τεράστια κεφάλαια επενδύονται στην τεχνητή νοημοσύνη; Θα έρθει ο άνθρωπος με προσωπικό AI assistant και θα προσπαθήσει να παρακάμψει το ραντεβού με τον γιατρό ή τον διατροφολόγο; Τα αυξημένα έξοδα και τα οικονομικά αδιέξοδα οδηγούν σε κουλτούρα αποφυγής και παραμέληση της αυτοφροντίδας.

2) Άνθρωπος – Ο άνθρωπος που έρχεται στη συνεδρία χρειάζεται χρόνο για να τον ακούσουμε και να συνδεθούμε· τα 15 λεπτά δεν αρκούν. Οι συνεδρίες είναι πιο βαριές και κουραστικές, κι εμείς πρέπει να φροντίζουμε το δικό μας ισοζύγιο ενέργειας, χρόνου, χρημάτων και αυτοφροντίδας. Αν εμείς οι επαγγελματίες υγείας καούμε, πώς θα εμπνεύσουμε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής;

3) Τρόφιμο – Προέλευση και ποιότητα. Πώς μπορούμε να προάγουμε υγιεινό τρόπο ζωής και να μην παίρνουμε θέση σε διεθνείς συμφωνίες που επηρεάζουν την προέλευση των τροφίμων (π.χ. ) και την επισήμανσή τους; Προτείνουμε τροποποιημένη Μεσογειακή διατροφή σύμφωνα με τις συστάσεις του 2026, αλλά γνωρίζουμε από πού έρχεται το μπρόκολο, το κουνουπίδι ή το αλεύρι του ψωμιού μας; Ποιοι έλεγχοι γίνονται στα εισαγόμενα τρόφιμα; Με τι σπόρο και σε ποιο έδαφος καλλιεργούνται;

Κλείνοντας, προέτρεψα να γίνουμε «ομαδικοί παίκτες» στην πράξη και όχι μόνο στα λόγια. Ευχαριστώ από καρδιάς την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης και Εκπαίδευσης για τον Σακχαρώδη Διαβήτη και τον κ. Dimitrios Skoutas για την τιμητική πρόσκληση.

💬 Εσείς με ποιους τρόπους πιστεύετε ότι θα είμαστε δίπλα στους θεραπευόμενους μας, ώστε να τους εμπνεύσουμε να ακολουθήσουν τις οδηγίες που τους προτείνουμε;

#ΔιεπιστημονικήΣυνεργασία #ΣακχαρώδηςΔιαβήτης #Ομαδικότητα #Υγεία #Θεληση #Διατροφή #ΤεχνητήΝοημοσύνη #ΟλυμπιακόΜουσείοΘεσσαλονίκης

21/01/2026

🌸Αναζητούμε Θεραπευτή για Θεραπείες Σώματος
Το Κέντρο Διατροφής και Ολιστικής Υγείας Θέληση αναζητά νέο θεραπευτή για τις ολιστικές θεραπείες σώματος.

- Κρανιοιερή Θεραπεία, Τεχνική Bowen
- Ρεφλεξολογία
- Shiatsu
- Λεμφική Παροχέτευση (μέθοδος Vodder)
- Θεραπευτική Μάλαξη, Βεντούζες

Η συνεργασία θα γίνει με την μορφή του εξωτερικού συνεργάτη.

👉Απαραίτητα το βιογραφικό που θα στείλετε στο info@apatrinos.gr να έχει την φωτογραφία σας και μια μικρή περιγραφή στο email που θα στείλετε.

Καλή μας επιτυχία!

lymphaticmassage massage massagetherapist holistichealth Μασαζ

27/11/2025

Πως επουλώνω τα τραύματα μου;
Πως σταματάω τους φαύλους κύκλους και την αναπαραγωγή του ίδιου μοτίβου ξανά και ξανά στη ζωή μου;
Πως μπορώ να σιωπήσω τον εσωτερικό κριτή και να καλλιεργήσω την αυτοσυμπόνια μέσα μου;
Σας περιμένουμε αυτή την Κυριακή να συζητήσουμε από κοντά όλα αυτά τα όμορφα και ενδιαφέροντα θέματα στο κέντρο μας Θέληση Αριστείδης Πατρινός.
Μαζί μας θα έχουμε:
⭐️την συγγραφέα του βιβλίου και ψυχοθεραπεύτρια .emmanouilidou
⭐️την ψυχολόγο και ιδρύτρια του Κέντρου Ψυχοθεραπείας Αφύπνιση
⭐️τον διατροφολόγο του κέντρου μας
Η εκδήλωση γίνεται σε συνεργασία με το και το Βιβλιοπωλείο Πυραμίς στη Θέρμη.
👉Καλέστε μας στο 6976925637 για να δεσμεύσετε τη θέση σας!

19/11/2025

🔎Η ομάδα μας εξελίσσεται και αναζητούμε έναν πτυχιούχο διατροφολόγο με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος στη Θεσσαλονίκη.

Η θέση αφορά έναν συνάδελφο με θέληση να μάθει και να εξελιχθεί τόσο ως επαγγελματίας αλλά και ως άνθρωπος μέσα από την συνεργασία μας.
Απαραίτητο να έχει "μπλοκάκι" ή να είναι διατεθειμένος/η να κάνει. Να έχει κάνει , δηλαδή, έναρξη.

Η συνεργασία θα γίνει με την μορφή του εξωτερικού συνεργάτη.
Η προϋπηρεσία δεν είναι απαραίτητη, καθώς παρέχουμε βιωματική εκπαίδευση των νέων συναδέλφων στο κέντρο μας.

👉Απαραίτητα το βιογραφικό που θα στείλετε στο info@apatrinos.gr να έχει την φωτογραφία σας και μια μικρή περιγραφή στο email που θα στείλετε. Ακόμα και όσοι μας έχετε στείλει βιογραφικά στο παρελθόν είναι καλό να ξαναστείλετε.

Καλή μας επιτυχία 😊

20/03/2025

- Ποιος γίνομαι μέσα από τον στόχο που θέτω;
- Μπορώ να μετατρέψω τον εργασιακό μου χώρο σε ένα χώρο που θα προσκαλεί την αυθεντική πλευρά του εαυτού μου;
- Μπορώ να χαίρομαι και η εργασία μου να είναι ζωογόνος;
- Το εργασιακό μου περιβάλλον μπορεί να είναι ευχάριστο και όμορφο ή ακόμα και θεραπευτικό για εμένα;
- Ποιο είναι το ψυχικό αποτύπωμα της επιχείρησης μου;

Τέτοια ερωτήματα τέθηκαν στην 10' ομιλία του Σαββάτου στο Hyatt Regency Thessaloniki στο 33ο Money Show Θεσσαλονίκης.

Το Κέντρο Διατροφής και Ολιστικής Υγείας Θέληση δημιουργήθηκε με την πρόθεση μου να συνδυάσω την πνευματικότητα και την επιχειρηματικότητα. Οι δύο κόσμοι που τόσο μοιάζουν διακριτοί να γίνουν ένα. Είναι ο μόνος τρόπος για να προχωρήσουμε στην σύγχρονη εποχή!

Το έργο μας είναι μέσα από την σύγχρονη επιστήμη να μπορέσουμε να οδηγήσουμε τους συνανθρώπους μας:

✅στην σύνδεση με τις ανάγκες τους,
✅να προάγουμε την συνολική υγεία και
✅να εμπνεύσουμε την αλλαγή προς έναν πραγματικά υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής και σκέψης.

Rich or Wealthy, λοιπόν ;

Τα συγχαρητήρια μου στο Enterpreneurship Hub του ACT - American College of Thessaloniki για την άριστη διοργάνωση και τις ευχαριστίες μου άλλη μια φορά στο Venture Garden για την μοναδική εμπειρία που μου πρόσφερε τόσο στα courses.

12/03/2025

Αλλάζοντας τον διατροφικό χάρτη της πόλης ένα βήμα τη φορά!