Ιατρείο Σαντορίνης. Βασίλης Νομικός - Καρδιολόγος

04/09/2025

😴 Η έλλειψη ύπνου (λιγότερες από 6 ώρες τη νύχτα) αυξάνει τον κίνδυνο για υπέρταση, παχυσαρκία και ακόμα και κατάθλιψη.

🛌 Η σωστή ξεκούραση είναι εξίσου σημαντική με τη διατροφή και την άσκηση. Ο ποιοτικός ύπνος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς πυλώνες της υγείας.

📌 Φρόντισε τον εαυτό σου, ξεκινώντας από κάτι απλό: έναν καλό βραδινό ύπνο.

04/09/2025

🧠 Το στρες δεν είναι μόνο “ψυχολογικό”. Έχει σωματική επίδραση, επηρεάζει το ανοσοποιητικό, την καρδιά, τη μνήμη και τη συνολική ποιότητα ζωής.

Μυϊκοί πόνοι, πονοκέφαλοι, αϋπνία, ταχυκαρδίες, και πεπτικά προβλήματα μπορεί να είναι τρόποι με τους οποίους εκδηλώνεται το χρόνιο άγχος.

📌 Αν τα σημάδια επιμένουν, μην τα αγνοείς. Η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι πρόληψη, όχι πολυτέλεια.

11/08/2025

Εγγραφείτε στο Ενημερωτικό Δελτίο του ΕΟΔΥ για να μαθαίνετε όλα τα νέα που αφορούν στη δημόσια υγεία: https://mailchi.mp/eody.gov.gr/newsletter

11/08/2025

Ενα πραγματικα ΤΕΡΑΣΤΙΟ πρόβλημα... Απο περισυ κανουμε μαθηματα στα... δημοτικα σχολεία του νησιου για το θεμα της υγειας της καρδιας, και ΚΥΡΙΩΣ στο να μην θεωρουν τα παιδια μας το ατμισμα αθωο....
ΔΕΙΤΕ....
Π. Μπεχράκης στο ΕΡΤNews: Εγκληματική επίθεση σε παιδιά για την προώθηση του ηλεκτρονικού τσιγάρου – Τα εθίζουν στη νικοτίνη από 12 ετών
Μετά την πανδημία του Covid-19, κατά την οποία υπήρξε χαλάρωση των υγειονομικών ελέγχων για το κάπνισμα, παρατηρείται ανοδική τάση στην Ελλάδα, σύμφωνα με τον πνευμονολόγο και καθηγητή Παναγιώτη Μπεχράκη, ο οποίος μιλώντας στο ΕΡΤNews και τη Νίνα Κασσιμάτη εξήγησε πως έχει επιτευχθεί μια σημαντική αλλαγή νοοτροπίας: «Ακόμη και οι καπνιστές τηρούν τον νόμο στους δημόσιους χώρους», με εξαίρεση μεμονωμένες παραβάσεις που εντοπίζονται κυρίως σε χώρους διασκέδασης και εστίασης. Από τον Σεπτέμβριο, τόνισε, θα ληφθούν αυστηρότερα μέτρα για την τήρηση των περιορισμών στους κλειστούς χώρους. Ο κ. Μπεχράκης ανέδειξε ως μεγαλύτερο πρόβλημα την προώθηση του ηλεκτρονικού τσιγάρου σε παιδιά ηλικίας 10-15 ετών, χαρακτηρίζοντας την πρακτική «εγκληματική επίθεση». Όπως σημείωσε, έχουν παραχθεί προϊόντα με γεύσεις και αρώματα (καραμέλα, σοκολάτα, φρούτα) που στοχεύουν στη δημιουργία εξάρτησης από τη νικοτίνη ήδη από την ηλικία των 12 ετών. «Η νικοτίνη είναι η τρίτη πιο εθιστική ουσία μετά την ηρωίνη και την κοκαΐνη», υπογράμμισε, επισημαίνοντας ότι η Πολιτεία δεν εφαρμόζει πλήρως τον νόμο, όπως για την απαγόρευση πώλησης τσιγάρων από περίπτερα δίπλα σε σχολεία. Σύμφωνα με τον ίδιο, η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει θέσει στόχο να μειωθεί το ποσοστό των καπνιστών στο 5% έως το 2040, και η Ελλάδα έχει ευθυγραμμιστεί με αυτή τη στρατηγική, με νέα συντονιστικά μέτρα να αναμένονται από τον Οκτώβριο. «Το συμβατικό τσιγάρο πεθαίνει – η νέα απειλή είναι το ηλεκτρονικό. Πρόκειται για σφαγή των αμνών, σκοτώνουμε παιδιά για να κερδίζουμε χρήματα», δήλωσε χαρακτηριστικά. Αναφορικά με τα στοιχεία που φέρουν τις Ελληνίδες να κατέχουν την πρωτιά στο κάπνισμα στην Ευρώπη με ποσοστό 32%, ο κ. Μπεχράκης σημείωσε ότι αυτά βασίζονται σε περιορισμένο δείγμα και μένει να επιβεβαιωθούν από τη Μεγάλη Έρευνα Υγείας της ΕΛΣΤΑΤ, η οποία διεξάγεται φέτος σε 8.500 νοικοκυριά. Καταλήγοντας, κάλεσε κάθε πολίτη να αντιμετωπίσει το κάπνισμα ως προσωπικό και οικογενειακό ζήτημα: «Να μην περιμένει τρίτους να του το λύσουν – ο καθένας πρέπει να το κάνει για τον εαυτό του, το σπίτι του και τον περίγυρό του».

11/08/2025

Η διαλειμματική νηστεία (ΔΝ) αντιπροσωπεύει όλα τα διατροφικά πρότυπα που εναλλάσσουν περιόδους κατανάλωσης τροφής με περιόδους νηστείας.

06/08/2025

Βλέπω πολύ συχνά παραπεμπτικα για δωρεάν ελέγχους, όπως μαστογραφίας, η και αυτά που με αφορούν, δηλαδή προληπτικά προγράμματα για καρδιαγγειακό κίνδυνο να παραμένουν ανεκτελεστα και να λήγουν. Άλλα από έλλειψη άυλης συνταγογράφησης, ώστε να βλέπετε τις ειδοποιήσεις ( αδυνατω να καταλάβω για την άρνηση στην εγκατάσταση της, όπως και του προγράμματος My Health ) , είτε από πληρη αδιαφορία ( έλα τώρα καημένε, σιγά την χρησιμότητα, έχω δουλειές και όλα τα ηρωικά που ακούω...). Κάντε τους ελέγχους σας, κοιτάτε την υγεία σας! Όσοι δεν έχετε αυλη μπορείτε σε οποιονδήποτε γιατρό να το δείτε μέσω του ΑΜΚΑ σας.
Να θυμησω πως για το νησί μας, σύμβαση αυτών των δωρεάν εξετάσεων έχει το διαγνωστικό κέντρο Health Spot και εγώ για την καρδιολογική εκτίμηση.
Παράκληση να αγνοήσετε όσους σας λένε πως δεν υπάρχει συμβεβλημένο κέντρο στο νησί...

02/08/2025

Πάρα πολύ συχνά, θα βλέπετε στα κοινωνικά δίκτυα και στα διάφορα κανάλια, συναδέλφους μου γιατρούς, να διαφημίζουν "θαυματουργές" νέες μεθόδους θεραπείας σε διάφορες παθήσεις. Δικαίως εδώ, οι Ορθοπεδικοί, ζητούν την παρέμβαση του πειθαρχικού του Ιατρικού Συλλόγου Αθήνας. Βεβαίως και υπάρχουν νέες μέθοδοι σε πολλά νοσήματα. ΟΜΩΣ... πρέπει να τα αναγνωρίζει η επίσημη επιστήμη και η πλειονότητα των γιατρών. Αυτά τα "μόνο εγώ" κλπ, συνήθως μυρίζουν απάτες. ΠΡΟΣΕΞΤΕ γιατί στην απελπισία μας κάνουμε ανοησίες που το λιγότερο που θα κλαίμε θα είναι τα λεφτά μας που με πολύ κόπο μάζεψαμε....

Η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργικής Ορθοπαιδικής και Τραυματιολογίας εκφράζει την έντονη ανησυχία της για τη χρήση από ορισμένους Ορθοπαιδικούς, μεθόδων που

16/05/2025

https://www.facebook.com/reel/641632472229122
Για να γνωρίζουμε σε ποιους μπορει να δώσει αίμα, η καθε ομαδα αιματος...

07/04/2025

Παγκόσμια ημερα υγείας σήμερα .

ΠΙΣ και Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2025: Πρωτοβουλίες και δράσεις

02/04/2025

Να ενημερωσω πως το Health Spot εκτελει κανονικά τις εξετασεις του προγραμματος Δοξιάδη για την καρδιαγγειακη προληψη. Οσοι εχετε αυλη συνταγογραφηση εχετε ειδοποιήσεις στο κινητο η τα e mail σας, και οι υπολοιποι μπορειτε μεσω οποιουδηποτε γιατρου να βρειτε στο ΑΜΚΑ σας τον κωδικο για τις εξετασεις αυτες....
Οταν βγουν τα αποτελεσματα απο αυτες τις εξετασεις, θα ειδοποιηθε΄τε παλι με τον ιδιο τροπο οσοι, βασει αποτελεσματων ειστε υψηλου κινδυνου για καρδιαγγειακο νοσημα και θα προχωρήσετε στην δευτερη φαση, οπου γινεται μια καρδιολογική εξεταση και ενα TRIPLEX καρδιας.
Και παλι εφ οσον υπαρξουν αποτελεσματα απο τον καρδιολογικο ελεγχο για υποψια υπαρξης στεφανιαιας νόσου, θα ειδοποιηθείτε και παλι για διενέργεια Stress Echo.
Ολα τα παραπανω ειναι ΔΩΡΕΑΝ και γίνονται στο Διαγνωστικό μας Κέντρο...

11/03/2025

17/02/2025

Είμαστε εδώ ...

Παρά την έντονη σεισμική δραστηριότητα, συνεχίζει να παρέχει υψηλής ποιότητας ιατρικές υπηρεσίες σε όλους.