25/09/2024
Επικονδυλίτιδα ή Tennis elbow 🎾
Με τον όρο αυτό ουσιαστικά χαρακτηρίζεται η τενοντοπάθεια (τενοντίτιδα ) των εκτεινοντων του καρπού και εκδηλώνεται με πόνο στην έξω επιφάνεια του αγκώνα.
Συναντάται συχνά σε Τενίστες αλλά και στον γενικότερο πληθυσμό.
Τα βασικά συμπτώματα είναι
·πόνος στην έξω επιφάνεια του αγκώνα
·πόνος κατά το σφίξιμο της γροθιάς
·πόνος στην έκταση του καρπού και στον πρηνισμο και υπτιασμο του αγκώνα
· μούδιασμα στην περιοχή και αντανάκλαση στα δάκτυλά
Πως αντιμετωπίζεται :
1. Μείωση του πόνου και της φλεγμονής
Για να γίνει αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθουν η μέθοδος της ξηράς βελόνας (dry needling),
Τεχνικές Manual Therapy και
Φυσικά μέσα όπως ο κρουστικος υπέρηχος
και η θεραπεία με ραδιοσυχνότητες (Tecar Therapy)
2. ενδυνάμωση του τένοντα
Αυτό πραγματοποιείται με την οργάνωση ενός καλά δομημένου πλάνου ασκήσεων προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε ασθενή ανάλογα με το μέγεθος του προβλήματος και τις καθημερινές απαιτήσεις που έχει ο ασθενής λόγω της εργασίας του και των υπολοίπων δραστηριοτήτων του.
—> για οποιαδήποτε ερώτηση ή πληροφορία καλέστε μας
☎️ 2310902520 ή στο 📩physiobox.info@gmail.com.
