What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 17:00

https://www.nouscenter.gr/, https://www.nousdiet.gr/, https://cnpgreece.gr/

Nous Therapy Center, Αγγελάκη 1, Thessaloníki (2026)

01/02/2026

⚡ Τι είναι οι ηλεκτρολύτες και γιατί είναι σημαντικοί;
Αν γυμνάζεσαι, πιθανότατα έχεις ακούσει για τους ηλεκτρολύτες — αλλά γνωρίζεις τον ρόλο τους στον οργανισμό σου;
👉 Το νάτριο, το κάλιο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο είναι βασικά μέταλλα που ρυθμίζουν την ενυδάτωση, τη μυϊκή λειτουργία και την παραγωγή ενέργειας.
💧 Η σωστή ενυδάτωση απαιτεί περισσότερα από απλό νερό — το σώμα χρειάζεται ισορροπία ηλεκτρολυτών για να λειτουργεί βέλτιστα.
📩 Στο Nous Therapy Center προσφέρουμε online και δια ζώσης συνεδρίες με εξειδικευμένους ψυχοθεραπευτές και διατροφολόγους για την ολιστική φροντίδα της υγείας σου.
💬 Επικοινώνησε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσεις ραντεβού:
🌐 nouscenter.gr

#Ψυχοθεραπεία #Διατροφή #ΨυχικήΥγεία #Ενυδάτωση #Ηλεκτρολύτες #ΟλιστικήΥγεία #Θεσσαλονίκη

25/01/2026

Η οικογένεια ως καταφύγιο εν μέσω καθημερινών προκλήσεων
📅 Οι απαιτήσεις της δουλειάς, οι υποχρεώσεις και τα deadlines συχνά μας απορροφούν, δημιουργώντας αποστασιοποίηση μέσα στο ίδιο μας το σπίτι.
😔 Η σιωπηλή φθορά στις σχέσεις μπορεί να περνά απαρατήρητη, αλλά τα μικρά σημάδια είναι σημαντικά.
❤️ Με μικρές, ουσιαστικές αλλαγές, μπορεί να επανέλθει η ζεστασιά και η σύνδεση.
💡 Η οικογένεια δεν χρειάζεται να είναι ένα επιπλέον βάρος. Μπορεί να γίνει το ασφαλές καταφύγιο μέσα στις προκλήσεις της ζωής.
📩 Στο Nous Therapy Center προσφέρουμε online και δια ζώσης συνεδρίες με εξειδικευμένους ψυχοθεραπευτές.
💬 Επικοινώνησε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσεις ραντεβού:
🌐 nouscenter.gr

#Ψυχοθεραπεία #ΟικογενειακέςΣχέσεις #ΨυχικήΥγεία #Θεσσαλονίκη

18/01/2026

Οι εξουσιαστές και η ναρκισσιστική προσωπικότητα.

Ένα σύστημα οργάνωσης το οποίο αναζητά πρόσωπα με χαρισματικές προσωπικότητες, ιδιαίτερες ικανότητες, ισχυρό λόγο και, ενίοτε, επιθετική στάση απέναντι σε πρόσωπα και καταστάσεις με τις οποίες ενδεχομένως διαφωνούμε εμείς οι ίδιοι ή οι οποίες διαφέρουν από τη γνώμη μας, αποτελεί το πλαίσιο μέσα στο οποίο προετοιμάζονται οι επόμενοι εξουσιαστές με ναρκισσιστική προσωπικότητα.

Εάν, στην πολιτική επικαιρότητα, όπου πλέον απροκάλυπτα το εγώ ενός εξουσιαστή τοποθετείται πάνω από θεσμούς, διεθνές δίκαιο, ανθρώπινα δικαιώματα και τη συμμετοχική διαδικασία, το φαινόμενο αυτό γίνεται εμφανές, στην καθημερινή μας ζωή εκδηλώνεται με πιο υπόγειους αλλά εξίσου καθοριστικούς τρόπους.

Αυτό το οποίο αποτελεί ιδιαίτερο σημείο αναφοράς είναι το γιατί τα άτομα γύρω από τους εξουσιαστές και τα πρόσωπα με ναρκισσιστική δομή χαρακτήρα ανέχονται, ενίοτε ακολουθούν, ακόμη και επικροτούν αυτές τις συμπεριφορές. Οι μηχανισμοί άμυνας της ψυχικής δομής δεν λειτουργούν πάντα με ευθύ τρόπο.

Πολλές φορές, μέσα από την προβολή, τα πιο αδύναμα άτομα εναποθέτουν στον εξουσιαστή τις δικές τους προσδοκίες, μη έχοντας τις δυνατότητες να τις ικανοποιήσουν οι ίδιοι. Άλλες φορές, ο φόβος της τιμωρίας οδηγεί στην εξιδανίκευση και, κατ’ επέκταση, στη συγχώρεση. Ή και στην ανοχή.

Ένα είναι σίγουρο: εκεί όπου επικρατούν αυτά τα άτομα, οι σχέσεις δεν είναι ισότιμες. Και αν δεν είμαστε ολοκληρωμένοι ως προσωπικότητες, αν δεν έχουμε ξεπεράσει προσωπικές προκλήσεις, αν δεν έχουμε απαντήσει σε ερωτήματα, αν δεν έχουμε αναζητήσει απαντήσεις, δεν θα μπορέσουμε ποτέ να σταθούμε ισότιμα και να διεκδικήσουμε σεβασμό, δικαιοσύνη και, τελικά, δημοκρατία.

11/01/2026

💬 Γιατί μας δυσκολεύει το να πούμε “όχι”;
❤️ Συχνά επιδιώκουμε να είμαστε αρεστοί, να μη δυσαρεστήσουμε τους άλλους, να αποφύγουμε τη σύγκρουση.
😟 Όμως, όταν αποφεύγουμε να θέτουμε όρια, συχνά χάνουμε επαφή με τις δικές μας ανάγκες και εξαντλούμαστε ψυχικά.
Στην ψυχοθεραπεία μαθαίνουμε πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε υγιή όρια, χωρίς ενοχές — φροντίζοντας τον εαυτό μας με τρόπους ουσιαστικούς και εφαρμόσιμους.
Στο Nous Therapy Center προσφέρουμε online και δια ζώσης συνεδρίες με εξειδικευμένους ψυχοθεραπευτές, σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο.
📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να προγραμματίσετε μια πρώτη συνάντηση:
🌐 nouscenter.gr

#Ψυχοθεραπεία #ΘέτωΌρια #Ψυχολόγος #Θεραπεία #Αυτοφροντίδα #Θεσσαλονίκη

31/12/2025

Το ταξίδι του σολομού και η αλλαγή του χρόνου.

Όταν αποφασίσουμε να ξεκινήσουμε το ταξίδι της ψυχοθεραπείας, στην πορεία συναντάμε δυσκολίες, εμπόδια, ειδικά όταν ερχόμαστε πιο κοντά στην αλλαγή, όταν βρεθούμε σε πυρηνικά σχήματα, μαθημένα μοτίβα, που για χρόνια, ίσως και για όλη μας τη ζωή έως τότε, ακολουθούσαν μία συγκεκριμένη πορεία, όπως το ρεύμα στα ποτάμια που κατεβαίνουν απο τα βουνα και τα δαση.

Στο ταξίδι της αλλαγής θα νιώσουμε ότι μπορεί να πηγαίνουμε κόντρα σε αυτό το ρεύμα. Μπορεί να θέλουμε να τα παρατήσουμε, να κουραζόμαστε, να απογοητευόμαστε, να καθυστερούμε, να μην πιστεύουμε οτι θα φτάσουμε καπου, αλλά όπως ο σολομός, αυτό το εκπληκτικό ψάρι, κάθε φορά, κόντρα στο ποτάμι, φτάνει στα ίδια μέρη για να δώσει νέα ζωή.

Καλή αλλαγή του χρόνου με υγεία, αγάπη, επιμονή και πίστη στις προσωπικες αλλαγες.

25/12/2025

Καλά Χριστούγεννα 🎄
Ευχόμαστε αυτές οι γιορτές να είναι μια υπενθύμιση πως η μεγαλύτερη αξία βρίσκεται στη σύνδεση, στην αγάπη και στη φροντίδα του εαυτού και των άλλων.
Με ευγνωμοσύνη και ζεστές σκέψεις, η ομάδα του Nous Therapy Center σας στέλνει τις πιο ειλικρινείς της ευχές.

21/12/2025

🚫 Το να αποφεύγουμε το άγχος μπορεί προσωρινά να μας ανακουφίζει, αλλά μακροπρόθεσμα το κάνει πιο δύσκολο να διαχειριστούμε.

Όσο δεν το αντιμετωπίζουμε, παραμένει εκεί — επηρεάζοντας τη σκέψη, τη διάθεση και τη λειτουργικότητά μας.

💡 Η ψυχοθεραπεία προσφέρει τα εργαλεία και την υποστήριξη που χρειάζεται κανείς για να σταθεί απέναντι στο άγχος με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.
🧠 Στο Nous Therapy Center παρέχουμε συνεδρίες ψυχοθεραπείας, τόσο δια ζώσης όσο και online, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες ή για να προγραμματίσετε μία πρώτη συνεδρία:
🌐 nouscenter.gr

#Ψυχοθεραπεία #Ψυχολόγος #Άγχος #Θεραπεία #ΨυχικήΥγεία #Θεσσαλονίκη

13/12/2025

Η σοκολάτα Ντουμπάι και το πνεύμα των Χριστουγέννων.

Αλήθεια, σκεφτήκατε ποτέ πόσα δέντρα φιστικιών Αιγίνης (χαλεπιανά) φυτρώνουν στο Ντουμπάι; Εκτός από κάτι φοίνικες και γρασίδια που φυτρώνουν με συνεχόμενο πότισμα και με κλιματιστικά από κάτω, μάλλον κανένα δέντρο!

Κι όμως, η τιμή της σοκολάτας Ντουμπάι, που έχει τα φιστίκια Αιγίνης ως βασικό συστατικό, είναι πολλαπλάσια από τον μέσο όρο της αγοράς. Αυτό είναι ένα επιτυχημένο μάρκετινγκ, το οποίο βασίζεται στην ψευδαίσθηση μιας εικόνας ξεχωριστής, διαφορετικής — μιας εικόνας που «αξίζει» να πληρώσεις περισσότερο.

Έτσι και στα Χριστούγεννα δημιουργούνται ανάλογες επιθυμίες, οι οποίες οδηγούν σε έναν άκρατο και υπερβολικό καταναλωτισμό. Μας κάνουν να πιστεύουμε ότι, αν αποκτήσουμε αγαθά υπεραξίας, αν ξοδέψουμε σε κάτι το οποίο θεωρούμε ξεχωριστό ή ανώτερης ποιότητας, θα γίνουμε πιο ευτυχισμένοι.

Το πνεύμα των Χριστουγέννων όμως, εκείνο που επισκέφθηκε τον Εμπενέζερ Σκρουτζ στο πολύ γνωστό παραμύθι, δείχνοντάς του το μέλλον του, αναγνώρισε πως η μεγαλύτερη αξία που έχουμε ανάγκη είναι το δώρο της αγάπης.

Ας μείνουμε μακριά από πλάνες που μάς κρατούν δέσμιους σε μια συνεχόμενη αγωνία για την απόκτηση αγαθών και μάς ωθούν στον άκρατο καταναλωτισμό. Ας ακολουθήσουμε τον δρόμο της προσωπικής μας αλήθειας, αναγνωρίζοντας τι είναι αυτό που αξίζει πραγματικά για εμάς και για τους γύρω μας, μέσα από την εμπειρία μιας ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας.

07/12/2025

🌱 Πώς μπορεί μια σχέση να ανθίσει μέσα από τη θεραπεία ζεύγους; 💬👩‍❤️‍👨
Η θεραπεία ζεύγους δεν απευθύνεται αποκλειστικά σε ζευγάρια που αντιμετωπίζουν κρίσεις ή προβλήματα. Πρόκειται για έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο όπου τα μέλη της σχέσης μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, να βελτιώσουν την επικοινωνία τους και να ανακαλύψουν νέους τρόπους σύνδεσης.
✨ Μέσα από τη θεραπεία, το ζευγάρι μαθαίνει να κατανοεί καλύτερα τις ανάγκες και τις προσδοκίες του άλλου, να διαχειρίζεται τις συγκρούσεις με εποικοδομητικό τρόπο και να ενισχύει τη συναισθηματική του εγγύτητα.
📩 Στο Nous Therapy Center προσφέρουμε online και δια ζώσης συνεδρίες με εξειδικευμένους ψυχοθεραπευτές, οι οποίοι θα σας υποστηρίξουν σε κάθε βήμα αυτού του σημαντικού ταξιδιού.
💬 Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε ραντεβού:
🌐 nouscenter.gr

#ΘεραπείαΖεύγους #Ψυχοθεραπεία #Σχέσεις #ΨυχικήΥγεία #Θεσσαλονίκη

04/12/2025

ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ!

Το Τμήμα Επιστημών Διατροφής & Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος, σε συνεργασία με απόφοιτους διαιτολόγους – διατροφολόγους της Θεσσαλονίκης, προσφέρει 400 δωρεάν διατροφικές αξιολογήσεις σε πολίτες της πόλης, στο πλαίσιο της Δράσης Κοινωνικής Προσφοράς.

Ελάτε να μάθετε περισσότερα για τη διατροφή σας και να κάνετε το πρώτο βήμα για καλύτερη υγεία.

🗓️ Πότε: 8 έως 21 Δεκεμβρίου 2025
⏰ Ώρα: 10:00 - 12:00 (Καθημερινά)

Βρες τον διαιτολόγο της γειτονιάς σου:
https://drive.google.com/drive/folders/1MZ3MY-wcMiWpLxnhI2RR0oyFLOasBSQd

#Διατροφή #Υγεία #Θεσσαλονίκη #ΔΙΠΑΕ #Ελλάδα

30/11/2025

«Δεν σκοντάφτουμε στα βουνά, αλλά στις πέτρες καθώς τα ανεβαίνουμε», λέει μια παλιά κινέζικη παροιμία. Στο διάστημα μεταξύ γέννησης και θανάτου, που το ονομάζουμε ζωή, θα συναντήσουμε πολλές φορές στον δρόμο μας μικρά εμπόδια, τα οποία με την πρώτη ματιά μπορεί να μη φαίνονται σημαντικά. Ωστόσο, μπορούν να μας δημιουργήσουν πολύ σοβαρά προβλήματα, είτε λειτουργικά είτε συναισθηματικά. Αυτές είναι οι “πέτρες” στο μονοπάτι της ζωής μας. Χρειάζεται να μάθουμε να τις αναγνωρίζουμε. Και αν κάποιες φορές δεν τις δούμε και σκοντάψουμε, σημασία έχει κάθε φορά που πέφτουμε να σηκωνόμαστε και να συνεχίζουμε.

Η επιμονή και η δέσμευση στην πορεία είναι αυτές που θα μας φέρουν στις προσωπικές μας κορυφές και στη θέα που επιλέγουμε να αντικρίζουμε.

23/11/2025

✅ 5 συνήθη λάθη που επηρεάζουν αρνητικά το μικροβίωμα του εντέρου

Το έντερό μας δεν αφορά μόνο την πέψη — παίζει καθοριστικό ρόλο στην ενέργεια, τη διάθεση και το ανοσοποιητικό σύστημα.

📌 Ανακάλυψε ποια καθημερινά λάθη επιβαρύνουν το μικροβίωμά σου και μάθε πώς να τα αποφεύγεις, βελτιώνοντας συνολικά την υγεία σου. 🍽️🚫

📩 Στο Nous Therapy Center προσφέρουμε συνεδρίες online και δια ζώσης με εξειδικευμένους ψυχοθεραπευτές και διατροφολόγους, για ολιστική φροντίδα σώματος και ψυχής.

💬 Επικοινώνησε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσεις ραντεβού:
🌐 nouscenter.gr

#Ψυχοθεραπεία #Διατροφή #ΨυχικήΥγεία #ΟλιστικήΦροντίδα #Θεσσαλονίκη

Nous Therapy Center

01/02/2026

25/01/2026

18/01/2026

11/01/2026

31/12/2025

25/12/2025

21/12/2025

13/12/2025

07/12/2025

04/12/2025

30/11/2025

23/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 17:00