Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc.

Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc. Πρότυπο κέντρο κλινικής διατροφής και διατροφικών διαταραχών

Ονομάζομαι Βάσια Καραμπάση και μαζί μπορούμε να διανύσουμε το ταξίδι σου προς μια ισορροπημένη διατροφή. Είμαι πιστοποιημένη Διαιτολόγος- Διατροφολόγος (BSc) σε Ελλάδα και Ηνωμένο Βασίλειο. Ακόμα εξειδικεύομαι στον τομέα των Διατροφικών Διαταραχών και στην παχυσαρκία. Η σωστή επικοινωνία, καθοδήγηση και εκπαίδευση θα είναι τα εισιτήριά σου προς μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς στερήσεις. Κάνε το πρώτο βήμα και ξεκίνα αυτό το όμορφο ταξίδι μαζί μου.

22/11/2025

🎃 Η πιο ζεστή, βελουτέ και cozy σούπα του φθινοπώρου!
Πλούσια σε βιταμίνη Α, χαμηλή σε θερμίδες και γεμάτη comfort feeling.

🌿 Υλικά (5-6 μερίδες):
- 3-4 πατάτες
- 700 γρ κολοκύθα
- 2 πιπεριές
- 1/2 κρεμμύδι
- μπαχαρικά (εμείς βάλαμε αλάτι, πιπέρι, πάπρικα, θυμάρι, βασιλικός, ρίγανη)

Αν την δοκιμάσεις, πες μας πόσο λαχταριστή σου φάνηκε😋

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

19/11/2025

Μερικές φορές, η καλύτερη “δίαιτα” ξεκινά από μέσα σου.

Το μικροβίωμα είναι ο μικρός σύμμαχος του οργανισμού μας... και όταν το φροντίζεις, σε φροντίζει κι αυτό 💫

Κίνηση, ύπνος, φυτικές ίνες και λίγο κεφίρ μπορούν να κάνουν θαύματα στην καθημερινότητά σου.

💬 Εσύ τι κάνεις για να φροντίζεις το gut health σου;

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

14/11/2025

💙 Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 2025

Η ισορροπία δεν είναι τέλεια μερίδα, είναι οι μικρές επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα.

Αν ζεις με Διαβήτη, δεν χρειάζεται “ειδικά” φαγητά. Χρειάζεται προετοιμασία, σταθερότητα και λίγη φροντίδα στον εαυτό σου.

Στο γραφείο, στη βόλτα, στο αυτοκίνητο, ένα snack μπορεί να κάνει τη διαφορά 💪

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

12/11/2025

Κάνεις προπόνηση, αλλά νιώθεις πως… το σώμα σου δεν “συνεργάζεται”; 🏋️‍♀️
Όχι, δεν φταις εσύ, ούτε χρειάζεσαι άλλο preworkout.

👉 Όταν δεν τρως αρκετά, το σώμα “κατεβάζει διακόπτες”:
⚡ Μειώνεται η ενέργεια
⚡ Πέφτει η απόδοση
⚡ Ο μεταβολισμός “φρενάρει”

🍽️ Η λύση δεν είναι να κόβεις....είναι να τροφοδοτείς σωστά.
Η αθλητική διατροφή δεν σημαίνει “προϊόντα και σκόνες”, αλλά ενέργεια, απόδοση και αποκατάσταση.

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

08/11/2025

🛒 GROCERIES CHALLENGE! Τι μπορείς να βάλεις στο καρότσι μέσα σε 60″;

Προκάλεσε και εσύ τον φίλο στο Νέο μας Challenge😂

Κανόνας: 5 υγιεινές επιλογές. 60″. Καμία δικαιολογία.

(Warning⚠️: sabotage by friends is 100% allowed.)

Ποιος από την παρέα σου πιστεύεις ότι θα χάσει;

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

05/11/2025

🥗 Υγιεινή διατροφή ≠ τελειότητα.

Μερικές φορές, η επιθυμία για “καθαρό φαγητό” γίνεται εμμονή.... και εκεί ξεκινά η ορθορεξία.
Δεν είναι αδυναμία ούτε ένα άλυτο πρόβλημα, είναι σημάδι πως η φροντίδα για τον εαυτό σου έχει γίνει υπερβολικά αυστηρή.

🌿 Η πραγματική ισορροπία και υγεία δεν έχει “κανόνες”.

Έχει επίγνωση, ευελιξία και απόλαυση.

💬 Αν έχεις βρεθεί εκεί, θυμήσου: δεν είσαι μόνος/μόνη

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

01/11/2025

💫 25.000 λόγοι να χαμογελάμε! 💫

Σας ευχαριστούμε που είστε δίπλα μας όλα αυτά τα χρόνια με αληθινή αγάπη, εμπιστοσύνη και τόσο όμορφη ενέργεια! 🧡

Στο Vasias NutriStories πιστεύουμε πως η διατροφή δεν είναι τιμωρία, δεν είναι μετρητής θερμίδων, ούτε άγχος για το τέλειο πιάτο.

Είναι σχέση με τον εαυτό σου γεμάτη απόλαυση, ισορροπία και καθημερινές μικρές νίκες. ✨

Και αυτό θα συνεχίσουμε να κάνουμε:

να σας βοηθάμε να τρώτε με αγάπη, χωρίς ενοχές και χωρίς “πρέπει”. 💛

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

29/10/2025

🚀 Θες ενέργεια κάθε μέρα, όλη μέρα; Δες αυτό το Video και θα ανακαλύψεις μικρά hacks που θα σου αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεσαι.

Μικρές συνήθειες, μεγάλη διαφορά. ⚡️

Δοκίμασε ένα από αυτά και γράψε μας στα σχόλια 👇 πώς ένιωσες.

Tag έναν φίλο που ζει μόνο με καφέδες ☕️

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

25/10/2025

🥊 Το Beef Βάσιας – Αθηνάς στο Super Market συνεχίζεται… αλλά αυτή τη φορά κάτι μας λέει ότι θα έχουμε happy end!

👉 Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τη ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΤΙΚΕΤΑ.

Η αλήθεια είναι πως όταν μάθεις να διαβάζεις σωστά μια ετικέτα, βλέπεις τα προϊόντα με άλλο μάτι 👀

Κι ίσως… γλιτώσεις και περιττούς καβγάδες στο Super Market 😅

Εσύ τσεκάρεις τις ετικέτες πριν βάλεις κάτι στο καρότσι; 🛒

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

22/10/2025

Κάποια μυστικά καλύτερα να μένουν κρυφά… αλλά όχι σήμερα 🤫

Το Meet the Team ήρθε και είστε όλοι μάρτυρες.

Εσείς θέλετε να μάθετε κάτι ακόμα για εμάς; 👇

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

Address

Ερμού 36
Thessaloníki
54623

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc.:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category