Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc.

Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc. Πρότυπο κέντρο κλινικής διατροφής και διατροφικών διαταραχών

Ονομάζομαι Βάσια Καραμπάση και μαζί μπορούμε να διανύσουμε το ταξίδι σου προς μια ισορροπημένη διατροφή. Είμαι πιστοποιημένη Διαιτολόγος- Διατροφολόγος (BSc) σε Ελλάδα και Ηνωμένο Βασίλειο. Ακόμα εξειδικεύομαι στον τομέα των Διατροφικών Διαταραχών και στην παχυσαρκία. Η σωστή επικοινωνία, καθοδήγηση και εκπαίδευση θα είναι τα εισιτήριά σου προς μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς στερήσεις. Κάνε το πρώτο βήμα και ξεκίνα αυτό το όμορφο ταξίδι μαζί μου.

08/04/2026

«Αχ… να ‘χα κάποιον να μου τα πει αυτά στα 20 μου! 🤗

Ό,τι ηλικία κι αν έχεις, ποτέ δεν είναι αργά να μάθεις να αγαπάς το σώμα σου. Αυτά τα 3 πραγματάκια θα ήθελα να τα φωνάξω στο νεότερο εαυτό μου, και τα φωνάζω τώρα σε σένα 💌.

Ποιο σε αγγίζει περισσότερο;

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

04/04/2026

Τυροπίτα χωρίς φύλλο που θα λατρέψετε! 😋

Υλικά:
2 Αυγά
200 γρ. Τυρί φέτα light
100 γρ. Κίτρινο τυρί light
200 ml Γάλα 1.5%
200 γρ. Γιαούρτι στραγγιστό 2%
150 γρ. Αλεύρι γ.ο.χ.
100 γρ. Αλεύρι βρώμης
20 γρ. Μπέικιν πάουντερ
2-3 κ.σ. Ελαιόλαδο
Λαχανικά
Σπόροι τσία

Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για περίπου μισή ώρα!

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

01/04/2026

Σκέφτηκε κανείς έστω για 1’’
ότι θα μπορούσαμε να δώσουμε τέτοια διατροφή;

ΠΡΩΤΑΠΡΙΛΙΑ ΦΥΣΙΚΑ😌

Αν για μια στιγμή σε έπιασε άγχος… Λογικό.

Λογικό και που μας έβρισε στην Τελική😂

👉 Εσάς τι φάρσα σας κάναν σήμερα;

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

28/03/2026

Τι νομίζεις ότι θα σου πει ο Διαιτολόγος:
🥗🥛🍗

Τι πραγματικά συμβαίνει:
🍕🥤😌

Plot twist:
δεν φεύγεις τρέχοντας από το γραφείο.
Κάθεσαι.

Εσύ τι θα έκανες;

Θα έφευγες…..ή θα έμενες; 😏

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

Βιωματικά εργαστήρια ✨και να λοιπόν ήρθε η ώρα για... ένα ταξίδι αυτογνωσίας. Με χαρά σας...
26/03/2026

Βιωματικά εργαστήρια ✨

και να λοιπόν ήρθε η ώρα για... ένα ταξίδι αυτογνωσίας.

Με χαρά σας ανακοινώνουμε πως θα πραγματοποιήσουμε ένα διήμερο βιωματικό εργαστήριο ενδυνάμωσης και εξοικείωσης με το σώμα και την τροφή.

📆Σάββατο 16 & Κυριακή 17 Μαΐου
⏰ 12:00 - 14:30
📍Φράγκων 12

Κόστος συμμετοχής: 70 ευρώ
📢Early bird: 60 ευρώ (έως 10 Απριλίου)

💬 Στείλτε μας μήνυμα για να σας στείλουμε τη φόρμα συμμετοχής και να κατοχυρώσετε τη θέση σας.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας!!

Σας περιμένουμε με ανυπομονησία 🩷.

#ψυχολογος #διαιτολογος #συναισθηματικοφαγητο #εικονασωματος

25/03/2026

Αν η διατροφή σου μετριέται μόνο σε νούμερα, τότε κάτι λείπει.

Εδώ δεν μετράμε θερμίδες.
Μετράμε πείνα, κορεσμό, συναίσθημα.

Γιατί το φαγητό
δεν είναι τεστ αυτοελέγχου.

Αν ένιωσες ανακούφιση βλέποντάς το,
είσαι στο σωστό μέρος 🤍

Αποθήκευσέ το και στείλτο στους φίλους σου!

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

21/03/2026

Lotus cheesecake σε healthy edition. Μην ρωτάς αν γίνεται, απλά δοκίμασέ το🤤.

Χρησιμοποίησα:
▪️12 lotus μπισκότα
▪️4κ.σ ελαιόλαδο
▪️3-4 κ.σ μέλι
▪️ 400γρ. Γιαούρτι στραγγιστό 2%
▪️200γρ. Τυρί κρέμα hi protein
▪️2αυγα
▪️ πραλίνα discoff
▪️ 2-3 τριμμένα μπισκότα

Περιμένω τα σχόλια σου 👇
#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

18/03/2026

Δεν υπάρχουν “κακά” δημητριακά.
Υπάρχουν επιλογές.

Πρώτα κοιτάς τι σου ταιριάζει ✔️
Κοιτάς την ζάχαρη ✔️
Κοιτάς τις φυτικές ίνες και τις βιταμίνες✔️

Στο Vasias Nutristories μαθαίνουμε μαζί να διαλέγουμε υγιεινά

Εγώ είδες ποια δημητριακά επιλέγω!

Εσύ; 👀🥣

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

14/03/2026

💻 Online Διατροφή = Χαλάρωση + Ευελιξία! ☕

Ξεκίνα τη μέρα σου χωρίς άγχος, χωρίς τρέξιμο, με το δικό σου ρυθμό και άσε εμάς να σε καθοδηγήσουμε από το σπίτι σου.

Γιατί η σωστή διατροφή δεν χρειάζεται να σε ξυπνάει στις 7:00, χρειάζεται να δουλεύει για σένα! 😎✨

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

11/03/2026

Στις διατροφικές διαταραχές η απορία είναι η εξής:
να πάω σε διαιτολόγο ή σε ψυχολόγο;»

Η αλήθεια;
Συχνά χρειάζεσαι και τα δύο.

🧠Ο Ψυχολόγος δουλεύει το γιατί
🍽️ Ο Διαιτολόγος το πώς

H Νέα αυτή συνεργασία μας είναι για εσένα που πρέπει και αξίζεις Ολιστική Φροντίδα!

👉 Στείλε μας Dm για περισσότερες πληροφορίες!

07/03/2026

Ναι, κάποιες μέρες και εμείς αγαπάμε το Fast Food 🍔🍟

Σίγουρα είναι επιβλαβές για την υγεία αν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση, αλλά σε μία ισορροπημένη διατροφή και καθημερινότητα, ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ πως μπορούμε κάποιες στιγμές να απολαύσουμε
Burger, γύρο, pizza 🤤🤤

👉Κάνε tag τον φίλο που κάνει σαν την Γεωργία όταν τρως Fast Food 😂

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

04/03/2026

⚠️ Δίαιτες 1.000 θερμίδων: Ο κίνδυνος πίσω από αυτές τις δίατες

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν περιορίζεις τόσο πολύ τις θερμίδες; Με λίγα λόγια: απώλεια βάρους, μυϊκής μάζας, κόπωση, ατονία, διαταραχές στον μεταβολισμό… και η λίστα δεν τελειώνει εδώ. 💥

Η σωστή διατροφή δεν μετράει μόνο τις θερμίδες, αλλά καλύπτει τις ανάγκες σου για ενέργεια, μυϊκή δύναμη και υγεία. Μην παίζεις με το σώμα σου.

💬 Πες μας τη γνώμη σου για τις δίαιτες 1.000 θερμίδων

#1.000kcal #διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

Address

Ερμού 36
Thessaloníki
54623

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc.:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category