Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc.

Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc. Πρότυπο κέντρο κλινικής διατροφής και διατροφικών διαταραχών

Ονομάζομαι Βάσια Καραμπάση και μαζί μπορούμε να διανύσουμε το ταξίδι σου προς μια ισορροπημένη διατροφή. Είμαι πιστοποιημένη Διαιτολόγος- Διατροφολόγος (BSc) σε Ελλάδα και Ηνωμένο Βασίλειο. Ακόμα εξειδικεύομαι στον τομέα των Διατροφικών Διαταραχών και στην παχυσαρκία. Η σωστή επικοινωνία, καθοδήγηση και εκπαίδευση θα είναι τα εισιτήριά σου προς μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς στερήσεις. Κάνε το πρώτο βήμα και ξεκίνα αυτό το όμορφο ταξίδι μαζί μου.

30/05/2026

Καλοκαίρι χωρίς γλυκό γίνεται;

Όχι 😌

Απλά καμιά φορά θέλεις κάτι:
✔ δροσερό
✔ ελαφρύ
✔ εύκολο
✔ και να τρώγεται κατευθείαν από το ψυγείο στις 12 το βράδυ 😭

Και κάπου εδώ εμφανίζεται το γιαουρτοζελέ.
Υλικά:
1 Φακελάκι ζελέ χωρίς ζάχαρη
300 ml Βραστό νερό
300 ml Κρύο νερό
150 γρ. Στραγγιστό γιαούρτι 2%
50 γρ. τυρί κρέμα light
Φρέσκα Φρούτα ή ανανά από κομπόστα
Μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη

Το θέμα πάντως δεν είναι να “κόψεις” το γλυκό.

Το θέμα είναι να βρίσκεις τρόπους να το απολαμβάνεις
χωρίς να νιώθεις ότι είσαι συνέχεια σε δίαιτα 🤍

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

27/05/2026

Σταμάτησα να μετράω θερμίδες πριν χρόνια, και αυτό άλλαξε τα πάντα 💚
Δεν χρειάζεται να είσαι σε διαρκή πόλεμο με το φαγητό σου.
Δεν χρειάζεται να νιώθεις ένοχος.
Εδώ προάγουμε υγιεινή διατροφή + ψυχολογία.... γιατί στην πραγματικότητα δεν διαχωρίζονται

🌿Αν θέλεις να ξεκινήσεις, είμαστε εδώ για εσένα. 🔗 link στο bio

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

23/05/2026

Μου έβγαλε διατροφή το Claude… είναι τέλεια.»

Ώπα ώπαα... Κάπου εδώ…έχουμε θέμα. 😅

Γιατί η διατροφή δεν είναι copy-paste.
Δεν είναι prompt.
Δεν είναι “γράψε μου ένα πρόγραμμα”.

Είναι:
👉 το σώμα σου
👉 η καθημερινότητά σου
👉 η σχέση σου με το φαγητό

Και αυτά δεν τα καταλαβαίνει κανένα AI όσο καλά νομίζεις.

Δεν λέμε… χρήσιμο tool.
Αλλά δεν αντικαθιστά τον άνθρωπο δίπλα σου.

Εσύ τώρα μεταξύ μας…

Μη μου πεις ότι έχεις δοκιμάσει να κάνεις διατροφή με AI; 👀

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

16/05/2026

Σίγουρα έχεις ακούσει για τα Red Flags🚩 της Διατροφής.

Νομίζω πως ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τα Green Flags 💚💚

Πόσα green flags έχεις; Γράψε μας στα Σχόλια ⬇️

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

13/05/2026

Τρως περισσότερο όταν είσαι stressed;
Δεν είναι αδυναμία🧠!

Είναι κυρίως κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες που λέει στο σώμα σου «δώσε μου ενέργεια ΤΩΡΑ».

Εσύ, ελέγχεις άραγε την κορτιζόλη σου; 😮

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

09/05/2026

Τρώω μετά τις 8 και παχαίνω: μύθος ή αλήθεια; 🤔

Απάντηση: ΜΥΘΟΣ. Το σώμα σου δεν βλέπει ώρα!
Αυτό που μετράει είναι η συνολική σχέση σου με το φαγητό, όχι η ώρα που τρως ένα τυράκι το βράδυ 🧀

Γράψε μας ⬇️στα σχόλια ποιον μύθο να σπάσουμε σε επόμενο βίντεο!

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

06/05/2026

6+ χρόνια σπουδών.
Πτυχίο.
Μεταπτυχιακά.
Εξειδικεύσεις.

Και κάπου εκεί ανοίγεις το internet και βλέπεις…

διατροφές από
personal trainers,
coaches,
και «ολιστικούς» ειδικούς.

Η διατροφή δεν είναι απλά
«φάε αυτό...μην φας εκείνο».

Είναι επιστήμη.

Και όπως δεν θα πήγαινες σε διαιτολόγο για πρόγραμμα γυμναστικής…
έτσι και η διατροφή αξίζει τον κατάλληλο επιστήμονα.

(Με αγάπη προς όλους τους επαγγελματίες του χώρου 🤝)

Εσύ από ποιον έχεις ακούσει την πιο περίεργη διατροφική συμβουλή; 👀

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

03/05/2026

Τόσες φορές σε πήγαμε Super Market στη Θεσσαλονίκη…

να μην σε πάμε και μια βόλτα σε Super Market της Νέας Υόρκης; 🤣

Και εκεί που λες «οκ, ένα super market θα είναι…»

BOOM.

👉 προϊόντα σε μέγεθος… ΑΜΕΡΙΚΗΣ
👉 ποικιλία που δεν ξέρεις τι να πρωτοπάρεις
👉 μαγειρεία μέσα στο super market
👉 ζαχαροπλαστεία λες και μπήκες σε καφέ

Η λέξη ''Σοκ'' είναι λίγο.

Αλλά ξέρεις τι δεν αλλάζει ούτε εκεί;

Δεν χρειάζεται να τα φας όλα
ούτε να τα φοβηθείς όλα.

Η ισορροπία παίζει παντού ....ακόμα και στη Νέα Υόρκη.🤣

Εσύ θα ψώνιζες ή θα χανόσουν εκεί μέσα; 👀

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

02/05/2026

Τι νομίζεις ότι θα τρως σε διατροφή:
🥬🥦🍎🍗🍚🍘

Τι τρως τελικά:
🍝🧀🥗🍫

Plot twist:
και τα δύο χωράνε σε μία υγιεινή διατροφή!

Αν ένιωσες αυτό το Post λίγο παραπάνω απ’ όσο θες να παραδεχτείς μην ανησυχείς.... Σε καταλαβαίνουμε😂

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

29/04/2026

Γιατί στο τέλος της ημέρας
δεν θυμάσαι αν το φαγητό είχε 400 ή 500 θερμίδες.

Θυμάσαι το γέλιο,
τις κουβέντες,
το «φάε λίγο ακόμα»,
και τις στιγμές που μοιράστηκες.

Η διατροφή δεν είναι μόνο αριθμοί.

Είναι και στιγμές.

Και στο τέλος,
αυτές είναι που μένουν🤍

#διαιτολογος #διατροφολογος #διαιτολογοςθεσσαλονικη

Address

Ερμού 36
Thessaloníki
54623

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vasiasnutristories- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος B.Sc.:

Shortcuts

Share

Category