Αθηνά Κατσαρή - Ψυχολόγος

02/01/2026

🌸 Μία νέα χρονιά ξεκινά!
Μα δεν θα είναι νέα , αν δεν υπάρξει κάποια αλλάγη σε εμάς τους ίδιους! Θα είναι μόνο μία χρονιά σαν τις άλλες, μία επανάληψη. Αν δεν αλλάξουμε εμείς, να κάνουμε τα άλματα μας, να βγούμε απο το άγχος, τον φόβο, τον θυμό, να αγαπήσουμε εμάς και να βρούμε την εσωτερική ηρεμία, τότε τίποτα δεν θα αλλάξει. Το 2026 δεν θα είναι ενα "happy NEW year", θα είναι ίδιο με το 2023, 2024, 2025...
Η δική μας όμως προσωπική αλλάγη θα κάνει την νέα χρονιά καλή, δυναμική και πλούσια σε εμπειρίες και ομορφιά!
🎀 Αυτήν σας εύχομαι! Απο μόνο του δεν γίνεται τίποτα.

Υγ: βλέποντας το κορίτσι που προσπαθεί να ισορροπήσει στο φτερό , με τα χέρια ανοιχτά, δεν σας κρύβω ότι μου θύμησε λίγο εμένα! Μακρυά καστανά μαλλιά, αγαπώ τα ταξίδια, τα αεροπλάνα , να κοιτώ το φτερό όταν πετάω.. και κυρίως επειδή όπως όλοι μας και εμείς οι ψυχολόγοι αναζητούμε την ισορροπία στην ζωή και το "πέταγμα" !

Καλή χρονιά σε όλους! Υγεία, υγεία, υγεία (σωματική και ψυχική) και εξέλιξη! 🌼

Αθηνά Κ. ❣️

25/12/2025

Χρόνια πολλά σε εσάς και τους αγαπημένους σας ανθρώπους! Υγεία, καλοτυχία και ηρεμία!
Χαρούμενα Χριστούγεννα ❣️💫🎀☃️🎄🌸🍾
#ψυχικήυγεία #ψυχολόγος #χριστούγεννα

24/12/2025

📌 " Η θλίψη των εορτών"
Το νέο μου άρθρο, με αφορμή τις γιορτινές ημέρες που δεν είναι χαρούμενες για όλους!
Πως εξηγείται η μελαγχολία την περίοδο των εορτών και τι μπορείς να κάνεις για να διαχειριστείς αυτές τις ημέρες καλύτερα για σένα; 🎄💕💪
https://genesishospital.gr/%ce%b7-%ce%b8%ce%bb%ce%af%cf%88%ce%b7-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bf%cf%81%cf%84%cf%8e%ce%bd-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%84%ce%b1-%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%b3%ce%b5%ce%bd/?fbclid=IwY2xjawO4qxxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFaaTltcXpxakZKUFllc24wc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHgOYgTDtICSipGIFe7b87XhotPB-sZawffF-rAsa1T5Zik4Xe33z-AU1_pD6_aem_H9JDGAU3ZvGQZmDWflwmSA

Τα Χριστούγεννα θεωρούνται η πιο λαμπερή και γιορτινή περίοδος του χρόνου. Οι πόλεις στολίζονται, τα σπίτια γεμίζουν φως, οι άνθρωποι συναντούν φίλους και οικογένε...

17/12/2025

✨️Με μεγάλη μου χαρά συμμετείχα τον Νοέμβριο στην εκδήλωση " Το δώρο του θηλασμού" της .gr, μία ημέρα αφιερωμένη στην γυναίκα και το μωρό.

📌 Η δική μου ομιλία αφορούσε στην ψυχολογία του μωρού και κυρίως της θηλάζουσας μητέρας. Μιλήσαμε για τα οφέλη, τα άγχη, τις προκλήσεις αλλα και για το πόσο μεγάλο δώρο είναι ο θηλασμός για τους δυο!
Ήταν μία πολύ όμορφη μέρα, εις τα επόμενα!❣️☀️🌸

Αθηνά Κατσαρή

#ψυχικήυγεία #ψυχολόγος #θηλασμός

02/12/2025

https://blog.dioptra.gr/paidika-vivlia-gia-to-agxos?fbclid=IwY2xjawOcNINleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFaaTltcXpxakZKUFllc24wc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHscDWFXLNyLTgNGyKwEb58g6B3jpPMJYmW7j2OcgDEZQYvda9ZtRXiBUl4kp_aem_ryd4ZC2CiYMqfqCTDZt6ig

Παιδικά βιβλία που μπορούν να γίνουν αφορμή για τρυφερές συζητήσεις και εσωτερική ενδυνάμωση.

06/11/2025

#γονεικότητα

11/10/2025

📌 Το νέο μου άρθρο -εστιασμένο στις λεχώνες και νέες μητέρες- με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας στις 10 Οκτώβρη.
✏️" Χαρούμενη μαμά, χαρούμενα παιδιά!
Η σημασία της καλής ψυχολογίας της μητέρας"

https://genesishospital.gr/%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%B7-%CE%BC%CE%B1%CE%BC%CE%AC-%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%B1-%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%AC/?fbclid=IwdGRjcANXNQ9jbGNrA1c052V4dG4DYWVtAjExAAEeLkkRtPZkX87HIbONaUGDzTqcJCfONXH3urPV-1QLIFmuo1a5vYSFoS024EU_aem_MpMrWcblFroLboc_LjSmXw

16/09/2025

Η απομυθοποίηση των γονιών μας -λέμε οι ψυχολόγοι- είναι σημείο ενηλικίωσης για τον κάθε άνθρωπο, απαραίτητο!
Δεν υπάρχει συναισθηματικη ωρίμανση, αληθινή ανεξαρτητοποίηση και προσωπική εξέλιξη αν δεν δεις τους γονείς σου στην ολότητα τους, δηλαδή ατελείς, με λάθη , ίσως μερικές κακές αποφάσεις και όχι πάντα αγνότητα στις προθέσεις. Όπως όλοι μας δηλαδή. Είναι άνθρωποι, ανθρώπινοι!

Το σημείο ΟΜΩΣ συνειδητοποίησης ότι δεν είναι "εκεί" για σένα , ότι δεν είναι ασφαλής χώρος για σένα ο γονιός, είναι κάτι άλλο! Είναι ξεριζωμός απο την μήτρα και πονάει. Είναι πτώση απο τον γκρεμό της ψευδαίσθησης οτι "ο γονιός μου είναι ο καλύτερος, Οχι;". Είναι μία ματαίωση.

Εκεί αναγκάζεσαι να "ωριμάσεις" διαφορετικά και να βρεις άλλους δρόμους ανακούφισης για να καλλιεργήσεις το αίσθημα του ανήκειν. Ψάχνεις μέσα σου τα δικά σου αποθέματα, να βρεις αυτό το κράτημα, την ασφάλεια. Φτιάχνεις το δικό σου πλαίσιο που σου ταιριάζει, χτίζεις την δική σου "οικογένεια" με όποια μορφή σου κουμπώνει. Πονάει αυτός ο δρόμος αλλά θα σε φτάσει κάπου ωραία, όσο περπατάς μην φοβάσαι! Οσο χτίζεις νέους δρόμους , μην φοβάσαι!

Αθηνά Κατσαρή ❣️

04/08/2025

Τον/την αγαπώ ή αγαπώ τον τρόπο που με κάνει να νιώθω;

01/08/2025

24/07/2025

Πώς νιώθουν οι θεραπευτές μετά από μια συνεδρία ;

Πώς νιώθουν οι θεραπευτές μετά από μια συνεδρία

⚫Ήταν μια υπέροχη συνεδρία.

⚫Μήπως δεν ήμουν αρκετά καλή σήμερα;

⚫Ελπίζω να είναι καλά μέχρι την επόμενη φορά.

⚫Είμαι εξαντλημένος/η.

⚫Και ταυτόχρονα, πήρα τόση ενέργεια.

⚫Αυτή η δουλειά μπορεί να είναι τόσο απαιτητική.

⚫Και τόσο βαθιά ουσιαστική.

⚫Μακάρι να μπορούσα να τους γνωρίσω με τον πελάτη που θα δω αργότερα, φαίνονται να έχουν τόσα κοινά.

⚫Δεν ήμουνα σε φόρμα σήμερα.

⚫Ή ίσως και να ήταν από τις καλύτερες συνεδρίες μου.

⚫Είμαι αρκετά καλός/ή για αυτή τη δουλειά;

⚫Χρειάζομαι έναν καφέ.

⚫Ίσως να ακυρώσω τα σχέδιά μου για το βράδυ.

⚫Έμαθα τόσα πολλά σήμερα.

⚫Τι μαγική στιγμή αποκάλυψης!

⚫Άφησα τη σιωπή να κρατήσει υπερβολικά;

⚫Μήπως μίλησα πολύ;

⚫Τους συμπονώ βαθιά τους θεραπευόμενούς μου.

⚫Μακάρι να μην είχαν περάσει όλα αυτά.

⚫Οι μικρές αχτίδες ελπίδας είναι τόσο συγκινητικές.

⚫Είμαι ευγνώμων που με εμπιστεύονται έτσι.

⚫Ναι... τελικά, νομίζω τον χρειάζομαι αυτόν τον καφέ.

Via

📷 Cottonbro studio

16/07/2025

Το νήμα και η κούκλα

Ο χειριστικός άνθρωπος δεν φωνάζει πάντα.
Συχνά μιλάει ήρεμα.
Με εκείνη τη γλυκιά φωνή που σε κάνει να αμφιβάλλεις για το ένστικτό σου.

Δεν σε πείθει με την επίθεση.
Σε κερδίζει με το δηλητήριο που μοιάζει με μέλι:
«Το κάνω για το καλό σου.»
«Είσαι υπερβολικός.»
«Χωρίς εμένα δεν θα τα καταφέρεις.»

Λίγο λίγο, σου παίρνει τον αέρα που ανέπνεες.
Σου κλέβει τη βεβαιότητα πως δικαιούσαι να σκέφτεσαι και να αποφασίζεις μόνος.

Μέχρι που μια μέρα ξυπνάς και καταλαβαίνεις ότι μοιάζεις με κούκλα δεμένη σε νήματα.
Κάθε σου βήμα, κάθε σου λέξη, κάθε σου σκέψη περνάει από το δικό του φίλτρο.

Ο χειριστικός άνθρωπος δεν θέλει σύντροφο.
Θέλει σκιά που να τον επιβεβαιώνει.
Θέλει να αισθάνεται απαραίτητος – ακόμα κι αν για να το πετύχει πρέπει να σε μικρύνει.

Μα να θυμάσαι:
Όταν σπάσεις το νήμα, μπορεί να πονέσεις.
Μπορεί να αισθανθείς γυμνός, μπερδεμένος, μόνος.

Μα αυτό είναι το πρώτο βήμα για να θυμηθείς πως δεν γεννήθηκες κούκλα.
Γεννήθηκες άνθρωπος.
---
Του Πάνου Πλατρίτη
Απόσπασμα από το βιβλίο του "Η ζωή είναι στιγμές".