08/09/2025
Νέα σεζόν με ανανεωμένη ενέργεια κι εμπνεύση!
~ Κάθε Τρίτη 18.00 - 19.15, Yoga Somatics ομαδικό avec moi στο πολυαγαπημένο Yogailianthos - Ηλίανθος
~ To Yoga Somatics συνδυάζει την αγάπη μου για την kundalini yoga και το somatic healing.
~ Από την kundalini δανειζόμαστε κρίγιες (αλληλουχία ασκήσεων με συγκεκριμένο ρυθμό κι ενέργεια), pranayamas (διαλογισμός βασισμένος στην αναπνοή ή breathwork) και mantras (sacred meditative music).
~ Από το somatic healing δανειζόμαστε τεχνικές απελευθέρωσης του στρες κι εξισορρόπησης - αναζωογόνησης του νευρικού συστήματος!
~ Η πρόθεση της πρακτικής είναι η γείωση μέσα στο φυσικό σώμα, η απελευθέρωση της ροής της ενέργειας κι η καλλιέργεια της ικανότητας μας να μένουμε γειωμένα και σταθερά μέσα στα ανεβοκατεβάσματα της ζωής!
* Έναρξη Τρίτη 7 Οκτώβρη.
* Για περισσότερες πληροφορίες & δήλωση συμμετοχής, στείλε μου dm!
See you on the mat 🌺 💜
