WEvolve.gr - Κωνσταντίνος Θεοδωράκης

WEvolve.gr - Κωνσταντίνος Θεοδωράκης Κωνσταντίνος Θεοδωράκης MSc ΑΠΘ
Εργασιακός/Οργανωσιακός Ψυχολόγος
WEvolve.gr

Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι η γνώμη σου δεν ακούγεται στην  #εργασία ❓Ίσως να έχεις ιδέες που μένουν ανεκμετάλλευτες ή ...
16/11/2025

Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι η γνώμη σου δεν ακούγεται στην #εργασία ❓Ίσως να έχεις ιδέες που μένουν ανεκμετάλλευτες ή προβλήματα που παραμένουν κρυφά. Το αποτέλεσμα; Άγχος, απογοήτευση, και μειωμένη απόδοση.

Η αλήθεια είναι ότι το δεν είναι μια μονόπλευρη συνθήκη. Η πραγματική αλλαγή έρχεται όταν η φωνή των εργαζομένων μετράει.
Τι σημαίνει πρακτικά αμφίδρομο feedback:
- Οι εργαζόμενοι εκφράζουν ιδέες, προβλήματα και προτάσεις χωρίς φόβο.
- Οι ηγέτες ακούν ενεργά, χωρίς να κρίνουν ή να απορρίπτουν.
- Τα προβλήματα εντοπίζονται νωρίς και οι λύσεις εφαρμόζονται πιο γρήγορα.

📊 Στατιστικά δείχνουν ότι οι ομάδες με αμφίδρομο feedback:
- Είναι 12% πιο παραγωγικές
- Έχουν 20% μεγαλύτερη ικανοποίηση από την εργασία τους

3 άμεσες ενέργειες που μπορείς να κάνεις σήμερα:
1️⃣ Ζήτα τακτικά feedback από την ομάδα σου ή τους συναδέλφους σου.
2️⃣ Χρησιμοποίησε ανώνυμες φόρμες ή suggestion boxes για ειλικρινείς απόψεις.
3️⃣ Ανταποκρίσου στις προτάσεις - η ενέργειά σου δείχνει ότι η φωνή τους μετράει.

Η αμφίδρομη επικοινωνία χτίζει εμπιστοσύνη, μειώνει το άγχος και αυξάνει την απόδοση.
Όταν όλοι νιώθουν ότι ακούγονται, όλη η ομάδα ωφελείται.

💬 Ως εργασιακός ψυχολόγος, βοηθάω ομάδες και ηγέτες να:
- Καλλιεργήσουν κουλτούρα ανοιχτού feedback
- Ενισχύσουν την ψυχολογική ασφάλεια
- Βελτιώσουν την #επικοινωνία και τη συνεργασία

Θέλεις η ομάδα σου να νιώθει ότι η φωνή της μετράει; Ας το χτίσουμε μαζί, βήμα-βήμα:
📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#εργασιακήψυχολογία #κουλτούραεμπιστοσύνης #ψυχολογία #ηγεσία #ομαδικότητα #εργασία

Η αληθινή ενδυνάμωση δεν έχει να κάνει με το να «ανεβαίνεις» μόνη σου, αλλά με το να τραβάς κι άλλες μαζί σου προς τα πά...
14/11/2025

Η αληθινή ενδυνάμωση δεν έχει να κάνει με το να «ανεβαίνεις» μόνη σου, αλλά με το να τραβάς κι άλλες μαζί σου προς τα πάνω 💗

Όταν οι γυναίκες στηρίζουν η μία την άλλη:
- Δημιουργούνται ασφαλείς χώροι στην εργασία και στη ζωή
- Ενισχύεται η αυτοπεποίθηση και η φωνή κάθε γυναίκας
- Αλλάζει η κουλτούρα: από ανταγωνισμό → σε συνεργασία και αλληλεγγύη

Αυτός είναι ο πραγματικός τρόπος να αλλάξουμε τον κόσμο - μαζί.

Η συνεχής έκθεση στην οθόνη - ειδικά με κάμερα ανοιχτή - μπορεί να αυξήσει σημαντικά το γνωστικό φορτίο και την κόπωση.Μ...
13/11/2025

Η συνεχής έκθεση στην οθόνη - ειδικά με κάμερα ανοιχτή - μπορεί να αυξήσει σημαντικά το γνωστικό φορτίο και την κόπωση.

Μικρές, συνειδητές αποσυνδέσεις μέσα στη μέρα λειτουργούν σαν «reset» για τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας παραγωγικότητα, διάθεση και σχέσεις με την ομάδα.

Αν θέλεις να ενισχύσεις την ευεξία σου στην εργασία, ξεκίνα με κάτι τόσο απλό:
👉 5 λεπτά σιωπής και αναπνοής.

#επιχείρηση #εταιρεία #κινητό #υπολογιστής #εργασιακόπεριβάλλον #ψυχολόγος #εργασία

Η επιτυχία μιας ομάδας δεν κρίνεται μόνο από τα αποτελέσματα - αλλά από το πώς οι άνθρωποί της νιώθουν όταν δουλεύουν μα...
12/11/2025

Η επιτυχία μιας ομάδας δεν κρίνεται μόνο από τα αποτελέσματα - αλλά από το πώς οι άνθρωποί της νιώθουν όταν δουλεύουν μαζί ⭐

Μια κουλτούρα συνεργασίας:
- Ενισχύει την ψυχολογική ασφάλεια
- Μειώνει τις συγκρούσεις και το στρες
- Αυξάνει τη δημιουργικότητα και την απόδοση
- Δημιουργεί ομάδες που εμπιστεύονται και μαθαίνουν μεταξύ τους

Κάθε ηγέτης μπορεί να γίνει καταλύτης αυτής της αλλαγής. Με μικρά, αλλά σταθερά βήματα - επικοινωνία, αναγνώριση, ενσυναίσθηση, κοινό σκοπό. Η επιτυχία δεν ανήκει σε έναν· ανήκει σε όλους όσοι συνεργάζονται με σεβασμό και όραμα. Εάν χρειάζεσαι βοήθεια πάνω σε αυτό, επικοινώνησε μαζί μου:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#επιχείρηση #εταιρεία #εργασιακόπεριβάλλον #ψυχολόγος #εργασία #ηγέτης

Η ψυχολογική ενδυνάμωση δεν έρχεται απ’ έξω - ξεκινά από μέσα ☺️ Είναι η πίστη ότι μπορείς, ότι οι αποφάσεις σου έχουν α...
11/11/2025

Η ψυχολογική ενδυνάμωση δεν έρχεται απ’ έξω - ξεκινά από μέσα ☺️ Είναι η πίστη ότι μπορείς, ότι οι αποφάσεις σου έχουν αξία και ότι μπορείς να επηρεάσεις το περιβάλλον σου με ουσιαστικό τρόπο.

Στον εργασιακό χώρο, αυτό σημαίνει:
- Να έχεις φωνή και λόγο στις αποφάσεις
- Να νιώθεις σεβασμό και εμπιστοσύνη
- Να βλέπεις το έργο σου να αναγνωρίζεται

Όταν ένας οργανισμός ενισχύει την ψυχολογική ενδυνάμωση, αυξάνει την απόδοση, μειώνει το στρες και χτίζει ανθρώπους που πιστεύουν σε ό,τι δημιουργούν 👉 Αν θέλεις να μάθεις πώς μπορεί να καλλιεργηθεί αυτή η κουλτούρα στην ομάδα ή στον οργανισμό σου, μπορούμε να το σχεδιάσουμε μαζί:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#επιχείρηση #εταιρεία #εργασιακόπεριβάλλον #ψυχολόγος #εργασία #ηγέτης

Η  #μητρότητα είναι δύναμη, όχι εμπόδιο 🤰 Κάθε γυναίκα αξίζει να εργάζεται σε ένα περιβάλλον που σέβεται τον ρόλο της κα...
09/11/2025

Η #μητρότητα είναι δύναμη, όχι εμπόδιο 🤰 Κάθε γυναίκα αξίζει να εργάζεται σε ένα περιβάλλον που σέβεται τον ρόλο της και κατανοεί τις ανάγκες της.

Η στήριξη της μητρότητας δεν είναι «παροχή» - είναι πολιτισμός. Με ευαισθησία, σωστή ενημέρωση και ψυχολογική στήριξη, οι #επιχειρήσεις μπορούν να δημιουργήσουν χώρους που δίνουν στις γυναίκες χώρο να ανθίσουν.

📅 Με αφορμή την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού (9 Νοεμβρίου), ας κάνουμε την εργασία πιο ανθρώπινη, για όλους.

Αν θέλεις να χτίσεις ένα χώρο εργασίας που στηρίζει πραγματικά τις γυναίκες, επικοινώνησε μαζί μας - μπορούμε να το σχεδιάσουμε μαζί:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#ηγεσία #ομαδικότητα #εργασιακήψυχολογία #εταιρικήκουλτούρα #επιχείρηση #επιχειρηματικότητα

Στον εργασιακό χώρο, η επικοινωνία είναι δύναμη = αλλά και παγίδα 📧 Ένα   γραμμένο μέσα στο θυμό μπορεί να επηρεάσει τη ...
08/11/2025

Στον εργασιακό χώρο, η επικοινωνία είναι δύναμη = αλλά και παγίδα 📧 Ένα γραμμένο μέσα στο θυμό μπορεί να επηρεάσει τη σχέση με έναν συνάδελφο, τον προϊστάμενο ή ακόμα και την εικόνα σου στην ομάδα.

Πριν πατήσεις «Απάντηση», πάρε 3 λεπτά:
🚶‍♀️ Κάνε ένα βήμα μακριά από την οθόνη.
🌬️ Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές.
🧠 Δώσε χρόνο στον εγκέφαλο να «επιστρέψει» στη λογική σκέψη.

Αυτό το μικρό διάλειμμα μπορεί να μετατρέψει μια αντίδραση σε επαγγελματική απάντηση.
Κι αυτό κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε έναν καλό εργαζόμενο και έναν ώριμο επαγγελματία.

Αν θέλεις να καλλιεργήσεις συναισθηματική νοημοσύνη και δεξιότητες επικοινωνίας στην ομάδα σου, επικοινώνησε μαζί μου 💼 Μαζί μπορούμε να χτίσουμε μια κουλτούρα όπου η ψυχραιμία και ο σεβασμός οδηγούν την απόδοση:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#ομαδικότητα #εργασιακήψυχολογία #εταιρικήκουλτούρα #εργασία #επιχείρηση #επιχειρηματικότητα #ψυχολόγος

Μερικές μέρες δε χρειάζεται να αποδεικνύεις τίποτα. Όχι στον εαυτό σου, όχι στους άλλους. Η δύναμη δεν είναι πάντα στο «...
07/11/2025

Μερικές μέρες δε χρειάζεται να αποδεικνύεις τίποτα. Όχι στον εαυτό σου, όχι στους άλλους. Η δύναμη δεν είναι πάντα στο «αντέχω», αλλά και στο «επιτρέπω στον εαυτό μου να νιώθει».

Το να είσαι αληθιν@ - ακόμη κι όταν είσαι κουρασμέν@, μπερδεμέν@ ή ευάλωτ@ - είναι μορφή δύναμης ⭐ Η αποδοχή του εαυτού μειώνει το άγχος, βελτιώνει την ψυχική ανθεκτικότητα και οδηγεί σε πιο αυθεντικές σχέσεις.

💬 Αν νιώθεις πως έχεις ανάγκη να ξαναβρείς τη σύνδεση με τον εαυτό σου, η #ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει ο χώρος που θα σε βοηθήσει να το κάνεις με ασφάλεια. Επικοινώνησε μαζί μου:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#ομαδικότητα #εργασιακήψυχολογία #εταιρικήκουλτούρα #εργασία #επιχείρηση #επιχειρηματικότητα #ψυχολόγος

Κάθε  #γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει ασφαλής στην  #εργασία της - χωρίς φόβο, χωρίς ενοχές, χωρίς σιωπή.Σύμφωνα με την...
06/11/2025

Κάθε #γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει ασφαλής στην #εργασία της - χωρίς φόβο, χωρίς ενοχές, χωρίς σιωπή.

Σύμφωνα με την Ετήσια Έκθεση 2024 της Επιθεώρησης Εργασίας, η σεξουαλική παρενόχληση στο χώρο εργασίας αυξήθηκε κατακόρυφα:
🔹 38 υποθέσεις μέσα σε ένα χρόνο (από 12 το 2023).
🔹 89% των θυμάτων ήταν γυναίκες.
🔹 Το 53% των περιστατικών προήλθε από εργοδότη, και το 47% από συνάδελφο ή προϊστάμενο.
🔹 Οι περισσότεροι κλάδοι με καταγγελίες: εμπόριο, ξενοδοχεία, εστίαση.

Πίσω από κάθε αριθμό υπάρχει μια ιστορία. Μια γυναίκα που ένιωσε φόβο, ντροπή ή αμφιβολία για το αν «έγινε κάτι σοβαρό». Και όμως - η #παρενόχληση δεν είναι παρεξήγηση, είναι παραβίαση.

Η αλλαγή δεν ξεκινά όταν ακούμε.
Ξεκινά όταν πιστεύουμε και στηρίζουμε.

📞 Αν βιώνεις ή είσαι μάρτυρας παρενόχλησης:
- Γραμμή SOS 15512 - Γενική Γραμματεία Ισότητας των Φύλων (24/7, ανώνυμα)
- Εθνική Γραμμή 1109 - Υποστήριξη για την Έμφυλη Βία
- Επιθεώρηση Εργασίας (ΣΕΠΕ): καταγγελίες στο sepenet.gr

#βία #σεξουαλικήπαρεχνόληση #εταιρεία #επιχείρηση #εργασιακήψυχολογία #ψυχολόγος #επιχειρηματικότητα

Η  #ενδυνάμωση δε χαρίζεται - καλλιεργείται. Είναι η στιγμή που σταματάς να περιμένεις την έγκριση των άλλων και αρχίζει...
05/11/2025

Η #ενδυνάμωση δε χαρίζεται - καλλιεργείται. Είναι η στιγμή που σταματάς να περιμένεις την έγκριση των άλλων και αρχίζεις να εμπιστεύεσαι τη δική σου φωνή.

Στο χώρο εργασίας, η ενδυνάμωση σημαίνει:
- να έχεις λόγο,
- να σε ακούν,
- και να έχεις τη σιγουριά πως η συμβολή σου έχει αξία.

Κάθε βήμα προς την αυτοπεποίθηση είναι και ένα βήμα προς την αλλαγή.

Ενδυνάμωση σημαίνει να θυμάσαι ότι η δύναμή σου ξεκινά από μέσα σου 💛 Αν θέλεις να καλλιεργήσεις κουλτούρα ενδυνάμωσης στην ομάδα ή στην επιχείρησή σου, επικοινώνησε μαζί μου - μπορούμε να το χτίσουμε βήμα-βήμα:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#ομαδικότητα #εργασιακήψυχολογία #εταιρικήκουλτούρα #εργασία #επιχείρηση #επιχειρηματικότητα #ψυχολόγος

Η τοξική  #ηγεσία δεν είναι πάντα «φωνές και πίεση». Μπορεί να είναι η σιωπή, η αδιαφορία, ο φόβος που απλώνεται στην ομ...
03/11/2025

Η τοξική #ηγεσία δεν είναι πάντα «φωνές και πίεση». Μπορεί να είναι η σιωπή, η αδιαφορία, ο φόβος που απλώνεται στην ομάδα 🙊 Κάθε φορά που ένας εργαζόμενος διστάζει να εκφραστεί, χάνεται δημιουργικότητα, ενέργεια και εμπιστοσύνη.

Η ψυχολογική #ασφάλεια είναι ο πυρήνας κάθε υγιούς κουλτούρας. Ένας ηγέτης που ακούει, εμπνέει και καθοδηγεί με ενσυναίσθηση, πολλαπλασιάζει την απόδοση της ομάδας του.

Αν θέλεις να μετατρέψεις το άγχος σε συνεργασία και την πίεση σε ανάπτυξη, ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις από την ψυχολογία της ηγεσίας. Επικοινώνησε μαζί μου:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#εργασιακόπεριβάλλον #ψυχολόγος #εργασία #ηγέτης #επιχείρηση #επιχειρηματικότητα

Το  #κινητό σου χτυπάει ξανά και ξανά 📲 Κάθε ειδοποίηση σπάει τη συγκέντρωσή σου και αυξάνει το άγχος σου - ακόμα κι αν ...
02/11/2025

Το #κινητό σου χτυπάει ξανά και ξανά 📲 Κάθε ειδοποίηση σπάει τη συγκέντρωσή σου και αυξάνει το άγχος σου - ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνεις.

Μικρή αλλαγή, μεγάλο αποτέλεσμα: Δοκίμασε να κλείσεις όλες τις ειδοποιήσεις για 1 ώρα την ημέρα 📵 Θα δεις πόσο πιο εύκολα θα μπαίνεις σε «ροή», θα έχεις καθαρότερο μυαλό και λιγότερη ένταση.

Η επιστήμη δείχνει ότι ακόμα και μικρά διαστήματα χωρίς περισπασμούς μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διάθεσή σου.

Δώσε στον εαυτό σου την ηρεμία που χρειάζεται για να αποδώσει καλύτερα.

#συγκέντρωση #ηρεμία #παραγωγικότητα #ψυχολογία #τεχνολογία

Address

Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους
Thessaloníki
54624

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when WEvolve.gr - Κωνσταντίνος Θεοδωράκης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to WEvolve.gr - Κωνσταντίνος Θεοδωράκης:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram